Проблема боли в нижних конечностях, во время менструального цикла, касается всех женщин. Боли носят характер постоянный и переменный. Неприятные ощущения доставляют дискомфорт женщинам детородного возраста, девушкам-подросткам, с высоким болевым порогом при менструации.
Ежемесячно женщины проходят через менструальный цикл, складывающийся индивидуально. Некоторые представительницы прекрасного пола не ощущают симптомов ПМС, болей во время месячных. Причины – индивидуальные особенности организма. Отсутствие боли при менструации – положительный фактор, указывающий на крепкое здоровье женщины.
Причины болей в ногах при месячных
Если болят ноги перед месячными, причина скрывается в патологиях органов малого таза. Боли в ногах имеют ноющий характер, вызывают чувство онемения конечностей, мурашек, холода. Ноги мерзнут, появляются судороги. Такое состояние длится недолго, появляется вначале менструального цикла. Одна из причин возникновения болей в ногах при менструации – гормональная перестройка организма, происходящая в течение жизни: начало и установка менструаций, беременность, роды, наступления климакса.
Боли в нижних конечностях при менструации возникают и на фоне заболеваний. Ослабленный иммунитет, простудные заболевания, дисбаланс кровоснабжения в тканях – приводят к неприятным ощущениям в ногах. Сильная боль в нижних конечностях в период менструального цикла – патология. Свидетельствует о неправильной контрацепции, заболеваниях органов репродуктивной системы, эндометриозе, полипах, спайках, проблемах с кровотоком, тромбозе.
Чтобы найти причины боли перед месячными в нижних конечностях, врач-терапевт, гинеколог назначают обследование: УЗИ органов малого таза, сосудов, выскабливание, лапароскопию.
Боли в ногах при месячных в разном возрасте
Причины болей в нижних конечностях у девушек и женщин разные. Боли в период менструации у девушек-подростков говорят, что организм растет. Менструация начинается в 13-14 лет, бывает раньше, в 10-11. Несоответствие биологического и физического возраста приводит к дисбалансу, вызывающему болевые ощущения в ногах. При установлении менструаций у девушек возникает болезненность груди, неприятные ощущения, отдающие в крестец, нижние конечности. После установления менструального цикла начнется половая жизнь, беременность и роды, боли в ногах прекратятся или ослабнут.
У женщин, готовых к рождению ребёнка, боль в нижних конечностях при менструации говорит о проблемах со здоровьем. Небольшой болевой синдром считается нормой, но слабость, головокружение, анемия, потеря трудоспособности – сигнал для обследования. Ноги болят перед месячными у женщин. Боли после родов свидетельствуют, что не налажена циркуляция крови, кости таза не приняли нормальное положение. Влияют на уровень болевых ощущений перенесенные операции, травмы позвоночника.
Женщины после пятидесяти лет медленно утрачивают функцию зачатия и рождения детей. Менструации становятся нерегулярными. Перед началом цикла возникают симптомы, характерные для менструаций: болят ноги, голова, спина, живот, а кровь отсутствует. В другом цикле – наоборот: признаков ПМС нет, а менструация приходит. В период климакса наступает снижение функций органов, появляются заболевания ног, снижается кровоснабжение нижних конечностей. Женщину беспокоят судороги, тяжесть, боли.
Неприятные ощущения в нижних конечностях вызывают:
- Гиподинамия.
- Повышенный уровень сахара в крови.
- Болезни ног.
- Артрит.
- Тяжело протекающие роды.
- Гинекологические заболевания.
- Остеохондроз.
- Инсульт.
- Нарушение кровообращения ног.
- Опухоли.
На боли во время цикла влияют перенесенные травмы нижних конечностей, операции с ними связанные.
Медикаментозное лечение болей в ногах при месячных
Если перед месячными появляются боли в нижних конечностях, врач назначает медикаментозную терапию, купирующую боли. Боль в период менструаций снимают натуральные лекарственные препараты. Менальгин устраняет или снижает уровень болезненных ощущений, уменьшает интенсивность, убирает раздражительность, облегчает менструацию, снижает болевой порог. Менальгин позволяет отказаться от приема нестероидных противовоспалительных препаратов, отрицательно влияющих на желудочно-кишечный тракт.
Почему рекомендуют Менальгин? Во-первых, он назначается по индивидуальным показаниям женщинам, страдающих сильными болями, оказывает щадящее действие. Во-вторых, препарат натуральный. Самостоятельно принимать его не нужно. Прием лекарства начинают за сутки до ожидаемых месячных. Препарат успокаивает, расслабляет, оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее действие. Рекомендован прием витаминов и минералов, гормональных противозачаточных, успокаивающих, анальгетиков.
Лечение болей народными средствами
Если болят ноги перед менструацией, народные средства помогают не хуже медикаментов, оказывают длительный, устойчивый эффект.
- Избавляют от болей в ногах при менструациях лекарственные сборы, продающиеся в аптеке. Рекомендовано заваривать вместо чая и пить натощак.
- В чай добавляйте мяту, мелиссу, ромашку. Эти травы успокаивают, снимают воспаление.
- Приготовьте настой из душицы. Залейте кипятком (два стакана) две столовые ложки травы. Приготовленному отвару дайте настояться 30 минут. Пить трижды в день, за полчаса до еды.
- Полезно перед менструацией пить настой из малины. При регулярном употреблении обладает противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Возьмите листья малины – три чайных ложки, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пить в течение дня небольшими порциями. Боли в ногах уйдут, если прием настоя сделать постоянным.
- Залейте четыре чайных ложки коры калины стаканом кипятка, прокипятите, дайте остыть, процедите. Принимайте по столовой ложке трижды в день перед едой.
- Одна из причин болей в ногах во время месячных – стресс. Рекомендовано принимать успокаивающие сборы, продающиеся в аптеках.
- Смешайте ромашку лекарственную (цветы) и мелису (листья) в равных пропорциях, залейте кипятком, дайте настояться. Процедите. Принимать трижды в день до приема пищи. Рекомендовано начать употреблять настой за неделю до менструаций.
Болезненность ног во время цикла убрать легко, помните, что боль – серьезный симптом, не являющийся нормой. Вызывает болезненные ощущения активное сокращение матки, отторгающей слой эндометрия. Отсюда кровянистые выделения. Сильная боль в ногах – повод заняться здоровьем.
Профилактика болей в ногах при месячных
Избежать болей, уменьшить степень их возникновения можно сменой образа жизни, привычек, рациона питания, режима труда и отдыха. Помогает специальная гимнастика, укрепляющая мышцы живота, улучшающая кровоснабжение органов малого таза и ног. Женщина, регулярно страдающая болью при месячных, должна исключить из рациона острые, соленые блюда, жирное, сладкое. Врачи рекомендуют овощи и фрукты, витамины.
При менструации нельзя:
- Заниматься тяжелым физическим трудом, бегать, подниматься по лестницам.
- Соблюдать строгую диету.
- Переохлаждать ноги.
- Употреблять алкоголь, курить.
- Загорать.
Рекомендованы теплые травяные ванночки для ног, легкий массаж, свежий воздух, режим труда и отдыха. Научитесь справляться со стрессом, расслабляться, отдыхать, успокаиваться. Курение – причина ухудшения состояния в этот период. Вредные привычки неблагоприятно сказываются на сосудах, приводят к опасным последствиям.
Врачи рекомендуют, для профилактики боли, обратить внимание на образ жизни. Наладьте рацион питания, принимайте витаминные комплексы, включающие кальций, магний, витамины В, Е. Регулярно занимайтесь спортом, умеренно, хватит простых физических упражнений и гимнастики. Ведение дневника цикла поможет понять и устранить причину болей.
У многих женщин месячные сопровождаются болевыми ощущениями внизу живота, пояснице. Некоторые приходят к гинекологам с жалобами, говоря, что во время месячных болят ноги. Дискомфорт может появиться в конце цикла и продолжаться при наступлении менструации.
Могут ли болеть ноги во время месячных
С появлением болевых ощущений в области нижних конечностей при менструации сталкиваются пациентки разных возрастов. С жалобами к гинекологам приходят:
- мамы с дочками в период полового созревания девочек;
- женщины, находящиеся в репродуктивном возрасте;
- женщины во время предклимактерических изменений.
Неприятные ощущения возникают из-за изменения гормонального фона. У некоторых женщин ноги болят несильно, другие жалуются, что из-за болей не могут ходить, они ощущаются даже в период покоя.
Симптоматика болей в ногах при месячных
В зависимости от причин появления болезненных ощущений в ногах меняется выраженность симптомов. Пациентки могут жаловаться на тянущие боли либо чувство ломоты. Концентрируются неприятные ощущения в районе голеностопного сустава, колен, бедер.
Боли вызываются естественными физиологическими изменениями, которые проходят в организме, либо заболеваниями сосудов, суставов, неврологическими нарушениями.
Боли в суставах являются одним из симптомов тяжелой дисменореи. При указанном диагнозе одновременно возникают сильные болевые ощущения в нижней части живота, пояснице, появляются вегетативные, эмоциональные расстройства.
Чтобы определить причины, по которым болят суставы перед месячными, нужно пройти комплексное обследование. При месячных может усиливаться дискомфорт у пациентов, страдающих от дегенеративно-дистрофических изменений суставной ткани. Обратить внимание необходимо на такие сопутствующие симптомы:
- болезненность при пальпации;
- припухлость, покраснение;
- нарушение подвижности.
У некоторых пациенток болеть суставы начинают даже при отсутствии заболеваний. Дискомфорт вызывается избытком простагландинов, недостатком эндогенных опиатов в сочетании с низким болевым порогом. Это проявление предменструального синдрома.
Тянущие ощущения часто возникают у подростков. Их появление обусловлено изменениями, происходящими в организме. Кости, мышцы в подростковом возрасте растут быстро, сосудистая, нервная системы не успевают за их развитием. Нервные окончания становятся более чувствительными, сильнее реагируют на все раздражители, действие простагландинов становится более выраженным.
С жалобами, что ноют ноги перед месячными, могут прийти к гинекологу женщины репродуктивного возраста. Если боль охватывает низ спины, живота, появляется тошнота, слабость, головокружение, врач может диагностировать дисменорею.
Тянущие ощущения часто появляются у пациенток с хроническим аднекситом. Вялотекущее воспаление придатков провоцирует появление болей в нижних участках живота, которые иррадируют в поясничную зону, нижние конечности. Также болят конечности у женщин, склонных к отекам.
Чувство ломоты в мышцах, суставах в преддверии менструации встречается редко. Сильно болят ноги у женщин, у которых чрезмерно разошлись тазовые кости перед родами, сместились позвонки при беременности. Изменение формы скелета провоцирует пережатие сосудов, нервных окончаний. С началом месячных под действием гормонов чувствительность организма повышается.
Чувство ломоты в ногах возникает у женщин, страдающих от дегенеративных изменений в позвоночнике. При защемлении нервных окончаний в крестцовой области начинают болеть конечности. Ломота распространяется на бедра, голени.
Чаще всего женщины ощущают боли в проекции матки, придатков. Некоторые пациентки приходят к гинекологу с жалобами на дискомфорт в паху, бедрах. Появляются они в первый день месячных либо за несколько дней до их начала. Распространение болевых ощущений на всю нижнюю часть тела характерно для дисменореи. При появлении указанных жалоб нужно сначала исключить заболевания суставов, сосудов, неврологические нарушения.
Почему при месячных болят ноги
Выяснить причины, по которым болят ноги при месячных, получится после комплексного обследования. Появление болезненных ощущений может быть вызвано физиологическими либо патологическими причинами. Для установки точной причины необходимо проверить репродуктивные органы, сосуды, суставы, определить, нет ли проблем с позвоночником, воспалений. Болеть ноги могут после родов, перенесенных хирургических вмешательств.
С жалобами, что тянет ноги при месячных, часто приходят к гинекологам пациентки с выраженным предменструальным синдромом. Предположить, что появление болей вызвано ПМС врач вправе, если при опросе выясняется, что перед месячными у женщины:
- усиливается раздражительность;
- повышается аппетит;
- изменяются вкусовые пристрастия;
- становятся видны отеки.
Под влиянием гормонов вены ног расширяются, это приводит к появлению чувства тяжести, распирания.
Организм в период подготовки к месячным активно продуцирует простагландины, необходимые для сокращения миометрия. Их концентрация в крови повышается, сосуды спазмируются, развиваются ишемические состояния. Гемодинамические барьеры нарушаются, в клетках развивается кислородное голодание, поэтому болевые ощущения усиливаются.
Возникновение физиологических болей характерно для девочек в подростковом возрасте. При отсутствии заболеваний репродуктивных органов, суставов дискомфорт проходит через 1-2 года от начала месячных. Гормональный фон нормализуется, дисбаланс между развитием костно-мышечной, сосудистой, нервной системами пропадает.
В период пременопаузы из-за гормональных изменений начинают болеть ноги. При появлении такого симптома перед климаксом нужно убедиться в отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов.
Для определения причин, по которым болят ноги перед месячными, в первые дни менструации гинекологи проводят визуальный осмотр, двуручное обследование матки, направляют на УЗИ. Боли могут появиться из-за хронического аднексита, миомы матки, эндометриоза, других заболеваний репродуктивной системы.
При отсутствии проблем со стороны репродуктивных органов ноги начинают болеть из-за прогрессирования заболеваний сосудов, опорно-двигательного аппарата:
- остеохондроз;
- тромбофлебит;
- артрит;
- ущемление межпозвоночной грыжи;
- опухоли;
- дегенеративные, воспалительные заболевания суставов;
- венозная недостаточность.
Эндокринное заболевание приводит к ослаблению иммунитета, появлению полинейропатии.
Когда нужно обратиться к врачу
Почувствовав, что периодически болят нижние конечности, женщины начинают принимать обезболивающие препараты, использовать мази. Занятия самолечением приводят к прогрессированию основного заболевания, вызывающего болезненные ощущения.
Если ноги болят периодически, дискомфорт усиливается при месячных либо перед их началом, необходимо проконсультироваться с гинекологом. При отсутствии проблем с репродуктивным здоровьем потребуется консультация флеболога, невропатолога, эндокринолога, ревматолога, травматолога, других узкопрофильных специалистов.
Диагностика
Для выявления причины, по которой болят ноги, врачи могут назначить:
- биохимический, общий анализы крови;
- МРТ;
- гистероскопию;
- УЗИ;
- исследование сосудов.
Каждый врач подбирает обследования, позволяющие удостовериться в отсутствии либо наличии профильных проблем. Гинеколог помимо осмотра, ручной пальпации репродуктивных органов, дает направление на УЗИ. При выявлении опухолей, кист может быть назначена лечебно-диагностическая лапароскопия.