Болезненные месячные распространены у подростков и молодых девушек. Они имеют тенденцию становиться менее болезненными, когда женщина становится старше. В большинстве случаев причина, почему болит во время месячных, не ясна. В некоторых случаях, обычно у женщин в возрасте 30-40 лет, проблемы с тазом причиняют боль.
Есть другие вопросы, связанные с менструацией? Все о задержке месячных тут. А о коричневых выделениях — здесь.
У кого бывают болезненные месячные?
Большинство женщин страдает от какой-либо боли во время месячных. Она часто легкая, но приблизительно у каждой 10-й женщины боль достаточно тяжела, чтобы помешать ее ежедневным действиям. Боль может быть столь тяжелой, что невозможно даже пойти в школу или на работу.
Врачи называют боли в животе при месячных дисменореей.
Дисменорея случается, когда нет никаких особых проблем с маткой или тазом. Она часто встречается у подростков и женщин в их 20-х годах.
Вторичная дисменорея – боль, вызванная проблемой с маткой или тазом. Она менее распространена, и, более вероятно, встречается у женщин в их 30-х и 40-х годах.
Что вызывает боль во время месячных?
Причина, почему болит живот при месячных, не ясна. Обычно с маткой все нормально.
Считается, что химикаты тела, названные простагландинами, растут в покрове матки. Простагландины помогают ей сократить и удалить покров матки во время месячных. У женщин, у которых при месячных болит низ живота, возможно, оказывается слишком много простагландинов, или матка может быть дополнительно чувствительна к ним, что уменьшает кровоснабжение до матки и приводит к боли.
Каковы симптомы дисменореи?
Главный симптом – судорожная боль в брюшной полости. Часто, первые месячные самые безболезненные.
Но боли во время менструации могут появиться лишь спустя 6-12 месяцев после того, как первые месячные начались.
- Может распространиться до поясницы или ног.
- Обычно начинается в первый день менструации, но может начаться и за пару дней раньше.
- Обычно длится 12-24 часа, но бывает иногда и 2-3 дня.
- Может менять интенсивность во время разных циклов.
- Имеет тенденцию становиться менее тяжелой, когда вы становитесь старше, или после рождения ребенка.
Как диагностировать дисменорею?
Во многих случаях (особенно у подростков) симптомы так типичны, что она может быть уверенно диагностирована доктором только тогда, когда он спросит о ваших симптомах. Врач, вероятно, также исследует переднюю сторону брюшной полости, чтобы убедиться, что все нормально.
Анализы и внутреннее (тазовое) обследование обычно необходимо, только если симптомы необычны. В этом случае диагноз дисменореи не бесспорный.
Каковы варианты лечения дисменореи?
Большинство женщин с болезненными месячными страдают от легкой боли, которую они могут вылечить сами дома.
Однако, если боль становится более тяжелой и мешает повседневным делам, следует обратиться к врачу.
Нельзя однозначно сказать, почему болит живот перед месячными, поэтому лучше убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке.
Как избавиться от болей в животе при месячных у себя дома
Боли в первый день месячных могут не позволить сходить в школу или на работу и способны прервать ежедневные действия. Для некоторых женщин мышечные спазмы начинаются в нижней части живота, ниже области желудка за день или два, прежде чем их менструальный период начнется, и они продолжаются в течение первых двух или трех дней менструации.
Если вы страдаете от сильной боли, сковывающей ваши действия, обращайтесь к врачу, чтобы убедиться, что это нормально. При умеренной боли можно использовать некоторые домашние средства, которые должны принести облегчение.
Электрогрелка, помещенная непосредственно на области болей, может быть очень полезной для ослабления судорог во время менструации, ничуть не хуже, чем принятие ибупрофена или ацетоаминофена. Расслабление в горячей ванне может также уменьшить боль.
Потягивание горячих напитков, таких как травяные чаи или горячее какао, может помочь, но не стоит пить обычный кофе, потому что он может сделать судороги хуже.
Стресс и беспокойство могут заставить вас напрягать мышцы, увеличив серьезность судорог во время месячных. Если вы научитесь расслабляться, вы сможете испытывать меньше боли.
Мы рекомендуем учиться медитировать или посещать уроки йоги, чтобы научить тело расслабляться, когда это необходимо.
Глубокие дыхательные упражнения могли бы также принести облегчение.
Вы можете помочь мышцам брюшного пресса расслабиться, делая массаж нижней части живота кончиками пальцев, лежа на спине.
Не ешьте много еды, которая заставляет вас чувствовать себя переевшей и выбирайте вместо этого частую и легкую пищу. Включите в трапезу зерновые продукты и оставьте солонку в покое. Соль может вызвать задержание воды в организме, что способно сделать судороги сильнее. Не переборщите с конфетами, лучше поешьте много свежих фруктов и овощей.
Спросите у доктора о добавках, если вы страдаете от болезненного предменструального синдрома. Потенциально полезные добавки включают кальций, магний и витамин B6.
Похудение, если вы весите больше нормы, могло бы уменьшить боли при менструальных судорогах.
Регулярное сжигание калорий поможет вам управлять своим весом, а ежедневные прогулки являются очень полезными.
Но поговорите со своим доктором прежде, чем начать любую новую программу физической активности, потому что самостоятельно лучше ее не назначать.
Практически каждая женщина сталкивается с такой неприятностью, как предменструальные боли. Некоторые женщины переносят такие дни спокойно, другие – наоборот, тяжело. Из-за сильной боли у них снижается работоспособность. Терпеть такую боль конечно же нельзя. Нужно разобраться в чем причина боли и при необходимости обратиться к специалисту.
Женщине важно знать, почему болит живот при месячных, так как это может быть из-за заболеваний по гинекологии, а не только проявлением в организме естественных процессов.
Почему болит живот перед месячными
Вопрос, почему болит живот перед месячными волнует многих женщин. Причиной боли может быть ПМС (предменструальный синдром), характеризующийся такими симптомами как:
- Слабость;
- Головная боль;
- Боль в области сердца;
- Очень хороший аппетит;
- Плаксивость;
- Обида, переходящая в агрессию.
Такие болезненные месячные не требует лечения.
Если сильно болит живот при месячных, что трудно обойтись без обезболивающих таблеток, то такое состояние должно вас насторожить. За такой болью скрываются инфекции половой и мочевыводящей системы, различные патологии, которые могут перейти в бесплодие, если не проводить специальное лечение. В таких случаях выяснить, почему во время месячных болит живот, нужно у специалиста.
Если боль появилась внезапно, а до этого такого не наблюдалось, обязательно нужно показаться гинекологу.
В основном боли при месячных возникают из-за сокращения матки и выделения простагландинов, которые приводят к усилению сокращений.
Болезненные месячные умеренные у нерожавших женщин являются физиологической нормой. Но если болит живот при месячных сильно и регулярно, сопровождается головокружением, диареей, рвотой, а иногда и обмороками, то скорее всего у вас присутствует такое заболевание, как дисменорея (устар. альгоменорея).
Дисменореей называются менструации, которые сопровождаются болью. При них часто отходят кровяные сгустки из влагалища.
При лечении особое внимание обращают на причину неправильности менструации, и пытаются её устранить. Такие болезненные менструации являются одним из распространенных расстройств менструальной функции. При этом могут возникать ноющие боли в нижней части живота (тянет низ живота), в поясничной или крестцовой части с отдачей в бедра.
Если такие месячные еще и регулярные, то это нарушение называется альгодисменорея.
По медицинским данным 60-70% женщин испытывают умеренные боли в период менструации. Сильные боли, влияющие на трудоспособность, мучают 10-15% женщин. И в том и другом случае боли появляются за несколько дней до наступления критический дней, либо в первый день месячных.
Боль может пройти на 2-3 день менструации или закончиться вместе с месячными.
Есть два вида альгоменореи: первичная и вторичная, отличающиеся по причинам возникновения.
Первичная альгоменорея вызывается нарушением оттока менструальных выделений. Часто такое появляется из-за неправильного положения матки. Другой причиной может быть сильное переутомление, нарушение эндокринной системы. Основная причина – образование в миометрии большого количества простагландина F2-альфа. Это приводит к спастическому сокращению гладкой мускулатуры матки.
Вторичная альгоменорея возникает из-за воспалительных процессов, тазового неврита, эндометриоза, после гинекологических операций. Одной из форм альгоменореи страдают женщины, у которых нарушена психика, повышена возбудимость, понижено либидо.
- Увеличить время отдыха;
- Уменьшить число половых контактов;
- Не злоупотреблять табаком;
- Наличие в рационе свежих овощей и фруктов.
Сильные боли при месячных что делать? Такой вопрос мучает большинство половины слабого пола. Сильные боли нужно снимать анальгетиками и спазмолитиками: Пенталгин, Но-шпа, Ибупрофен, Анальгин и другие.
При вторичной форме необходима терапия основного заболевания.
Предлагаем посмотреть видео про сильные боли при месячных и что с этим делать.
- болезненные месячные беспокоят женщину дольше, чем обычно;
- боль резко усиливается и не проходит большое количество времени;
- усиливается кровотечение, менять прокладку приходится очень часто (раз в два часа);
- появляются болезненные ощущения в мочеполовых путях: жжение, зуд, резкий запах, боль при мочесиспускании.
Бывает, что проблем по гинекологии нет, но боли при месячных также очень сильные. В этом случае узнать причину сложнее. Причина может быть в ослабленном иммунитете, стрессе, недостатке микроэлементов и витаминов. Можно начать принимать поливитамины, больше гулять на свежем воздухе, отдыхать.
Другие причины боли в области живота
Почему перед месячными надувается живот? Такой признак характерен для многих женщин. Прогестерон перед месячными расслабляет матку для принятия эмбриона и матка увеличивается, что приводит и к увеличению живота.
Также из-за нарушения выведения жидкости из организма живот может раздуться. Это будет видно по лицу, ногам, рукам. Когда критические дни закончатся, уйдет и отечность, так как нормализуется водный баланс. Во время месячных лучше правильно питаться. Предпочтительно кушать каши, белковую пищу, поменьше сладкого и соленого.
Почему во время месячных понос? Понос во время месячных наблюдается у женщин нечасто, но исключением не является. Диарея может быть первые два дня при менструации. Возникает она из-за воздействия простагландинов, которые делают мускулатуру расслабленной. Мышцы кишечника более активно сокращаются, что приводит к частому жидкому стулу. Принимать лекарства при этом не нужно, так как это избавляет женщину от сильных потуг. Стул должен прийти в норму через пару дней. Если этого не произошло, необходимо обратиться к врачу. Возможная причина диареи может крыться в инфекции.
Почему болит низ живота после менструации
Практически каждая женщина ощущает боль в животе во время месячных, что считается нормой. Но что делать если боль возникает после месячных? Почему болит низ живота после месячных? Причин для этого может быть несколько, как безобидных, так и патологических. В основном причина боли внизу живота после месячных это дисбаланс гормонов. Может наблюдаться тошнота, головная боль при этом.
Воспалительные заболевания половой сферы могут сопровождаться болью внизу живота. К ним относится андексит, эндометриоз, вульвит.
Когда болит низ живота после месячных, необходимо отправиться к гинекологу. Он назначит анализы и УЗИ для выявления возможных причин и патологий.
Как облегчить боль при месячных
Многие женщины спрашивают, как облегчить боль при месячных. Если месячные только пришли и сильно тянет низ живота, можно улучшить свое состояние следующим методом:
- Принять теплый душ, приложить теплую грелку на живот. Это поможет расслабить напряженные мышцы и уменьшить сокращения матки.
- Принять правильное положение тела — на боку, поджав ноги.
- Принять отвар мяты, имбиря, малины.
Если критические дни идут с сильной болью, то лучше всего не гадать о причинах возникновения боли, а обратиться к гинекологу, для исключения серьезных проблем со здоровьем.
Нужно следить за своим здоровьем, чаще находиться на свежем воздухе, избавить себя от чрезмерной нагрузки, наладить сон и тогда можно снизить болевые ощущения.