Мужчина готов к сексу в любое время. У женщин все сложнее, состояние перед месячными оставляет желать лучшего. Раздражительность, боль в животе и сомнения, можно ли заниматься сексом во время ПМС, не вызовет ли это дополнительный дискомфорт, нередко являются основанием для отказа от интимной близости.
За несколько дней до наступления месячных у многих бывает ПМС
Что такое ПМС
Предменструальный синдром представляет собой комплекс признаков, которые возникают за несколько суток до критических дней. Его возникновение связано с большим количеством эстрогена и низким уровнем прогестерона во время лютеиновой фазы менструального цикла.
В большинстве случаев ему подвержены женщины после 30 лет, худощавого телосложения, с эмоциональной неустойчивостью. Гормональная деятельность яичников у таких пациенток лабильна и может быть легко нарушена.
Способствующими факторами для развития синдрома являются:
- стрессы;
- многочисленные аборты;
- осложненные роды;
- нейроинфекции;
- операции женских репродуктивных органов.
При ПМС может болеть низ живота
Клинические проявления ПМС достаточно разнообразны. Они включают боль в нижних отделах живота, повышенное газообразование, раздражительность, плаксивость, тошноту, усиление аппетита, болезненность молочных желез. При выраженном синдроме отмечается субфебрильное повышение температуры тела, тахикардия, одышка.
Специалисты выделяют 4 формы предменструального синдрома. Каждой форме соответствует своя симптоматика, что указано в таблице.
| Форма | Симптомы |
|---|---|
| Нервно-психическая | Слабость, резкая смена настроения, нервозность |
| Отечная | Отеки лица, конечностей, метеоризм, боль в молочных железах |
| Цефалгическая | Мигрень, тошнота, потливость, боль в области сердца |
| Кризовая | Повышение АД, учащенное сердцебиение, тошнота, рвота |
Обычно проявления начинаются за 5–10 дней до начала месячных. При тяжелой форме наблюдается от 5 до 10 симптомов, при легкой – 2–4 симптома.
Какая чувствительность при ПМС
В этот период у женщины может увеличиваться сексуальное желание
Тестостерон – мужской гормон, но в норме в небольшом количестве синтезируется в женском организме. Перед менструацией его количество увеличивается. У женщины повышается желание сексуальной близости.
Секс во время ПМС приносит женщине особенное удовольствие, чувствительность половых органов повышается за счет усиленного кровообращения этой области. Большинство женщин испытывает оргазм только перед менструацией.
Какие меры предосторожности нужно соблюдать
Муж должен знать предполагаемые сроки месячных у жены и накануне этого периода не затевать никаких конфликтов, следует внимательнее к ней относиться. Секс при ПМС снимает неприятные симптомы у женщин, повышает настроение. Но мужчинам во время полового акта необходимо быть аккуратным: то, что нравилось партнерше неделю назад, в это время может доставить дискомфорт. Из-за повышенной чувствительности женщина склонна испытывать боль при слишком активном половом сношении.
Это видео рассказывает об особенностях протекания ПМС:
Удлинение времени предварительных ласк расслабляет партнершу. Прелюдия помогает выплеснуть негативные эмоции. Опять же, движения должны быть мягкими, поглаживающими, мужчинам следует помнить о болезненности женской груди в предменструальный период.
В любом случае решение, заниматься сексом при ПМС или нет, зависит от женщины. Многое зависит от выраженности симптомов, от интенсивности болевых ощущений.
Что думают специалисты
После 30 лет угасает функция желтого тела, продолжительность лютеиновой фазы сокращается. Этот процесс приводит к удлинению периода плохого самочувствия накануне месячных. У некоторых женщин действие желтого тела прекращается вскоре после созревания яйцеклетки, и тогда плохое самочувствие растягивается на 10 и более дней.
Специалисты сходятся во мнении, что вышеописанные неприятности можно преодолеть физиологическим способом.
Наблюдения показывают, что женщины, у которых регулярная сексуальная жизнь, реже испытывают дискомфорт накануне менструации. В мужской сперме содержатся гормоны, которые, попадая в организм женщины через слизистую оболочку влагалища, оказывают на него такое же влияние, как и желтое тело. Поэтому при выборе способа предохранения лучше остановиться на оральных контрацептивах или влагалищных колпачках. В этом случае женщина будет получать полезную микродозу гормонов.
Секс перед месячными полезен для здоровья
Секс для женщины – физиологическое лекарство, предотвращающее тяжелые симптомы накануне месячных. Поэтому утверждение, что нельзя заниматься сексом во время ПМС, в корне неверно.
Какие рекомендации на период ПМС
Неприятные симптомы можно смягчить самостоятельно. При тяжелой форме ПМС назначаются лекарственные препараты желтого тела.
Мероприятия для устранения предменструального синдрома:
- Прием гомеопатических препаратов. Лекарственные средства растительного происхождения оказывают мягкое действие на гонадотропные гормоны, устраняют недостаточность желтого тела.
- Правильное питание. Необходимо есть больше фруктов, овощей. Ограничить употребление соли и жидкости. Временно отказаться от жирной пищи.
- Эмоциональный настрой. Необходимо хорошо высыпаться, больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься тем, что приносит удовольствие. Для снятия тревожности и улучшения сна можно пить травяные чаи с мятой, пустырником.
При ПМС рекомендуется прием витаминов
- Прием витаминных комплексов. Перед менструацией организм очень нуждается в дополнительных питательных веществах. Магний, витамины группы В, А, Е помогут устранить плохое самочувствие.
- Терапия аналогами прогестерона. Прием препаратов начинают только после консультации с врачом, во второй половине цикла, вплоть до начала месячных. Длительность курса составляет 4–5 месяцев.