Содержание
Регулярный цикл месячных – основа женского здоровья. Но многие из нас сталкиваются с такой проблемой, как сбой месячного цикла. Причины, вызывающие его, очень разнообразны и могут быть связаны как с временными состояниями и явлениями (например, со стрессом), так и с тяжелыми болезнями.
Поэтому если у вас сбился месячный цикл, не занимайтесь самолечением, а обязательно обратитесь за помощью к гинекологу. Только врач правильно определит причину, спровоцировавшую сбой цикла месячных и назначит правильное лечение.
Как рассчитать месячны цикл и определить сбой
Отрезок времени от наступивших месячных до последующих – это и есть цикл месячных. Овуляция – процесс выхода в маточную трубу готовой к оплодотворению яйцеклетки. Она делит цикл на две фазы: фолликулярную (процесс созревания фолликула) и лютеиновую (промежуток времени от овуляции до начала месячных). У девушек, имеющих 28-дневный цикл месячных, овуляция, как правило, наступает на 14-й день от их начала. После овуляции уровень эстрогенов в женском организме падает, но кровотечение не наступает, так как желтое тело контролирует выработку гормонов. Сильные колебания уровня эстрогена в ту или иную сторону в момент овуляции может вызвать маточное кровотечение между менструациями, перед ними и после них.
Нормальный месячный цикл длится 21-37 дней, обычно цикл — 28 дней. Продолжительность менструации обычно составляет 3-7 дней. Если месячный цикл сбился на 1-3 дня, это не считается патологией. Но если менструация не наступает и через 7 дней после нужного срока, следует обратиться к врачу за консультацией.
Как рассчитать месячный цикл? Временной интервал между 1 днем начавшейся менструации и 1-1 днем следующей и есть продолжительность цикла. Для того чтобы не ошибиться лучше воспользоваться календарем, где можно отмечать время начала и окончания менструации.
Кроме того в настоящее время есть довольно много компьютерных программ, помогающих в расчетах. При их помощи можно посчитать время наступления овуляции и даже отследить начало предменструального синдрома (ПМС).
Наиболее точно рассчитать месячный цикл можно, используя графики базальной температуры. Температура в первые дни после месячных держится в пределах 37°С, после чего резко понижается до 36,6°С, а на следующий день резко поднимается до 37,5°С и держится в таких пределах до конца цикла. А затем за день-два до менструации снижается. Если температура не понизилась – наступила беременность. В случае, когда она в течение всего цикла не меняется – овуляция не происходит.
Симптомы, сигнализирующие о нарушении менструального цикла:
- увеличение временного промежутка между менструациями;
- укорочение месячного цикла (цикл менее 21 дня);
- скудные или наоборот обильные месячные;
- отсутствие менструации;
- появление кровянистых выделений и/ или кровотечений.
Также негативным симптомом является продолжительность менструации менее трех или дольше семи дней.
Сбился цикл месячных: причины
1. Подростковый возраст. У юных девушек сбой месячного цикла – явление довольно распространенное, так как гормональный фон еще только устанавливается. Если с момента появления первой менструации прошло два года, а цикл не нормализовался, следует обратиться к врачу-гинекологу.
2. Сильная потеря веса или ожирение. Экстремальные диеты, голодание и неполноценное питание рассматривается организмом как признак того, что пришли тяжелые времена, и беременность не желательна. Поэтому он включает природную защиту, вызывая задержку месячных. Слишком быстрый набор веса также плохо отражается на организме и ведет к нарушениям цикла месячных.
3. Акклиматизация. Переезды, авиаперелеты в другой часовой пояс, отдых в жарких странах часто становятся причиной сбоя месячного цикла. Резкая смена климата – определенный стресс. Обычно менструальный цикл при акклиматизации приходит в норму, когда организм привыкает к новым условиям.
4. Стресс и физические перегрузки. Эти факторы довольно часто приводят к нарушению месячного цикла. При стрессе в организме вырабатывается чрезмерное количество гормона-пролактина. Его избыток тормозит овуляцию, и менструация наступает с задержкой. В этом случае стоит высыпаться, больше проводить времени на свежем воздухе, и по рекомендации врача начать прием успокоительных препаратов.
5. Гормональные нарушения. Сбой месячного цикла может быть вызван проблемами в работе гипофиза и гипоталамуса. В этом случае необходимое лечение подберет врач-эндокринолог.
6. Болезни женских половых органов. Возможной причиной часто являются патологии шейки матки, воспаления матки и ее придатков, полипы и кисты. В большинстве случаев такие гинекологические проблемы лечатся хирургическим методом.
7. Гормональные контрацептивы. Прием противозачаточных таблеток или отказ от них может стать причиной того, что сбился месячный цикл. В данном случае нужно проконсультироваться с гинекологом и сделать перерыв в приеме пероральных контрацептивов.
8. Беременность и лактация. Отсутствие месячных в период беременности и кормления ребенка грудью – нормальное явление. После прекращения лактации нормальный месячный цикл восстанавливается. При наличии сильных болей внизу живота нужно срочно обратиться к врачу, так как причиной возникновения может быть внематочная беременность, несвоевременное определение которой может приводить даже к смертельному исходу вследствие болевого шока и значительной кровопотере при разрыве маточной трубы.
9. Предклимакс. В возрасте 40-45 лет сбой цикла месячных может быть предвестником климакса.
10. Вынужденные или самопроизвольные аборты тоже плохо влияют на состояние матки, вызывают задержки менструации, часто становятся причиной бесплодия.
Также причинами сбоя цикла месячных могут быть заболевания щитовидной железы и надпочечников, инфекционные болезни, наличие вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), прием некоторых лекарств, травмы влагалища, дефицит витаминов в организме.
Диагностика нарушений цикла месячных
Диагностика нарушений месячного цикла состоит из следующих этапов:
- опрос пациентки;
- гинекологический осмотр;
- взятие всех мазков;
- УЗИ брюшной полости или малого таза;
- определение уровня гормонов в крови;
- МРТ (детальное обследование пациента на наличие патологических изменений тканей и новообразований);
- гистероскопия;
- анализы мочи и крови.
Совокупность данных методов позволяет выявить причины, в результате которых сбился месячный цикл, и устранить их.
Лечение нарушений менструального цикла
Главным является лечение основного заболевания, которое повлекло сбой цикла. В качестве профилактических мер рекомендуется рационально питаться: употреблять богатые белком и железом продукты, по крайне мере 3-4 раза в неделю, отказаться от вредных привычек, отдыхать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки, принимать витаминных комплексы.
При сильных кровотечениях, после исключения нарушений свертываемости крови, врачом могут быть назначены:
- гемостатические препараты;
- ε-Аминокапроновая кислота (для устранения кровотечения);
- при обильных кровотечениях – вливание пациенту плазмы, а иногда и донорской крови;
- хирургическое лечение (крайний способ при сильных кровотечениях);
- гистэрэктомия (удаление матки);
- гормональные препараты;
- антибиотики.
Помните, ваше здоровье зависит только от вас! Не стоит легкомысленно относиться к нарушениям месячного цикла, так как нерегулярный цикл месячных способен привести к бесплодию, а частые обильные межменструальные кровотечения вызывать утомляемость и потерю трудоспособности. Позднее выявление патологий, вызывающих сбой цикла месячных, может привести и к летальному исходу, хотя этого можно вполне успешно избежать, вовремя обратившись за помощью к врачу. Лечение нарушений менструального цикла возможно лишь под контролем квалифицированного специалиста.
Видеоролик «Почему пропадают месячные»
Многие женщины, планируя очередной отдых, тщательно рассчитывают срок наступления месячных и даже не подозревают, что природа может внести свои коррективы. Проблемы чаще всего возникают у любительниц жарких стран. Помимо того, что в отпуске почему-то часто сбивается цикл, у половины представительниц прекрасного пола возникают межменструальные выделения.
Врачи объясняют такое явление таинственной природой женского организма, который реагирует на мельчайшие изменения в окружающей среде. Причем происходят подобные сбои только при дальних поездках. Отпуск недалеко от дома на знакомой территории вряд ли приведет к нарушению цикла.
Причины
Подобные сбои очень индивидуальны и зависят от множества факторов: порога чувствительности, возраста, образа жизни, состояния здоровья, стрессоустойчивости, способности к адаптации, а также от продолжительности и частоты влияния раздражающих моментов.
В целом медики рассматривают следующие причины, объясняющие, почему в отпуске часто сбивается цикл:
Причиной сбоя цикла может стать и излишняя физическая активность. Это касается женщин, привыкших к размеренной и спокойной жизни, а во время отпуска решивших отправиться в горы или продолжительный турпоход.
Если сбой цикла месячных после отпуска не превышает нескольких дней, максимум — двух недель, причин для беспокойства нет. Дело, скорее всего, в сбое гормонального фона, вызванного перелетом и сменой климата. Хуже, если менструации прекратились совсем. В этом случае необходимо срочно обратиться к гинекологу.
Что с этим делать?
Обычное физиологическое нарушение цикла, которое часто происходит в отпуске, медицинского вмешательства не требует. Достаточно отдохнуть, войти в привычную колею, перестать нервничать и месячные возобновятся.
Сократить риск сбоя цикла во время отдыха помогут следующие советы:
- загорать лучше до 12:00 дня и после 16:00 вечера;
- нельзя лежать под открытым солнцем и принимать солнечные ванны топлес;
- во время менструаций лучше купаться в море, избегая бассейны со стоячей водой;
- перед поездкой в жаркие страны нельзя посещать солярий, иначе организм получит двойную дозу ультрафиолета и отреагирует сбоем цикла;
- находясь в отпуске, следует больше пить, носить просторную легкую одежду и часто принимать душ;
- не стоит перегружать организм и отправляться на экскурсию при плохом самочувствии.
И самое главное — в отпуске ни в коем случае нельзя прибегать к гормональным препаратам, пытаясь отсрочить нежелательную менструацию. Подобное вмешательство в функционирование репродуктивной системы может закончиться очень плохо. Цикл месячных после отпуска еще долго не восстановится, а гормональный сбой гарантированно приведет к осложнениям.
Вернувшись с отдыха, необходимо отказаться от любых диет и употребления алкоголя. Пища в первые две недели должна быть более калорийной и жирной, чем обычно. В течение дня следует выпивать не менее 1,5 литров чистой воды, полезно принимать витамины и иммуностимуляторы. Спать рекомендуется 7–8 часов в сутки, больше времени гулять на свежем воздухе, а вот физическую нагрузку нужно ограничить. Соблюдая эти простые правила, можно быстро устранить сбой цикла месячных после отпуска.