Женщины со временем привыкают контролировать сроки наступления менструаций. Кроме того, что можно отследить даже малейшие сбои цикла, по регулярному календарю менструаций можно узнавать и массу полезных вещей: от срока овуляции (самого опасного периода для возникновения беременности) до самых безопасных дней.
Молодые девушки еще не до конца понимают, как важны в их жизни эти циклические изменения, потому довольно прохладно относятся к тому, что цикл у них не отличается регулярностью. Да, поначалу менструации могут носить нерегулярный характер, но с течением времени их начало все же приходится почти всегда на точную дату.
По регулярности цикла можно проследить, все ли нормально в женском организме. Если наблюдаются частые сбои цикла, то необходимо не махать на это рукой, а посетить врача-гинеколога, чтобы не запустить начало, возможно, какой-либо серьезной дисфункции.
Основные сведения о менструальном цикле
С определенного возраста (чаще всего в 11-13 лет) у девушек первый раз начинаются месячные. Они представляют собой процесс отторжения тканей слизистой оболочки матки, который происходит один раз в месяц (в идеале) и сопровождается менструальным кровотечением.
Чаще всего выделяемая кровь не сворачивается как при обычном кровотечении, имеет более насыщенный цвет, что объясняется присутствием в такой крови массы ферментов.
Довольно часто после первой менструации у молоденькой девушки вторая не начинается в следующем же месяце, а приходит позднее — через 2-3 месяца. Связано это с тем, что происходит перестройка организма, гормональные изменения. Обычно затем месячные становятся регулярными, но все же случается, что менструация может начаться как раньше срока, так и позже.
О чем это может говорить и стоит ли девушкам и женщинам волноваться по этому поводу?
Менструация раньше или позже срока — причина для волнения?
Во многих случаях врачи склонны считать подобные сдвиги в 5-7 дней физиологической закономерностью для женского организма. Но нередки и такие случаи, когда подобные сбои могут свидетельствовать о начале или развитии гинекологического заболевания.
Если вы сталкиваетесь с таким явлением, как начало месячных раньше срока нечасто, то причинами тому могут стать незначительные сбои в работе организма: усталость, прием некоторых лекарств, стресс, переохлаждение и т.п.
Если же с завидной регулярностью начинается менструация раньше срока, то такое состояние называют полименореей. Подобный сбой цикла свойственен для молоденьких девушек и тех, чей возраст перешел границу 30-35 лет.
Если ничего не делать, то у многих девушек цикл нормализуется в течение нескольких месяцев без каких-либо последствий для здоровья. А некоторые женщины сталкиваются с тем, что цикл еще более сбивается вплоть до того, что менструации вообще не начинаются.
Если вы столкнулись с подобным — это веский повод посетить гинеколога и разобраться в причинах сбоя цикла. Важно помнить, что заниматься самолечением, прибегать к приему каких-либо таблеток без обследования и вердикта врача не рекомендуется.
Основные причины начала менструаций раньше срока
- В подавляющем большинстве случаев сбои в менструальном цикле как в сторону увеличения его продолжительности, так и уменьшения связаны со стрессовыми ситуациями. При длительном пребывании в неблагоприятном психологическом состоянии репродуктивная система практически одной из первых начинает давать сбои.
- Кроме того, на нарушения менструального цикла влияют высокие физические нагрузки. У профессиональных спортсменок, женщин, занятых тяжелым трудом, поднимающих тяжести довольно часто возникают подобные проблемы.
- Нередко причиной того, что менструация началась раньше срока, может быть какое-либо заболевание. Часто даже при банальной простуде происходит смещение в дате начала месячных. Нередко сбой может сопровождаться и более сильной чем обычно болью, повышением температуры тела.
- При приеме гормональных контрацептивов цикл чаще всего становится регулярным, но иногда случается, что препарат сбивает цикл. Чтобы выяснить причину такого явления, нужно будет посетить гинеколога и разобраться, почему препарат действует подобным образом.
- Сбои цикла с более ранним приходом месячных могут наблюдаться у тех девушек и женщин, кто соблюдает диету, особенно строгую. Недостаток витаминов и питательных веществ в организме незамедлительно сказывается и на работе женской половой сферы.
- Если вы резко меняете условия проживания, например, переезжаете жить в другую климатическую зону или отправляетесь туда на отдых, в менструальном цикле тоже возможны сдвиги: месячные могут начаться раньше обычного, а могут и задержаться.
Если нарушения менструального цикла принимают не разовый, а регулярный характер, не откладывайте — посетите консультацию врача!
Я встретилась с такой проблемой, сдвинулось начало на одну неделю, пошла в больницу. После сдачи всех анализов, был сделан вывод вы здоровы ,сказалось нервное напряжение и усталость, о чем и говориться в статье.
Мне гинеколог тоже сказала, что может от стресса быть нерегулярная менструация. У меня тоже был сбой цикла, выписывали Тайм-фактор, после него нормализовался ритм месячных, и вообще лучше себя стала чувствовать, даже в дни пмс спокойней стала. Сейчас стараюсь следить за своим здоровьем по полной программе — веду календарь месячных, стараюсь не заглядывать в фастфуды, хожу на танец живота — кстати тоже очень полезно для женского организма.
надо же какой правильный подход к стилю жизни, сейчас редко такое встретишь.
у меня была ситуация — менструация стала приходить сначала с задержкой, потом наоборот пару месяцев дней на 10 раньше — на лицо была дисфункция, а чем была вызвана, трудно сказать однозначно. восстановила свлй гормональный фон таким же препаратом — тайм-фактор, растительные экстракты и витамины в составе, а эффект просто наилучший
А у меня месячные начинают прыгать, когда я сажусь на очередную диету: так организм показывает, что ему это не очень нравится
Аналогично. Тоже так раньше было — как диета, так цикл начинает скакать. Когда ходила к гинекологу, получила от неё по первое число. Обещала себя голодовке больше не подвергать. Ну а так она мне таймфактор, как и девушкам выше по комментам, назначала. Так я не только им цикл поправила, а ещё и от пмс смогла избавиться. Теперь вот периодически принимаю курсами — понравилось, что в дни пмс не возрастает раздражительность и плаксивость не появляется. Да и голова болеть из-за этого перестала.
Как избежать воспаления придатков матки? На вопросы наших читательниц отвечает врач акушер-гинеколог высшей категории московской МСЧ №43 Марина Владимировна ФЕДОТОВА .
«Долго лечилась по поводу хронического воспаления придатков. При выписке из больницы лечащий врач-гинеколог настоятельно рекомендовал удалить миндалины. Какое отношение имеет эта операция к гинекологии?»
Анна Кондратьева, Тула
— Самое прямое. Недавние исследования показали, что хроническое воспаление миндалин — тонзиллит — негативно влияет на работу яичников, снижая их активность. Возникающая из-за этого гормональная недостаточность плохо сказывается на состоянии слизистых оболочек женских мочеполовых органов и нарушает важнейший защитный механизм самоочищения влагалища. Отсюда — прямой путь к проникновению инфекции «на верхние этажи» половой системы, то есть к воспалению придатков матки.
«Воспаление придатков — просто какое-то проклятье нашей семьи. Им страдала бабушка, мучается мама и мы с сестрой. У меня растет дочь. Можно ли как-то застраховать ее от этой неприятной болезни?»
Ольга Тюрникова, Москва
— Главным в профилактике воспаления придатков является личная гигиена девочки, а впоследствии женщины. Точнее, неукоснительное соблюдение некоторых несложных правил ухода за собой.
Помимо ежедневной смены нательного белья необходим каждодневный туалет наружных половых органов. Вода для подмывания — чистая, не горячая, и лить ее нужно только спереди назад. При посещении туалета движение туалетной бумаги должно иметь то же направление. Только так можно предупредить попадание во влагалище кишечной инфекции — основного «провокатора» воспалительных заболеваний.
Грамотного обращения требует и мыло. Ни в коем случае не допускайте, чтобы при подмывании мыльная пена попадала во влагалище. «Вымывая» из него нормальные микроорганизмы, легко спровоцировать воспаление. Кстати, любые самодеятельные, не согласованные с врачом спринцевания могут привести к такому же плачевному результату.
Особого внимания требуют гигиенические процедуры во время менструации. Количество необходимых подмываний в эти дни возрастает до трех — четырех, а менять прокладки нужно не реже чем через два часа, даже если они не особенно промокли.
Дело в том, что во время месячных внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную раневую поверхность, чрезвычайно уязвимую для инфекции. А скапливающаяся в прокладке кровь — идеальная питательная среда для размножения микробов.
По тем же причинам во время критических дней нельзя принимать ванну, посещать бассейн, купаться в море. Их должен заменить ежедневный душ. Понятно, что на этот период под запрет попадают и сексуальные контакты. Вообще, от того, как относится женщина к вопросам взаимоотношения полов, во многом зависит ее здоровье. Сегодня одна из самых распространенных причин воспалительных заболеваний женских половых органов — частая смена половых партнеров. И, к сожалению, особенно это касается юных пациенток.
Кроме того, очень важно не допускать, чтобы в организме существовали очаги хронической инфекции. Прежде всего — в полости рта и горле. Регулярное, раз в полгода, посещение стоматолога и периодические осмотры отоларинголога помогут избавиться от этого фактора риска.
«Страдаю хроническим воспалением придатков. Только что перенесла тяжелую пневмонию, во время которой меня «закололи» антибиотиками. Как правильно организовать свой режим, чтобы после выхода на работу избежать обострения давнего заболевания?»
Тамара Петровна Ольховцева, Калуга
— Когда после тяжелой болезни и массированного применения антибиотиков защитные силы организма подавлены, очень важно правильно организовать восстановительный период. Прежде всего следует обратить внимание на питание. Рацион необходимо максимально обогатить овощами и фруктами, кроме того, полезно заменить кофе и черный чай зеленым чаем. По возможности следует отказаться от курения и пребывания в накуренных помещениях, избегать употребления алкоголя.
Очень полезны для восстановления защитных сил организма соответствующие индивидуальным возможностям физические упражнения. Если привычки к ним нет, начинать лучше с щадящей гимнастики, постепенно увеличивая нагрузки. Хорошо, чтобы перспективный план занятий вам помог составить врач лечебной физкультуры. А по мере восстановления сил постарайтесь хотя бы часть занятий перенести на свежий воздух.
«Врач, у которого я лечу хроническое воспаление придатков, посоветовал мне заменить посещения солярия ежевечерней часовой прогулкой на свежем воздухе. Зачем жертвовать красивым загаром ради скучной ходьбы по улицам?»
Вероника Лиманская, г. Королев Московской области
— Рекомендации вашего лечащего врача направлены на укрепление иммунитета. Когда он в порядке, то способен «держать в узде» все присутствующие в организме потенциально опасные микроорганизмы, то есть не допускать возникновения воспалительного процесса.
Врачам хорошо известно, что ультрафиолетовое излучение, попадая на открытую кожу, заметно снижает иммунитет. Поэтому, кстати, по окончании отпускного сезона у гинекологов заметно прибавляется работы за счет отлично загоревших пациенток.
Солярий — это, конечно, не южное солнце, но если иммунитет у пациентки по тем или иным причинам уже снижен, «добавлять» ему нагрузок не стоит.
А вот неторопливые пешеходные прогулки оказывают на редкость благотворное действие на женский организм. Помимо того, что они нормализуют нервную систему, от которой во многом зависит общее иммунное благополучие человека, ходьба предотвращает застой крови в органах малого таза. Таким образом, регулярные прогулки на свежем воздухе заметно улучшают местный иммунитет внутренних половых органов, то есть ставят дополнительный барьер на пути воспалительных заболеваний.
Желательно только, чтобы выбранный маршрут пролегал не вдоль насыщенных транспортом магистралей, а по аллеям парка или тихим зеленым переулкам.
«Мне уже 19 лет, но как только наступают холода, мама буквально не выпускает меня из дома, пока я не надену рейтузы. Год назад у меня было небольшое воспаление придатков, и теперь она говорит, что если не одеваться очень тепло, то воспаление обязательно повторится, и я не смогу иметь детей. Правда ли это?»
Оксана Воинова, Екатеринбург
— Воспаление придатков действительно «любит» переходить в хроническую форму, и одним из осложнений может стать бесплодие, вызванное образованием спаек в маточных трубах. По этой же причине заметно возрастает вероятность внематочной беременности. Чаще всего множественные спайки образуются, когда причиной воспаления послужила хламидийная или гонококковая инфекция.
Переохлаждение — еще одна распространенная причина, впервые или повторно провоцирующая воспаление придатков. Поэтому одежда должна соответствовать сезону, но все же не быть слишком теплой, поскольку перегрев также способен спровоцировать простуду и, следовательно, возвращение воспалительного процесса. Особенно нужно следить, чтобы не промокали и не замерзали стопы ног, колени и область ягодиц. Застраховаться от «дамского переохлаждения» помогут надежная обувь на толстой подошве, утепленные колготы и шерстяные штанишки — панталоны. Этот «комплект» способен успешно заменить нелюбимые рейтузы.
Кроме того, нужно помнить, что даже в теплое время года ни в коем случае нельзя сидеть на сырой земле или камнях, а после купания в водоеме или бассейне следует немедленно переодеться в сухой купальник.
«Несколько лет назад попала в больницу с сильным воспалением придатков. С тех пор небольшое воспаление иногда дает себя знать. Справляться с ним я научилась домашними средствами, но врач настаивает на серьезном лечении. Зачем? Ведь чувствую я себя достаточно хорошо».
Татьяна Коровкина, Ижевск
— Когда в маточных трубах и яичниках — а именно их и называют придатками матки — «тлеет» воспаление, со временем возможно развитие тяжелых осложнений. В основе большинства из них лежит процесс образования спаек. По мере того, как количество и величина спаек растут, у женщины постепенно могут начаться боли, иногда буквально нестерпимые. Одновременно спайки «склеивают» маточные трубы, которые теряют проходимость и подвижность, а также нарушают структуру тканей яичников.
Более того, иногда протекающее даже с минимальными симптомами хроническое воспаление придатков при отсутствии лечения может привести к грозному осложнению — перитониту. Это происходит, когда воспалительный процесс помимо придатков захватывает брюшину. Начинается перитонит внезапно, и спасти женщине жизнь в такой ситуации может только экстренная хирургическая операция.
Елена СЕРГЕЕВА
«Женское здоровье»