Важная информация
У здоровой женщины менструальный цикл должен быть регулярным. Поэтому, если у вас задержка, желательно обратиться к врачу. Перечислим наиболее распространенные причины отсутствия менструации:
Эффективные методики
Горячая ванна
Наиболее популярным способом вызвать менструацию является прогревание в ванне. Наберите себе ванну, полную горячей воды, и окуните все тело до шеи. Тепло поможет вам чувствовать себя спокойно и расслабленно. Можно добавить в воду ваши любимые эфирные масла. Если у вас нет дома ванны, великолепного эффекта можно достичь с помощью брюшного массажа – направьте струю душа с теплой водой на низ живота и массажируйте круговыми движениями.
Фитнес
Физические упражнения могут также способствовать приходу менструального кровотечения. Сделайте несколько отжиманий, поворотов, покачайте пресс. Вы также можете пойти на пробежку. Сделайте так, чтобы ваше тело хорошо поработало.
Если вам не нравится заниматься фитнесом, позаботьтесь о порядке в своем доме – вымойте окна, шкафы, полы и т.д. Таким образом получится совместить приятное с полезным.
Календула и черная мальва
В некоторых случаях помогает чай из календулы или цветков черной мальвы. Они оказывают стимулирующее действие на женские половые органы. Вы можете купить растения в аптеке или травяных магазинах.
Противозачаточные таблетки
Петрушка
Считается, что чай с петрушкой ускоряет наступление менструации. Готовится он так: несколько свежих веточек петрушки измельчите ножом и залейте кипящей водой примерно на полчаса. Этот настой следует пить 3 раза в день. Если вы добавите в него немного имбиря, эффективность чая намного повысится.
Интимная близость
Попробуйте убедить своего партнера порезвиться в спальне. Многие женщины в этом случае замечают ускорение даты наступления менструации. Во время секса к матке приливает кровь, она может сокращаться, что способствует началу кровотечения. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях, попытайтесь расслабиться. Не думайте о своей проблеме и поручите себя в руки любимого человека. Месячные появятся не сразу, а через несколько часов. Даже если этого не произойдет, данный способ стоит того, чтобы его попробовать еще раз.
Целебное вино
Вино – это напиток, который издревле используют женщины для наступления критических дней. Оно расслабляет, помогает матке раскрыться и выпустить неоплодотворенную яйцеклетку.
Народные целители рекомендуют употреблять не простое вино, а травяное. Для этого 100 г травы шандры обыкновенной залейте литром качественного крепленного вина (не имеет значения, красного или белого) и настаивайте эту смесь в стеклянном сосуде 10 дней. Время от времени встряхивайте лекарство. Затем процедите и пейте по одной рюмочке 3 раза в день через час после еды.
Прогестерон
Менструация может быть вызвана путем принятия фармакологического прогестерона – например, препарата под названием Лютеина. Он используется под язык (в виде таблеток) или вагинально (в виде свечей) в течение 5 дней. Месячные наступают после отмены препарата, но не всегда это гарантирует своевременные критические дни в следующем цикле. К тому же, девушка может столкнуться с побочными эффектами этого лекарства — кровянистыми выделениями между менструациями, плохим самочувствием и пр. В любом случае, без ведома врача лучше не экспериментировать с аптечными препаратами.
Рута пахучая
Рута хорошо помогает женщинам, у которых часто происходят задержки месячных. Но в случае, если вы подозреваете у себя беременность, это растение принимать нельзя, так как оно негативно влияет на плод и организм матери! Итак, из листьев руты пахучей необходимо делать настой: 1 столовую ложку растения заливаем стаканом кипящей воды и настаиваем 1 час. Принимаем по 50 г снадобья 4 раза в день, пока не наступят менструации.
