Срок сохранения семенной жидкостью своих свойств — полезная информация, особенно при планировании беременности. Сколько живут сперматозоиды зависит от здоровья мужчины, хромосомы, которую несет спермий, условий окружающей среды. Есть и другие факторы, о которых также важно знать.
От чего зависит продолжительность жизни сперматозоидов?
На время, которое спермии сохраняют жизнеспособность, влияет несколько факторов:
Косвенно, жизнеспособность сперматозоидов зависит и от воспалительных процессов в женском организме — если температура тела сильно повышена, вероятность зачатия снижается.
Срок жизни в разной среде
Чтобы ответить, сколько часов проживет мужская гамета, нужно знать, о какой среде идет речь. Дольше всего половые клетки сохраняются в придатках яичек, общий цикл жизни — 3 месяца с момента образования, но уже через 3–4 недели после созревания подвижность и жизнеспособность снижаются. Во внешней среде этот срок заметно сокращается.
Если после последнего семяизвержения не было мочеиспускания, сперматозоиды, попавшие в уретру, могут сохранять свои свойства до 2-ух часов. Поэтому при последующем незащищенном половом акте (например, ППА) вероятность беременности достаточно высока. Но если мужчина посетил уборную, кислота в моче с большой вероятностью убьет гаметы.
Попав на открытый воздух, сперматозоиды быстро погибают. Поэтому семя, оставшееся на члене после эякуляции, сохраняет свойства недолго — от 30 минут до часа, в редких случаях — двух. Тем не менее, этого может быть достаточно для зачатия, и если беременность нежелательна, рекомендуется тщательно вымыть пенис перед повторным сексом.
Во влагалище женщины поддерживается кислая среда, поэтому нахождение там негативно сказывается на активности и времени жизни спермиев. В норме, при попадании в тело девушки, половые клетки защищены эякулятом и смазкой, что позволяет сохранить их до 2-ух часов, но высокая кислотность сокращает этот срок до 15 минут. Соответственно, слабая подвижность гамет — одна из причин мужского бесплодия.
Сохранность половых клеток на воздухе зависит от того, куда они попали. Так, при комнатной температуре и отсутствии яркого света, особенно если эякулята было много, максимальное время жизни составляет 5 часов. Тот же срок отводится гаметам, попавшим на тело женщины, а вот высокая температура воздуха или лучи солнца убьют их за 15–20 минут. Семенная жидкость, оказавшаяся на нижнем белье или других тканях, может сохранить свои свойства до начала подсыхания.
Попавшая в воду сперма не приведет к оплодотворению искупавшейся женщины. Комфортная для человеческого тела температура — в среднем, от 38 градусов — приводит к быстрой гибели гамет, холодная лишает их способности передвигаться. Но следует учитывать, что если эякулят или смазка попадут во влагалище с пениса в воде, оплодотворение по-прежнему возможно.
Банки спермы гарантируют сохранность биологического материала на протяжении нескольких лет благодаря глубокой и моментальной заморозке при помощи жидкого азота. Но если возникло желание обратиться в подобную организацию, следует убедиться в достаточном количестве подвижных гамет, так как не все из них переживут последующее размораживание.
При какой температуре и других условиях погибают сперматозоиды?
Для спермиев губительна температура выше 38 градусов, при близкой к нулю они замирают. На подвижности и жизнеспособности вне организма мужчины негативно сказывается кислота, яркий свет. Кроме того, существуют факторы, повреждающие или убивающие их еще до полового акта:
- радиационное облучение;
- употребление с пищей вредных веществ — пестицидов, некоторых консервантов;
- злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами, сигаретами;
- безжировая диета;
- гормональные сбои;
- болезни — мочеполовых органов или системные, венерические, варикоцеле.
Изредка в организме женщины вырабатываются антитела, атакующие сперматозоиды и делающие зачатие невозможным. Чаще такая проблема бывает связана с материалом одного конкретного мужчины.
Сохранится ли эффект спермы до овуляции?
- у большинства женщин цикл непостоянен, специальные тесты нередко ошибаются;
- сперматозоиды долгое время сохраняют способность к оплодотворению.
Таким образом, если секс без контрацептивов случился за неделю или менее до овуляции, вероятность забеременеть высока. Больший временной промежуток или попадание эякулята в матку через несколько дней после выхода яйцеклетки сокращают шансы на зачатие, но не исключают полностью. Сперма здорового мужчины может сохранять активность большее время.
А вот в случае возникновения проблем с оплодотворением, напротив, рекомендуется определить (возможно, с помощью врача) дату овуляции и заниматься сексом за несколько дней до нее, так как спермии достигнут цели не в первые сутки. Важно, что чем отдаленней по времени к выходу яйцеклетки произошел зачаточный акт, тем выше шансы зачать девочку.
- носить свободное нижнее белье из натуральных тканей;
- избегать переохлаждения или перегрева половых органов — отказаться от посещения бани, при долгом нахождении на морозе использовать термобелье;
- сократить, а лучше исключить, употребление вредных веществ — алкоголя, кофеина, табака;
- соблюдать сбалансированную диету с достаточным количеством белка, полезных жиров;
- пролечить острые и хронические болезни, особенно затрагивающие органы малого таза;
- избегать стресса;
- пройти обследование, сдать спермограмму для выявления возможных патологий;
- пропить курс витаминов, желательно после консультации с врачом, особенно важны C, E, группа B;
- принимать препараты с цинком и селеном;
- нормализовать вес, гормональный фон;
- обеспечить умеренные физические нагрузки;
- регулярно заниматься сексом.
Женщина тоже может увеличить время жизни спермиев после попадания в ее организм, проверив и при необходимости нормализовав pH влагалища. При сексе не рекомендуется пользоваться аптечными смазками.
Способы сократить время активности
Болезни, травмы и вредные привычки снижают активность сперматозоидов, но вредить здоровью с целью контрацепции нельзя. Существуют способы, позволяющие уменьшить подвижность и сократить время жизни сперимев без долгосрочных негативных последствий:
- высокая сексуальная активность — при частых эякуляциях количество способных к оплодотворению клеток уменьшается;
- единоразовый нагрев мошонки до 39 градусов или чуть выше — например, для секса в ванной с горячей водой или сауне.
Кроме того, выработка жизнеспособных сперматозоидов сокращается или не происходит вовсе при приеме анаболических препаратов, но это спорный метод, который обязательно должен контролироваться врачом.
Во время секса рекомендуется пользоваться смазками или свечами со спермицидным эффектом. Нельзя забывать, что надежной защитой от нежелательной беременности являются только презервативы или другие контрацептивы. Снижение жизнеспособности сперматозоидов лишь снижает риск зачатия.
Существуют гормональные препараты в виде таблеток, уколов или имплантов, служащие для мужской контрацепции, но в России и странах СНГ они не пользуются популярностью и редко встречаются.