Справиться с головной болью во время месячных часто не могут даже лекарственные средства. Основной причиной таких неприятных ощущений являются скачки гормонов в женском организме. После того как менструация заканчивается, женщина сразу же чувствует облегчение, однако это не говорит о том, что у нее все в порядке со здоровьем. Чтобы полностью избавиться от подобного дискомфорта, необходимо устранить факторы, которые вызывают данное недомогание.
Почему болит голова во время месячных
При синдроме ПМС, а также в период менструального кровотечения у женщины происходят резкие колебания химического состава крови, что вызывает спазм сосудов, ведущий к неприятным ощущениям.
Кроме того, овуляция и следующая за ней менструация характеризуются резким скачком гормонального уровня. Индивидуальная реакция женского организма на такие сбои считается самой распространенной причиной болевого синдрома во время наступления месячных.
Вызвать головные боли при менструации также могут следующие состояния:
- Патологии кровеносных сосудов. Отложение солей, повышенный уровень холестерина, снижение эластичности стенок вен, артерий и капилляров – все это нарушает работу кровеносной системы. Повышенная в результате этого нагрузка на сосуды, несущие кровь, вызывает серьезные головные боли.
- Анемия. При недостатке эритроцитов в русле крови она оказывается не в состоянии обеспечить клетки головного мозга кислородом. При недостатке крови, которая выводится из организма во время менструации, а также при кислородном голодании у женщины часто возникают боли в голове.
- Шейный остеохондроз. Данная патология способна вызывать головные боли вне зависимости от фазы менструального цикла как до, так и после месячных. В шейном отделе, в непосредственной близости от позвонков, пролегает артерия, которая в результате болезни сжимается солями, что приводит к уменьшению ее просвета и ухудшению кровотока. Это вызывает кислородное голодание головного мозга, что ведет к появлению мигрени.
- Гормональный сбой, вызванный нарушением работы надпочечной и щитовидной желез. Данное состояние чаще всего возникает у женщин в возрасте 40 лет и старше, которые жалуются на сильную головную боль в области затылка перед наступлением менструации.
Знание причин, которые способствуют развитию головной боли при наступлении месячных, позволит принять меры по их устранению.
Случается и так, что еще перед месячными болит голова. Более подробно о причинах данного состояния читайте в отдельной статье на нашем сайте.
Что может спровоцировать головную боль
Помимо патологических состояний, спровоцировать головные боли при менструации могут следующие причины:
- ослабление организма;
- недостаток сна;
- хроническая усталость;
- частые стрессовые ситуации;
- нарушение водно-солевого баланса организма;
- длительное пользование тампонами;
- прием гормонов, что вызывает изменение гормонального фона и становится причиной частых мигреней;
- плохая работа кишечника, приводящая к интоксикации организма;
- побочное действие лекарственных препаратов, применяемых для лечения различных заболеваний;
- эмоциональная нестабильность – несмотря на плохое самочувствие, женщине в течение дня приходится заниматься различной работой, что приводит к появлению пульсирующих неприятных спазмов.
Устранить мигрень во время месячных можно разными способами – при помощи народных методов, а также с использованием обезболивающих лекарственных препаратов.
Как избавиться от головной боли без таблеток
Если в период менструации постоянно беспокоят головные боли, необходимо обратиться к гинекологу, который назначит медицинское обследование. В том случае, если никаких серьезных патологий выявлено не будет, врач даст женщине рекомендации, как устранить недуг народными средствами и предотвратить его появление.
Методами профилактики и снижения боли в области висков и затылка являются:
- употребление питьевой воды – не менее 1,5 л в сутки (при отсутствии отеков);
- прогулки на свежем воздухе;
- соблюдение режима дня;
- отсутствие стрессовых ситуаций;
- уменьшение физической нагрузки;
- соблюдение диеты – отказ от спиртного, а также жирной, острой, копченой пищи;
- ограничение выпечки и сладостей;
- здоровый образ жизни;
- применение холодной грелки в течение 20 минут;
- своевременное лечение сосудистых болезней;
- регулярные спортивные занятия;
- дыхательные упражнения, йога;
- прием контрацептивов с низким содержанием эстрогена (их можно заменить прогестероновыми средствами);
- ароматерапия – масла мяты, розмарина, лаванды, сандалового дерева, эвкалипта, оказывающие расслабляющее воздействие;
- лечение основной болезни, которая является причиной головной боли.
Также снизить неприятные симптомы, сопровождающие женщину в критический период, можно массажем шеи и висков.
Справиться с головной болью перед месячными поможет регулярное употребление травяных отваров и настоев, особенно тех, которые обладают мочегонным эффектом. К таким травам относятся крапива, хвощ, медвежьи ушки, лист и ягоды брусники, душица.
Настой из листьев малины помогает снизить неприятные ощущения и укрепить стенки матки. Успокоить при стрессовой ситуации и снять головную боль поможет чай из ромашки или мяты.
Обезболивающие средства
Для лечения сильной головной боли во время месячных женщине требуется применять таблетки:
- Нурофен. Основное действующее вещество – ибупрофен, который спустя 30 минут устраняет болевые спазмы. Полученный эффект сохраняется в течение 8 часов.
- Имет. Главный активный компонент такой же, как и в Нурофене. Данный препарат принимают после еды. При регулярных болевых ощущениях его нужно пить 3 раза в сутки через каждые 4 часа.
- Кетанов. Это сильнодействующее средство, которое устраняет различные неприятные симптомы при менструации.
- Цитрамон. Главный компонент – ацетилсалициловая кислота, которая обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Принимать необходимо в самом начале приступа боли. Действие будет сохраняться в течение 6 часов.
Подбором лекарственного препарата и дозировкой должен заниматься врач, который учитывает индивидуальные особенности организма, наличие сопутствующих болезней, а также риск возможных осложнений.