Что такое эректильная дисфункция как лечить в домашних условиях

Народные средства для лечения эректильной дисфункции

От эректильной дисфункции страдает немало мужчин. А вероятность её возникновения вызывает огромный страх. Эректильная дисфункция – это разновидность расстройства сексуальных функций, при котором мужчина не может сохранить эрекцию во время полового акта. Несомненно, что это влияет и на психологию отношений партнёров.

Характерным признаком эректильной дисфункции является трудность в достижении эрекции. Поддерживать её возможно только сознательными усилиями, эрекция становится слабой и нестабильной, слишком быстро происходит семяизвержение. Чаще всего импотенция возникает у мужчин старшего и среднего возраста.

Предпосылки появления болезни могут быть связаны с причинами как психологического, так и органического характера.

Основным фактором, влияющим на возникновение эректильной дисфункции, является проблема в работе внутренних стенок артериальных сосудов. Сопутствующими или самостоятельными факторами могут быть неврологические или психические расстройства, анатомические деформации полового члена.

Перед началом лечения очень важно определить причины заболевания, так как это определит различие в характерных особенностях. Если виной всему психологические причины, то эрекция может проявляться нормально во сне или в ранние утренние часы, но в остальное время это становится проблематичным.

А вот если импотенция возникла в результате органического воздействия, то эрекция в этом случае практически не возникает. Но и при положительном начале она не продолжается до конца полового акта. Прежде чем приступать к лечению болезни следует пройти соответствующее обследование и выяснить причины.

Народные рецепты против импотенции

Народная медицина не обошла стороной этот вопрос и знает множество способов увеличить мужскую силу.

1. Популярное народное средство против импотенции – молочай, который ещё называют мужик-корень. 10 грамм измельчённого мужик-корня настаивают в полулитровой ёмкости с водой или спиртом в течение недели в тёмном месте. Пьют лекарство по чайной ложке, разводя его в кипячёной воде (50 мл) два-три раза в день. Курс лечения – две недели. Потом можно сделать перерыв на семь дней и повторить курс. Совместно с этим лечением принимают ещё одну настойку – 30 грамм акантопанакса заливают 500 граммами водки. Дают неделю настояться, и пьют по 30 мл три раза в день.

2. Увеличить мужскую силу поможет шалфей. Одну столовую ложку листьев шалфея заваривают стаканом кипятка. Дают 20 минут настояться и процеживают. Пьют лекарство тёплым перед едой три раза в день.

3. Ещё один народный метод: смешать по пять чайных ложек мяты, зверобоя, клевера, крапивы. Залить их литром кипятка и настоять 20 минут. Принимать по одному стакану три раза в день. Желательно собирать зверобой и клевер на сухой земле, мяту и крапиву – на сырой.

4. Заваривать можно и боярышник. Для этого берут две столовые ложки плодов боярышника и запаривают в горячей воде около тридцати минут. Дают лекарству остыть. Принимать его следует трижды на день перед едой по половине стакана. Боярышник улучшает кровоток в тканях полового члена.

5. В борьбе с импотенцией поможет зверобой. Заварив одну столовую ложку зверобоя в кипятке (один стакан), дают ему настояться. Пить следует по половине стакана три раза в день.

6. Также народная медицина рекомендует пить отвар корня калгана. Для его приготовления измельчают чайную ложку корня, заливают кипятком. После этого кипятят ещё пять минут, процеживают и выпивают в три приёма.

7. Ещё один способ – ежедневно съедать стакан ядер грецкого ореха за два-три приёма, запивая стаканом козьего молока. Проделывать такую операцию следует в течение месяца.

8. С импотенцией поможет справиться имбирь. Корень имбиря толкут в порошок и перемешивают со столовой ложкой мёда. Смесь добавляют в чай или, заливая кипятком, готовят из неё напиток.

10. Возбуждающим эффектом обладает целебное снадобье из сухофруктов. По 20 грамм изюма, чернослива и инжира измельчают и перемешивают. Каждый день рекомендуют съедать пару ложек такого лекарства, запивая его кефиром.

11. При половом бессилии народная медицина предлагает настойку родиолы розовой. Для этого корень родиолы измельчают, полученную массу заливают таким же количеством водки и дают настояться десять дней. Принимать настойку следует с водой по половине чайной ложки дважды в день до приёма пищи.

Существуют и иные народные способы лечения эректильной дисфункции. Например, применение настоев на женьшене, овсе, лимоннике, стимулирующих кровоснабжение половых органов, улучшающих иммунитет. Полезно есть мед, грецкие орехи, петрушку, чернику.

Из овощей в борьбе с импотенцией придут на помощь морковь, свёкла, репа. Помогает, например, свежеотжатый сок моркови, смешанный с мёдом. Выпивать нужно по 1/4 стакана трижды в день. Хорошей эрекции способствует чай из шиповника и веточек шелковицы.

Постарайтесь вести здоровый образ жизни, включите в рацион питания рыбу, яйца, орехи и зелень.

Половая сфера – очень тонкий механизм человеческого тела. Расстройства в этой области могут вызывать самые различные причины. Чаще всего толчком для появления проблемы бывает образ жизни, воспалительные или инфекционные заболевания, стрессы, соматические нарушения, травмы и повреждения. Для того чтобы лечение эректильной дисфункции принесло ожидаемый результат следует точно выявить, что лежит в корне появившейся проблемы.

Диагностику нужно проходить у врача, специалист-уролог назначит необходимые обследования (анализы крови, мочи, УЗИ и пр.) которые помогут достоверно поставить диагноз. После этого пациенту будет предложено соответствующая терапия. В 99 случаях из 100 своевременное лечение приводит к полному восстановлению эрекции.

Как возникает эрекция

У здоровых мужчин при возникновения полового возбуждения в мозге возникает определенный сигнал, который заставляет кровь активно приливать к пенису. Эрекция может появиться в результате:

Рефлекторной реакции, как ответ на стимуляцию гениталий.
Психогенной реакции — при просмотре видео или фото, возбуждающего характера, соответствующих звуках, при мыслительных процессах, имеющих сексуальный смысл.

Тело полового члена сформировано двумя частями цилиндрической формы, состоящих из пористой ткани, называемой губчатым телом. Слоем ниже пролегает пещеристое тело, через центральную ось которого проходит уретра. Благодаря тому, что ткани имеют пористую структуру они вмещают в себя довольно большое количество крови. В это же время, пара мышц у основания пениса, блокирует обратный отток, пережимая вены, но сами по себе они не создают эрекции.

Причины развития импотенции

Для того, чтобы весь механизм сработал, как нужно, и мог состоятся половой акт, у мужчин должна нормально функционировать вся цепочка. В ней задействованы нервная, кровеносная, гормональная система и если хоть одно звено даст сбой, то понадобится лечение эрективной дисфункции.

Чаще всего причины лежат на поверхности, но от этого не становятся менее опасными. Неправильный образ жизни, чрезмерное употребление спиртных напитков, особенно пива, курение, несбалансированный рацион, отсутствие физических нагрузок приводят к тому, что лечение эректильной дисфункции у мужчин сегодня распространено повсеместно.

Другим важным фактором является психологический дискомфорт, который может стать причиной импотенции даже при абсолютном соматическом здоровье у мужчин. Постоянное нервное напряжение на работе, за рулем, дома вызывает истощение центральной нервной системы и она, спасаясь от чрезмерных нагрузок, перестает реагировать на эротические сигналы или воздействия на гениталии.

Лекарства для лечения эректильной дисфункции в этом случае не всегда бывают эффективными до тех пор, пока не получится устранить причины. Только после того, как обстановка станет более комфортной, можно ожидать положительное действие от лечения. А бывает, что оно и вовсе не понадобится, так как проблемы в сексуальной жизни уйдут сами собой.

Однако не всегда проблема импотенции решается так просто, если нарушения эрекции вызваны:

патологическими процессами в венах или артериях;
изменениями в тканях полового члена, когда они теряют показатели объема наполняемости;
гормональными неполадками;
травмами;
анатомическими нарушениями;
нарушениями позвоночника;
инфекциями или воспалительными процессами.

В этом случае без лечения врача не обойтись. После необходимого обследования состояния организма, которое может включать и не только исследование органов малого таза, но и, например, кардиограмму, томограмму, сканирование вен, консультации прочих узких специалистов, выносится диагноз и назначаются препараты, нацеленные на избавление от существующей проблемы.

Основные направления лечения эректильной дисфункции

В зависимости от результата диагностики уролог может предложить один из следующих планов лечения:

Медикаментозный. Этот способ временный и состоит в том, что пациенту назначаются препараты, которые ликвидируют причины эректильной дисфункции повышением общего тонуса организма, улучшают кровообращение. Не всегда такой способ лечения оказывается наиболее эффективным, но чаще всего именно с него начинают, как с наименее радикального. Лекарства для лечения эрективной дисфункции должны назначаться только врачом.
Хирургический. Если причина импотенции кроется в состоянии сосудов полового органа, то пациенту может быть предложено хирургическая операция, которая усилит поступления артериальной крови к пещеристым и губчатым тканям и уменьшит отток венозной. В результате такого оперативного вмешательства улучшается качество эрекции, продлевается длительность полового акта. Статистика показывает, что 20-80% мужчин после проведения операции забывают об импотенции.
Протезирование. Является самым радикальным из всех методов лечения и применяется в крайнем случае, если никакие другие средства лечения эректильной дисфункции не дали результата. На сегодняшний день эндопротезирование хорошо отработано и совершенно безопасно. Операция проводится под общим наркозом и после реабилитационного периода сексуальной жизни ничего не мешает. Протезы различаются по уровню исполнения и варьируются от самых простых, с полужесткими стержнями в основании фаллоса, до сложных устройств, которые имеют внутри цилиндры из эластичных материалов, имитирующие физиологию члена, и заполняемые особой жидкостью при накачивании помпой, вшитой в мошонку.
Психологический. Если причины проблемы эректильной дисфункции имеют характер психического происхождения и справиться самостоятельно с ними у мужчин не получается, то придется обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет выявить тормозящие факторы и решить внутренние и внешние конфликтные ситуации, после чего к человеку снова вернется желание и возможность совершения полового акта.

Кроме этих линий лечения так же могут использоваться средства народной медицины, витамины, биологически активные добавки (БАДы). Их применение должно согласовываться с лечащим врачом, так как многие травы и медикаментозные препараты, предназначенные для лечения эректильной дисфункции, могут не сочетаться между собой или вызывать неожиданные побочные эффекты.

Важно знать! «Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. » Читать далее.

ВАЖНО! Выбирая БАДы и витамины необходимо тщательно изучить производителя, узнать проводились ли исследования продукта, в том числе клинические, как давно они на рынке добавок, какие отзывы о применении. Лучше если это будут отзывы не из интернета, а от реальных людей, которые сами их употребляли.

Какие таблетки, инъекции и мази применяют при импотенции

Чтобы не лишать себя радости сексуальной жизни, во время обследования, большинство мужчин стимулируют появление эрекции, употребляя всевозможные препараты для наружного или внутреннего употребления. Их действие не всегда способствует устранению причин эректильной дисфункции и не обязательно является частью лечения. Но для достижения кратковременного результата такой метод имеет место быть. Эти фармацевтические средства различаются составом и принципом работы, хотя их действие внешне выглядит одинаково. Время возможного полового акта так же будет разным.

Их можно приобрести исключительно по рецепту врача в аптеках. Поскольку действие этих лекарств часто вызывает побочные эффекты, то их назначают только в случаях острой необходимости, например, при дефиците тестостерона или других половых гормонов. Выпускаются в форме таблеток, пластырей, гелей, растворов для инъекций. Действие таких препаратов длиться от 48 часов до 10 недель.

Отличительная характеристика, объединяющая эти препараты для стимуляции эрекции и лечения эректильных дисфункций – натуральность компонентов. Экстракты растений и продукты животного происхождения имеют пролонгированный эффект, так что одноразовое употребление не принесет пользы, пить их нужно курсом от трех месяцев и больше. Жидкая форма считается более действенной. У некоторых мужчин может возникнуть аллергия на какой-либо ингредиент. Так же выпускаются БАДы в форме свечей, мазей, гелей.

Это далеко не полный список средств, которые применяют для лечения и предупреждения импотенции. На данный момент существует более 20 групп лекарств для мужчин, рассортированных по основному компоненту состава.

Другие терапевтические методы лечения импотенции

Кроме таблеток и мазей терапевтическое лечение импотенции может включать в себя:

Метод ударно-волновой терапии. Такая процедура проводится в клинике врачом-урологом при помощи специального аппарата, производящего волны определенных характеристик. Направляемые в нужную часть пениса, они создают ударное действие. Уплотнения и рубцовая ткань, которые возникают в пещеристом теле при нарушении циркуляции крови, размягчаются. Происходят микроскопические надрывы сосудистых стенок. При этом организм мужчины запускает особый восстановительный режим, формируя сеть новых, тонких сосудов, что способствует улучшению наполнения пениса кровью и снабжению тканей кислородом. Полное восстановление качественной эрекции, как утверждают специалисты, наступает после 5-7 процедур.
Интракаверозное введение. Применяется уже 35 лет во всем мире. При этой процедуре в каверозные (пещеристые) тела полового члена с соблюдением особой техники, совершается инъекция Папаверина, Простогладина, Пентоламина или аналогичных препаратов. Реакция в виде эрекции наступает спустя 5-15 минут и длиться столько, сколько продолжается действие введенного лекарства. Подобные уколы можно делать самостоятельно, но превышать рекомендованную врачом дозу и количество пениальных инъекций категорически запрещено.

Лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами

При лечении импотенции не стоит пренебрегать и народными средствами, тем более, как показывает практика, настойки и отвары из трав действительно хорошо помогают в лечении деликатной проблемы. Современные исследования подтверждают, что растения – ценный источник лечебных веществ:

смол;
кислот;
эфирных масел;
витаминов;
микроэлементов;
дубильных веществ и многих других соединений органического и неорганического происхождения;

Причем все эти компоненты находятся именно в такой форме, которая наиболее эффективно и полно усваивается человеческим организмом.

Фитотерапия не приносит стремительных результатов, но зато действует на тело мягко, физиологично, не вызывая стресса в организме. К тому же побочные эффекты у трав, хоть и есть, но они куда менее токсичные, по сравнению с таблетками. Большинство аптечных лекарств созданы из растительных вытяжек, экстрактов или их синтетических копий.

Сырье можно заготавливать лично или же покупать в аптеках, где представлен довольно широкий ассортимент лекарственных растений. Так же на полках фармацевта можно найти и спиртовые настойки, которые рекомендуются к употреблению во время стрессов, повышенных умственных и физических нагрузок, для общего укрепления и поднятия тонуса организма. Чаще всего для этого применяют настойки:

Хорошо показали себя продукты пчеловодства (прополис, восковый жмых, пыльца, мед) и экстракт из пантов северных оленей. Такие методы лечения эрективной дисфункции практически безвредны, но могут у небольшого процента мужчин вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость.

Видео по теме

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе .

Что это такое

Эректильная дисфункция (далее – ЭД) – это сбой в работе мужского полового члена, при котором качество эрекции значительно ухудшаются, и вызывает проблемы в половой жизни.

Врачи, лечащие это заболевание:

Уролог;
Сексопатолог;
Психиатр (в случаях, когда недуг носит психологический характер).

Симптомы

Снижение мужского либидо;
Отсутствие стабильной эрекции;
Через чур быстрое окончание интимной близости (более подробно об этой проблеме читайте в этой статье );
Пропадает желание интима с противоположным полом;
Снижение чувствительности полового органа;
Пропадает эрекция по утрам;
Снижение жесткости органа во время напряжения.

Существует 3 вида ЭД:

Органическая. Плавно приходит из-за какого-то другого полового заболевания. При этом либидо обычно не пропадает, но во время полового контакта может резко пропадать или ослабляться эрекция.
Психогенная. Может проявиться совершенно неожиданно. Проявляется пропажей влечения, но мужская сила сохраняется.
Смешанная. Могут проявляться худшие особенности двух выше перечисленных видов.

Причины появления эректильной дисфункции

Органические

Атеросклероз;
Гипертензия;
Нарушения артериального и венозного кровотока;
Васкулит;
Тромбоз.

Сахарный диабет;
Климакс (рекомендуем ознакомиться с нашей статьей про климакс у мужчин);
Лишний вес;
Проблемы с щитовидной железой;
Хирургическое вмешательство в простату в прошлом.

Употребление наркотических препаратов;
Прием средств, нарушающих гормональный фон;
Стероиды и анаболики.

Венерические заболевания;
Травмы органа;
Хирургические операции и вмешательства (например, обрезание).

Психологические

Депрессия и стрессы – основные причины возникновения эректильной дисфункции, лечение которых происходит отпуском и отвлечением от бытовых проблем;
Систематические недосыпания;
Низкая самооценка;
Боязнь потерпеть неудачу в постели;
Малознакомая девушка;
Психологические травмы из детства и отрочества.

Смешанные

Сидячий и малоподвижный образ жизни;
Плохая экологическая обстановка в вашем городе;
Длительное отсутствие личной жизни.

Когда возникает ЭД

Статистика показывает, что чем старше мужчина, тем выше риск появления заболевания.

До 20 лет – 5%;
20-30 лет – от 10 до 30%;
30-40 лет – от 30 до 40%;
40-50 лет – от 40 до 50%;
50-60 лет – от 50 до 60%;
60+ лет – выше 60%.

Все способы вылечить эректильную дисфункцию у мужчины препаратами и без

Правильная поза

Для всех мужчин, страдающих проблемами с эрекцией противопоказано заниматься сексом в любых позах, в которых они лежат на спине.
Это связано с тем, что кровь в таких позах уходит из полового органа и ослабляет жесткость.
При этом выбирать позы, в которых ты лежишь сверху тоже не стоит, в таких позах легко потерять эрекцию и быстро закончить соитие.
Самым лучшим выбором будет не заниматься сексом лежа. Отдавай предпочтение позам, в которых ты стоишь на ногах или коленях, а тело стоит вертикально.

Обхват жгутом

Тактика заключается в том, что при максимальной силе эрекции нужно пальцами обхватить свое достоинство под основанием. Особенно актуально для тех мужчин, чья эрекция может резко пропадать.
Благодаря этому, кровь будет оставаться в вашем половом органе и сохранять жесткость. Этот простой совет помогает вылечить эректильную дисфункцию без каких-либо препаратов.
Обхватывать нужно с помощью большого, среднего и указательного пальца. Нужно делать это не слишком сильно, но и не слабо.

Упражнение для здоровья почек

Выполнять это упражнение нужно в туалете, когда вы идете по-маленькому. Нужно пустить струю, стоя на цыпочках и держа спину ровно.
При этом старайтесь выпускать мочу сильнее, используя мышцы ягодиц и пресса.
По силе струи можно оценить свою мужскую силу. Если моча выходит медленно и с трудом, то у вас явные проблемы, с которыми нужно бороться.
Регулярное выполнение этого несложного упражнение поможет держать ваши почки в здоровом состоянии и сделать вашу половую жизнь более насыщенной.

Спортивные упражнения

Держите в тонусе следующие группы мышц:

Группы мышц этих частей тела способствуют долгому соитию и более ярким ощущениям в постели, увеличивают ваш мужской потенциал с женщинами.

Некоторые физические упражнения для лечения эректильной дисфункции у мужчин без применения лекарственных препаратов:

Пресс. Сядьте на пол, закрепите ноги и начинайте поднимать ваше тело к коленям, держа руки в замке на затылке.
Пресс ногами. Лягте на пол на спину и поднимите ноги вверх на 90 градусов от вашего тела. Далее опускайте ноги влево и вправо на 45 градусов. 10 повторов.
Лодочка. Популярное упражнение – лягте на живот и одновременно тяните руки вперед и вверх, а ноги назад и вверх. Продержитесь в таком положении как можно дольше, сколько сможете.
Велосипед. Лягте на спину и крутите ногами, как будто вы едите на велосипеде. Делайте до тех пор, пока не почувствуете усталость в области пресса.
Упражнение таза. Обопритесь локтями о кровать, ноги согните в коленях, ступни на полу. Далее двигайте тазом так, как вы двигаетесь в постели с женщиной. Вы должны почувствовать усталость в области таза и в частности в паху.
Шаги на ягодицах. Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, руки согните в локтях. В таком положении двигайтесь, напрягая мышцы ягодиц.
Приседания. Приседайте правильно – спина ровная, опускайтесь тазом, не двигая коленями.

Сжимайте пятую точку

Еще один совет на тему лечения эректильной дисфункции у мужчин после 50 без препаратов заключается в упражнениях лобково-копчиковой мышцы.

Сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы паха и ягодиц.
Делайте это так, как будто вы пытаетесь прервать струю мочи в туалете или позывы по-большому.
Напрягайте мышцы на вдохе, на выдохе расслабляйтесь.

После нескольких подходов вы должны будете почувствовать легкую усталость. Более подробно читайте про упражнения с лобково-копчиковой мышцей в этой статье .

Преимущества тренировок:

Улучшается способность контролировать ситуацию в постели;
Мышцы вокруг простаты становятся сильнее;
Укрепляется либидо;
Мужское достоинство укрепляется и становится сильнее.

Утренний секрет

Давно известно, что по утрам уровень тестостерона в мужском организме значительно выше, чем вечером. Это наблюдается у 90% взрослых мужчин.
Планируйте свой день так, чтобы утром у вас был половой акт. Таким образом, вы сможете получать больше удовольствий и снижаете риск потерпеть неудачу.

Правильный рацион питания

Правильное питание способно значительно повлиять на ваши мужские функции.

Каша на молоке.
Вареные яйца;
Творог;
Фрукты;
Исключите кофе, пейте натуральный чай.

Чечевичный суп;
Рыба;
Орехи;
Свежевыжатый сок;
Салат из овощей;
Творог.

Курица или рыба;
Черный рис или картофельная запеканка;
Кукуруза;
Овощи.

Варенец;
Фрукты;
Молочные продукты.

Медицина

Вылечить эректильную дисфункцию у мужчин можно при помощи медицинских препаратов. Попробуйте следующие лекарства:

Капикахчу;
Виагра;
Сиалис;
Препараты, партнеров нашего сайта.

Вакуумные помпы

Существуют специальные вакуумные помпы, которые представляют собой небольшой насос. Они прикладываются к мужскому достоинству, насос выкачивает весь лишний воздух, создается давление, которое и стимулирует более сильную и быструю эрекцию.

Вакуум в этой трубке увеличивает приток крови в половой орган и за счет этого эрекция становится более стабильной, сильной и жесткой.

Еда с афродизиаками

Некоторые продукты питания содержат в себе афродизиаки. Стоит добавить их в свой ежедневный рацион.

Афродизиаки – это вещества, которые увеличивают мужскую потенцию. То есть это своего рода препараты, помогающие вылечить эриктильную дисфункцию у мужчин.

Морепродукты;
Петрушка;
Корица;
Козье молоко;
Чеснок;
Натуральный мед;
Бананы;
Грецкий орех;
Сухофрукты.

Правильно принимайте ванну

Когда вы идёте мыться, надо чередовать горячую и холодную воду, то есть закаляться.
Начинайте с горячей воды, потом меняйте на холодную. Температуру меняйте каждые 2 минуты.
Поначалу не нужно мыться в ледяной воде, достаточно будет просто прохладной. Со временем понижайте температуру.
За 1 поход в ванну меняйте температуру 12 раз, то есть по 6 раз на холодную и горячую воду.
Преимущество такого душа заключается в том, что он улучшает кровообращение, повышает тонус и выработку гормонов. Такая простая тактика способна помочь вам в лечение эректильной дисфункции в домашних условиях.

Отвар из изюма

Промойте черный изюм водой и кипятите в молоке. Рекомендуется соблюдать пропорцию 30 грамм изюма на 300 миллилитров молока.
После закипания уберите с плиты и подождите, пока отвар остынет.
Употреблять 1 раз в день.

Грецкие орехи

Возьмите горсть очищенных грецких орехов. Далее можно измельчить и смешать с натуральным медом, либо есть, запивая козьим молоком.

Гречневая каша

Возьмите обычную гречку, тщательно промойте её водой.
Поместите её в любую ёмкость и залейте кипяченой водой
Оставьте в таком состоянии на ночь, утром слейте воду.
Ешьте гречку, запивая обезжиренным кефиром.
Не добавляйте в еду соль, приправы или специи.
По своему вкусу можно есть кашу хоть 3 раза в день, но желательно хотя бы 1 раз в день.

Откажитесь от жирной и жареной пищи, она очень негативно влияет на мужскую силу и только способствует развитию эректильной дисфункции.

Семечки дыни и тыквы

Возьмите в привычку есть семена дыни, либо тыквы. Можно измельчить и смешать с медом, либо есть целыми, и запивать водой или чаем.

Употребляйте 1 чайную ложку семечек 3 раза в день – утром, днем и вечером.

Отвар из морковки

Возьмите обычную морковь, очистите и измельчите.
Добавьте полученную смесь в кипяченое молоко в пропорции 2 столовые ложки на 1 стакан молока.
Готовьте полученный продукт на слабом огне 15 минут.
Пейте 3 раза в день.

Лук и чеснок

Традиционный способ лечения слабой эректильной дисфункции народными средствами – добавление в пищу репчатый лук или чеснок.

Оба продукта помогают увеличить стойкость мужского достоинства. Их можно добавлять в салаты, супы, мясные блюда либо есть прямо так, если вы на это способны.

Если вам мешает запах чеснока – заедайте его петрушкой.

Начните бегать

Простые пробежки по 30 минут в день могут значительно помочь вам справиться с проблемами в постели.

Если на момент прочтения статьи зима, то можно бегать на беговой дорожке, летом лучше на свежем воздухе.

Бег улучшает кровообращение в организме, в частности в области таза, что благоприятно влияет на мужскую простату.

Вредные привычки

Если вы хотите вылечить эректильную дисфункцию, то необходимо отказаться от следующих привычек и продуктов:

Профилактика

Старайтесь регулярно заниматься спортом и больше двигаться. Особенно это касается тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Мужикам в возрасте не рекомендуется часто кончать. Лучше будет пореже спускать семя, это улучшит ваше самочувствие, и контроль ситуации в постели.
Старайтесь избегать случайных половых связей, лучше быть в постоянных отношениях с одной женщиной. Это избавит вас от стеснения и психологического дискомфорта.
Старайтесь общаться со своей второй половинкой, не скрывайте от неё свои проблемы и не закрывайтесь в себе. Ваша возлюбленная всегда поможет помочь вам справиться с проблемами, вместе это делать легче, чем в одиночку.
Старайтесь хотя бы иногда отдыхать, не переутомляйтесь, высыпайтесь.
Избегайте лишнего веса и ожирения. Следите за своей физической формой и питанием.

Это все советы по лечению эректильной дисфункции у мужчин препаратами, народными средствами и в домашних условиях. Желаем вам удачи!