Можно ли гулять на улице при месячных

Стоит ли гулять с ребенком при повышенной температуре?

Ежедневные прогулки с ребенком – это обязательное условие поддержания его здоровья. Свежий воздух, подвижные игры, общение с другими детьми, знакомство с природой – всё это должно присутствовать в жизни каждого ребенка. Но как быть, когда ребенок заболел? Является ли повышение температуры тела ограничением к прогулкам?

Температура у ребенка – это не всегда повод не выходить на улицу

Ответ на этот вопрос: и да и нет. Прежде чем решить, можно ли гулять с ребенком при температуре, вам нужно оценить состояние своего ребенка, а также погодные условия за окном на данный момент.

Большая ошибка, которую совершают многие родители – ограничение прогулок при небольших изменениях погоды. Например, ложное убеждение, что после дождя ребенок может промочить ножки и обязательно заболеет. Таким образом детский организм остается неподготовленным, его иммунная система не закаляется. И конечно, есть родители, которые ни в коем случае не выведут ребенка на прогулку даже с небольшой температурой.

Эти ситуации основываются на собственных предрассудках родителей и совершенно не учитывают потребностей ребенка, а также его состояние. Некоторые дети даже при температуре 37,5 вполне активны и готовы к прогулке, а некоторые не хотят вылезать из кровати.

Когда прогулки разрешены

По мнению врачей, прогулки на улице с ребенком разрешены, если:

• температура тела не превышает 37,5 градусов;
• сам ребенок выглядит активным и проявляет желание пойти гулять;
• летом гулять можно до или после активного солнца, то есть до 11.00 утра и после 16.00–17.00 вечера;
• зимой – при условии, что нет сильной метели и мороза;
• нет явных нарушений в состоянии ребенка, таких, как сильная заложенность носа, активный кашель, боль в ушах;
• малыш не болеет тяжелым инфекционным заболеванием, таким, как дифтерия, корь и др.

Но каждый организм индивидуален, поэтому перед тем как пойти на прогулку с температурящим ребенком, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Для грудных детей более строгие ограничения: при температуре выше 37,2 на прогулку выходить не рекомендуется.

Иногда причиной температуры может стать не инфекционное заболевание, а реакция на прорезывание зубов или прививку. В такой ситуации состояние ребенка даже при не очень высокой температуре может быть достаточно тяжелым. А некоторые дети, наоборот, довольно легко переживают данные события. Поэтому ориентируйтесь не на цифры на градуснике, а на самочувствие малыша.

Почему может быть нельзя гулять при болезни

Но не во всех случаях прогулки при температуре безопасны для ребенка. Почему нельзя гулять:

• высокая температура (выше 37,5) очень сильно ослабляет организм, а прогулка – это всегда трата энергии. Таким образом ребенок выматывается еще сильнее и процесс выздоровления затягивается;
• риск заражения других детей;
• сильная жара и солнцепек могут ухудшить состояние ребенка, вызывать перегрев организма, так же как очень низкие температуры – переохлаждение;
• сильная заложенность носа провоцирует дыхание ртом, из-за чего ребенок может подхватить еще одну инфекцию.

И помните, что всегда необходимо ориентироваться на вашего ребенка: если он сам не хочет выходить из дома, выглядит слабым и уставшим, то в данной ситуации предпочтительнее остаться с ним дома. Маленькие дети не могут сказать о своем нежелании идти гулять, поэтому обратите внимание на поведение: если ребенок капризничает, плачет, то отложите прогулку.

Иногда даже с небольшой температурой лучше остаться дома. Этот вопрос лучше решать с лечащим врачом.

Правила прогулок при температуре

Если ваш ребенок готов прогуляться, даже несмотря на невысокую температуру, то необходимо соблюдать несколько правил:

• отдайте предпочтение спокойным играм: пусть он поиграет в песочнице, порисует мелками, а с годовалым ребенком лучше прогуляться в коляске;
• одевайте ребенка по погоде, не нужно его сильно утеплять, это может усугубить ситуацию;
• постоянно проверяйте, как себя чувствует ребенок;
• отдайте предпочтение прогулкам исключительно на свежем воздухе, не заходите в места скопления людей, так как там ребенок может заразить других людей;
• не выводите ребенка на открытое солнце, а также защитите голову с помощью подходящего убора;
• если на улице осадки, то можно немного посидеть с ребенком на балконе;
• прогулка должна быть недолгой.

Если не пренебрегать данными правилами, то можно ускорить выздоровление ребенка.

Во время болезни длительность прогулок следует сократить вдвое: в холодное время не более 30-40 минут, летом – до часа.

При этом внимательно следите за состоянием своего ребенка, не давайте ему сильно переутомляться.

Польза прогулок для ребенка

Свежий воздух благотворно влияет на болеющий организм и особенно хорошо помогает при заболеваниях дыхательной системы, таких, как синуситы, бронхиты, которые часто сопровождаются повышенной температурой. На воздухе, особенно прохладном, происходит улучшение кровоснабжения органов дыхания, повышается выработка слизи, и мокрота у малыша отходит легче.

Это является хорошим прогностическим признаком и говорит о том, что организм на пути к выздоровлению. К тому же на улице ребенку легче дышится, чем в закрытом помещении, даже регулярно проветриваемом.

Во время прогулок ребенок двигается, а значит, улучшается кровоснабжение органов, активизируется иммунная система, благодаря чему организм быстрее справляется с той причиной, которая вызвала повышение температуры.

Небольшая температура – это не противопоказание к прогулкам на свежем воздухе. Наоборот, в большинстве случаев это дополнительный способ лечения ребенка. А на этапе выздоровления прогулок должно быть еще больше. Лучше закалять ребенка, пока он маленький, иначе с возрастом он будет болеть еще чаще и его организм будет хуже справляться с заболеваниями.

Читайте в следующей статье: тремор у новорожденных

Когда можно гулять с новорожденным ребенком — через 14 дней после появления на свет. При комфортной температуре за окном мама с малышом отправляются на улицу каждый день, а в холод, ветреную, промозглую, дождливую или знойную погоду остаются дома.

Взрослые знают, что прогулки, как часть здорового образа жизни, обязательны. Но нужны ли они младенцам?

Чтобы понять, через сколько можно гулять с новорожденным летом, зимой, осенью или весной, разберемся, зачем нужны прогулки деткам:

1. На улице больше кислорода, а он необходим для правильной работы головного мозга.
2. Свежий воздух помогает очистить легкие от пыли, дыма, невидимых глазу микроорганизмов.
3. Уличный воздух усиливает кровообращение, он более влажный, чем в квартире, что становится профилактикой пересыхания слизистой (и корочек в носу).
4. Внешние раздражители в виде запахов, звуков, цветов тренируют все органы чувств малыша.
5. На солнечном свете кожа крохи вырабатывает витамин Д, который необходим для правильного роста костей.
6. Мама отдыхает психологически и физически, сама дышит свежим воздухом, пока малыш спит в коляске.

Когда малыш приедет с мамой домой из роддома, их навестит патронажная медсестра. Она ответит на вопросы по режиму дня ребенка, подскажет, сколько гулять и как долго длится первый выход на улицу.

Четких указаний по продолжительности гуляния нет. Ориентируйтесь на свое самочувствие и настроение малыша.

Сводная табличка, сколько гулять на улице с новорожденным в зависимости от возраста малыша, температуры воздуха и времени года.

Если на улице тепло, нет изнуряющей жары, начните первую прогулку с 10-15 минут, и с каждым днем увеличивайте ее продолжительность. Если кроха хорошо спит в коляске, проводите время на улице в перерывах между кормлениями. Это поможет маме быстрее восстановить физическую форму и немного перевести дух.

В жару выходите гулять рано, по утренней прохладе и ближе к вечеру, когда зной спадет. Перегрев опасен для деток, поэтому не гуляйте на солнцепеке, самые жаркие, обеденные часы проводите дома. Не забывайте на улице закрывать коляску антимоскитной сеткой, чтобы вашего вкусного малыша не искусали комары и мошки.

Резюмируем, когда можно на улицу новорожденному летом (в коляске или на ручках у мамы):

1. На вторую неделю после рождения.
2. Первая прогулка — ознакомительная, не дольше 10-15 минут.
3. При комфортной погоде гуляем почаще и подольше.
4. В жару гуляем только в утренние и вечерние часы.

Чем больше вы проведете с малышом времени на прогулке, тем это полезнее для его здоровья. Но осенью и весной погода капризная. Если за окном ветрено, дождливо, сыро — откажитесь от выхода на улицу. Поставьте коляску крохи на балкон, лоджию, место, где есть свободный приток свежего воздуха. Для безопасности малыша убедитесь, что вы его хорошо видите и слышите, чтобы вы всегда знали, когда он проснется.

Рекомендации мамочкам, когда начинать гулять с новорожденным на улице осенью и весной:

1. Рекомендации по первой прогулке стандартные — через две недели после рождения, с учетом погоды.
2. Не гуляйте в дождливую погоду. Под дождевиком нет свежего воздуха, он застаивается, в коляске становится влажно и душно, как в парнике. Дождевик — это крайняя мера. Его используют, если дождь застал вас врасплох, но никак не способ гулять с малышом в дождь.
3. Одевайте кроху многослойно, в натуральные хлопковые вещи, а поверх — демисезонный комбинезончик. Выбирайте, при возможности, мембранный или из плотного хлопка. Некачественная синтетика только навредит, создав парниковый эффект вокруг тела малыша.
4. Первая прогулка — ознакомительная, от 10 до 15 минут. Увеличивайте время постепенно. В теплую сухую погоду полезно гулять с ребенком, пока он спит в коляске (от 1 до 1,5 часов).

Здесь две большие сложности:

1. Как одеть малыша так, чтобы он не замерз и не вспотел.
2. Как одеть малыша, потому что редкому ребенку по нраву, когда его укутывают в одежки на зимнюю прогулку. Со временем мамы вырабатывают космическую скорость при одевании, и проблема отпадает. Но первые прогулки — это капризы, недовольство крохи и вымотанная мама, которая успевает вспотеть, кутая капризную малявочку.

По мнению педиатров, лучшее время, когда можно гулять с новорожденным зимой в первый раз, — не раньше 14 дней со дня рождения. Основные рекомендации для прогулок с детками, рожденными зимой:

• если на улице холодно или высокая влажность, ветрено, прогулки откладывают;
• первая прогулка длится не дольше 10-15 минут;
• при температуре на улице до -5 °С гуляют до 15 минут, при температуре до -15 °С гуляют от 10 до 15 минут, если нет холодного сырого ветра;
• при температуре ниже -15 °С не гуляют;
• при плохой погоде гуляние заменяют сном на балконе или лоджии;
• рекомендуемая максимальная продолжительность гуляния зимой — до 1 часа.

Чтобы малыш получал от прогулок только пользу, прислушайтесь к советам педиатров и опытных родителей. Когда с новорожденным гулять не стоит:

1. Отложите первый выход на улицу на подольше, если кроха родился болезненным или недоношенным. Прислушайтесь в этом случае к рекомендации вашего педиатра.
2. Если малыш приболел, прогулки отменяют, заменяя их частым проветриванием комнаты.
3. Не гуляйте в экстремальных условиях, в холод или зной. Учитывайте, что максимальная активность солнца приходится на обеденные часы. Даже в коляске новорожденный летом рискует получить ожог нежной кожи, если гулять под открытым солнцем, а не прятаться в тени.
4. Не стоит отправляться на прогулку в дождь и ветреную погоду.
5. Не рекомендуют гулять с малышом в фазе выздоровления. Если у крохи болело горло или мучил насморк, холодный воздух ему противопоказан.

Гуляйте подальше от улиц, скоплений транспорта и шумных толп. Выбирайте тихие дворики, парки, скверы. Прогулки вдоль загазованных улиц или по торговым центрам принесут больше вреда, чем пользы.

В сложных условиях нашей реальности у родителей возникает множество вопросов – как вести себя максимально правильно и не усугубить ситуацию. Один из таких животрепещущих вопросв – стоит ли держать ребенка взаперти?

О ценности и необходимости свежего возраста для здоровья детей знает каждая здравомыслящая мама. Но что же делать, когда опасный коронавирус подстерегает? В некоторых странах, в частности в Китае, как одна из мер безопасности – запрет выходить из дома без острой необходимости. А что же делать нам? Самый медийный педиатр Украины доктор Комаровский, которому доверяют многие родители, постарался ответить на этот вопрос. Уточнив, что это его, личная точка зрения.

Самый главный вопрос, который звучит уже из каждого утюга: — можно ли гулять с детьми?
Отвечаю: можно, при следующих условиях:
во время прогулки вы не контактируете с другими людьми;

• дети общаются небольшими группами (до 5 человек) под присмотром взрослых, которые соблюдают дистанцию;
• вы имеете возможность покинуть собственное жилище не вступая в контакты с другими людьми и не облизывая по пути двери, поручни, кнопки и т.д.
• вы знаете, как правильно открывать двери, как нажимать кнопки лифта, вы имеете с собой санитайзер и знаете, как им пользоваться, вы готовы, в конце концов, пройтись по лестнице пешком, избегая всеми облапаной и в большинстве случаев практически не вентилируемой кабины лифта;
• вы понимаете, что лес и парк это хоть и дальше, но намного лучше, чем лавочка возле подъезда.

Кстати: именно сейчас взрослые вполне могут кооперироваться, чтобы пока одна мама гуляет с двумя детьми, вторая могла выспаться и отдохнуть от подвига материнства.

Обращаю внимание: дети, лишенные свежего воздуха, дадут такое количество бронхитов, тонзиллитов, дерматитов, астм, обострений аллергии и т.д.и т.п., что коронавирус покажется вам милой и привлекательной болячкой.

P.S. Это мнение частного лица, основанное на некотором знании медицины, а также на здравом смысле. У ваших местных врачей и местных властей вполне может быть другая позиция и другие аргументы.

Количество детей вообще не очень значимо — детям коронавирус не опасен. Но чем больше взрослых, тем больше риск того, что они будут тесно общаться друг с другом.

Правда, тут стоит уточнить, что ситуация с коронавирусом меняется, появляются новые данные, в том числе появилась информация о том, что дети заболевают COVID-19 не реже, чем взрослые. Правда, заражение происходит, как правило, от взрослых и протекает заболевание легче. Если ребенок не в группе риска (диабет, заболевания легких, рак и др.)

Итак, пока в стране не ввели запрет на выход из дома, прогулки очень даже полезны, при соблюдении правил безопасности, разумеется.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.