Задержка месячных может быть из-за диеты в том случае, если вы потеряли резко вес, и масса тела стала слишком мала. В таком случает происходит не просто задержка, а аменорея, то есть отсутствие месячных. Такое состояние необходимо лечить с врачом.
Цикл уходит надолго, когда человек начинает весить меньше положенного. То есть худеешь-худеешь и раз в один прекрасный день понимаешь, что чего-то в организме не хватает, а это просто гормональная система дает сбой.
Поэтому худеть стоит разумно, с гормонами не шутить и вес не должен исчезать быстро и намного.
Быстрое похудение толкает организм на перестройку всех функций, это не есть полезно.
А потом восстанавливать свое здоровье обойдется дороже. это и нервы, и деньги на лекарства и снова организму придется напрячь все свои силы, такие встряски не идут на пользу человеческому организму.
Поэтому лучше разгрузочные дни устраивать, но не голодать, организм у всех разный и реагирует у всех по разному.