Принято считать, что проблемы с эрекцией возникают в зрелом возрасте, однако последние статистические данные говорят о том, что мужская потенция в 30 лет может значительно ослабнуть по ряду причин. Поскольку к вопросам потенции большинство мужчин относится весьма щепетильно, а утрата сексуальных возможностей в молодом возрасте наносит урон самооценке, то неизбежно возникает вопрос о причинах проблемы и о том, что делать для возвращения эректильной функции.
Тревожные сигналы
В начальной стадии о проблемах с потенцией в 30 лет могут сигнализировать некоторые признаки, появление которых говорит о возможных неполадках в работе организма. К таким симптомам можно отнести:
- Короткую эрекцию в разное время суток, часто самопроизвольного характера;
- Ослабление либидо или полное отсутствие влечения к лицам противоположного пола;
- Уменьшение количества спермы или полное отсутствие эякуляции;
- Недостаточно сильная эрекция с малым наполнением пещеристых тел полового члена;
- Исчезновение эрекции во время полового акта.
Эти проявления снижения потенции являются неприятными сами по себе, вызывают сильный дискомфорт и мужские переживания по поводу своей несостоятельности, усиливают психологическое напряжение между партнерами, а самое главное выступают в роли индикатора общего состояния половой функции.
Естественное снижение потенции происходит постепенно, физиологические возрастные изменения после 30 лет вполне нормальное явление. Если появились такие признаки проблем с потенцией в 30 лет и раньше, значит нужно разбираться с причинами и решать проблему как можно скорее, любое игнорирование только усугубит ситуацию и создаст дополнительные сложности.
Причины сниженной потенции
Нарушения, с которыми связана слабая потенция в 30 лет, условно можно разделить на 3 категории:
- Физические, обусловленные органическими изменениями в организме;
- Психологические, вызванные дискомфортом и проблемами личного характера;
- Ятрогенные или связанные с медицинскими манипуляциями.
На каждой из них стоит остановиться подробнее, поскольку выявление причины является залогом успешности дальнейших действий.
Состояние мужской потенции напрямую зависит от уровня тестостерона и здоровья предстательной железы. Поэтому любые изменения гормонального фона и заболевания, связанные с воспалительными процессами, приводят ослаблению потенции у мужчин. Помимо этого, причиной половой слабости могут являться заболевания сердечно-сосудистой системы. поскольку. Нарушение кровообращения ведет к изменению доставки крови ко всем органам, в том числе к тканям полового члена, что может стать основным фактором ослабления эрекции.
Бактериальные инфекции мочеполовой системы нередко вызывают нарушения, связанные с эректильной функцией, этому могут способствовать беспорядочные половые связи в молодые годы, а также простудные заболевания и переохлаждение.
Физические причины, связанные с вредными привычками и образом жизни, особенно часто становятся предпосылками для развития слабой эрекции в возрасте тридцать лет и младше. Курение, алкоголь, увлечение полуфабрикатами, малоподвижный образ отрицательно воздействуют на организм, вызывая изменения уже в 30 лет. Снижается эластичность кровеносных сосудов, нарушается выработка тестостерона, страдает выносливость и общее самочувствие.
Все физические факторы оказывают свое влияние на организм мужчины постепенно, давая повод задуматься о необходимости принятия мер для сохранения потенции в 30 лет. Поэтому, когда пропадает желание заниматься сексом и возникают другие тревожные сигналы, стоит позаботиться об общем состоянии здоровья, обратившись к специалисту.
В повседневности 30-летнего взрослого мужчину постоянно преследуют стрессы и переживания, связанные с работой и личной жизни. Ежедневные психологические нагрузки зачастую вызывают нарушение потенции, связанные именно с дискомфортом и сложностями взаимоотношений с ближайшим окружением. Постоянные конфликты в семье и на работе, обилие негативных эмоций.
Страхи связанные с боязнью венерических болезней и неудачи в половой сфере негативно отражаются на психологическом здоровье.
В результате либидо может значительно снижаться или полностью пропадать. При этом, зачастую проблема связана с тем, что с детства мужчина привык слышать, что любые проявления слабости, излишняя эмоциональность и выражение своих чувств являются чем-то недостойным и постыдным. Привычка держать все в себе негативно влияет на психическое здоровье.
В ряде случаев, потенция у мужчин может значительно ухудшаться, вплоть до полного исчезновения в результате медицинских манипуляций. Сложные операции на органах малого таза, травмы и повреждения нижнего отдела позвоночника, прием некоторых лекарственных препаратов могут стать причиной нарушений в половой сфере. Некоторые из этих причин полностью лишить молодого человека способности к проведению полноценного полового акта, другие требуют тщательного лечения под наблюдением врача.
Лечение и профилактика
Уделив пристальное внимание причинам развития раннего снижения эректильной функции, можно решить какие меры принять для исправления ситуации.
Причины медицинского характера, связанные с любыми болезнями, обязательно требуют вмешательства грамотного специалиста для коррекции и устранения последствий. Лечение основного заболевания в этом случае является первоочередной мерой, при этом ждать, когда положение окончательно ухудшится, не стоит, ведь на ранних стадиях любая патология гораздо лучше поддается исправлению.
Поиск информации на любительском форуме не исправит ситуацию, а лишь отсрочит поход в больницу и увеличит срок реабилитации.
Все, что связано с изменением образа жизни, отказом от вредных привычек и пагубных пищевых пристрастий можно изменить, проявив характер и терпение. Повышение потенции в этом случае станет наградой за проявленные усилия и волевой настрой.
Психологические факторы легче поддаются корректировке в домашних условиях. Помощь психолога может потребоваться только в самых запущенных случаях или при явной невозможности справиться с трудностями самостоятельно. Обучение простейшим приемам избавления от стресса, медитативные практики и постепенное овладение навыками позитивного мышления естественным образом запустит механизм восстановления и повышения потенции в молодом возрасте. Впоследствии такой настрой станет хорошей привычкой, которая поможет сохранить сексуальное здоровье и активность с 30 лет до самой старости.