Почему женщина во время менструации теряет вес? Узнайте, на что можно списать стремительную потерю лишних килограммов и как ежемесячные кровотечения влияют на ваш размер одежды.
В чем проблема?
Ракель Дардик объясняет, что до менструации вес воды в вашем организме может составлять от 0,25 до 4,5 кг (в среднем около 2,5 кг для большинства женщин). Почему так происходит? Во всем виноват прогестерон, а точнее, увеличение его уровня во второй фазе цикла. Этот гормон готовит организм к вероятной беременности. Если зачатия не случилось, его уровень падает. Как побочный эффект роста прогестерона отмечается накопление жидкости в каждой клетке организма.
Фактически это не приводит к изменению веса, но отеки, вздутие живота и метеоризм заставляют вас чувствовать себя крупнее.
Есть ли повод для паники?
Да, вы можете предсказать заранее колебания веса перед менструацией, но доктор Дардик не советует зацикливаться на этих цифрах. Вместо этого следует придерживаться здорового питания и регулярно измерять свой вес: каждую неделю, в одно и то же время, на одних и тех же весах. Нужно помнить, что ежемесячные колебания веса — это норма, и важно не переусердствовать в погоне за красивой фигурой.
Что делать?
Мораль проста: контролируйте свой вес, но не зацикливайтесь на этом. Не падайте духом! Вас ждут дни, в которые вы будете полны сил и энергии. Как объясняет доктор Дардик, большинство женщин чувствуют себя на пике на 7—10 день менструального цикла.
да есть такое, тоже читала
Я тоже заметно расширчюсь, живот вздувается и лицо пухлое становится
И я заметно толстею. А аппетита нет совсем.
Сегодня встала и увидела в зеркале себя худенькой, месячные вчера закончились)) Как хорошо, что это временно..) Кстати, пмс у меня безболезненный, но очень нервный. Становлюсь страшно раздражительной и впечатлительной. Пытаюсь сдерживаться.
у меня также,но еще за 1-2 недели аппетит резко повышается.
могу легко набрать вес.нужно постоянно себя контролировать((((
перед месячными ем, как в последний раз
Да да да! Я тоже ем
Как в последний раз в жизни :(((
;,(килограмма два три приходящие- уходящие,ужасно раздуваюсь(
Я думала так только у меня:))
Оказывается у доброй полвины девушек тоже самое:))Интересно почему так происходит?
Это происходит потому что жидкость задерживается в организме в тканях я вычитала в тканях организма как они придут всё выйдет вместе с жидкостью и вес нормализуется.У все по разному надеюсь в скором времени.
я начинаю много кушать и толстею, и отекаю!(((
Я ваще пухну на 5-6 кг.Лежу не чё не делаю,а вы?
я тоже жру как лошадь дней за 10 до месчных
потом вроде в норму приходит, но во время месячныз вес стоит.
живот вздувается и постоянно хочу кушать
становлюсь тяжелой, нервной)
я себя боюсь в эти дни((
Нервная, раздражительная, не красивая. Жор постоянный.
мнеб так не фига не набираю(хотя пара тройка кг не помешали б
Т.к.аппетит появляется перед м. Также появляется желание делать генеральную уборку, что-то отмыть до блеска, постирать вручную.
А у меня во время месячных грудь увеличивается что даже лифчики становятся малыми
хоть какой то плюс) на целую неделю
привет всем. Раньше перед месячными я не толстела,тут за неделю до них ем мало а всё шире и шире испугалась конечно.Потом начала искать в интернете оказываються большинство толстеют перед КД как на 1 и на 2 потом проходит незнаю месечных нет ещё ну пойдут посмотрим,хотя животик уже побаливает.
а я за неделю до месячных прям расцветаю:-)
кожа очищается,волосы блестят ,аж удивляюсь откуда че берётся:-)
у меня тоже самое только с кожей))и почему у некоторых кожа портится перед КД.а у других очищается?от чего это зависит?
наверное всему виной гормоны 🙂
Да, живот сдувается
Год назад с подружками говорили о месячных и жаловались, что перед месячными становятся нервными и у них прыщи появляются. У меня ничего такого не было. Но через некоторое вемяяяяя. Надеюсь после этого топа толстеть не начну. А так прыщи меня замучили.. Так после них же следы остаЮтсЯЯЯЯ.
Как свинья себя чувствую
это естественно девочки! смиритесь уже
Да живот бывает что не втянуть шеки появляются и бываю нервная и всегда в эти дни и до них ною что жирная но апетит быает зверский
Я почему-то толстею после месячных . (((
И постоянно очень хочется пить
Сухость в горле ,губы слушаться и кожа тоже сухая
Не понимаю что такое 
Такого ни у кого не было .
Антонина, такая же фигня.
Губы сухие , кожа шелушиться , но как не странно толстею во время месячных и ближе к концу . а перед наооборот худею и есть не хочу
Да при месяч.так бывает примерно 2 кг прибавляется
У меня все также, живот больше стал, ноги поправилась и вес стал больше. 