Симптомы, похожие на Задержка менструации:
- удлиннение менструального цикла
- менструации не наступают
- прошло N дней, а менструации нет
- задержка месячных
- месячные задерживаются
В норме от первого дня месячных до первого дня следующей менструации должно проходить одинаковое количество дней, допускаются нечастые отклонения в 1-3 дня. Регулярный менструальный цикл должен установиться через 2-3 года с начала первой менструации. Частые или длительные задержки менструации свидетельствуют о нарушениях в организме женщины и требуют консультации врача — гинеколога.
Причины задержки менструации:
- беременность (базальная температура при этом держется повышенной, вторая фаза менструального цикла более 16 дней, тест на беременность положительный)
- эндокринные нарушения (гиперпролактинемия, гипотиреоз)
- воспалительные заболевания, в том числе органов малого таза (базальная температура может повышаться в следствие воспаления)
- синдром поликистозных яичников
- киста яичника (при этом базальная температура может держаться повышенной , как при беременности, но тест на беременность отрицательный)
В первую очередь при задержке менструации вы должны сделать тест на беременность, если вы живете половой жизнью, даже если предохраняетесь.
Народные средства и народные рецепты при задержке менструации, как вызвать месячные народными средствами
Лечение народными средствами задержки менструации без предварительной консультации врача опасно. Перед применением любых народных рецептов необходимо знать ваш точный диагноз и учитывать противопоказания используемых народных средств лечения.
Как предотвратить задержку менструации?
Если обследование не выявит отклонений здоровья, вы можете сами себе помочь наладить регулярный менструальный цикл:
В последние 10 дней накануне начала предполагаемой менструации принимайте спустя час после завтрака 0,4 г витамина Е (токоферола), стимулирующего функцию яичников. Если сможете, постойте на голове: это активизирует кровообращение в органах малого таза и стимулирует маточное кровотечение за счет постурального (вызванного положением тела) дренажа. Аналогичный эффект дают упражнения типа «березки»;
В ожидании месячных активно предавайтесь утехам любви и как можно чаще достигайте оргазма: он вызывает рефлекторное сокращение матки и вполне может спровоцировать начало очередной менструации. Это в любом случае полезно: насыщенная сексуальная жизнь избавляет от предменструального напряжения и неприятных ощущений во время месячных;
Всегда спите в абсолютной темноте и только в последние 3 дня своего менструального цикла искусственно создавайте эффект полнолуния. Включайте слабый (15 Вт) ночник рядом с кроватью или тусклый (40 Вт) свет в холле, оставив дверь спальни открытой. Некоторые специалисты по биоритмам называют это эффектом полнолуния, но на самом деле такими манипуляциями мы снижаем уровень пролактина, которого больше вырабатывается ночью и в темноте.
В период больших умственных нагрузок, когда приходится недосыпать и более 6 часов в день сидеть за компьютером, усильте питание для мозга (он наряду с яичниками и маткой тоже отвечает за менструальную функцию). Принимайте биодобавки, в которые входят витамины группы В, лецитин, глутаминовая кислота, экстракт гинкгобилоба, экстракт готу кола, коэнзим Q10 (только для женщин в возрасте), микроэлементы – магний, медь, цинк, хром;
Сидите на низкожировой диете и любыми способами стараетесь похудеть? Ждите задержки. Ведь половые гормоны, регулирующие менструальный цикл, вырабатываются из холестерина, которого просто нет в обезжиренных продуктах. А 15% эстрогенов (основных женских гормонов) образуется в подкожной жировой клетчатке. Стремление резко уменьшить жировые запасы организма снижает их количество и делает месячные более редкими, скудными и болезненными. При жестких диетах и интенсивных занятиях спортом необходимо принимать дополнительно рыбий жир, витамин Е, льняное масло, фитоэстрогены, пивные дрожжи, микроэлементы – железо, кальций, селен, йод;
Некоторые лекарства также способны нарушать менструальный цикл. Это антидепрессанты, противоязвенные препараты, тайские таблетки и другие средства для похудения, антигистаминные препараты (от аллергии), гормоны.
Лекарственные препараты подбираются в соответствии с причиной задержки.
- О пользе пивных дрожжей
- Как принимать пивные дрожжи в таблетках
- Польза и вред пивных дрожжей
Пивные дрожжи вывел впервые в 20 веке датский биолог Эмиль Хансен. Их употребляли исключительно в пивоваренной промышленности. Несколько позже их применение расширилось: некоторые фармацевты провели исследования и выяснили, что они оказывают положительное действие на организм человека, и стали добавлять их в медицинские препараты.
Пивные дрожжи выращиваются при сбраживании пивного сусла. Они состоят на 50% из белков, большая часть которых являются незаменимыми аминокислотами. Дрожжи богаты витаминами группы В, также витаминами А, Е, D, микроэлементами: цинк, медь, селен, магний, калий, натрий, сера. Все эти вещества необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности его организма. Они оказывают положительное влияние на рост здоровых волос, ногтей, зубов, кожного покрова. Калий и магний необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Этот БАД можно найти в любой аптеке, фирм-производителей существует много, также много и дополнительных компонентов к дрожжам: с серой от угревой сыпи, с селеном для укрепления волос. Употреблять их стоит в соответствии с инструкцией, не следует принимать в этот период мочегонные, так как они активно выводят из организма витамин В!
Пивные дрожжи улучшают эффективность обмена веществ, благодаря чему волосы и ногти начинают активно расти и укрепляться, кожа становится упругой, меньше шелушится. Волосы отрастают за месяц на 8-10 сантиметров, однако следует тщательно следить за ними, производить тщательный уход, секущиеся кончики подрезать. Ногти становятся чуть толще, не ломаются. Если кожа лица подвержена угревой сыпи, то ее становится гораздо меньше. Также применение пивных дрожжей помогает решить проблемы трещинок в уголках рта, которые называются заеды.
Так как пивные дрожжи активно участвуют в обмене веществ, они могут вызывать и задержку месячных, а если быть точнее, то они продлевают жизнь яйцеклетке. Желательно все же женщинам вести календарь и в определенные дни приостанавливать прием пивных дрожжей.