Баня – это уникальное место, где можно не просто париться и расслабляться, но и общаться со своими друзьями, хорошо проводить время. Что касается мужчин, то они могут постоянно посещать сауну и парилку, чего нельзя сказать о представительницах прекрасного пола. Дело в том, что во время месячных имеются некоторые противопоказания, поэтому стоит быть предельно аккуратными и осторожными. Прежде чем отправиться в парную во время критических дней, следует разобраться, будет ли от этого польза для здоровья и самочувствия женщины. Менструация – это не очень приятный период, сопровождающийся дискомфортом, болезненными ощущениями, слабостью и прочими симптомами.
Особенности месячных
Каждый месяц в жизни женщины наступает период, когда начинается менструация, что свидетельствует о том, что не произошло зачатие. Процесс сопровождается тем, что матка избавляется от ненужного эпителиального слоя, который был необходим для оплодотворения. Простыми словами, происходит естественная чистка женского организма.
Многих волнует вопрос, можно ли во время месячных в баню и сауну? Что касается походов в горячую баню, то происходит немного другое очищение. Человек потеет, поры расширяются, наблюдается чрезмерное потоотделение, благодаря чему выводятся шлаки, токсины и вредные вещества. Это провоцирует нормализацию деятельности внутренних органов и омоложение всего организма. Учитывая тот факт, что матка очищается, то при походе в баню будет огромная нагрузка, с которой сложно справиться.
- болезненные ощущения и дискомфорт в нижней части живота, а у некоторых и в пояснице;
- наблюдается усиленная нагрузка на кровеносную систему;
- желательно ограничить физические нагрузки, чтобы избежать одышки.
Во время посещения сауны и бани достаточно сложно соблюдать идеальную стерильность. На данном этапе у женщины открыта шейка матки, ее вход очень напоминает рану, которая кровоточит. Именно поэтому, есть огромный риск инфицирования и заражения. Большинство гинекологов настоятельно рекомендуют избегать посещения бассейнов, моря и речек, саун и бань в случае критических дней.
Что касается посещения парилки с тампоном, то удается закрыть влагалище внутри. Кроме этого, он считается прекрасным защитным элементом от разнообразных инфекций. Несмотря на это, тампон не может гарантировать стопроцентную безопасность, так как велик риск не просто заражения, но и открытия кровотечения.
Находясь в бане, происходит активное расширение сосудов, поэтому существенно усиливается кровообращение, что может стать причиной серьезного кровотечения, остановить которое сможет только гинеколог. Именно поэтому, баня и менструация не очень удачное сочетание.
Если желание попариться непреодолимо, то лучше делать это не в первые, а последние дни. Когда есть сильный болевой синдром, о таких развлечениях следует забыть вовсе. При нормальной менструации, которая не протекает на фоне болей и дискомфорта, можно попариться, но не слишком долго, не нужно рисковать собственным здоровьем.
Оздоровительный комплекс “Лагуна СПА” предоставляет также Спа услуги, которые подойдут для любой женщины.
Как и в случае с любым вмешательством в работу организма, здесь важно знать меру и подходить к делу ответственно. Если ты действительно хочешь принести себе пользу, а не просто приобщиться к красивой жизни, не пожалей времени и внимательно изучи важные нюансы и противопоказания.
Баня, сауна, хаммам
Возьми на заметку, что баню или сауну в отличие от хаммама нельзя считать предварительной процедурой. После визита в парилку настоятельно рекомендуем тебе воздержаться от любых дальнейших манипуляций, даже если речь идет о банальном массаже. Чем же отличается от бани и сауны хаммам?
В турецкой бане человек находится под воздействием гораздо меньших температур (около 35 – 37 градусов) при высокой влажности, а значит, дополнительная нагрузка на сердце минимальна. В бане же и в сауне организм подвергается серьезному испытанию, которое последующие SPA-процедуры только усугубят. Да-да, если ты до сих пор считаешь SPA на сто процентов полезным времяпрепровождением, разочаруем тебя: практически любая эффективная процедура оборачивается нагрузкой на сердце, сосуды, гормональную и лимфатическую системы. А нагрузки должны быть дозированными. Ты же представляешь себе, например, итог неумеренных занятий в спортзале?
Стоит отметить, что посещение хаммама – это особая культура, которой во многих российских салонах почему-то пренебрегают.
В первую очередь, это касается антуража: настоящая восточная баня обязательно имеет пол и лежаки из мрамора. Потолок в хаммаме должен быть куполообразным, чтобы конденсирующийся пар не капал вниз, а стекал по поверхности. Кроме того, хаммам подразумевает мытье по особой схеме: сначала по телу слегка проходятся жесткой мочалкой, смоченной в мыльной воде, а уже после того как кожа очищена, процедуру повторяют, на этот раз – с более сильным нажимом. Наконец, следующий момент – это купание, происходящее, в отличие от сауны, не в одном бассейне, а в целых трех. Сначала – теплая вода, затем – похолоднее и финальный аккорд – это быстрое омовение в практически ледяной воде. За счет того, что перепад температур не слишком резок, твой организм избавлен от шока, но при этом все равно запускается процесс сжатия и расширения стенок сосудов, способствующий улучшению микроциркуляции и активизирующий работу лимфатических узлов. Последние как раз отвечают за внутреннее очищение твоего организма. Ведь вместе с лимфой уходят все шлаки, токсины и… лишняя жидкость, добавляющая проблемным зонам ненавистные сантиметры.
Гидротерапия: лечебная влага
Вода активизирует обменные процессы, тонизирует, помогает снять стресс. Но если не знать некоторых тонкостей, при всех этих положительных свойствах водные процедуры могут не только не дать ожидаемого эффекта, но и нанести организму серьезный вред.
Гидротерапия не рекомендуется при воспалительных процессах. Даже если ты всего лишь простудилась и температура незначительно повысилась, воздержись от посещения SPA-салона. Женщинам с больными почками или хроническими гинекологическими заболеваниями перед процедурами стоит проконсультироваться с врачом соответствующего профиля. Во время беременности также советуем быть аккуратной и, как бы ни хотелось побаловать себя, больше доверять не персоналу SPA-центра, а специалисту из женской консультации.
Еще один сложный нюанс – визит на гидропроцедуры во время месячных. В принципе, никаких серьезных противопоказаний нет, однако в этот период твоя репродуктивная система уязвима как никогда. Помни, что малейшее переохлаждение или нарушение влагалищной микрофлоры может в дальнейшем привести к весьма неприятным последствиям. Так что трижды подумай, прежде чем записываться на процедуры. Или – оптимальный вариант – останови свой выбор на душах.
Собираясь пройти любую из гидропроцедур, обязательно обрати внимание на время, которое она занимает. Как бы ни был велик соблазн понежиться в теплой воде часок-другой, максимум, что ты можешь себе позволить – это 20 минут, а для начинающих сеанс и того меньше. В противном случае можешь получить слабость во всем теле и разбитое состояние вместо обещанной бодрости и блеска в глазах. Кстати, если речь идет о гидромассаже, то, увеличив время воздействия, ты отнюдь не избавишься от целлюлита за считанные дни, а скорее, наоборот – только нанесешь вред кровообращению в проблемной зоне. Если хочется ускорить процесс, просто посещай SPA-салон почаще – через день, например.
Водоросли, мед и шоколад
Процедура обертываний похожа на популярное когда-то лечение грязями: на кожу наносится средство, после чего проблемные зоны укутываются или одеялом с подогревом, или специальной влажной простыней.
Впрочем, результат этот не долговечен: если обертывание через короткое время не повторить, потерянные сантиметры не замедлят вернуться.
Среди всех видов обертываний (а существует их немало) первое место по популярности и эффективности, пожалуй, занимает водорослевое обертывание, или талассотерапия. Как явствует из названия, во время процедуры используются морские водоросли – бурые, зеленые, красные, – содержащие массу полезных для клеточного обмена веществ, которые увлажняют кожу на глубинном уровне. Это – отличное средство anti-age: из-за высокого содержания разнообразных микроэлементов они запускают естественные процессы омоложения, в результате чего кожа становится более упругой, а силуэт подтягивается.
Что же касается новинок в ассортименте SPA-салонов, внимание обращают на себя медовое и шоколадное обертывания – настоящий подарок для сладкоежек.
Во время сеанса шоколадного обертывания тебя обволакивает аромат любимого женского лакомства, и это основательно поднимает настроение.
Впрочем, какао-бобы на фигуру влияния не оказывают и включаются в состав только из-за чудесного аромата. Секрет в кофеине – именно это содержащееся в шоколаде вещество помогает расщеплять подкожный жир, тонизировать кожу и нормализовать работу клеток. Иногда в шоколадную массу добавляют растительные экстракты или эфирные масла, которые усиливают действие основного ингредиента, питают и увлажняют кожу. Это позволяет получить максимальный эффект от обертывания.
Однако, увы, такие добавки явно не обрадуют некоторых аллергиков. Если у тебя аллергия на какие-либо вещества, заранее уточняй, что входит в средство для обертывания.
Обертывание — одна из распространенных косметологических процедур среди женщин. Его с легкостью можно выполнять дома и быть уверенной в наносимом составе и его пользе. Но и для этой процедуры есть свои ограничения и противопоказания, особенно для некоторых разновидностей, например, горячего или холодного видов. Можно ли проводить обертывания во время месячных? Какова польза от процедуры?
О пользе шоколадного обертывания слышали практически все. И каждая третья пыталась повторить процедуру самостоятельно. Действительно, обертывания, как средство для омоложения и улучшения состояния кожи, известны еще с периода древних египтян. Наверное, даже Нефертити пользовалась подобного рода процедурами.
Обертывание прочно удерживает свою позицию как одно из эффективных, приятных и относительно недорогих средств по уходу за телом, в том числе в салонах.
Основные преимущества этого метода, по сравнению с другими, следующие:
Несмотря на всю кажущуюся безопасность обертываний, к ним существуют противопоказания и ограничения в применении.
Также особо осторожными следует быть в следующих случаях:
- Если на момент запланированной процедуры произошло обострение какой-либо хронической патологии, например, гипертонический криз или кишечная колика и т.п.
- Также осторожность следует соблюдать при наличии сахарного диабета, особенно плохо поддающегося компенсации.
- Во время острой болезни, например, при респираторно-вирусной инфекции или гриппе. В подобных ситуациях следует подождать окончательного выздоровления.
- При наличии доброкачественных и злокачественных опухолях любой локализации подобные процедуры можно проводить только после консультации врача.
- Если на коже присутствуют еще не зажившие травмы — порезы, ожоги и т.п., необходимо либо не наносить составы на эти участки, либо вообще до окончательного восстановления кожного покрова не проводить.
- Также с осторожностью следует проводить обертывание во время беременности, лучше воздержаться от подобных косметологических процедур.
Рекомендуем прочитать статью о косметических процедурах для лица во время месячных. Из нее вы узнаете о проведении чистки лица при менструации, правильном проведении процедуры, а также возможном результате и последствиях.
Многие женщины беспокоятся, можно ли делать обертывание во время месячных. Действительно, как быть, если курс процедуры пришелся на критические дни? Все обертывания можно разделить на два вида: холодные и горячие. У каждой методики есть свои особенности проведения и ограничения, в том числе на время месячных.
Для этого вида используются составы комнатной температуры, нет необходимости в дополнительном укутывании в одело или полотенце.
Если используются водоросли, их необходимо размочить в теплой воде, а затем охладить до комнатной температуры, около 20 — 21 градуса.
Итак, полученный состав следует нанести на предварительно очищенную кожу. Затем надо покрыть участок пищевой пленкой. В таком виде необходимо быть от 20 до 40 — 60 минут. Если используются водоросли, то они аккуратно выкладываются на тело сверху и также прикрываются пленкой.
После истечения времени следует принять прохладный душ и воспользоваться дополнительно увлажняющим кремом.
Также полезно проводить подобное при варикозном расширении вен на ногах, при отечности, лимфостазе. Однако выраженные степени заболеваний требует предварительной консультации с врачом, безопасно делать обертывания только на начальных этапах патологии.
Горячие обертывания предусматривают использование подогретой до 37 — 38 градусов наносимой смеси.
Использовать можно как уже готовые составы, так и сделанные самостоятельно. Чаще всего применяются следующие:
- С использованием растопленного горького шоколада или смеси какао-порошка с водой.
- С применением водорослей. Для этого их необходимо залить горячей водой и дать постоять 10 — 15 минут. Только после этого можно наносить состав.
- Мед и морская соль или кофейная гуща.
- С использованием глины.
- С различными маслами — облепиховым, миндальным, жожоба и другие.
После этого необходимо покрыть места пищевой пленкой, а сверху замотаться теплым одеялом, махровым полотенцем. Эффективно и полезно сходить в баню и побыть там некоторое время. Средняя продолжительность процедуры – 20 — 30 минут. После чего оставшуюся смесь следует смыть в теплом душе и нанести питательный крем.
Смотрите на видео о шоколадном обертывании:
Обертывания — популярная и эффективная процедура для придания красоты, упругости и здорового внешнего вида коже. Но следует понимать, что одного раза, конечно, недостаточно, реальный эффект можно получить только от курса, а лучше нескольких подобных циклов. С осторожностью следует проводить обертывания во время критических дней, лучше отказать от процедуры, если женщину беспокоят какие-то нарушения.
Чистка лица во время месячных может принести вместо ожидаемого результата еще больше проблем. Когда не стоит ее проводить? Какие дни цикла идеальны для.
Обертывание во время месячных: можно ли делать. Обратите внимание: если у вас есть вопрос акушеру-гинекологу, задавайте его в разделе консультация с врачом.
Обертывание во время месячных: можно ли делать и какое?
Последнее время широкое распространение при лечении подобных заболеваний получили специальные грязевые обертывания.
В период месячных для девушки многое находится под запретом. Однако красивыми хотят быть абсолютно все. Одни прибегают к постоянным диетам, другие занимаются спортом, третьи посещают салоны красоты или самостоятельно проводят домашнее обертывание. В данной статье мы раскроем тонкости подобной процедуры и дадим ответ на вопрос о возможности ее проведения во время месячных.
Обертывание – это процедура, которая позволяет улучшить состояние кожи, в некотором смысле омолодить, а также помогает процессу похудения. Девушки и женщины довольно часто прибегают к этой процедуре по следующим причинам:
- Обертывание не требует специальных предметов или ингредиентов (все доступно для приобретения в магазинах и аптеках).
- Во время сеанса происходит раскрытие пор и выведение лишних шлаков из организма.
- Женщинам после рождения ребенка обертывания помогают вернуть кожу в дородовое состояние и предотвращают появлению растяжек.
- В смеси для обертывания часто рекомендуют добавлять скорлупу орехов, кофе и прочее. При соприкосновении с кожей твердые гранулы оставляют франки и другие следы, что заставляет организм запустить процесс самостоятельного восстановления кожи. Это способствует естественному лифтинг-эффекту.
- Предотвращает появление целлюлита.
- При наличии проблем с ногами (тяжесть, лимфостаз, отеки) процедура помогает расслабиться и сводит вероятность повторных проявлений к минимуму.
- Способствует похудению.
Выделяя положительные стороны обертывания, не стоит забывать о том, что практически на каждую процедуру есть ряд ограничений, которые нельзя игнорировать.
Итак, выделяют следующие противопоказания к проведению сеансов:
- Кожные заболевания (псориаз, аллергия и прочее).
- Обострение хронического недуга.
- Наличие онкологических образований (доброкачественные и злокачественные опухоли).
- Сахарный диабет.
- Период ОРВИ или гриппа.
- Вынашивание ребенка.
- Наличие механических травм (ссадины, порезы, ожоги).
Однако вышеперечисленные ограничения не являются жестким запретом. Большинство из них служат для того, чтобы человек мог проконсультироваться с врачом и понять, какой вид обертывания действительно для него опасный, а какой нет. Более того, наличие инфекции и механических повреждений требуют восстановления организма.
Период менструации предполагает, что именно в это время женщина избегает чрезмерных нагрузок на организм и часто отдыхает. Обертывания также подразумевают своеобразную релаксацию, однако если женщина устраивает себе подобные сеансы, то нельзя забывать и о физических нагрузках, в противном случае пользы от процедуры не будет.
Обертывания бывают двух видов:
- Горячие.
- Холодные.
Первый тип разрешается при любом состоянии девушки, в том числе и в период беременности. Исключением являются только кожные заболевания и хронические недуги.
Обертывания можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. Однако решение о проведении сеансов во время месячных каждая женщина должна принимать самостоятельно, основываясь на эмоциональном состоянии и личных показателях здоровья.
Специалисты не дают однозначного ответа на вопрос о возможности проведения процедуры. Одни утверждают, что этого делать нельзя, другие уверены в том, что она совершенно безвредна, даже наоборот, стимулирует правильную работу организма.
Такого рода процедура подразумевает смесь нужных ингредиентов комнатной температуры (20-21 °С). Для этого типа нет необходимости в дополнительном использовании одеял или пледов, так как холодное обертывание должно создавать леденящий эффект. Применяя готовые кремы, специалисты рекомендуют выбирать те, в состав которых входит мята.
Сеансы можно проводить во время месячных, однако гинекологи рекомендуют первые 2-3 дня воздержаться от процедур. Холодный тип улучшает кровообращение, способствует уменьшению боли во время менструации и на начальных этапах может предотвратить проблемы с ногами (варикоз, отечность и прочее).
Смесь для обертывания довольно просто приготовить в домашних условиях. Для этого необходимы:
Водоросли следует предварительно замочить в теплой жидкости, остудить до 20-21 °С и перемолоть. Перед нанесением смеси важно очистить кожу скрабом. Затем необходимо обернуть намазанный участок тела пищевой пленкой на 20-60 минут. При первом сеансе время следует сократить до четверти часа.
Процедура заключается в том, что смесь, используемую для сеанса, необходимо нагреть до 36-38 градусов.
Основные ингредиенты включают:
- Растопленный шоколад или какао-порошок.
- Водоросли.
- Мед или кофейные гущи.
- Масла облепихи, жожоба и прочее.