Действительно ли нужно отказываться от сеанса антицеллюлитного массажа во время месячных? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Почему нельзя делать массаж во время менструации?
В этот период меняется гормональный баланс в организме, настроение и самочувствие. Поэтому если спросить гинеколога, стоит ли делать массаж при месячных, вы получите отрицательный ответ.
Во время менструации кровь приливает к области малого таза, а массаж всегда направлен на расширение сосудов и усиление кровоснабжения в обрабатываемой зоне, особенно антицеллюлитный, который подразумевает интенсивное воздействие на глубоко расположенные ткани. Это грозит усилением кровотечения, что влечет за собой неприятные и даже опасные для организма последствия:
- Слабость, обмороки;
- Падение артериального давления;
- Снижение уровня гемоглобина;
- Удлинение периода менструации;
- Спазматические боли в животе;
- Воспалительный процесс в органах малого таза.
Именно поэтому не рекомендуется массировать область живота, боков и поясницы при менструациях, при этом запрещен не только антицеллюлитный массаж, но и другие манипуляции:
- Посещение бани и сауны, использование веника;
- Горячие и холодные обертывания;
- Антицеллюлитные ванны;
- Гидромассажные процедуры и душ Шарко;
- Ультразвуковая кавитация;
- Лимфодренаж;
- Использование банок, вакуумных и виброустройств.
Таким образом, если начались месячные, стоит повременить с воздействием любого характера в указанных выше зонах.
На какой срок отложить массаж
В жизни не все бывает просто. Если женщина настроилась пройти курс антицеллюлитного массажа в салоне, то она знает, что нужно сделать минимум 10 процедур. Рекомендуется ходить на сеансы два раза в неделю, это значит, что на весь курс уйдет месяца полтора. Хотя бы одна менструация обязательно попадет на это время. Как же быть? Стоит ли откладывать процедуры на неделю?
На 6-8 дней нужно отложить процедуры тем, у кого имеются следующие проявления:
- Обильные, продолжительные и болезненные менструации;
- Головные боли и мигрени;
- Воспалительные заболевания органов малого таза (мочевого пузыря, влагалища, матки и шейки матки, маточных труб, яичников);
- Эндометриоз, аденомиоз и миома матки;
- Перепады артериального давления в менструальный период;
- Обмороки, головокружение, слабость, плохое самочувствие и настроение;
- Сильные отеки, заметное увеличение объема живота, нарушения пищеварения во время месячных;
- Нерегулярный цикл.
Отметим, что при гинекологических заболеваниях проведение антицеллюлитного массажа в любой период цикла требует предварительного согласования с лечащим врачом. Не стоит шутить со своим здоровьем, иначе в борьбе за гладкую кожу и красивую фигуру можно поплатиться чем-то большим.
Важно!Если возникла задержка, и есть подозрение на беременность, тоже не стоит идти на массаж. Сначала нужно сделать тест или посетить врача, чтобы выяснить причину отсутствия менструации. На любом сроке беременности антицеллюлитный массаж категорически противопоказан.
Как быть с домашними процедурами
Здесь все так же, как и с профессиональным массажем. В 1-3 день менструаций лучше не проводить никаких манипуляций. При условии хорошего самочувствия на 4-5 день можно массировать переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра, ягодицы. Бока, поясницу и особенно живот лучше не трогать в течение недели. На тот же срок запрещены любые процедуры, связанные с нагревом, медовый и баночный массаж.
Впрочем, борьбу с целлюлитом необязательно прекращать. В менструальный период разрешается использовать скрабы, которые наносятся плавными круговыми движениями, антицеллюлитные лосьоны и кремы.
Видео в тему
Источник