Сильная депрессия перед месячными, что делать.
Нарыла в сети:
«На сегодняшний день самыми эффективными мерами по предотвращению ПМС признаны: хорошая физическая активность, диетическое питание, потребление включение в рацион витаминов и минеральных солей. Эффективнее этих мер только антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина) и ингибиторы овуляции. Однако, западные врачи едины во мнениях, что терапия должна начаться с немедикаментозных подходов, а лечение с помощью фармакологических препаратов рекомендуют начинать только тогда, когда все вышеперечисленные методы не помогают. Результаты исследования подробно описаны в журнале Swiss Med Weekly.»
Может попробовать поплакать , когда уже закипает? а когда, с утра до вечера дитенок, то в магазин то гулять с ним, а зареваная не пойдешь никуда потом . если только поздно вечером, муж достает впросами и т.п.