Как известно всем, кто уже сталкивался с месячными, что их приход обусловлен сложными химическими и физическими процессами в организме женщины. Задержка месячных — тоже просто так не бывает, для этого есть очень веские причины.
В связи с этим, надо сначала причины задержки выяснить. Они могут быть разными — от банального переохлаждения или стресса до беременности. В первую очередь следует исключить беременность (тесты продаются в каждой аптеке без рецепта). Если хотя бы тест покажет отсутствие беременности, то можно сделать горячую ванну для ног, принять горячую ванну (некоторые советуют с горчицей). Можно выпить отвар душицы. Встречала в интернете советы попить крепкий отвар лаврового листа или луковой шелухи. Но это слишком радикально, и может вызвать кровотечение.
Так что лучший совет — не греть ни ноги, ни голову, уж тем более не заниматься самолечением, принимая лекарства, а обратиться к гинекологу. Он наверняка даст вам лучший совет, индивидуально подберет лечение.