Моя небольшая история восстановления менструального цикла.
Вечер добрый!
С боровой маткой, она же ортилия, я знакома около 4-х лет.
Что это такое?
Ортилия однобокая — это многолетнее растение, тонкие стебли которого стелются по земле. Листики по форме напоминают продолговатое яйцо с заостренной верхушкой, соцветия — свисающие кисти из мелких зеленоватых цветов. Из цветов впоследствии появляются плоды — шарообразные коробочки с семенами.
Боровую матку используют для лечения мочеполовой системы. Ведь она имеет мочегонное и дезинфицирующее свойство,а также благоприятно воздействует на эндокринную систему и гормональный фон. Используется для лечения острых форм пмс, нарушения менструального цикла, бесплодия, импотенции, воспалений и так далее.
А все благодаря веществам, помогающим модулировать гормоны, они же фитогормоны, а конкретно — фитоэстороген и фитопрогестерон. Если эти гормоны не в норме, все в женском организме начинает функционировать не как надо. Сбивается менструальный цикл, портится настроение. пропадает либидо, выпадают волосы, ухудшается состояние кожи, уменьшается сопротивляемость организма к болезням и снижается риск зачатия.
Менструальный цикл, для меня тема больная. Месячные у меня начались в 12, а сейчас мне уже почти 21, цикл так и не хочет быть стабильным.
С 15-ти до 17-ти я сидела на травках, потом на гормональной терапии и все вроде бы наладилось. Но вскоре после отмены начался кошмар, месячные приходили раз в 3-4 месяца, волосы лезли, мучила молочница и воспаления, испортилась кожа и т.д. И как-то я забила на это все, была больше заморочена на фигуре, спорте, не жалела себя.
Нехватка жиров в рационе, нехватка витаминов, изнуряющие силовые тренировки, в том числе во время критических дней дали знать о себе.
И вот недавно я задумалась о планировании беременности. а без регулярного цикла это практически невозможно. Прошла врачей — все в норме и назначили ОК, но я в эту яму больше не хочу, слишком много побочных эффектов. И тут я вспомнила про это чудесное средство, про боровую матку и побежала в ближайшую аптеку
Цена вопроса:
- 250 рублей за пачку в аптеках.
- В интернете можно найти за 50 рублей.
На момент покупки месячные отсутствовали 3 месяца, начала заваривать травку по рецепту:
- 1 столовую ложку залить 200 мл кипятка, затем отжать и процедить.
Принимать нужно 2 раза в день по половине стакана.
Через 3 недели пришли заветные критические дни. Дальше я начала принимать отвар через 2 недели после начала и месячные снова пришли. Сейчас вот жду третий цикл, все признаки пмс есть. Тьфу тьфу тьфу.
Помимо данного отвара я сократила нагрузку на тренировки в эти дни и нормализовала приём жиров из пищи и начала принимать витамины А и Е и Тайм-Фактор. Необходимо съедать 1-1,5 грамма полезных жиров на кг тела. Они содержаться в:
- Растительных маслах.
- Орехах.
- Авокадо.
- Красной рыбе.
- Кокосовом молоке.
- Рыбьем жире.
Улучшилось общее моральное состояние. Настроение, либидо. Ушла отечность. Правда критические дни остались болезненными, но думаю, это пройдёт.
Хочу выделить еще раз, не тренируйте нижнюю часть тела, а также пресс в критические дни (Имею в виду силовые тренировки). Лучше ограничиться йогой, пилатесом или лёгким кардио, а во второй половине критических дней можно начинать тренировать верх тела. В это время и силы не те и не полезно, особенно при болях. Естественно, это не относиться к профессиональным спортсменам.
Несмотря на все плюсы и боровой матки есть побочные эффекты и противопоказания, прошу ознакомьтесь перед приёмом, а лучше посоветуйтесь со своим врачом.
Всем желаю здоровья, счастья и красоты!