Какие боли могут появиться во время месячных?
Внизу живота. Чаще всего девушки жалуются на тянущие, ноющие боли. Они появляются за несколько дней до менструации или одновременно с ее началом и обычно проходят на вторые-третьи сутки. Дискомфорт, как правило, ощущается ниже пупка, ближе к области паха – именно там, где располагается матка.
В области поясницы и заднего прохода. Боли при месячных могут чувствоваться в разных частях твоего тела. Несмотря на то, что матка находится в малом тазу, и чаще всего неприятные ощущения проецируются на низ живота, они нередко отдают в спину и область прямой кишки.
Головные боли. Они могут быть давящими, пульсирующими, ноющими и т. д. Наиболее вероятной причиной того, что при месячных болит голова, являются колебания гормонального фона. Однако симптом может появиться, например, и из-за скачков артериального давления.
Что нужно знать о характере болей?
Организм каждой девушки индивидуален, вот почему боли при месячных у кого-то слабые, у кого-то довольно заметные, а у некоторых – отсутствуют вообще. Неприятные ощущения могут проявляться по-разному. Ты можешь испытывать тянущие или ноющие боли внизу живота, которые постоянно беспокоят в первые дни менструации. У некоторых девушек неприятные ощущения появляются периодически – приступами. В этом случае боль схваткообразная и острая, длится обычно несколько секунд. Каким бы ни был характер дискомфорта, он не должен нарушать твой обычный ритм жизни. Если боли во время месячных терпимые и примерно одинаковые в каждом цикле тебе не стоит волноваться.
Какие еще симптомы могут появиться во время месячных?
Из-за чего возникают боли при месячных?
Какие боли могут возникать в середине цикла (между месячными)?
Боли в животе и груди могут возникать не только при месячных, но и в середине менструального цикла. Если неприятные ощущения похожи на те, которые ты испытываешь во время критических дней, стоит посетить доктора. Такие боли нередко бывают связаны с инфекционными и воспалительными заболеваниями половых органов или нарушениями гормонального баланса. Иногда живот тянет днем и ночью вовсе не потому, что у тебя проблемы именно с женским здоровьем. Болезненные ощущения могут появиться, например, при нарушениях работы кишечника и при воспалении мочевого пузыря.
Какие боли могут возникать перед месячными?
Иногда перед месячными болит низ живота. Некоторые девушки жалуются также на набухание груди, тошноту, головокружение. Иногда появляются отеки: тебе может показаться из-за этого, что ты внезапно поправилась. Во многих случаях причиной такого состояния в этот период является предменструальный синдром, который возникает за несколько дней или даже за 1–2 недели до начала менструации. Неприятные ощущения в области груди и живота также могут быть связаны и с другими причинами, например гормональным дисбалансом.
Какие боли могут возникать после месячных?
Как ты можешь облегчить боль?
Если грудь и живот болят терпимо, ты можешь попробовать облегчить свое самочувствие в домашних условиях, следуя нескольким простым советам.
- Делай гимнастику. Умеренная физическая активность помогает уменьшить болезненные спазмы мышц и поднимает настроение. Полезной будет даже небольшая пешая прогулка. Но не увлекайся: чрезмерные нагрузки во время менструации могут не помочь, а навредить. Вместо полноценных занятий в спортзале сделай легкую гимнастику.
- Пересмотри свое питание. Чтобы чувствовать себя лучше и избежать дополнительных неприятных ощущений в животе из-за проблем с кишечником, ешь каждые 3–4 часа и понемногу. Откажись от мучного, острого и соленого. В рацион можно включить отварное мясо, кефир и нежирный творог, свежие овощи. Речь идет лишь о небольших ограничениях: садиться на строгую диету не нужно.
- подходящие тебе по возрасту препараты – анальгетики, спазмолитики;
- лекарственные травы – отвары, чаи, настои.
Если начались месячные, и боли очень сильные, ты плохо себя чувствуешь, трудно встать с постели и заниматься обычными делами, расскажи о своем состоянии маме или другому близкому родственнику и обязательно обратись к врачу. Он назначит подходящее лечение.