Все боятся заболеть раком. Все женщины боятся заболеть раком груди. Кому стоит опасаться этого меньше, а кому — больше?
Основные факторы риска
- Наличие кистозной мастопатии.
- Бесплодие.
- Первые роды в зрелом возрасте (после 26), оптимальным для родов является возраст 18-20 лет.
- Число абортов. Чем больше абортов сделала женщина, тем выше риск заболевания.
- Слишком раннее начало менструации или позднее наступление менопаузы (после 50 лет).
- Раннее (до 16) или позднее (после 30) начало половой жизни.
- Нерегулярность половой жизни и не удовлетворенность ею.
- Повышенная масса тела при среднем росте женщины.
- Увеличение жировой массы в теле женщины более чем на 4 кг по сравнению с этой массой в возрасте 30 лет.
- Высокий уровень эстрогенов.
- Заболевания щитовидной железы.
- Высокая заболеваемость раком молочной железы в семье.
- Перенесенный мастит.
- Травмы молочной железы.
- Отказ от кормления грудью (в последнее время многие гинекологи считают, что чрезмерно длительное кормление (до двух лет) также является фактором риска).
- Стрессы. Всякий стресс сопровождается иммунодепрессией, и, вследствие этого гормональными нарушениями.
- Курение (прямой связи между курением и раком молочной железы нет, однако у курильщиков в целом на 40% выше частота заболевания раком).
Все эти категории женщин должны особенно тщательно обследоваться и после 35 лет регулярно делать маммографию.
- Total: 7
- 7
Однозначного ответа на вопрос, как избежать рака молочной железы, нет. Как и универсальных советов. Вместе с тем, уверен эксперт информационного портала Здоровые люди, не только регулярные медицинские осмотры, которые, что уж греха таить, мы часто пропускаем, но и изменение стиля жизни и поведения могут значительно снизить риск развития заболевания. Нашим экспертом в деликатном вопросе здоровья женской груди стал заведующий маммологическим кабинетом Республиканского клинического медицинского центра Управления делами Президента Республики Беларусь, врач-акушер-гинеколог высшей категории Александр Поддубный.
Регулярные обследования
Как бы банально ни звучало, но все заболевания молочной железы, в том числе доброкачественные новообразования, следует держать под контролем и при необходимости лечить. Александр Поддубный приводит такой пример: макрокисты молочной железы (2 и более см) в возрасте до 45 лет почти в 6 раз увеличивают риск развития рака груди.
Одним из факторов, который может спровоцировать развитие рака молочной железы, является нарушение гормонального фона женщины, в том числе заболевания щитовидной железы, гормоны которой напрямую и опосредовано влияют на молочную железу.
Как пояснил маммолог, воспалительные процессы половых органов у женщин увеличивают риск развития дисгормональных заболеваний (мастопатии, гиперплазии эндометрия) и, как следствие, – новообразований (миомы матки, фиброаденомы, в том числе рак молочной железы).
Психологическое состояние
Негативную роль в развитии рака молочной железы играет психоэмоциональное состояние женщины. Из-за длительных переживаний, особенно негативных, постоянных психологических перегрузок, стрессов патологические процессы в молочных железах обостряются.
При хроническом стрессе вырабатывается гормон кортизол, который буквально ослабляет организм.
Первый ребенок до 25 лет
В группу риска развития рака молочной железы входят женщины, которые родили первого ребенка после 30 лет или вовсе не рожали.
А вот длительность кормления грудью на вероятность возникновения болезни практически не влияет. Вместе с тем есть литературные данные, согласно которым при наличии мутации гена BRCA2 (breast cancer) при наследственном раке длительность грудного вскармливания снижает риск образования злокачественной опухоли, подчеркнул Александр Поддубный.
Изменить образ жизни
Среди причин, которые могут способствовать образованию злокачественных новообразований, – гиподинамия и лишний вес, особенно отложение жировой ткани в области живота. Брюшной жир опасен тем, что в нем происходит превращение тестостерона в эстроген, который метаболизируется в печени в различные фракции гидроксиэстронов. При нарушении их баланса значительно увеличивается риск развития злокачественной опухоли в молочной железе.
Злоупотребление алкоголем пагубно сказывается как на самой молочной железе, так и на функции печени, которая участвует в метаболизме эстрогенов. Необходимо следить за питанием и физической активностью. Прежде всего нужно есть свежие овощи и фрукты, продукты, содержащие Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. А вот высококалорийной, жирной пищи, а также продуктов с высокой степенью переработки, содержащих трансжиры (фастфуд), лучше избегать.