Большинство женщин непосредственно перед месячными ощущают некоторые изменения в груди. Проявляется это в том, что она набухает и в ней ощущается болезненность.Поэтому многих волнует вполне правомерный вопрос, что это: патология или норма? Сложно назвать нормой такое чувство, но все-таки для того, чтобы ответить на этот вопрос необходимо разобраться в самой природе болезненных ощущений и изменения в молочных железах.
Физиологические особенности менструаций
Менструации для девушек и женщин детородного возраста – это нормальное физиологическое явление, процесс которому свойственна цикличность. В случае наступления беременности месячные не появятся, следствием окончания беременности настанет лактация. Грудь является очень важной частью тела для женского пола, на ней отражаются практически все изменения в организме, но вместе с тем это один из самых чувствительных органов. Все физиологические процессы в меньшей или большей мере оказывают влияние на молочные железы.
Существует два вида гормонов, которые оказывают влияние и контролируют изменения в молочных железах. Это эстроген и прогестерон. Влияние этих гормонов отражается на женском самочувствии.
Боль в груди перед месячными называется мастодонией. Это не есть заболевание или патологический процесс, поскольку она исчезает сразу же, как закончатся менструальные выделения. Более сложным является мастопатия, которая является патологией и требует лечения и наблюдения.
Природа боли в груди перед месячными
Циклические – это те боли, которые возникают практически с одинаковой периодичностью. Менструальный цикл является очень ярким примером. Обычно эти ощущения просто неприятные, чем болезненные. В груди чувствуются происходящие изменения, грудь несколько увеличивается в размерах, набухает и становится очень чувствительной. Теперь даже самые легкие прикосновения могут вызывать дискомфорт и ощущение боли. Женщины разных возрастов и на определенных этапах своей жизни могут чувствовать различные ощущения. Боль может быть более сильной или слабой. Некоторые девушки могут чувствовать неприятную болезненность в одной груди.
Нециклические болезненные ощущения могут свидетельствовать о том, что ткани молочных желез были подвержены нефизиологическим изменениям. Это может быть травма, некоторые опухоли в груди (доброкачественные или злокачественные), болезни инфекционного характера, артрит или же это может происходить из-за болей в мышцах. Не каждая боль в груди данного типа является патологической, однако стоит обратить на нее внимание и при первой же возможности посетить врача, который назначит анализы и диагностические процедуры.
Действия при невыносимых болях в груди перед месячными
Если боль имеет резкий ноющий характер, то можно принять болеутоляющее средство. Как правило, прием гормональных препаратов уменьшает дискомфорт во время пред- и менструального цикла. Кроме того,возможно употребить следующие средства:
- Болеутоляющие препараты. Они снизят ощущение боли на некоторое время
- Нестероидные препараты, которые имеют противовоспалительный эффект
- Оральные контрацептивы значительно снижают проявление предменструальных симптомов
- Препараты магния рекомендуют принимать, чтобы снизить болезненность и другие неприятные симптомы этого физиологического процесса в организме женщин.
Если боли в груди и другие симптомы менструация являются терпимыми, то они не нуждаются в лечении и принимать различные препараты не стоит. Но, а если боль является жгучей, сильной и неприятной, то ее можно утолить с помощью описанных выше способов.
Так уж устроен женский организм, что один раз в месяц вместо привычного веселого настроения, хорошего самочувствия и отсутствия болезненных ощущений появляются неприятные симптомы. Это связано с нормальным функционированием репродуктивной системы, основным проявлением которого является наступление менструации.
В такие моменты молодых девушек и вполне зрелых женщин может беспокоить вопрос: почему болит грудь перед месячными и как бороться с проблемой?
Возможные причины дискомфорта в грудной области
Для тех, кто следит за состоянием своего здоровья, мельчайшая боль становиться проблемой. В женском организме, начиная с момента полового созревания, каждые 27-35 дней (в среднем) наступает менструация.
Для большинства представительниц прекрасного пола этот период отмечается тянущими болями внизу живота и пояснице, приступами нервозности. У некоторых девушек и женщин увеличивается и болит грудь, что продолжается 3-6 дней.
Многие женщины считают, что это нормально, но каково мнение специалистов?
Если перед месячными болит грудь и болезненные ощущения резко усиливаются, то это может быть связано с такими процессами:
- Стрессы – они способствуют неправильному кровообращению, застойным процессам крови.
- Физическое и психологическое перенапряжение.
- Эндокринопатии.
Если боль в груди перед месячными повторяется систематически, молочная железа увеличилась, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту. В данном случае помогут акушер-гинеколог, маммолог и эндокринолог.
После обследования, пальпации (прощупывание) молочных желез специалист может назначить дополнительные обследования: анализы на гормоны (пролактин, тироксин, кальцитонин) и на онкологические маркеры. УЗИ органов брюшной полости на 6-8 день менструации (при месячных сроком в 28-32 дня) и молочных желез во втором периоде менструального цикла (14-28 день).
Болезненный дискомфорт в молочных железах перед месячными
Тревожный симптом или безобидное физиологическое проявление?
Если у женщины детородного возраста болит только одна грудь, 1-2 дня перед месячными, то в таком случае не исключена патология. Во всех остальных случаях при появлении ноющих болей виноваты гормоны.
Чтобы не столкнутся с серьезной проблемой (например, опухоль), нужно знать причины, по которым может болеть грудь.
Иногда – становится больше в размерах:
- Воспалительные процессы – маститы гнойные или неинфекционные.
- Недавно перенесенные медицинские аборты, искусственные роды.
- Остеохондроз, межреберная невралгия.
Также грудь болит при неврозах, молочные железы увеличиваются при аденоме, во время климакса. Довольно часто мягкие ткани грудной клетки болят при нарушениях обмена веществ, болезнях почек и печени. Также уплотнения желез может быть связано с воспалением лимфатических узлов.
Врач может определить проблему по таким признакам: изменение формы и цвета соска, наличие патологических выделений, прощупывание кожи в разных местах груди. С помощью дополнительных обследований в виде УЗИ, маммографии, пункции или тонкоигольной биопсии, микроволновой радиотермометрии можно точно определить причины дисфункции.
Если процесс, ставший регулярным, с каждой менструацией приносит все больше дискомфорта, причины его возникновения понятны, то можно предпринять безобидные меры. Например, по возможности снять бюстгальтер и проделать легкий массаж по направлению от соска до подмышки. Если грудь начала себя очень болезненно проявлять на работе или в людном месте, можно положить в чашку лифчика промоченную в зеленом чае салфетку.
Способы уменьшения или полного устранения ноющих болей разными способами
Чтобы полностью избавиться от боли в груди перед месячными можно преобразовать свою жизнь: участить занятия сексом, родить ребенка или усовершенствовать рацион питания.
Первый метод можно объяснить так: при отсутствии половой жизни в крови женщин накапливается гормон эстроген. Мягкая часть грудной клетки начинает болеть, из сосков может выделяться желтая жидкость. Второй способ также аргументируется деятельностью гормона эстрогена.
Перекраивание рациона питания – верный помощник при мастодинии. Если болит грудь, особенно ночью перед менструацией, то это может свидетельствовать о недостатке йода. Потому стоит включить в список часто употребляемых блюд каши из цельно зерновых злаков, рыбу и морепродукты, свежие овощи и фрукты, заменить каменную соль йодированной.
Также если сильно болит грудь перед месячными, то следует оказаться от кофеина, который содержится в кофе, энергетических напитках и крепком черном чае. Если ни один из способов не помогает, анализы в норме, а дискомфорт не покидает, можно принять обезболивающий препарат на основе анальгина, парацетамола.
Но больше всего в данной проблеме помогает прием оральных контрацептивов. Это лекарственные препараты в виде таблеток, капсул, которые содержат искусственные аналоги женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона.
С их помощью налаживают менструальный цикл, уменьшают нервозность на фоне перемены гормонального фона. Их регулярный прием может снизить неприятные симптомы месячных (опухшие молочные железы, ноющие боли в животе и пояснице). Но не стоит увлекаться данными препаратами – после нескольких недель их приема необходимо сделать перерыв в один месяц или больше (как порекомендует гинеколог).
Народные методы уменьшения боли в груди перед наступлением менструации
В случае если грудь болит у женщины, уже пережившей роды, можно принимать травяные настои из крапивы, корня одуванчика, зверобоя и сабельника болотного. Их нужно очень хорошо перемешать в равных пропорциях, взять 1 ст.л. смеси, залить кипятком и пить как чай утром и вечером не менее 2 недель.
Также в случаях, когда болит грудь у молодой девушки-подростка, причины этого – предменструальный синдром, то можно попить другой сбор из татарника колючего, цветков лабазника и стеблей крапивы двудомной. Заваривать чай нужно так же, но принимать только 1 раз в день на протяжении 14-24 дней.
Задолго до того, как начнутся месячные, можно оградить себя от возможных болей в груди. В этом поможет утягивающее, но не сжимающее белье для занятий спортом. Соблюдать правильное питание с добавлением в рацион продуктов с высоким содержанием магния (кедровые орехи, кешью, блюда из картофеля).
Также необходимо, чтобы грудная клетка отдыхала от бюстгальтера – его нужно снимать не только на ночь, но и по возможности в дневное время. Еще один способ предотвращения увеличения груди – отказ от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдение графика сна (не менее 7-8 часов ночью).
В качестве профилактики можно выполнять физические упражнения: отжимания от пола с полусогнутыми коленями, жим, пуловер, разводка. Это поможет улучшить кровообращение, укрепить мышцы, улучшить форму груди. Их нужно проделывать с периодичностью 3 раза в неделю, по желанию или возможности использовать при разводке гантели на 7-10 кг.
Во время (да и в повседневной жизни) лучше отказаться от обтягивающего белья с поролоном, пуш-апом и отдать предпочтение бесшовным, мягким и тонким лифчикам.