Все женщины знают, что такое ПМС. Большинство страдает не только от самой менструации, а от признаков месячных, что предшествуют ей. Причины кроются в изменениях гормонального фона перед этим процессом. Органы перестают правильно и слаженно функционировать, а также нарушается работа нервной системы. В результате не избежать депрессий, головной боли и состояния раздражительности. Следует понимать, какие физиологические процессы влияют на это, тогда справиться с симптомами будет проще.
Общее понятие ПМС
Во время менструации меняется количество половых гормонов (эстрогена и прогестерона), которые вырабатывают яичники. Это нарушает общий гормональный фон.
Перед менструацией наступает лютеиновая фаза. Организм готовится к ней заранее. Гормоны изменяют состояние полового органа и молочных желез, а также на эти процессы реагирует мозг и ЦНС.
В результате у многих женщин появляются своеобразные симптомы накануне месячных. У кого-то за несколько дней до месячных начинается пмс, у некоторых — за неделю. Степень тяжести таких нарушений всегда отличается, а во время месячных и вовсе пропадают. Эти симптомы объединили в общее понятие предменструального синдрома. У женщин с гинекологическими заболеваниями ПМС выражен сильнее.
Тяжёлая работа, плохое питание, влияние вредных веществ, конфликты дома и на работе, недостаток сна — все это тоже усиливает неприятное состояние накануне менструации.
Признаки синдрома и его формы
У каждой конкретной девушки признаки наступления месячных проявляются по-разному. Характер этих проявлений зависит от образа жизни, здоровья, наследственности и возраста.
Вот какие симптомы перед месячными обычно бывают:
Депрессия и ощущение тоски.- Раздражённое состояние.
- Болит голова.
- Пониженное давление.
- Плохой сон.
- Чувство постоянного голода.
- Организм быстро устаёт.
- Боли в груди и пояснице.
- Отёки и появление лишних килограмм.
- Вздутие живота.
- Повышение температуры на 1−2 градуса.
Различают лёгкую и тяжёлую форму. В первом случае присутствуют около трёх симптомов, которые быстро исчезают. Во втором случае появляются практически все неприятные симптомы, справиться с которыми женщине нелегко, ей приходится принимать гормональные медикаменты.
От того, каких признаков у женщины больше, выделяют такие формы приближающегося менструационного синдрома:
При отёчной форме у женщин наблюдается сильная боль в груди, отёчность ног и рук, появляется чрезмерная потливость и кожный зуд.- Для цефалгической разновидности характерно головокружение, рвота, постоянная тошнота и боль от головы до глаз, иногда у девушек болит и сердце.
- При психической форме наблюдается постоянная депрессия и плаксивость, возможны проявления агрессивного состояния, а также невосприимчивость очень яркого света и громких звуков.
- Кризовая разновидность характеризуется самый плохим самочувствием: высокое давление, учащённый пульс, начинают неметь руки и ноги, боли в груди.
Причины возникновения симптомов
В основном на сложность симптомов влияет нервная система и гормональный фон. Не последнее место занимает и психологическое настроение. Симптомы ПМС у женщин, которые ведут активный образ жизни и занимаются любимыми делами, проявляются не в острой форме.
Есть несколько объяснений, почему перед месячными появляются неприятные симптомы:
- Наличие лишнего веса. Снижается количество эстрогенов в начале второй фазы цикла. Организм, накапливая слой жира, восполняет нехватку эстрогенов. А также наблюдается недостаток в крови глюкозы, из-за этого женщина постоянно ощущает голод. Многие заедают свои неприятности и переживания калорийной пищей.
- Переменчивое настроение. Недостаток дофамина, эндорфина и серотина приводит к раздражительности и агрессивному поведению.
- Тошнота и рвота. Приближение месячных вызывает увеличение в размерах матки, она начинает давить на нервные окончания, что вызывает рвотные позывы. А также причиной такого состояния может быть приём гормонов и контрацепции.
- Слабая боль в нижней части живота считается нормой при условии отсутствия сбоя цикла и патологий. Если же боли очень сильные, а обезболивающие препараты не помогают, надо в обязательном порядке записаться на приём к врачу и обследоваться.
- Температура 37−37,5°С считается нормой. Более высокие показания термометра свидетельствуют о воспалении в яичниках или матке.
- Причиной появления сыпи или угрей является нарушение эндокринной системы, болезнь кишечника или сбой в обменных процессах.
- Отёчность. Гормональный сбой приводит к тому, что водно-солевой обмен замедляется, и жидкость задерживается в тканях.
- Увеличение груди в размерах происходит из-за повышения количества прогестерона.
Иногда женщины путают беременность с проявлениями ПМС. А также аналогичные симптомы возможны при гормональной терапии, при опухоли в груди и болезнях эндокринной системы.