ПМС представляет собой комплекс симптомов, которые начинаются за несколько дней до наступления менструации. Они исчезают с приходом выделений. Проявление ПМС зависит от индивидуальных особенностей организма. Одни женщины страдают от сильной симптоматики, которая нарушает выполнение естественных функций. А у других пациенток синдром предменструальный сопровождается незначительными признаками.
Признаки предменструального синдрома для каждой женщины индивидуальны
Какие виды предменструального синдрома
В зависимости от симптоматики, ПМС подразделяется на несколько видов:
- нервно – психический;
- цефалгический;
- кризовый;
- отёчный;
- атипичный;
- дисфорический.
Синдром можно разделить на формы:
- Лёгкая. Появляются 3 – 4 симптома из возможных. И 2 из них проявляются сильнее остальных.
- Тяжёлая. Характеризуется возникновением от 5 до 12 признаков. Наиболее выражены из них 2 – 5 симптомов.
Помимо этого существует несколько стадий предменструального синдрома:
- Компенсированная. Симптоматика проявляется в слабой форме и не оказывает влияние на выполнение естественных функций. Признаки проходят при наступлении месячных и не усиливаются с годами.
- Субкомпенсированная. Возникают ярко выраженные симптомы, которые не дают женщине выполнять естественные для организма функции. С течением времени признаки усиливаются.
- Декомпенсированная. Самая тяжёлая стадия, при которой появляются серьёзные признаки ПМС. Симптоматика может не проходить несколько дней после наступления месячных.
ПМС у всех женщин протекает по разному
Какие причины ПМС
Было установлено, что сила проявления признаков ПМС увеличивается с возрастом. Кроме этого у женщин, которые живут в городе, синдром бывает чаще, чем у тех, кто проживает в деревенских условиях. К причинам, вызывающим предменструальную симптоматику можно отнести следующее:
- изменяется соотношение половых гормонов. Это влияет на эмоциональное состояние пациентки;
- увеличивается количество пролактина;
- болезни щитовидной железы;
- изменения в водно – солевом балансе;
- недостаточное количество полезных веществ в организме;
- наследственность;
- стрессовые ситуации.
ПМС наиболее часто появляется у раздражительных, худых женщин, помешанных на своём здоровье.
Какие симптомы присутствуют при ПМС
К основным симптомам ПМС можно отнести:
- плаксивость;
- тревожность;
- депрессивное состояние;
- боль в голове;
- кружение в голове;
- боль в области сердца;
При ПМС часто наблюдаются головные боли
- изменение артериального давления;
- увеличение груди;
- отёчность;
- повышенное газообразование;
- ощущение зуда;
- высокую температуру;
- болезненность в нижней части живота.
Так как ПМС подразделяется на виды, для каждого характерны свои симптомы.
Появляется наиболее часто в возрасте 23 – 24 лет. Для данного вида характерна повышенная нервозность к окружающей обстановке. У девушки появляется плаксивость, тревожность, неуверенность в своих действиях. Кроме этого может возникать злость, агрессия, тоска. В некоторых случаях после нервно – психического типа появляются серьёзные патологии в организме, связанные с общением.
Встречается не часто. Данный вид представляет большую опасность из всех типов ПМС, так как происходит нарушение в работе сердца и сосудов. Тип характеризуется следующими симптомами:
- ощущение сильной боли в голове;
- резкое изменение артериального давления;
- боли за грудиной;
- тахикардия;
- онемение конечностей;
- тошнота;
- рвота (редко).
Кроме этого, могут появляться панические атаки и отклонения в психике. У некоторых женщин возникает боязнь летального исхода или других факторов (сон, пожар, грабитель).
Если есть подозрение на кризовую форму ПМС, необходимо обязательно записаться на приём к врачу, так как психические нарушения могут стать хроническими.
Является самой популярной из всех форм синдрома предменструального напряжения. Чаще всего появляются следующие симптомы:
- увеличение веса;
- повышение аппетита;
- изменение вкуса (редко);
- отёчность;
- скопление жидкости в различных органах (водянка);
- повышенное газообразование;
- боли в суставах и мышцах;
- ощущение болезненности в области груди;
- усиленное отделение пота с неприятным запахом.
Отёчность можно не заметить при визуальном осмотре. Поводом для беспокойства является резкое появление лишнего веса. Запрещено игнорировать симптом, так как в дальнейшем может быть водянка.
Одним из распространенных симптомов являются отеки
Часто встречаемая форма, которая характеризуется появлением:
- болезненных ощущений в области живота;
- недомогания;
- головных болей;
- плохого настроения без причины.
Является редким и характеризуется следующими признаками:
- увеличение температуры тела;
- аллергическая реакция;
- недостаточное количество воздуха;
- инфекция во рту;
- невозможность двигаться из-за болей в области мышц или суставов.
Если любой из этих симптомов появляется за 3 – 10 дней до предполагаемой менструации, рекомендуется обратиться к врачу либо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Характеризуется сочетанием нескольких форм.
По-другому называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). Данная форма встречается очень редко (3 – 5% из 100% случаев проявления ПМС). Предменструальная дисфория – это появление злости, которую женщина не может контролировать.
В особо сложных случаях необходимо наблюдение врача
Бывают случаи, когда тип может быть опасен, например, мама в злости бьёт своих детей и не понимает, что она делает. Поэтому если есть подозрение на ПМДР, лучше наблюдаться у врача. Специалист назначит необходимые лекарственные препараты или даже положит женщину в стационар.
Какие обследования нужно пройти
Специалист не всегда сразу ставит диагноз, так как ПМС схож со многими заболеваниями негинекологического характера. Бывают случаи, когда женщину несколько лет обследуют и не могут найти причину появления признаков. Диагностированием предменструального синдрома занимается врач–гинеколог. Для начала он собирает анамнез, задаёт различные вопросы, которые касаются жалоб пациентки.
Специалист может уточнить диагноз с помощью проведения процедур:
- анализ крови;
- анализ мочи. Для того чтобы определить функциональность почек;
- магнитно-резонансная томография;
- компьютерная томография;
- электроэнцефалография. Помогает выявить нарушения в мозге;
- маммография;
- БАК анализ;
Одним из рекомендованных исследований является маммография
- ультразвуковое исследование;
- рентген.
Помимо консультации гинеколога, может потребоваться помощь психотерапевта, эндокринолога и невролога.
Нужна ли психотерапия
Для лечения может потребоваться консультация психотерапевта для избавления от плаксивости, изменения настроения, злости и агрессии. Кроме этого, сеансы необходимо проводить не только с пациенткой, но и её родственниками. Благодаря этому родные заметят признаки ПМС и помогут снизить их проявление.
Как нужно изменить питание и образ жизни
Для облегчения состояния рекомендуется соблюдать правила, представленные в таблице.
| Название | Описание |
|---|---|
| Изменение рациона | Необходимо добавить в пищу больше овощей, фруктов. Лучше исключить кофейные напитки, жареное, солёное, копчёное. Запрещается курение и алкоголь, потому что эти продукты уменьшают количество витаминов в организме, снижают функциональность печени. |
| Полноценный отдых | Необходимо уделять сну не менее 8 – 10 часов в день. Постоянное бодрствование приводит к появлению психических расстройств. Если женщина не может заснуть, рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, использовать дыхательные техники. |
| Ароматерапия | Если пациентка не имеет аллергию на ароматические масла, можно использовать этот метод для уменьшения симптоматики. Положительно влияют на цикл менструации герань, роза, шалфей. От спазмов помогает лаванда и базилик. Рекомендуется использовать ванны с добавлением масел за 14 дней до предполагаемых выделений. |
| Физическая активность | Лучше с утра делать несильные упражнения. Можно записаться на йогу или танцы. Все эти способы помогут уменьшить проявление синдрома. |
| Половой акт | Рекомендуется регулярно заниматься сексом. Этот способ помогает справиться с бессонницей, напряжением. |
| Народные методы | Чаще всего используют: 1. Календулу в виде настойки. Принимают по 10 капель трижды в сутки. 2. Сбор трав. Необходимо взять крапиву, манжетку, календулу в количестве 2-х частей. И по 1 части мелиссы, розы (лепестки), ромашки. Всё смешать. Для приготовления настоя необходимо поместить 1 ст.л. полученной смеси в стакан горячей воды. Оставить на 3 – 5 часов. Принимать по 150 мл 2 – 3 раза в сутки. 3. Корень одуванчика. Необходимо приготовить настой из расчёта 1 ч.л. растения на 200 мл горячей воды. Оставить на некоторое время. Принимать по 0,5 стакана дважды в день. |
Какие лекарства устраняют ПМС
Для устранения ПМС необходимо комплексное лечение независимо от вида, стадии и формы. Чаще всего используют следующие группы препаратов:
- Успокоительные.
- Гестагены.
- Оральные контрацептивы.
При ПМС могут назначаться мочегонные средства
- Производные андрогенов – избавляют от болевых ощущений в молочных железах.
- Агонисты гонадотропин – рилизинг гормона. Используются для исключения овуляции, тем самым уменьшая проявление синдрома.
- Мочегонные – устраняют отёк.
- Гипотензивные – при повышенном артериальном давлении.
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Помогают справиться с болью, воспалением и температурой.
- Противоаллергические.
- Гомеопатические. Используют с целью нормализации дисбаланса половых гормонов, уменьшения раздражительности и нервозности.
- Витаминные комплексы. Используют при дефиците полезных веществ.
- Кальцийсодержащие. Для профилактики остеопороза.
Какие могут быть последствия и прогноз
Если не лечить состояние, синдром может перейти в хроническую стадию с сильными расстройствами психики. Дополнительно появляются заболевания сердца и сосудов.
Если при ПМС вовремя обратиться к специалисту, прогноз на выздоровление благоприятный.
Предменструальный синдром – это комплекс симптомов, которые появляются за несколько дней до менструации и исчезают при её наступлении. Многие женщины не обращаются врачу, потому что знакомая или подруга сказала, что ПМС – это нормальное явление для многих. Так же женщины часто лечатся самостоятельно и используют обезболивающие или антидепрессанты.
В этом ролике вы найдете информацию о признаках и лечении ПМС:
Лекарственные препараты помогут на время ослабить симптоматику, но она вернётся вновь с большей силой, так как приём проводится без контроля специалиста. К тому же использование медикаментов без назначения вредит организму. Поэтому при любых признаках ПМС необходимо обратиться к врачу – гинекологу. Специалист проведёт обследования для диагностики и назначит лечение.