Физиология женского организма предполагает наличие безопасных дней после месячных. На этом факте основаны методы контрацепции, которые, несмотря на высокий риск наступления незапланированной беременности, еще не потеряли своей актуальности.
В физиологии менструального цикла присутствует как фертильная фаза, когда шанс зачатия наиболее высок, так и инфертильная – период, характеризующийся низким шансом оплодотворения. При использовании физиологических методов предохранения определяют время наступления второго этапа.
Что нужно обязательно учитывать
Отвечая на вопрос, сколько дней можно не предохраняться после месячных, необходимо отметить, что безопасным считается период до и после выхода яйцеклетки из яичника. Этот процесс происходит в середине цикла – при длительности в 28 дней овуляция произойдет на 14-е сутки. Следовательно, секс после месячных будет безопасен в первые и последние дни цикла.
Однако из-за непостоянства цикла этот способ не гарантирует, что оплодотворения не произойдет. Кроме того, чтобы он работал эффективнее, следует учитывать ряд факторов. Метод расчета может применяться, если:
- У женщины стабильный менструальный цикл на протяжении 6–8 месяцев как минимум.
- Не было резкой смены диеты.
- Отсутствовали перелеты и изменение климатических условий.
- Девушка не занимается профессиональным спортом.
- В последнее время не наблюдалось тяжелых стрессовых ситуаций и сильных потрясений.
- Возраст женщины составляет от 24 до 36 лет.
Если соблюдены эти условия, то применение способов предохранения, основанных на физиологии, может быть оправдано. К ним относятся:
- метод ведения календаря;
- цервикальный способ;
- базальная термометрия;
- симптотермальный метод;
- тест на овуляцию.
Помните: ни один из данных методов не даст вам полной гарантии, что незапланированное зачатие не наступит.
Календарный метод
Данный способ удобен и прост. Его суть заключается в нахождении фертильного и инфертильного этапов в календаре менструального цикла.
Безопасные дни от беременности определяются длиной цикла, который обычно насчитывает 28 суток (возможны вариации – ±1 неделя). Овуляция происходит в конце второй недели, то есть через 11–14 дней после начала цикла.
Определив день, когда наступила овуляция, нужно отнять это число от продолжительности всего цикла, и вы получите промежуток, характеризующийся наибольшей вероятностью оплодотворения. Нелишним также будет расширить его границы, прибавив с каждой стороны по 3–4 суток – отрезок времени, в который сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в женских половых путях. Оставшиеся дни, соответственно, считаются неопасными.
Более подробно о том, сколько длится овуляция у женщин, рекомендуем прочитать дополнительно.
К достоинствам календарного метода относятся простота в применении, отсутствие неприятных побочных эффектов и необходимости покупать дорогостоящие контрацептивы, к недостаткам – низкая точность при нерегулярных менструациях, необходимость долгое время вести записи, отсутствие защиты от ИППП. Вероятность забеременеть при таком способе предохранения составляет от 53 до 80 %.
Метод цервикальной слизи
Суть данного способа заключается в наблюдении за шеечной слизью, выделяющейся из половых путей женщины на разных этапах менструального цикла. Вследствие воздействия эстрогенов и прочих биологически активных веществ она может быть:
- густой и липкой (непосредственно после менструации), не пропускающей мужское семя;
- прозрачной и водянистой, способствующей наступлению оплодотворения яйцеклетки.
Как с помощью этих данных понять, в какие дни половый акт будет безопасным?
Количество прозрачной и водянистой шеечной слизи резко увеличивается за один день до овуляции, поэтому ее также называют фертильной. Выделения с подобной структурой и консистенцией свидетельствуют о завершении овуляции.
Далее слизь снова становится густой, после чего на четвертый день наступают относительно безопасные дни.
Достоинства описанного способа такие же, как и у календарного. Недостатков в методе анализа шеечной слизи значительно больше.
Помимо неэстетичности, отсутствия защиты от ИППП и низкой эффективности, данный способ сильно зависит от физиологических и анатомических особенностей женского организма. Так, то, что было справедливо для одного человека, не годится для другого. К тому же метод цервикальной слизи эффективен лишь на 78 %.
Измерение базальной температуры
Базальная термометрия так же, как и метод подсчета, требует постоянного наблюдения за собственным организмом и ведения календарных записей. Способ заключается в измерении температуры ректальным градусником на протяжении трех фаз менструального цикла.
Измерения базальной температуры проводят в одно и то же время (чаще – в утренние часы) в лежачем положении на протяжении пяти минут. Результаты фиксируются, затем строится расчетный график с целью определения самого надежного и безопасного дня для незащищенного полового акта.
В первую фазу базальная температура (БТ), как правило, ниже 36 ºC. Перед овуляцией происходит заметное снижение, далее следует подъем до 37 ºC и даже выше. По графику за полгода вычисляется точка максимума, которая будет соответствовать определенным суткам. Из этого показателя сначала вычитают 6, а потом к исходному числу прибавляют 4. Таким образом вы получите значение опасного периода для незащищенного полового акта. Считается, что в остальные дни забеременеть нельзя, однако это не совсем так – эффективность способа всего лишь 82 %.
Симптотермальный метод
Это комплексный способ определения фаз менструального цикла и нахождения в нем опасного периода. Наиболее эффективен из всех перечисленных выше, потому что сочетает в себе несколько методов, то есть состоит из подсчета дней, анализа шеечной слизи и измерения БТ.
Помимо этого, для определения безопасных дней исследуется шейка матки. Ее подъем говорит о высокой вероятности оплодотворения, а опускание, соответственно, свидетельствует об обратном.
Шейка матки при овуляции имеет особое состояние, поэтому рекомендуем более подробную информацию по данной теме.
Тест на овуляцию
Относительно новый метод. Исходя из названия ясно, что данный тест определяет период выхода женской гаметы из половых желез. Этот способ чаще используется при планировании семьи для определения периода овуляции, чтобы знать, когда зачатие будет наиболее вероятным. Впрочем, данный принцип используется и для контрацепции.
Тест-полоска, который можно купить в аптеке, определяет содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Его концентрация резко повышается во время овуляции. Положительный результат будет свидетельствовать о максимальной готовности девушки к наступлению беременности.
Соответственно, через несколько дней наступит относительно безопасный период, чтобы не забеременеть.
Более современными считаются электронные тесты на овуляцию, которые также являются многоразовыми.
Рассчитаем ваши безопасные дни
Используя календарный способ, можно рассчитать наиболее безопасные в плане зачатия дни. Вычисления напрямую зависят от продолжительности цикла, в среднем составляющей 28 суток.
Идея данного метода заключается в определении фертильного периода. Для начала необходимо вспомнить продолжительность самого короткого и самого длительного циклов за последние полгода. Из первого значения необходимо вычесть 18, а из второго – 11. Эти числа помогут установить начало и конец промежутка, в который оплодотворение яйцеклетки может наступить с наибольшей вероятностью.
Допустим, самый короткий цикл составил 25 дней, следовательно, 25 – 18 = 7. Значит, седьмой день соответствует началу фазы овуляции.
Самый длительный цикл составил 35 суток. Рассчитываем: 35 – 11 = 24. Следовательно, на этот период приходятся последние дни фертильности. На 24-й день (после менструаций) вновь наступает относительно безопасный период.
Однако в первые несколько дней после менструации рекомендуется воздержаться от незащищенных половых контактов – опасность зачатия все-таки существует.
Таким образом, опасный период длится 17 дней. К ним также следует прибавить по 3–4 дня до и после овуляции – время, когда сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в половых путях женщины.
Вот заинтересовал меня этот вопрос — можно ли забеременеть после месячных? Я всегда считала, что самые «безопасные» для незащищенного полового акта дни — это как раз несколько дней «до» и несколько дней «после» месячных. Читать далее →
Девочки, хотелось бы узнать у кого на 100% получилось забеременеть сразу же после месячных. Одна беременность у меня именно так и случилась. Я всегда была уверена, что 7 дней с начала месячных точно являются безопасными и на 6 день у нас с мужем был незащищенный ПА. Читать далее →
Вот мне всегда было интересно, как так получается у некоторых *залететь*? Многие пытаются годами, высчитывают дни, следят за анализами, чтобы все свершилось, а есть такие, которые, пардон, чуть ли не от святого духа рожают))) На моей памяти, у меня есть 2 подруги, которые забеременнели неожиданно. Одна от ППА, а другая от одного единственного не защищённого ПА, в безопасный день, все остальное время предохранялись резинками. Да что там говорить, моя мама забеременела мной на 3-ий день месячных))) она точно знает, т.к. Читать далее →
Хочу поделиться своей историей. Может для кого-то это будет новой надеждой, а может ,кто -то будет «стараться» активнее. У меня уже есть двое деток и о третьем я уже не задумывалась. Ну а зачем? Старшая в третьем классе, Младшему 5 и он почти самостоятелен. Здравствуй карьера!! Да и к слову сказать: врачи предупредили, что с моим поликистозом яичников , которые увеличены почти в два раза, как следствие не регулярным циклом + с моим отрицательным резус фактором и положительным резус фактором. Читать далее →
Я абсолютно не ожидала этого, и не готовилась, как в прошлую беременность, но все же рада! Последние месячные у меня были 17 сентября. Обычно мы не практикуем безопасные дни с мужем, но в этот раз, мой всегда очень аккуратный муж, раслабился 😉 Я принимала таблетки, для нормализации цикла, при приеме них месячные у меня как часы 32 дня цикл, и уверенная была в том, что безопасные дни будут .. И сразу после месячных два дня подряд, мы не предохрагнялись.. Толи. Читать далее →
Нам с мужем хотелось ребёнка, и морально я давно была к этому готова. После консультации у гинеколога я поняла, что легко и просто забеременеть мне не удастся. Нормального цикла, как у многих счастливиц, у меня никогда не было. Начинались месячные, когда придётся, и никогда не было понятно, в какие дни это произойдёт в следующий раз. По результатам обследования, мне назначили постоянный приём гормонального противозачаточного средства Диане-35. Врач считал, что длительный приём этого лекарства приведёт мой цикл и гормональный фон в норму. И. Читать далее →
Девочки, у меня 8 дц, еще даже месячные толком не кончились, мажет. И у нас порвался презерватив, не почувствовали, получилось все в меня, а он гдето в глубине остался (оторвался весь от ободка) Я таблетку не стала принимать, вроде это считаются безопасные дни. Что скажете? Читать далее →
Здравствуйте всем! Подскажите, пожалуйста, по следующей ситуации. У меня обычно цикл 31 день. Последние месячные были в период с 31.05. По 05.06. В период с 7.06. По 13.06 были ежедневные незащищеные ПА (т.е. 8-14 день цикла). Честно говоря, надеялась, на «окошко -безопасные дни», ожидая овуляцию во второй половине цикла. Сегодня, на 18 день цикла меня начало мутить, вырвало с утра, поднялась темпа до 37,6, озноб, вялость, сонливость. Раньше со мной такого не случалось, первая беременность прошла почти без токсикоза, и. Читать далее →
После очередного пролета старалась обходить темы связанные с беременностью и тому пр. Решила взять себя в руки, расслабиться и наслаждаться жизнью. Но тут новый цикл)) Вчера начал тянуть живот как перед месячными, утром сходив в туалет на т.б. были следы слабо розового цвета, потом уже на т.б. была прожилка крови. Читать далее →
Дорогие хочушки, тестоманки, планюшки и все все все)) Когда задаешься вопросом — а не беременна ли я? начинаются и другие вопросы. После каждого ПА начинаешь прислушиваться к себе. а вдруг именно в этот раз все получилось?)) и весь интернет завален информацией о О, фертильности, циклах и т.д. Но иногда природа выдает свои сюрпризы вопреки всем законам овуляции)) и ляльки получаются совсем не тогда, когда мы их так ждем)) и все эти «условно безопасные» и «опасные»(а для нас такие долгожданные) дни. Читать далее →
Девочки, всем доброго вечера. Был незащищенный па, через 3-4 дня пришли месячные, в срок и без задержки. Подскажите, могла ли я забеременеть перед самым началом кд, в так называемые «безопасные дни»? И являются ли пришедшие месячные гарантией, что беременность не наступила? Всем заранее спасибо 🙂 Читать далее →
Наконец я решила написать о себе. Зовут меня Татьяна, мне 32 года, живу в Москве. У меня есть два замечательных сынишки, Максим, 8 лет и Артем 1,5 года)) Муж меня старше на 10 лет. И вот мы стали задумываться о третьем ребенке, очень хотелось девочку. Но планы — это планы, можно планировать и на год, и на 2 вперед. ))))) Пока младший в сад не пошел, рановато. считали мы!)) Читать далее →
Привет! У меня задержка дней пять точно. Секс был «опасный» сразу после прошлых месячных (ну тут вряд ли) и в еще одни условно безопасные дни за два дня до предполагаемой менстр, точнее 23го, сейчас 30. Не сегодня, ни вчера тест ничего не показал. Зато ощущения в животе(матке) полностью беременные, как мама двоих мальчишек говорю. Но я ничего не понимаю. Что делать дальше — я что-то не могу сообразить. Да, задержек у меня таких больших как-то небыло.О чем говорит эта ситуация. Читать далее →
Все говорят что если ПА был во время месячных а так же за несколько дней до них или после забеременеть не возможно что это такие «безопасные»дни,так ли это?Есть такие кто беременел в эти дни??Спасибо всем кто ответил!! Читать далее →
Дочке будет 9 месяцев, пока второго я не хотела, но зато муж хочет.. Дело в том, что мы предохраняемся ППА, но в этом месяце за пару дней до предполагаемых месячных он не доставал и сделал прямо туда два раза((( он с моих слов помнит, что это безопасные дни. Читать далее →
Всем привет! Хочу поделиться своей ситуацией и услышать ваши отзывы. как быть и что думать! С 26 по 31 марта у меня были месячные. всё как обычно! 1 числа был ПА безо всякого предохранения. ну типа «безопасные дни». Вот сегодня как-то странно себя чувствую, такое ощущение что в жар немного бросает. А в обед обнаружила мааааааленькое коричневатое выделение. буквально капельку прям. Вот теперь сижу и думаю, не могли ли эти «безопасные дни» закончится тем, что теперь я 9 месяцев буду без М??)))) Год назад. Читать далее →
Девочки, у меня подруга забеременела сразу после месячных! Разве такое вообще возможно? Дело в том, что у нее только закончилась менструация, и с мужем любовь ночью случилась. На следующее утро он уехал в рейс, а вернется только через четыре месяца. Когда у нее случилась задержка, она и подумать не могла, что беременна – все ссылалась на стрессы, перемену погоды и повышенную усталость на работе. Две полоски на тесте стали шоком, но возник вопрос, ОТКУДА? Не могла так рано наступить овуляция. Читать далее →
Если есть то где он?А если нет то можно было бы его сделать лично для себя,что б никто не видел и отмечать там месячные и возможные дни для беременности отталкиваясь от месячных,когда безопасные дни а когда нет))) Читать далее →
Девочки, поделитесь опытом, даже скорей всего не опытом, а мнением. После последних родов прошло почти 6 месяцев. Месячные пришли на второй месяц после них и шли регулярно.цикл 32-33 дня. Был прерванный половой акт на 4 день месячных(идут если дней). На след день еще шли. Второй прерванный половой акт был дней за 8 до предполагаем даты начала К. Теперь задержка 4 дня. Что это? новая беременность, неустановившийся цикл после родов, следствие переутомления(у нас зубы лезут, вот уже месяц ребенок с рук. Читать далее →
Девочки, поделитесь опытом, даже скорей всего не опытом, а мнением. После последних родов прошло почти 6 месяцев. Месячные пришли на второй месяц после них и шли регулярно.цикл 32-33 дня. Был прерванный половой акт на 4 день месячных(идут если дней). На след день еще шли. Второй прерванный половой акт был дней за 8 до предполагаем даты начала К. Теперь задержка 4 дня. Что это? новая беременность, неустановившися цикл после родов, следствие переутомления(у нас зубы лезут, вот уже месяц ребенок с рук. Читать далее →
Я не буду советовать делать, как я, ибо по хорошему обманывать плохо, а обманывать тех, кого любишь, плохо вдвойне, но. Первый наш совместный с мужем ребенок умер. На третьи сутки жизни ещё в роддоме. В «прекрасный» теперь для меня день 8 марта. Но это совс. Читать далее →
никогда не практиковали,а тут резиновые изделия закончились. пришлось. вообще это были «безопасные дни». сразу после месячных. вот теперь думаю..риск это или нет. хотя я полгода забеременеть не могла с нормальными актами. наверное можно не парится) Читать далее →
приветик всем.Девочки. такой вопросик: месячные у меня были с 2-6 января.(цикл 34 дня) потом каждый день были прерванные половые акты, а 11, 14 и 15 числа (казалось бы безопасные дни) незащищенные ПА. овуляция у меня припадает на 20 число то есть сегодня. а дни фертильности с 16 января. обычно в эти дни начинаться симптомы овуляции а признаков никаких нет и не было. может ли быть беременность? Читать далее →
Бывает и такое. Когда женщина беременеют в тайне от партнера, потому что » я так хочу!» И ей плевать на мнение партнера, который против ребенка в данный момент. Я считаю, что это подло,мерзко и низко. Попахивает предательством. А как думаете вы? Ниже примеры с форумов Читать далее →
После третьего малыша очень внимательно наблюдаю за своим циклом. Раньше принимала ОК и спираль пробовала ставить два раза. Все наблюдения фиксирую в дневнике и уже прямо с точностью до часа могу предсказать месячные. И это при том, что цикл всю жизнь бы. Читать далее →
я вот сейчас подсчитала,на узи мне поставили срок 8 недель,то есть зачатие произошло где-то 16 ноября,через три дня после месячных,вот и верь после этого в безопасные дни))))))или все-таки узи ошиблось в сроке?Девочки,было у кого-нибудь так? Читать далее →
Была у очень грамотного гинеколога-эндокринолога с вопросом об ок. Созрела к 40 годам, до этого никогда ок не принимала. Месячные как часы, так что метод безопасных дней , плюс презервативы в остальное время не подводил. Но последние несколько (4-5) месяцев, моя кожа стала сильно реагировать на крит. дни, причем прыщи появляются после наступления месячных и стабильно беспокоят меня первые 2 недели цикла, затем тишь да гладь, да красота, личико чистое, настроение прекрасное, а с приходом месячных всё опять по кругу. Читать далее →
Начнем с того что 28 февраля этого года мне вытащили спираль Мирена. Стояла она у меня без 2 месяцев 2 года . Вытащили потому что она мне не подошла , воспаление постоянные , головные боли,потливость ну и прочие гадости. Через пару дней после ,а именно 2 марта пришли месячные очень обильные ,но не на долго , 14 марта снова месячные и снова очень обильные ну уже нормально, полноценные. О третьем ребенки мы как бы думаем но еще не решились поэтому. Читать далее →
Как вызвать месячные при задержке знает не каждая женщина. Тем не менее, почти у каждой месячные возникают через разный промежуток времени, в наши дни нормальный менструальный цикл длиной 28 дней большая редкость. Известно ли вам, что нарушение цикла могут вызвать некоторые продукты питания, нервный стресс? Чтобы вызвать месячные при задержке более чем на 6 дней, необходимо выяснить первопричину, от которой нарушается нормальный менструальный цикл. Медицина часто называет задержки месячных термином аменорея. В случае, если нарушение цикла незначительное — всего несколько. Читать далее →
Девочки! Нужен календарик для месячного цикла. Никак не могу найти подходящий! Чтобы там были отмечены дни, благоприятные для зачатия мальчика/девочки, условно безопасные дни. Чтобы сам по себе был симпатичненький, доступно и интересно оформленный, не мелкий. И ещё. у меня цикл постоянно сбивается, хорошо, если бы можно было самой отмечать в календаре дни месячных(а то автоматически определяется всё неверно). Читать далее →
Девочки! Нужен календарик для месячного цикла. Никак не могу найти подходящий! Чтобы там были отмечены дни, благоприятные для зачатия мальчика/девочки, условно безопасные дни. Чтобы сам по себе был симпатичненький, доступно и интересно оформленный, не мелкий. И ещё. у меня цикл постоянно сбивается, хорошо, если бы можно было самой отмечать в календаре дни месячных(а то автоматически определяется всё неверно). Читать далее →
Менструальная чаша — это самая удобная, комфортная и надежная форма женской гигиены на сегодняшнее время. Преимущества менструальной чаши: — вмещает до 30 мл, ее можно носить до 12 часов подряд; — можно использовать многократно, служит порядка 10 лет и поэтому является высокоэкономичной; — позволяет в «критические дни » вести активный образ жизни (плавание, сауна и т.д.); — простота ухода и очистки; — возможность использовать в ночное время; — не вызывает синдром Токсического Шока; — не меняет уровня вагинальной флоры; -. Читать далее →
Сегодня неделя прошла с предполагаемой даты зачатия и 15 ДЦ. Состояние какое-то непонятное. голова раскалывается((( Нашла сегодня календарик и получается, что год назад я так же забеременела — сразу после месячных. вот теперь жду и надеюсь. Девочки, кто тоже так же понадеялся на эти «безопасные дни». Читать далее →
Были ли такие случаи,когда женщина кормит грудью,цикл восстановился.Пусть не совсем точный(не день в день). После месячных по идее должны быть «безопасные дни»,но работает ли этот принцип на гв? Читать далее →
Девочки, у меня 8 дц, еще даже месячные толком не кончились, мажет. И у нас порвался презерватив, не почувствовали, получилось все в меня, а он гдето в глубине остался (оторвался весь от ободка). Мне сейчас ну никак нельзя бы беременеть, хотя, я конечно, буду не против. Я таблетку не стала принимать, вроде это считаются безопасные дни. Что скажете? Читать далее →
Добрый день дорогие девочки, вообщем история такая: за два дня до предполагаемых М у нас был ПА все сделал в меня( я думала что за два дня до мес безопасные дни поэтому предохраняться не стали) Так вот месячные так и не пришли задержка уже 3 дня и тесты чистые. что это может быть? Неужели Б? Читать далее →
Спрашиваю потому что: — месячные прошли, а грудь осталась — тошнит че-та! Но меня и в ПМС тошнит — по-маленькому бегаю часто — по всем признакам молочница меня настигла, хотя не видела ее со второй беременности — в четверг вечером был ничем неоправданный подъём температуры с болью в горле, а в субботу была уже абсолютно здорова — дней 10 назад перед М. был абсолютно незащищённый ПА (ну безопасные дни же, а че 🙂 Но при всем при этом монстры приходили. Читать далее →
Привет, будущие мамочки! Цикл у меня 27 дней. При планировании он начал «выделываться». В прошлом цикле месячные пришли на 3 дня раньше (такого ни разу не было!) без боли и с ежедневной прокладкой 4 дня (в первый день обычно я всегда пью обезболивающее и идут 5 дней), в этом цикле пришли на 28 день с ужасной болью и тошнотой. Беременности не было ни в первый ни во второй цикл: тесты и ХГЧ — отриц. Кто сталкивался с таким? Возможно это. Читать далее →
Девочки, вопрос про контрацепцию. Ситуация такая, 2 года без перерыва пила регулон ( врач рекомендовала 1 раз в полгода делать перерыв, а я боялась , вдруг залечу), так вот в этом цикле я решила сделать перерыв. Прошло 2 недели, вчера и сегодня по календарю должна быть овуляция. Но у меня болит низ живота, а точнее правая сторона. Я сначала думала что реакция на овуляцию такая. Но сегодня начались коричные выделения, как вот в последний день месячных бывает. ( раньше такого. Читать далее →