Одного лишь полового контакта недостаточно, чтобы женщина гарантированно забеременела. Ключевым фактором для этого является наличие овуляции — выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки. При стабильном цикле овуляция наступает за 2 недели до месячных и длится в течение 2-3 дней. Благодаря этому существует возможность использование так называемой календарной контрацепции, когда зачатие становится невозможным. Однако в этом случае девушка не способна самостоятельно определить, была ли овуляция, но может лишь предположить ее наступление. Иногда цикл сдвигается под воздействием гормонального фона, тогда овуляция может проходить не в соответствии с уже вычисленным циклом.
Менструация при регулярном цикле длится 2-8 суток с интервалом в 26-34 дня. Длина цикла способна увеличиваться или уменьшаться в зависимости от самочувствия женщины, внешних факторов и гормонального фона. Овуляция, или выход готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника, происходит в середине цикла, т.е. примерно за две недели до менструации. Данный период является самым благоприятным для зачатия. Минимальный риск забеременеть выпадает на начало и конец менструального цикла.
Гинекологи рекомендуют девушкам вести дневник, чтобы точно узнать период наступления менструации. Особенно такой дневник полезен при наличии заболеваний репродуктивных органов либо при планировании зачатия.
Рассчитать неблагоприятный срок для зачатия можно следующим образом:
- 1. Взять среднюю продолжительность цикла и разделить дни пополам.
- 2. Получается средина цикла, от которого отнимается 2 дня, поскольку яйцеклетка способна выходить на 1-2 суток позже.
- 3. От этого времени отнимается 3 дня — срок жизни сперматозоидов при благоприятных условиях.
- 4. Остается число дней, в которые зачатие не должно произойти.
Данная схема расчетов является основой календарного метода контрацепции. Началом цикла является первый день после менструации. При нерегулярном цикле рассчитать неблагоприятные дни будет сложнее, поскольку имеется погрешность в несколько дней. В таком случае нельзя полагаться на этот способ.
У некоторых женщин наблюдается выделение крови в середине цикла. Считать этот процесс за начало менструации будет ошибкой. В норме кровотечение быстро прекращается и не влияет на зачатие.
График менструального цикла по дням
Забеременеть перед месячными вполне возможно. Происходит это по вине смещения цикла и задержки овуляции. Также во время овуляции есть вероятность выхода сразу несколько яйцеклеток, что также повышает шанс на зачатие. Выше всего он у тех женщин, которые ведут активную половую жизнь и не предохраняются.
Невозможно самостоятельно определить признаки, которые точно укажут на то, произошла овуляция или нет. Даже если начались месячные, это вовсе не означает, что яйцеклетка покинет организм в тот же срок. Она способна выйти немного позже и спровоцировать новое кровотечение.
Вероятность зачатия перед месячными:
| Срок | Описание |
|---|---|
| За неделю до менструации | Вероятность зачать ребенка в этот период довольно низка, но она все же существует благодаря следующим факторам: задержка или повторная овуляция, смещение цикла, созревание сразу нескольких яйцеклеток. Опираться на эти факторы и планировать беременность за неделю до менструации не следует, поскольку риск неудачи крайне велик. У подавляющего большинства женщин яйцеклетка к концу цикла уже покинула яичник и, будучи не оплодотворенной, погибла. Повторный выход яйцеклетки может быть спровоцирован недавним половым актом. Чаще всего это наблюдается у женщин, которые редко занимаются сексом. Таким способом женский организм подстраховывается и увеличивает шанс на зачатие |
| За пару дней до месячных | Все еще сохраняются небольшие шансы на зачатие. Эта вероятность выше в тех случаях, когда оплодотворение произошло в верхних отделах матки, где слизистая не так огрубела. На ее возможность влияет наличие повторной овуляции, однако за пару дней до менструации происходит это в редких случаях. Зачатию в конце цикла мешают естественные иммунные барьеры женского организма. Сперма банально не успевает проделать весь путь и достичь яйцеклетки: ей мешает преграда в виде слизистой пробки шейки матки и иммунитета. Помимо этого, продвижению спермы препятствует слизистая оболочка, которая огрубевает с приближением менструации. Она подготавливается к отторжению, поэтому сперматозоиды крайне тяжело продвигаются по ней. Следующим этапом должно последовать прикрепление яйцеклетки к стенкам матки. Если оплодотворение произошло накануне менструации, то яйцеклетка может не успеть присоединиться к слизистой оболочке. Все эти факторы препятствуют зачатию непосредственно за пару дней до менструации, но не устраняют его возможность. |
Срок жизни одной яйцеклетки составляет 12-24 часа. При регулярном цикле овуляция происходит за две недели до менструации. Если женщина планирует беременность, то этот срок будет наиболее подходящим. Для определения наличия овуляции используются тесты, которые фиксируют наличие лютеинизирующего гормона в крови и выделениях репродуктивных органов женщины и концентрация которого значительно повышается во время овуляции.
Зачатие в этом случае скорее исключение из правила, чем реальная возможность. У подавляющего большинства женщин беременность при менструации невозможна. В этот период месячного цикла слизистая оболочка отслаивается и выходит из организма вместе с погибшей яйцеклеткой. Если половой контакт произошел в последний день перед месячными, то остаток спермы, вероятнее всего, просто выйдет вместе с кровью.
Однако в медицинской практике зафиксировано довольно многослучаев, когда женщины беременели даже в период менструации. Это происходит при наличии следующих факторов:
- смещение цикла и вследствие этого — задержка овуляции;
- ложные месячные, которые девушка расценила как начало цикла;
- гормональный сбой, приводящий к повторной спонтанной овуляции;
- незащищенный половой акт за пару дней до менструации.
В группе риска находятся женщины с нестабильным менструальным циклом.
Скачки гормонального фона также могут происходить в подростковом возрасте либо при приеме гормональных препаратов.
Во время месячных репродуктивные органы женщины находятся в ослабленном состоянии. Слизистая оболочка оголена, и потому зачастую болит живот. Она служит входными воротами для микрофлоры, которая легко преодолевает иммунный барьер. По этой причине гинекологи крайне не рекомендуют заниматься сексом во время менструации, даже если партнер будет использовать презервативы.
Главное – поймать овуляцию! Определить день овуляции (когда яйцеклетка выходит из фолликула в брюшную полость). Обычно это происходит на 14-16 день от первого дня последней менструации (при цикле 28-30 дней). Но это обычно, а на деле, бывает по-другому, овуляция может произойти даже в период менструации (но это скорее исключение, но всё же и такое встречается). Зрелая яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, и только в это время может произойти оплодотворение.
И только, внимательно следящая за своим организмом женщина может сама догадаться, что наступило время овуляции. В предовуляционные дни и в день овуляции женщина может чувствовать легкие тянущие боли внизу живота, болезненность груди, увеличение полового влечения, почуствовать легкую боль в одном из яичников, а также заметить, что ежедневные выделения стали похожи по консистенции на сырой яичный белок.
Так как мы уже поняли, что овуляция может произойти в любой из дней, особенно если у девушки не регулярный менструальный цикл, поэтому, секс 3 раза в неделю поможет не упустить тот самый момент, когда зачатие возможно! Но не нужно впадать в крайность! Категорически не рекомендуется вести половую жизнь каждый день, т.к. ежедневные эякуляции негативно скажутся на качестве и количестве спермы. Ежедневное вступление в половую связь делает мужской организм стерильным. Мужчине нужно до 48 часов, чтобы накопить достаточное для оплодотворения количество сперматозоидов. И с этой точки зрения наиболее оптимальный режим, считают сексологи, это три раза в неделю или другими словами примерно раз в два дня. Всевозможные исследования ученых показали, что воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности (способности к деторождению): при воздержании увеличивается количество спермы, но не ее морфологические характеристики.
В отношении сперматозоидов верно утверждение, что качество важнее количества! Таким образом, устоявшееся мнение о том, что перед зачатием необходимо воздержание, не совсем корректно.
Лучше секс до овуляции, а не после. В течение цикла есть небольшой промежуток времени, когда можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена примерно в течение 24-х часов. Сперматозоиды, в свою очередь, живут от трех до пяти дней. Именно поэтому секс за 2-3 дня до овуляции повышает шансы на успешное зачатие.
Но, повторюсь, не нужно дожидаться дня овуляции для того, чтобы заняться любовью, так как сперма партнера будет жить в организме женщины несколько дней и женщина не упустит шанс забеременеть.
Секс должен приносить удовольствие! Благодаря отчаянным попыткам забеременеть, секс в паре может стать механическим и перестанет приносить удовольствие. А между тем, это то же играет важную роль. Оказывается то, насколько сильно вы возбуждены, может повлиять на возможность зачатия. Многие исследователи утверждают, что оргазм повышает шансы забеременеть!
Многие считают, что женщина после полового акта должна в течение получаса лежать с поднятыми ногами. Правда, эффективность этого метода научно не доказана, но попробовать всё таки можно, для пущей вероятности. Но если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то получается, что сперматозоиды обладают специальным средством передвижения – жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через пять минут. Помешать им могут только заболевания шейки матки. А то, что небольшая часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.
Осторожней с оральным сексом! Оказывается, что слюна негативно влияет на сперму, это показали большинство исследований.
Осторожнее со спортом! Усиленная физическая нагрузка вызывает защитную реакцию организма: ему не до беременности, он все силы отдает на развитие мышц. Так что шансы на зачатие несколько снижаются. Кроме того, чрезмерное напряжение мышц может приводить к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и самой матки, а это как препятствие для встречи сперматозоида и яйцеклетки, так и снижения шансов прикрепления плодного яйца к матке.
Так что есть смысл за пару месяцев до предполагаемого зачатия снизить нагрузки так, чтобы они остались на уровне, не слишком напрягающем организм и так же важно чрезмерно не качать пресс.
Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов или недостаточное количество поступаемой пищи и, как следствие, похудание, негативно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность.
При планировании беременности с диетой лучше распрощаться как минимум за несколько месяцев до попыток зачатия.
А какова вероятность? Для большинства пар, которые планируют зачать ребенка, шансы забеременеть в каком-то определенном месяце составляют приблизительно 15 % – 25 %. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло.
Среднестатистические шансы забеременеть, занимаясь сексом без предохранения:
25% пар удается зачать в первый же цикл
40 % в течение первых трех месяцев проб
65 % в течение 6 месяцев проб
75% в течение 9 месяцев
85 % в течение первого года
90% в течение 18 месяцев
Трудности при зачатии. Для зачатия необходимо стечение определенных обстоятельств. Вот лишь некоторые факторы, порой вызывающие такую задержку.
– Недостаток веса женщины (особенно если вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции.
– Избыток веса женщины часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции.
– Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может бытьпсихологический стресс у женщины. А так же проведенные исследования показали, что, чем меньше стрессов и неприятностей возникает у мужчины, тем больше половых клеток вырабатывают его яички.
– Вагинальная микрофлора должна быть сбалансированной. Искусственные влагалищные смазки (любриканты и т.п.) часто содержит спермициды – вещества, уничтожающие сперматозоиды. Вагинальные аэрозоли и спринцевания влияют на кислотность влагалища, что может затруднять выживание сперматозоидов. Кроме того, спринцевания (помимо, всего прочего могут привести к инфекциям и воспалениям), применение вагинальных аэрозолей, ароматизированных прокладок и тампонов и т.п. могут нарушить PH-баланс влагалища и способны вызывать аллергические реакции, убивающие сперматозоиды, а также вымывать цервикальную жидкость, лишая сперматозоиды возможности продвижения к яйцеклетке.
– Влияние кофеина и никотина на способность к зачатию детально еще не изучено, однако есть заслуживающие внимания данные, свидетельствующие о том, что эти вещества могут снижать сперматогенез, другими словами задерживать образование сперматозоидов, и нарушать их подвижность, а также затруднять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки.
Поэтому обоим партнерам необходимо как минимум ограничить, а лучше и вообще отказаться, от потребление кофе и курение. Постарайтесь снизить количество и крепость вашего кофе и чая. А так же не забывайте, что есть ещё и другие кофеинсодержащие напитки (например, кока-кола и т.п.).
– Прием антибиотиков в недалеком прошлом возможно, спровоцировали нарушения бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию.
После завершения лечения антибиотиками женщине необходимо предохранятся в течение 1-2 циклов, а уже потом думать о зачатие. А вот если мужчина лечился антибиотиками то воздержаться следует 3 месяца, т.к. сперматозоиды зреют примерно в течение 70-90 дней.
– Кому-то это может показаться очень забавным, но всё таки правильно выбранные мужские брюки и белье действительно могут в определенной степени повысить шансы на успех, если вы планируете зачать ребенка. Объяснить довольно просто: оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела. Чтобы обеспечить такую температуру в яичках, нужно, чтобы они висели в мошонке свободно. А вот ношение тесного белья или брюк, эластичных трусов, а также белья из синтетических материалов повышает температуру яичек, причем это повышение температуры иногда оказывается настолько значительным, что может снизить образование сперматозоидов и нарушить способность к оплодотворению (созревшие сперматозоиды попросту не могут выжить или и вовсе от такой большой температуры не могут образоваться). Исследования, посвященные установлению зависимости между типом нижнего белья и способностью к оплодотворению, показали, что у мужчин, носивших трусы типа боксерских, количество сперматозоидов в семени выше, чем у тех, кто предпочитает белье в обтяжку. По тем же причинам мужчинам, озабоченным продолжением рода, не рекомендуется лежать в горячей ванне, париться в сауне, пользоваться подогревом сиденья в автомобиле и иметь излишний вес.
Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к повышению температуры в области паха и промежности. Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные трусы. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду. Так же если мужчина в течение долгих часов сидит, температуры в области паха, безусловно, повышается. Поэтому мужчины, по роду профессиональной деятельности, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.
– Внимание на половые органы! Кроме того, обоим партнерам следует предохраняться от переохлаждения и всячески избегать ситуаций, в которых может происходить перегревание или переохлаждение области гениталий.
Так же важно не допускать, что бы половые органы немели (из-за долгого или неудобного сидения или очень тесной одежды), т.к. нарушение кровообращения в этой области отрицательно сказывается на репродукции.
Если беременность не наступила. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц (независимо от длительности приема ОК) пока у вас снова не нормализуется овуляция. А вообще в большинстве случаев фертильность восстанавливается через 2-3 месяца после отмены оральных контрацептивов.
Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.
Женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, а вот 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.
Если ваша беременность не наступает в течение этого времени, то для вас и вашего мужа есть смысл посетить необходимых специалистов. И уже на основании ваших общий обследований, врач может порекомендовать конкретный для вас способ решения этой проблемы. Успехов!