Регулярный секс — не просто часть здорового образа жизни , но и одно из важнейших условий для счастья.
Cosmo рекомендует
Причина 1: Стресс
В современном мире идеальная девушка старается успеть все: карьера , семья , ребенок. А еще нужно ухаживать за собой , быть разносторонней личностью — и все это одновременно. Неудивительно , что такой образ жизни нередко приводит в состояние стресса.
Стресс — это чрезмерное физическое или эмоциональное напряжение , которое создает сильнейшую нагрузку на организм и в прямом смысле может лишить нас жизненной энергии. Несколько дней недосыпа , сильная занятость на работе , дела , которые постоянно накапливаются , ссора с любимым — все это может стать причиной полноценного стресса. Как с ним бороться?
Кровавая история: что означают сбои в месячных
Эта древняя система не зря считается одним из лучших способов борьбы со стрессом. Ты концентрируешься на ощущениях в теле , отпускаешь свой измученный разум , и стресс уходит.
Дыхательные техники — еще один проверенный способ релаксации. Начни с самого простого: выбери время и место , где тебя никто не побеспокоит , сядь удобно , закрой глаза и начинай медленно дышать. Представляй , как во время выдоха напряжение покидает твое тело и ты становишься легкой и веселой.
Выходи в парк , включай любимую музыку и не меньше 30 минут гуляй в бодром темпе. Вот увидишь — настроение улучшится , а сил прибавится.
даже если ты очень устала и нервничаешь. Ведь более приятного способа снять напряжение попросту не существует.
Причина 2: Критические дни
Некоторые девушки до сих пор уверены , что секс в критические дни под запретом. Если ты — одна из этих девушек , мы готовы тебя переубедить. Вот несколько причин , по которым заниматься сексом во время критических дней не просто можно , но и нужно. Тем более что тампоны нового поколения без веревочки FREEDOM ® позволяют делать это максимально гигиенично и комфортно для тебя и твоего партнера.
Многие думают , что при обильном кровотечении заниматься сексом не стоит. В реальности все наоборот. При месячных с обильным кровотечением половая близость будет особенно полезна. Усиливается сокращение мышц матки , из-за чего внутренний слой эндометрия отторгается быстрее. Благодаря этому количество выделений может уменьшиться , а уровень боли — снизиться в несколько раз.
Оргазм приглушает менструальные боли , иногда полностью снимая болезненность внизу живота. Гладкие мышцы матки расслабляются естественно и физиологично , а последующие их сокращения происходят не так резко и интенсивно болезненно. Сокращения матки во время оргазма выталкивают менструальную кровь , быстрее очищая полость матки. Она меньше реагирует на кровяные сгустки , боль затихает. Так что секс может стать оптимальным решением и не придется глотать таблетки.
Множество женщин хотят заниматься сексом во время месячных так же , как в обычные дни , а иногда даже больше. Дело может быть в том , что из-за притока крови к матке девушка быстрее возбуждается. Помимо этого , чувствительность матки повышается в несколько раз , а значит , оргазм во время месячных может оказаться более интенсивным.
Простые правила
Наш эксперт: ведущий акушер-гинеколог Есипова Ольга Николаевна, врач ультразвуковой диагностики клиники «Медок«.
Во время месячных шейка матки остается немного приоткрытой , что делает ее более уязвимой для инфекций. Поэтому стоит соблюдать некоторые правила. Во‑первых , оба партнера должны принять душ до и после полового акта. Во‑вторых , стоит выбирать позы без глубокого проникновения ( например , подойдет миссионерская позиция). И наконец , можно воспользоваться современными гигиеническими средствами , которые позволяют комфортно и гигиенично заниматься сексом в критические дни.
Обрати внимание на тампоны Freedom — созданы для девушек , которые хотят жить полной жизнью в любой день цикла. Они очень мягкие , не ощущаются внутри и не меняют положения при движении. С тампонами Freedom МОЖНО заниматься сексом в критические дни и получать еще больше удовольствия!
- супермягкие
- комфортные
- без веревочки
- отсутствие неприятного запаха
- сделаны в Германии
Как правильно извлечь тампон Freedom?
Все просто: вымой руки , присядь и потяни тампон за язычок указательным и средним пальцем.
А не может ли тампон застрять внутри?
Причина 3: Головная боль
Может быть , ты удивишься , но секс — одно из лучших средств от головной боли или мигрени. Во время оргазма в организме происходит мощный выброс гормонов радости эндорфинов , которые снимают напряжение и поднимают настроение. А кроме того , это естественное обезболивающее средство , которое может избавить тебя от мигрени. Вывод: не стоит отказываться от секса , когда болит голова. Наоборот , беги в объятия к любимому!
Отношение к сексу в период менструации часто противоречивое как у мужчин, так и у женщин. Некоторые не видят в подобном акте острой необходимости и способны отложить занятие любовью на более благоприятное время, но многие беспрепятственно отдаются страсти, практикуя как традиционный, так и анальный секс во время месячных. Однако прежде чем приступать к сношению в эти деликатные дни, стоит узнать о некоторых физиологических особенностях, которые помогут избежать многих проблем.
Почему хочется секса во время месячных
Дело в том, что на протяжении всего цикла происходит колебание двух женских гормонов. До овуляции максимального уровня достигает эстроген, после овуляции – прогестерон. Перед менструацией уровень обоих гормонов резко падает, кровоснабжение матки уменьшается и слизистая оболочка отслаивается, что приводит к кровотечению во время месячных. На фоне пониженных женских гормонов, мужской тестостерон берет контроль над процессами, включая повышение сексуального влечения. Поэтому многим женщинам во время месячных сложно справиться с либидо.
Занятия сексом во время менструации пары практикуют довольно часто. И в этом нет ничего опасного, если следовать некоторым рекомендациям, которые помогут избежать последствий: использование презерватива, должная гигиена мужских и женских половых органов, и другим правилам, о которых пойдет речь далее.
Польза секса во время менструации
- во время секса происходит выработка гормона счастья, что, несомненно, повышает настроение, в связи с этим менструальная боль значительно уменьшается;
- при половом акте происходит сокращение матки, что приводит к ускорению выхода менструальных выделений;
- длительность месячных может сократиться на несколько дней;
- в этот период усиливается возбудимость и чувствительность;
- подобные действия психологически сближают партнеров.
Можно ли заниматься сексом во время месячных – вопрос, который часто задают пары, состоящие в длительных отношениях. Чтобы польза от полового контакта не превратилась во вред, необходимо следовать правилам, которые помогут избежать нежелательных последствий:
- Перед тем как приступить к интимной близости, нужно провести гигиенические процедуры половых органов. После контакта повторить действия.
- Использовать презерватив нужно обязательно, даже если это анальный секс; из-за того, что влагалище и анальное отверстие расположены рядом, можно допустить проникновение инфекции в полость матки.
- Партнер должен воздержаться от резких движений, так как можно травмировать стенки влагалища или прямой кишки.
- Грубый половой акт во время месячных может привести к кровотечению, чтобы этого не допустить, нужно избегать неосторожных движений.
- При анальном сексе необходимо пользоваться аптечными лубрикантами, чтобы предотвратить травмы заднего прохода.
Плюсы анального секса в период месячных
Некоторые пары не отказываются от половой жизни в период менструации, прибегая к анальному сексу. Для многих женщин такой способ представляется более гигиеничным и приятным именно при месячных.
Анальный секс в этот период действительно имеет ряд преимуществ, которые следует отметить:
- Во время анального полового акта происходит сокращение матки, что ускоряет процесс отторжения эндометрия, вследствие чего месячные проходят быстрее.
- При занятии анальным сексом нельзя забеременеть (но, несмотря на это, необходимо использовать презерватив).
- Менструальная боль значительно притупляется из-за повышенной возбудимости.
- Во время анального секса вырабатываются гормоны счастья.
- Анальное сношение при месячных делает риск проникновения болезнетворных микробов в полость матки минимальным, однако действовать нужно очень аккуратно, ведь анус располагается близко к влагалищу, и бактерии могут попасть в детородные органы без должной гигиены.
- По словам некоторых женщин, занимаясь сексом во время менструации, используя тампон, можно получить больше удовольствий, чем при традиционном сношении. В этот период влагалище распухает, проходы становятся уже, и при поступательной стимуляции прямой кишки активируются точки возбуждения.
Минусы анального секса во время критических дней
При безответственном подходе к половому акту во время критических дней можно нанести существенный вред организму:
- Резкие движения при анальном половом контакте могут привести к маточному кровотечению. Из-за активного сокращения матки, кровеносные сосуды повреждаются, что чревато обильной кровопотерей. При такой травме нужно незамедлительно обратиться за помощью медиков.
- Считается, что анальный секс исключает риск проникновения инфекции в половые органы как женские, так и мужские. Однако это не так. Матка в период месячных наиболее уязвима, ведь шейка раскрывается для оттока менструальной жидкости, и болезнетворные микроорганизмы могут свободно попасть внутрь. К тому же кровь является самой благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры.
- Во время неосторожного, или нарочито жесткого секса усиливается риск повреждения анального отверстия и стенок прямой кишки. Если отверстие недостаточно увлажнено, может возникать дискомфорт и болезненные ощущения. Подобные повреждения чреваты непроизвольными испражнениями и недержанием газов в дальнейшем.
- Анальный половой акт без презерватива может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника.
Правила гигиены при занятии АС
Несоблюдения правил интимной гигиены часто приводит к различным неприятным последствиям. Во время месячных нужно уделить особое внимание гигиене половых органов, так как кровь – самая благоприятная среда для размножения бактерий, приводящим к воспалениям и различным патологиям.
Чтобы занятия анальным сексом в этот период приносили только удовольствие, необходимо следовать рекомендациям:
- Перед и после полового акта нужно провести гигиенические процедуры гениталий.
- Следует подготовить постельное белье, которое будет испачкано выделениями из влагалища и прямой кишки.
- При сексе во время месячных, традиционный он или анальный, обязательно необходимо пользоваться презервативом.
- Чтобы избежать травм, следует применить специальные аптечные лубриканты, чтобы хорошо увлажнить гениталии обоих партнеров.
- Для наиболее гигиеничного анального сношения в менструальный период можно использовать тампон.
- Следует выполнять все действия очень аккуратно, чтобы избежать повреждений и распространения вредоносных бактерий.
Мнение врачей
Как известно, основная задача прямой кишки – выведение продуктов обмена из организма. В связи с этим в микрофлоре кишечника присутствуют кишечные бактерии, которые не должны попадать во влагалищную среду, так как несут опасность для здоровья женщины. Чтобы избежать заражения, необходимо пользоваться презервативом, и ни в коем случае не использовать один презерватив для проникновения в анальное отверстие и влагалище. В противном случае микрофлора влагалища изменится, что чревато дисбактериозом влагалищной среды и другими заболеваниями.
Для пар, которые соблюдают все рекомендации во время анального секса при месячных, интимная близость принесет только положительные эмоции. Главное, беречь здоровье свое и партнера.
Итоги
Интимная близость в период критических дней может принести пользу и приятные ощущения обоим партнерам, если подойти к вопросу ответственно. При сильном желании здоровой женщине не нужно избегать полового акта, если партнер поддерживает ее в этом. Главное помнить, что деликатные обстоятельства требуют деликатного подхода, тогда не возникнет никаких преград на пути к здоровой сексуальной жизни.