Как сделать пластическую операцию на половые губы

Почему у женщин популярна такая интимная операция, как пластика половых губ? Москва с приближением теплых дней начинает переживать настоящий бум генитальной эстетической хирургии. В столичных специализированных клиниках стремительно растет спрос на корректирующие процедуры ниже пояса.

Интимная пластика половых губ

Желание выглядеть привлекательно с ног до головы, включая интимную стрижку и бикини-дизайн, присуще современной девушке в любом возрасте. Недовольство внешним видом своих интимных мест часто становится серьезным фактором стресса для женщины, обрекая ее на развитие психологических комплексов и даже — на добровольное одиночество. Поэтому основными мотивами женщин, идущих на интимную пластику малых или больших половых губ в сторону их уменьшения или увеличения, является желание иметь эстетичный внешний вид промежности, избавиться от надоевших комплексов и повысить свою привлекательность в глазах любимого мужчины.

«Если время, генетика или роды привели вас в замешательство, вызвали дискомфорт или проблемы в интимных отношениях из-за размера и формы половых губ, пластика может быть хорошим вариантом для вас. «

Какие же есть виды пластики половых губ у женщин? В настоящее время эстетическая гинекология предлагает 2 основных способа сделать половые губы красивее и лучше: это операция по уменьшению малых половых губ хирургическим путем и процедура по контурной пластике больших половых губ филлерами. Каждый из этих способов в свою очередь может иметь по несколько различных модификаций (дополнений), позволяющих получить максимально возможный положительный результат и оправдать ожидания.

Действительно, вмешательства на женских половых губах — уменьшение малых, наполнение гелем больших, обрезание избытка их длины, сейчас очень модны. Пластика позволяет сделать половые губы девушки красивыми, придать привлекательный внешний вид и устранить те или иные дефекты. Сразу стоит сказать, что всё это редко имеют именно медицинские показания. Желание узнать, как уменьшить половые губы, убрать лишнюю кожу и сделать их лучше, приводит девушек и женщин на консультацию к специалисту.

Пластика половых губ в клинике выполняется опытными хирургами-гинекологами, как никто знающими все нюансы и особенности не только анатомии этой деликатной области, но и тонкие стороны женской психологии.

Варианты вмешательств:

1. Пластика внутренних половых губ и иссечение капюшона клитора;
2. Уменьшение малой половой губы в сочетании с коррекцией входа влагалища;
3. Иссечение параклиторальных складок кожи и резекция почерневших краев лабии;
4. Комбинированная пластика малых половых губ с обнажением головки клитора и удалением излишков кожи возле вагинального отверстия;
5. Сделать половые губы меньше можно одновременно с усилением чувствительности точки Джи.

Ясно одно: не надо искать идеализированные образы анатомии половых органов, существует огромное разнообразие внешнего вида гениталий, также как вы вряд ли найдете две одинаковые вагины. Это, в основном, вопрос эстетики и личных ожиданий пациента. Поэтому интимная операция пластика половых губ в клиниках Москвы последние годы пользуется особенной популярностью.

Анонимно узнать результаты.

Нажмите на фото линейки и узнайте, какие бывают длины половых губ

Зачем женщине пластика половых губ?

Улучшение их внешнего вида путем хирургической коррекции и удаления излишков кожи приводит к увеличению качества сексуальной жизни, так как исчезают и психологический дискомфорт, и механические затруднения, связанные с их формой, размером и избыточной длиной. Выполненная одномоментно с уменьшением малых половых губ пластика клитора (резекция большого капюшона, открытия клиторальной головки) позволит сделать это интимное место более доступным для сексуальной стимуляции. И, несмотря на то, что не существует общепринятой нормы размеров, длины и красоты наружных гениталий, но все-таки большинство девушек и женщин предпочитают, чтобы они не сильно выступали наружу, то есть не отвисали вниз и не были визуально сильно заметны.

Хотите узнать подробнее про то, почему и зачем девушки решают сделать пластику половых губ? Смотрите результаты анонимного голосования по этой теме.

Контурная пластика больших половых губ гиалуроновой кислотой — самый популярный безоперационный способ восполнения объема и тургора внешних (наружных) гениталий. Инъекции филлеров используют для устранения их асимметрии или восполнения дефицита объема подкожной жировой клетчатки, который может быть как врожденным недостатком, так и следствием приобретенных или возрастных изменений. Беременности, роды, гинекологические операции, колебания веса усугубляют ситуацию. Уколы также позволяют устранить дряблость кожи, добиться их смыкания в области входа во влагалище и таким образом справиться с рецидивирующими вульвитами и циститам.

Процедуры проводятся в амбулаторных условиях с применением местных анестетиков,. Объем вводимого препарата зависит от сути проблемы и индивидуальных особенностей пациентки. Эффект можно наблюдать сразу, сохраняется он в среднем от 8-9 месяцев и до года. Подробнее прочитать о том, как не уменьшить, но напротив сделать половые губы побольше, читайте на этой странице.

Далее по ссылке можно подробнее прочитать про то, как коррекция наружных гениталий стала востребована в мире и зачем девушки это делают. Для всех же желающих сделать свое интимное место красивым, расскажем подробно про особенности подготовки, выполнении и результатах данной эстетической операции.

Пластика малых половых губ

Записавшись и придя на консультацию к специалисту нашего центра, Вы сможете обсудите волнующую проблему, узнаете наиболее оптимальный способ ее решения, уточните детали. Если избыток кожи и тканей распространяется на область клитора, интимная пластика половых губ может быть проведена в сочетании с иссечением капюшона клитора.

Иногда девушки, желающие сделать пластику малых половых губ в Москве, задают на форумах или онлайн консультациях такой вопрос: «Городские поликлиники или районные женские консультации оказывают подобные услуги?». Ответ, конечно же, будет отрицательным — данная операция не входит в перечень бесплатных гарантированных услуг, оказываемых по полису ОМС жителям. Поэтому женские консультации и поликлинники не имеют ни оборудования, ни специалистов, ни возможности проводить подобные эстетические манипуляции.

Ниже мы расскажем про базовые методики, как делают операции на половых губах. Однако часто наблюдается не одна проблема, но несколько эстетических отклонений интимных органов, что обуславливает желание пациенток провести комплексную процедуру на наружных гениталиях. Поэтому специалисты клиники могут предложить для вас ряд услуг. Вот основные техники выполнения:

Пластика половых губ. Уменьшение длины и резекция избытка кожной ткани проводится по заранее намеченным контурам (базовая техника, обсуждается на предварительной консультации) под местным обезболиванием. Объем операции на малых половых губах (МПГ) рассчитывается таким образом, чтобы в положении стоя в итоге они не выходили за границы больших. Технически иссечение выполняется двумя основными способами: линейным и клиновидными разрезами и определяется конкретной ситуацией и особенностями анатомии у пациентки. Линейная резекция выступающих фрагментов производится по всей длине и устраняет фестончатость — складчатый пигменитрованный рельеф по краям половых губ. Клиновидная (V-образная) редукция показана при клинической гипертрофии МПГ в средней части, при этом сохраняется их естественная пигментация и складчатость. Распространенные поначалу методики V-, Z-, S-образной редукции в настоящее время признаны нецелесообразными и в эстетической хирургии гениталий не применяются.

Как проводится пластика малых половых губ — фото

Фото варианта № 1. Линейная резекция, наиболее распространенная техника.

Фото варианта № 2. Клиновидная резекция края.

Включает предварительную консультацию со специалистом, озвучивание проблемы и совместный подбор оптимального варианта ее решения. Во время осмотра намечается план предстоящей процедуры, причем пациентка может наблюдать процесс компьютерного моделирования на экране монитора и вносить желаемые корректировки. Сдаются необходимые анализы (мазки, кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С, свертываемость крови; по показаниям — проба на местную анестезию). Согласовываются дата и время визита в клинику на операцию.

Операция по уменьшению половых губ в клинике проводится под современной местной анестезией, исключающей болезненные ощущения. Мы не используем общий наркоз, каудальную или эпидуральную анестезию («укол в спину») по причине их нецелесообразности и высокого риска возможных осложнений. Какие бывают негативные реакции после общего наркоза:

• удушье;
• отек дыхательных путей;
• тошота, рвота;
• воспалительные процессы в легких;
• отек головного мозга;
• почечная недостаточность;
• нарушения мозгового кровообращения;
• депрессивные состояния, колебания настроения;
• астенический синдром;
• боль в спине при травматизации спинномозгового корешка или в месте пункции, острая системная интоксикация, падение артериального давления и пульса и др. (после эпидуральной анестезии).

Мы не применяем общий наркоз-сон, поэтому все вышеперечисленные риски исключены по умолчанию!

Клиника практикует хирургическую тактику, в ряде случаев применяется метод радиоволновой тканевой хирургии, позволяющий проводить все манипуляции практически бескровно, точно и малотравматично. Выбор оптимального способа удаления ткани при выполненении пластики женских половых губ обеспечивает быстрое заживление, отсутствие осложнений и максимально возможный ожидаемый результат! Длится всё примерно 1 час, по окончанию мы наблюдаем некоторое время, даем рекомендации по уходу за областью операции, график контрольных визитов и вы можете спокойно отправиться домой. О том, почему мы никогда не делаем пластику половых губ лазером, читайте по этой ссылке.

Дальнейшее заживление и период реабилитации после пластики половых губ зависит от дисциплины пациентки и ее сотрудничества с врачом, так что она должна стремиться выполнять все рекомендации и быть с ним в оговоренном контакте. В послеоперационном периоде возможно испытывать незначительные болевые ощущения в зоне операции. Необходимо ограничение физической активности в первые дни. Уход на после операционной областью заключается в обработке антисептиками, тщательном соблюдении правил антисептики. Возможно также появление небольного отека, который может нарастать в течение первых 2-3 дней, или легких гематом (синяков), которые проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Сексуальные отношения можно будет продолжить через 15-20 дней. Так как текстура тканей интимных мест очень хорошо заживает, после двух — четырех месяцев, как правило, бывшие швы уже не видны и даже опытному глазу будет невозможно выявить проведенную операцию. Смотрите комментарии на тему «Я сделала пластику половых губ» в разделе «Отзывы».

5. РЕЗУЛЬТАТ.

Где сделать пластику половых губ? В Москве по всем вопросам, касающимся красоты и здоровья интимных органов можно обратиться в нашу клинику. Опытные специалисты с удовольствием предложат оптимальные, подходящие именно Вам, способы решения проблемы!

• ИНТИМНАЯ ХИРУРГИЯ
  • Пластическая интимная хирургия
    • Пластика половых губ
  • Восстановление девственности
  • Хирургическая дефлорация
  • Уменьшение влагалища
    • Леваторопластика
  • Пластика клитора
• КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА
  • Интимная контурная пластика
    • Сужение влагалища
    • Увеличение половых губ
    • Увеличение точки G
    • Увеличение клитора
    • Недержание мочи
    • Цены на процедуры
• ИНТИМНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
  • Интимная косметология
    • Омоложение интимных зон
    • Плазмолифтинг
    • Фракционный лифтинг
    • Эпиляция глубокое бикини
    • Интимное отбеливание
    • Pink intimate system
    • Мезотерапия
    • Линия Мезолайн
  • Лаеннек терапия
  • Удаление кондилом
  • Цены на процедуры
• ГАДЖЕТЫ И КОСМЕТИКА
  • Крем Amelan
  • Крем Amelania
  • Крем для отбеливания
  • Маска отбеливающая
  • Сыворотка Repair
  • Коллагеновая маска Tete
  • Маски шелковые
  • Крем с улиткой
  • Мезолайн Шайн
  • Мезолайн Акне
  • Вагинальные конусы
  • Тренажер Кегеля
  • Препарат Лаеннек
• ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
  • Лимфодренаж тела
  • Массаж ягодиц
  • Коррекция груди
  • Пиявки вагинально
  • Чистота и здоровье влагалища
• УСЛУГИ И ЦЕНЫ
  • Все услуги и цены
    • Интимная хирургия
    • Контурная пластика
    • Интимная косметология
    • Косметика и гаджеты
• СТАТЬИ
  • Воспаление половых губ
  • Интимные прыщи
  • Шишка на половой губе
    • Бартолинит
  • Точка G история вопроса
  • Женское обрезание
  • Половые губы
  • Как вернуть невинность
  • Лазерная лабиопластика
  • Как расширить влагалище
  • Фурункул интимных мест
  • Как правильно лишиться девственности

с 05.12.17г.
по 30.12.2017г.
НОВОГОДНЕЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ:

с 06.12.17
по 29.12.2017г:

СУПЕРПРЕДЛОЖЕНИЕ ЭТОЙ НЕДЕЛИ!
Подарите себе новые ощущения вместо 32 000 руб. всего за 22 000 руб!
Работа врача в подарок!

Увеличение точки G
22 000 — всё включено!

Задать вопрос Интимный подарок мужчине на Новый год:

Об омоложении и коррекции половых органов не принято рассказывать подругам и знакомым, об этом направлении не так часто где-то услышишь или прочтешь. Многие женщины смущаются обращаться за советом к гинекологу по поводу интимной пластики, хотя именно она способна улучшить женское здоровье и качество сексуальной жизни.
Елена Иванова, к. м. н., врач — акушер-гинеколог Клинического института эстетической медицины
Ирина Вяткина, к. м. н., врач — гинеколог-эндокринолог Клиники Марины Рябус

В силу врожденных, возрастных, гормональных или послеродовых изменений состояние женских интимных органов часто ухудшается, вызывая физический и психологический дискомфорт, лишая сексуального удовлетворения. Наши бабушки и мамы были вынуждены мириться с таким ходом событий. К счастью, теперь у женщины есть выбор и возможность решения проблем. Современная эстетическая медицина способна восстановить функцию, здоровье и внешний вид половых органов безоперационным путем. До сих пор отечественная гинекология и урология в большей степени были ориентированы на лечение заболеваний, ведение беременности и родов, иные же аспекты половой сферы просто игнорировались. Но сейчас появляются специалисты нового формата, которые включают в свою практику терапевтические и эстетические мероприятия для поддержания качества интимной жизни. И популярность подобных процедур растет по мере того, как женщины узнают о них.

Для безоперационной коррекции интимной зоны чаще всего применяются: • Контурная пластика, где в качестве филлеров используют специальные наполнители на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты. Такая гиалуроновая кислота обладает высоким уровнем очистки, не вызывает аллергических реакций, имеет высокую плотность и не мигрирует после введения. • Биоревитализация, или инъекционное введение нестабилизированной гиалуроновой кислоты. Метод позволяет улучшить состояние и структуру слизистой влагалища, обеспечивает профилактику и лечение атрофических изменений, повышает увлажненность тканей, стимулирует выработку коллагеновых волокон, активирует микроциркуляцию. • Плазмотерапия (плазмолифтинг), или инъекции собственной плазмы крови пациента. Процедура не только замедляет процессы старения тканей, но и оказывает мощное противовоспалительное действие. Обогащенная тромбоцитами плазма омолаживает, подтягивает и увлажняет кожу, повышает ее тургор, убирает признаки гиперпигментации, уменьшает спайки и рубцы. • Липофилинг — увеличение объемов с помощью трансплантации собственной жировой ткани. Позволяет восстановить форму больших половых губ, вернуть коже тонус и упругость, убрать асимметрию. • Нитевой лифтинг — процедура, при которой устанавливают специальные нити, за счет которых осуществляется механическая подтяжка тканей. С их помощью проводится коррекция возрастного и послеродового птоза мышечных структур, врожденных или приобретенных деформаций тканей. • Лазерное омоложение применяется для восстановления стенок влагалища, устранения дряблости половых губ. За счет контролируемого нагрева тканей лазером происходит сокращение коллагеновых волокон, в результате убирается растянутость стенок влагалища, кроме того, стимулируется образование новых клеток слизистой оболочки.

Увеличение точки G

Пластика малых половых губ: методика выполнения операции, реабилитация

В настоящее время хирургический скальпель для выполнения интимной пластики применяют все реже. В современных клиниках предпочтение отдают лазеру. Его использование существенно снижает риск бактериальных осложнений, кровотечений. Кроме того, это позволяет проводить хирургическое вмешательство под местной анестезией, что сужает перечень противопоказаний.

Большинство операций по интимной пластике выполняют следующим образом:

• укладывают пациентку на гинекологическое кресло, фиксируют ноги и готовят операционную поверхность;
• вводят анестетик и дожидаются начала его действия;
• кожу дополнительно охлаждают, чтобы снизить риск кровотечения, иногда с этой целью вводят определенные лекарственные препараты;
• переходят к выполнению хирургических манипуляций, например, пластика малых и больших половых губ заключается в моделировании их формы и размера, для этого используют соответствующие медицинские инструменты;
• после окончания процедуры коррекции накладывают швы, кожу и слизистые обрабатывают антисептиком и накладывают стерильную повязку.

Несмотря на достаточно высокую цену, лазерная пластика малых половых губ и других структур органов обладает рядом преимуществ. И в первую очередь это легкий реабилитационный период.

В зависимости от площади проведения операции длительность в среднем составляет от недели до месяца. В этот период нужно соблюдать такие правила:

Клиторопластика

Сколько стоит сделать интимную пластику?

Средняя стоимость пластики влагалища в клинике интимной пластики в Москве составляет от 120 000 рублей. Лабиопластика обойдется в 45 000 рублей и выше. Примерная цена пластики клитора – 45 тыс. рублей. Около 30 000 рублей стоит восстановление девственности и хирургическая дефлорация.

Ищете, где можно сделать качественно интимную пластику в Москве? Клиника Butko Plastic специализируется на выполнении ключевых видов интимных хирургических операций, в том числе и лабиопластики. Запишитесь на прием к авторитетному хирургу – Игорю Александровичу Бутко, на счету которого несколько тысяч успешных операций. Вложенные средства окупятся вашей уверенностью в себе и здоровьем. Чем быстрее вы запишетесь на первичную консультацию в Butko Plastic, тем скорее будет выполнена операция – быстро и без боли, с гарантией безопасного наркоза и комфортного восстановления. Обращайтесь!

Интимная пластика цена
– от 45 000 рублей.

Восстановление объема половых губ

Разновидности интимной пластики для женщин

Эстетика или медицина?

Содержание

• Разновидности интимной пластики
• Преимущества интимной пластики
• Сколько стоит сделать интимную пластику в клинике в Москве

Современные способы коррекции и пластики клитора

1. Интимная коррекция с помощью инъекций.
2. Оперативная контурная пластика интимного характера.
3. Консервативная пластика капюшона клитора.

Показания для коррекции клитора

Конечно, главное показание к проведению процедуры коррекции клитора – желание самой женщины. Особенности строения интимных органов у некоторых женщин не только лишают их полноценного наслаждения от близости с мужчиной, но и приводят к сильным переживаниям и психологическому дискомфорту. Помимо этих серьезных причин есть еще различные факторы, которые являются показаниями к интимной пластике клитора:

1. Врожденные патологии.
2. Травмы и последствия операций.
3. Отсутствие чувствительности в зоне клитора.
4. Возрастные гормональные изменения.
5. Послеродовые последствия.

Каждый из этих факторов является веской причиной для проведения специалистом различных пластических процедур и интимных инъекций.

Гименопластика: снова дева

Пластическая операция по восстановлению девственной плевы может быть выполнена по разным методикам и давать кратковременный или долгосрочный эффект. Кратковременная гименопластика — более щадящая процедура, при которой сшивают края разорванной девственной плевы, восстанавливая ее изначальную форму. Однако края плевы бывают истончены и рвутся при натяжении еще до полового акта.

Долгосрочная гименопластика надежнее, но она более травматична. Из слизистых тканей формируется новая девственная плева, которая сохраняется до полового акта. При этом болезненность и кровотечение при контакте с мужчиной могут быть такими же сильными или даже более выраженными, чем при первом сексуальном опыте дамы.

• Около 20 процентов прекрасных дам лишаются девственности бескровно, так что отсутствие кровянистых выделений после первого полового акта совсем не означает, что у женщины уже был сексуальный опыт.

Кошачья грация: Упражнения для гибкости и пластики женского тела

Как развитие гибкости влияет на тело? РАСТЯЖКА помогает снять напряжение мышц, что способствует расслаблению. Известно, что состояние мышц имеет прямую связь с нашим психологическим состоянием. Поэтому упражнения на гибкость полезно выполнять во время стресса или сильного эмоционального напряжения.

Врождённая гибкость — качество, которым могут похвастаться далеко не все люди. Как развить гибкость тем, кому не так повезло? Ведь хорошая растяжка влияет не только на пластику тела и координацию движений, но и позволяет быстрее достичь прогресса в фитнесе. Это связано с тем, что растянутые мышцы меньше подвержены травмам и быстрее реагируют на нагрузку. Сделать тело пластичным помогут специальные упражнения на гибкость. Их можно выполнять самостоятельно, сочетая с другими тренировками.

• Польза от развития гибкости
• Правила выполнения упражнений на гибкость
• Примеры упражнений для тренировки гибкости и пластики

Как развитие гибкости влияет на тело?

В первую очередь растяжка помогает снять напряжение мышц, что способствует расслаблению. Известно, что состояние мышц имеет прямую связь с нашим психологическим состоянием. Поэтому упражнения на гибкость полезно выполнять во время стресса или сильного эмоционального напряжения.

За счёт постепенного увеличения диапазона движений, растяжка развивает координацию и выносливость, тем самым снижая вероятность травм. Кроме того, как и любая другая нагрузка, она улучшает циркуляцию крови и запускает восстановительные процессы организма. При сидячем образе жизни бодрящий эффект от упражнений будет заметен сразу же.

Как развить гибкость без риска получить травму?

• Любым упражнениям для гибкости тела должна предшествовать 5-минутная аэробная разминка (бег на месте, махи ногами и руками, прыжки через скакалку или подъём по лестнице).
• Растяжка неподготовленных мышц опасна, так как может привести к травме.
• Выполняйте полный комплекс упражнений 2-3 раза в неделю.

• Ежедневно уделяйте 5-10 минут растяжке отдельных мышц, не забывая о предварительном разогреве.
• Разрешается выполнять упражнения после общей тренировки тела. Но если после занятия вы чувствуете упадок сил, откажитесь от дополнительной нагрузки. Недостаточная концентрация и сильная мышечная усталость не позволяет провести полноценную растяжку и усилят вероятность травм.

• Избегайте резких движений. Новичкам следует отдать предпочтение статической (медленной) растяжке.
• Динамическую растяжку следует выполнять с особой осторожностью. Постепенно растяните мышцу до появления ощущения лёгкой болезненности. Удерживайте достигнутую позу в течение 15-30 секунд, после чего медленно вернитесь в исходное положение.
• Быструю растяжку выполняйте в течение 30 секунд. Ни в коем случае не тянитесь через боль!
• Помните о том, что регулярность упражнений на гибкость намного важнее их амплитуды. Не делайте длинных перерывов между движениями, плавно переходите от одного к другому.
• Любые упражнения рассчитаны на 1-1,5 месяца регулярного выполнения. После этого мышцы адаптируются к нагрузке и занятия теряют всякий смысл. Если же вы с самого начала чувствуете, что упражнения слишком просты, усложните их или выберите тренировку для продвинутых.

Далее будут приведена тренировка, содержащая упражнения для гибкости тела. Она создана специально для тех, кто только начинает развивать гибкость. Не забудьте о том, что начинать упражнения на гибкость можно только после лёгкого разогрева.

1. Встаньте лицом к стене. Соедините пальцы рук в замок и пружинистыми движениями надавите ими на стену. Разъедините пальцы и повторите движение.
2. Встаньте прямо, соедините пятки и слегка согните колени. Руки поместите на бёдра. Выполните серию пружинистых приседаний.
3. Встаньте на колени, руки на поясе. Максимально наклоните корпус вперёд.
4. Оставаясь на коленях, медленно сядьте на пятки и упритесь ладонями в пол. Находясь в этом положении, поднимите колено как можно выше. Стремитесь к тому, чтобы угол между коленом и полом составлял 30°.
5. Встаньте, соедините ноги. Пружинисто наклонитесь вперёд, стараясь коснуться пальцами пола. Достигнув максимального положения, останьтесь в нём на 15-30 секунд. В будущем старайтесь коснуться пола ладонями. Новичкам можно выполнять такие упражнения на гибкость с гантелями.
6. Сядьте по-турецки и максимально наклонитесь вперёд, вытянув руки.
7. Сядьте на пол, вытяните ноги вперёд. Руки вытяните вдоль корпуса и зафиксируйте на полу. Поочерёдно отрывайте ноги от пола и вращайте ступнями.

8. Как развить гибкость наиболее проблемных зон — бёдер и задней поверхности голени?

Встаньте на правую ногу, подтяните левую пятку до уровня пояса. Зафиксируйте ногу с помощью стула или любой другой поверхности. Потянитесь вверх и поднимите руки. Затем попробуйте коснуться пальцами правой ступни. Поменяйте опорную ногу.

9. Сядьте на пол, согните одну ногу, а другую выпрямите назад. Держите туловище прямо, руки зафиксируйте на полу. Пружинисто двигайте туловище вперёд-назад и скользите ступнёй назад так, чтобы растягивалась вытянутая нога. Поменяйте ногу.

10. Исходное положение такое же, как и в прошлом упражнении. Пружинисто покачивайте корпусом влево-вправо и медленно скользите вытянутой ногой в этом же направлении. Повторите другой ногой. Регулярно выполняя последние упражнения для гибкости тела, вы научитесь садиться на шпагат. Зная, как развить гибкость тела, вы быстро получите видимую отдачу от тренировок и сможете почувствовать достигнутый результат на практике.опубликовано .

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Пластика половых органов у мужчин: показания и методика проведения

Интимная пластика проводится и мужчинам. Операции делают также с использованием технологий лазерной медицины. Период реабилитации зависит от методики выполнения манипуляции.

Так называют операцию по удалению крайней плоти. Процедуру можно проводить в любом возрасте, обычно используют местную анестезию. Показаниями к циркумцизии служат:

• религиозные убеждения;
• желание родителей (в раннем детском возрасте);
• фимоз (сужение крайней плоти), которое часто сопровождается воспалительными заболеваниями головки пениса, верхних и нижних отделов мочевыделительной системы;
• осознанное желание мужчины для продления полового акта, красивого эстетического вида.

Пластика мужских половых органов, выполненная таким методом, длится 15–20 минут. Реабилитация занимает до 7–10 дней. По истечении этого периода мужчина может вернуться к прежнему образу жизни.

Перед проведением операции необходимо уточнить у врача, каков будет окончательный результат. Как правило, диаметр и длину члена можно увеличить не больше, чем на 2–6 см.

Существует несколько методик выполнения такого рода хирургического вмешательства:

• лигаментотомия, врач перерезает связку, поддерживающую пенис, за счет чего его размер увеличивается, в послеоперационном периоде обязательно использование экстендера;
• липофилинг, в подкожную клетчатку полового члена вводят собственную жировую ткань пациента, однако эффект манипуляции носит обратимый характер, и ее нужно повторять несколько раз в год;
• установка имплантов, обычно проводят после травмы полового члена, его патологически малом размере, так как даже современные достижения медицины не позволяют установить имплант, который бы полностью имитировал половой член в состоянии эрекции и покоя;
• трансплантация участков кожи, взятых с области брюшной стенки, операция отличается сложностью выполнения, высокой стоимостью, длительностью реабилитации и необходимостью пребывания в стационаре в течение недели, однако результат заметен сразу после процедуры.

Точную методику проведения операции определяет врач после осмотра. При этом все подробности хирургического вмешательства и периода реабилитации обсуждают с пациентом.

Обычно такую операцию проводят только по медицинским показаниям. Как правило, это травма, неудачно проведенная циркумцизия, особенности анатомического строения. Исправление формы уздечки пениса необходимо, если половой контакт причиняет боль или дискомфорт, на ее поверхности есть выраженные рубцы.

Пластика половых органов все более востребована благодаря внедрению новых технологий. В современных клиниках подобные процедуры проводят под местным наркозом. Существенным недостатком данных операций является длительный период реабилитации (особенно у женщин), однако он с лихвой компенсируется лечебным и эстетическим эффектом.