Высыпания, связанные с менструальным циклом, появляются у 80 % женщин.
Это могут быть как единичные прыщи, так и множественная сыпь, очень заметная на лице.
Прыщи доставляют не только психологический дискомфорт, но и болезненные ощущения.
Попробуем разобраться, почему перед месячными появляются прыщи, и выясним, как с этим бороться.
Почему появляются
Появление прыщей обусловлено усилением активности сальных желез, и, соответственно, повышением выработки кожного сала.
Избыток сального секрета скапливается в порах, смешиваясь с ороговевшими частицами, пылью и потом, образует сальные пробки. Эти пробки закупоривают выводные протоки, и в закупоренных порах создаются идеальные условия для развития бактерий. Бактерии вызывают воспаление, и как итог – на коже высыпают прыщи.
Повышение активности сальных желез может быть обусловлено многими причинами.
- И одна из них – колебания гормонального фона, происходящие в женском организме перед месячными.
- Кроме того, изменение уровня гормонов в организме женщины вызывает беременность. Поэтому женщины в период вынашивания ребенка тоже нередко сталкиваются с проблемой прыщей.
Фото: повышенная активность сальных желез
Какие изменения происходят в организме
Месячный цикл женщины начинается с первого дня менструации и состоит из нескольких фаз:
- фолликулярной;
- овуляторной;
- лютеиновой;
- фазы десквамации.
На протяжении каждой из фаз уровень гормонов в женском организме изменяется.
Из-за этих гормональных колебаний и появляются прыщи.
Перед овуляцией, а именно – в период фолликулярной фазы повышается выработка гормонов эстрогенов, которые снижают активность сальных желез и способствуют выработке гиалуроновой кислоты.
Таким образом, эстрогены обеспечивают увлажнение кожи и повышают ее защитные функции.
В результате высыпания, появившиеся ранее, исчезают.
- В период овуляторной и лютеиновой фазы количество эстрогенов снижается, при этом повышается уровень прогестерона (гормон желтого тела). Прогестерон активизирует работу сальных желез, а также повышает восприимчивость организма к аллергенам, вредным условиям труда, стрессам.
- В этот же период повышается уровень андрогенов – мужских половых гормонов, которые тоже повышают активность сальных желез. В результате выскакивают прыщи.
Высыпания чаще локализуются в так называемой Т-зоне – на лбу, подбородке, носу, поскольку именно здесь расположено больше всего сальных желез.
Иногда прыщи появляются после месячных, и причина тому – затянувшийся воспалительный процесс в коже, который может продолжаться до 1,5 недель и дольше, и чаще возникает на фоне ослабления иммунитета.
Прежде, чем бороться с прыщами, важно точно понять основную причину проблемы.
Всегда ли высыпания связаны с ПМС
Прыщи перед месячными – это физиологическая особенность женского организма.
Однако существуют и другие причины, способствующие появлению высыпаний. Это:
- не соблюдение гигиены, отсутствие должного ухода за кожей;
- применение некачественной косметики;
Фото: некачественная косметика может провоцировать образование комедонов
- неблагоприятный климат (жара, высокая влажность);
- гиперкератоз (утолщение верхнего рогового слоя кожи);
- гормональные перестройки (у подростков);
- нарушения обмена веществ (особенно жирового);
- болезни эндокринной системы;
- заболевания органов пищеварительного тракта;
Фото: стрессы и нервные расстройства могут приводить к появлению акне
- стрессы, эмоциональное перенапряжение;
- физическое истощение;
- неправильное питание;
- ослабление иммунитета, авитаминоз;
- прием антибиотиков, гормонов;
Фото: выдавливание воспаленных элементов может вызвать появление новых высыпаний
- выдавливание прыщей.
Есть еще одна причина, почему вылезают прыщи перед месячными.
Это пропионовые бактерии, которые присутствуют на коже постоянно, но именно в средине месячного цикла активизируются, вызывая появление высыпаний.
Чаще прыщи появляются на лице, но могут поражать кожу области декольте, спины, ягодиц.
По локализации прыщей, появляющихся перед месячными, можно судить о том, какие еще проблемы существуют в организме.
Фото: гормональная сыпь на лбу
- Прыщи на лбу и в волосах могут указывать на сбои в работе пищеварительной системы и желчного пузыря.
- Высыпания на скулах и области глаз появляются при проблемах с почками и надпочечниками, а на носу – при сердечно-сосудистых нарушениях.
Фото: внутренние высыпания на подбородке
- Прыщи на подбородке, появляющиеся перед месячными, могут быть проявлением воспаления протоков сальных желез и волосяных фолликулов, а также заболеваний репродуктивной системы.
Лечение
Как бороться с прыщами, появляющимися перед месячными, должен подсказать доктор.
Фото: лечением акне должен заниматься врач
Лучшим решением проблемы станет обращение не только к дерматологу, но и к гинекологу, эндокринологу. Специалисты назначат соответствующие анализы на гормоны, по результатам которых подберут подходящие препараты для нормализации гормонального фона.
Чтобы избавиться от гормональных прыщей, можно прибегнуть к одному из двух способов.
- Аутогемодиализ. Переливание плазмы собственной крови способствует очищению крови, и прыщи перед месячными прекращают появляться.
- Прием оральных контрацептивов.Препараты нормализуют уровень гормонов в организме, в том числе прогестерона.
Оба метода позволяют добиться продолжительного эффекта, но на переливание крови не каждый решится, а оральные контрацептивы необходимо принимать постоянно.
Кроме того, во время применения противозачаточных таблеток могут возникнуть побочные эффекты – повышенная чувствительность груди, головные боли, нерегулярность месячного цикла, утомляемость.
Как пользоваться аппаратом Дарсонваль от прыщей? Узнайте здесь.
Многие растения содержат кладезь полезных для кожи и всего организма соединений – фитогормонов, ферментов, витаминов.
Особенно необходимы для кожного покрова растительные эстрогены и флавоноиды – соединения, придающие клеткам растений красную, оранжевую, фиолетовую, синюю или желтую окраску.
Они обладают выраженными антиоксидантными свойствами и помогают женщинам сохранить молодость и красоту.
Фото: настои и отвары трав оказывают благоприятное воздействие на организм
- Богаты эстрогенами бобовые и зерновые культуры, цитрусовые плоды, многие лекарственные травы. Они хорошо усваиваются организмом при внутреннем употреблении, помогают справиться с высыпаниями и улучшить состояние кожи при наружном применении. Для лечения прыщей можно делать маски для лица с соком лимона, маслом и мякотью облепихи, зеленым чаем.
- Петрушка и мякоть ананаса оказывают выраженное регенерирующее действие, повышают эластичность кожного покрова, выравнивают тон.
- А морковный сок с высоким содержанием витамина А оказывает мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие, уменьшает жирность кожи и нормализует работу сальных желез.
Фото: эфирные масла оказывают полезное воздействие на кожу
- Полезное действие на кожу оказывают эфирные масла шалфея, чайного дерева, базилика и других растений, поскольку эффективно очищают поры, снимают воспаление и проявляют антибактериальные свойства.
Самыми распространенными народными методами борьбы с прыщами являются:
Фото: точечное нанесение спиртовых растворов на воспаленные очаги
- точечная обработка высыпаний салициловой или синтомициновой мазью, циндолом (снимают воспаление, оказывают антибактериальное действие, подсушивают);
- прижигание прыщей йодом (предотвращает распространение инфекции);
Фото: прижигание йодом
- обработка высыпаний раствором борной кислоты или настойкой календулы (подсушивают прыщи);
- точечное нанесение на прыщи масла чайного дерева или добавление его в маски для лица;
- умывание дегтярным мылом (при жирном типе кожи);
- примочки с лимонным лосьоном (сок лимона, разбавленный водой в равном соотношении);
Фото: маска с белой глиной
- маски для лицас глиной, мякотью фруктов, настойкой календулы, дрожжами.
Как предупредить появление прыщей перед месячными
Несмотря на то, что высыпания перед месячными – это физиологический процесс, их появление можно предотвратить, выполняя несложные рекомендации.
Фото: правильный уход за кожей поможет предотвратить высыпания
- Коррекция питания. Рекомендуется полностью исключить или ограничить потребление соленого, острого, копченого, перченого, сладкого и мучного. В рацион нужно обязательно включить кисломолочные продукты, активизирующие обменные процессы, а также зелень, овощи и фрукты.
- Укрепление иммунитета. Прием витаминных комплексов, физическая активность, прогулки на свежем воздухе помогут поддержать организм, улучшить общее самочувствие и снизить вероятность появления высыпаний.
- Грамотный уход за кожей.Лосьоны и тоники, подобранные с учетом типа кожи, помогают хорошо очистить поры и уменьшить жирность кожного покрова, благодаря чему предотвращают высыпания, появляющиеся за неделю или несколько дней до месячных.
Что делать, если профилактика не помогает
Если профилактические меры не помогают и прыщи перед месячными продолжают появляться, их ни в коем случае нельзя выдавливать.
Фото: воспаленные элементы ни в коем случае нельзя выдавливать
- Это травмирует кожу, в результате чего воспаление только усилится.
- Кроме того, инфекция может распространиться на соседние участки кожи, и прыщей станет еще больше.
К окончанию месячных высыпания пройдут самостоятельно.
Единственная допустимая мера – обрабатывать воспаленные очаги антисептическими растворами (салициловая или борная кислота, настойка календулы). Ну и конечно, чтобы полностью избавиться от проблемы, нужно обращаться к доктору.
Советы эксперта
- Если перед месячными на коже регулярно появляются прыщи, нужно обязательно обратиться к дерматологу, эндокринологу и гинекологу. Специалисты подскажут, как справиться с проблемой, не навредив коже еще больше.
- А тем, кто самостоятельно пытается избавиться от прыщей с помощью эфирных масел или аптечных препаратов, важно помнить, что средства наносятся точечно только на воспаленные очаги. Иначе можно пересушить кожу, тем самым спровоцировав появление еще большего количества высыпаний.
Появление прыщей перед месячными обусловлено естественными физиологическими процессами, происходящими в женском организме.
Всегда ли назначают антибиотики от прыщей на лице? Узнайте тут.
Как избавиться от прыщей в переходном возрасте? Читайте далее.
Но если принятые меры не помогают, лучше обратиться к доктору. При правильном лечении от проблемы удастся избавиться быстро и на длительный срок.