Какая базальная температура может быть при менопаузе

После 45 лет каждая женщина ожидает приход климакса. Менопауза является совершенно нормальным физиологическим явлением, в процессе которого дамы теряют свою детородную функцию, а их организм перестраивается. В этот период у многих представительниц прекрасного пола наблюдается большое количество неприятных симптомов, которые могут длиться довольно продолжительное время.

Наряду с приливами, повышенной потливостью, резким изменением давления и прочими неприятностями, женщины часто отмечают изменения базальной температуры при климаксе. Часто это происходит одновременно с общим повышением температурного режима тела, а иногда подобное случается независимо от появления небольшого жара.

Что значит базальная температура

Многие ошибочно полагают, что данное понятие подразумевает общий температурный режим тела. На самом же деле базальная температура (или ее еще называют местная) помогает определить градусные изменения в половых органах. При этом обычные показатели и базальные совершенно никак не связаны между собой. Если речь идет об изменениях в половых органах дамы, то при помощи подобного измерения становится возможным определить некоторые проблемы, например, нарушенный гормональный фон или патологии мочеполовой системы.

Если говорить о норме базальной температуры при климаксе, то сразу стоит отметить, что показатели не должны резко меняться. Если наблюдаются скачки, то в этом случае можно предположить, что дама столкнулась с:

менопаузой,
расстройством работоспособности яичников,
гормональным сбоем.

Какая базальная температура при климаксе считается нормой

В первую очередь стоит сказать, что в некоторых ситуациях у дамы могут быть некоторые отклонения в нормальных показателях. Однако в своем большинстве у представительниц прекрасного пола, проходящих стадию менопаузы, наблюдается схожая симптоматика.

Если говорить о стандартных показателях, то нормой считается базальная температура днем 37 градусов и чуть ниже в ночное время. Когда у женщины все еще происходит овуляция, то данные показатели могут меняться. Однако с наступлением менопаузы температурные показатели становятся стабильными и не могут так активно меняться. Особенно отклонением от нормы считается, если температура держится ниже отметки 37 градусов.

Чаще всего женщины страдают от повышенной базальной температуры при климаксе.

Нормой это также назвать нельзя. Подобная симптоматика может быть первым проявлением довольно серьезных патологий. Однако многие женщины не задумываются над тем, чтобы периодически проверять показатели своего тела. Из-за этого существует риск получить серьезные осложнения вследствие того, что тот или иной недуг не был вовремя замечен. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют контролировать уровень базальной температуры при климаксе. Делать это можно и самостоятельно в домашних условиях.

Особенности измерения показателей

В первую очередь нужно подготовиться. Есть множество факторов, которые могут оказать влияние на точность показателей при определении базальной температуры. Чтобы получить точные данные, важно следить, чтобы измерениям не предшествовали серьезные физические нагрузки и стресс. В этом случае чистота данных будет нарушена. Важно учитывать насколько давно женщина принимала пищу и нет ли у нее воспалительных заболеваний.

Кроме этого, необходимо понимать, что данные могут быть неточными в том случае, если дама все еще продолжает принимать контрацептивные средства, которые подавляют овуляцию. Чтобы точно определить правильную базальную температуру, нужно проводить измерения не ранее, чем через 6 часов после полового акта или употребления спиртных напитков.

Как правильно замерить базальную температуру

Для проведения процедуры не требуется покупать специальный термометр, подойдет и обычный градусник (ртутный или электронный). После этого изделие помещается в прямую кишку (предпочтительно) или вагину приблизительно на 2 см, но не более. Затем нужно подождать 3-5 минут, пока устройство не определит точные показатели. Во время процедуры женщина должна занять неподвижное положение.

Лучше всего выполнять данные манипуляции в утренние часы. При этом дама должна отдохнуть не менее 4 часов перед определением базальной температуры при климаксе. Для исследований лучше всего использовать один градусник, который не рекомендуется применять для других частей тела.

Получив необходимые показатели, рекомендуется их записать. Лучше всего подготовить график, в котором будут отображаться фазы базальной температуры. Составить его довольно просто. Для этого необходимо начертить горизонтальную и вертикальную ось. На первой линии будут указываться даты цикла, а на второй нужно вписать показатели температурного режима. В том участке, где температурные показатели пересекаются со временем, соответствуют проставляемой точке. Она ежедневно соединяется с новой координатой, благодаря чему вырисовывается кривая, демонстрирующая изменения показателей. Если подобный график принести лечащему врачу, то ему будет намного проще определить отклонения от нормы и выявить возможную патологию.

Также стоит уточнить, почему именно происходит изменение базальной температуры при климаксе. Есть несколько причин, которые влияют на данные показатели.

Приливы

Подобные приступы появляются практически у всех дам, которые проходят процесс менопаузы. Приливы характеризуются ощущением сильной нехватки кислорода и повышенным потоотделением. Как правило, подобные приступы редко длятся больше 5 минут, однако они могут повторяться с завидной частотой. Иногда подобные кризы сопровождаются повышением базальной температуры, которая может доходить до 38 градусов.

Чтобы немного улучшить свое состояние, дамам рекомендуется на период менопаузы внимательно следить за своим здоровьем. В первую очередь необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Не лишним будет начать прием витаминно-минеральных комплексов. Также нужно позаботиться о том, чтобы женщина получала необходимый объем кальция. Он положительно сказывается на состоянии зубов и костей, а также помогает снизить остроту приливов.

Повышенное давление

Как известно, чем старше женщина становится, тем больше истончаются ее кровеносные сосуды. Ситуация усугубляется тем, что в теле представительниц прекрасного пола в этот период времени отсутствует эстроген, это еще больше ухудшает ситуацию. Подобное приводит к довольно быстрому накоплению холестерина на стенках кровеносных сосудов. Кровь становится более вязкой. Нередко подобное приводит к развитию гипертонии.

Это еще одна причина, по которой женщина должна знать больше о своей базальной температуре, сколько она составляет и как сильно меняются эти показатели. Дело в том, что если скачки БТ связаны с повышенным артериальным давлением, то подобные изменения могут свидетельствовать о предстоящем гипертоническом кризе.

Климактерический артрит

Подобная патология также нередко встречается у дам в возрасте после 45 лет. При появлении этой патологии происходит поражение хрящевых тканей, на фоне чего конечности начинают двигаться намного меньше. Дополнительно пациентки жалуются на довольно сильную вялость, недомогание и болезненность в области рук и ног. В некоторых ситуациях наблюдается повышение температуры (как обычной, так и базальной).

Как правило, климактерический артрит развивается на фоне воспалительных процессов, которые возникают в организме женщины из-за нарушения гормонального фона, который всегда меняется во время менопаузы. Спровоцировать данную патологию может также и заболевание аутоиммунного типа, на фоне которое хрящи начинают разрушаться.

Также стоит отметить, что повышение БТ происходит не только в период климакса. Если речь идет о молодых девушках, то подобная симптоматика может свидетельствовать о развитие патологии репродуктивной системы. Например, при вагините всегда наблюдается повышение температурных показателей.

При обнаружении изменений показателей БТ, стоит предпринять меры, которые помогут облегчить состояние дамы.

Заместительная гормональная терапия

Препараты ЗГТ назначаются исключительно врачом. Как правило, средства этого типа помогают справиться с сильными приливами и в том случае, если пациентка страдает от тяжелого протекания климакса. Нужно понимать, что данные препараты обладают обширным списком противопоказаний, однако в тяжелых ситуациях без них не обойтись.

Также стоит учитывать, что довольно часто прием гормональных препаратов негативно сказывается на весе представительниц прекрасного пола. Поэтому стоит их использовать только в том случае, если другие меры оказались бездейственными.

Фитоэстрогены и народная медицина

Чтобы не нанести серьезный ущерб своему здоровью, можно обратиться к более щадящим методам лечения.

Фитоэстрогены представляют собой аналоги гормонов женщин. Это натуральные средства, которые помогают восполнить запасы недостающих эстрогенов. Благодаря этому состояние женщины во время климакса значительно улучшается. Такие средства помогают снять неприятную симптоматику.

Также стоит обратить внимание на рецепты народной медицины. Некоторые дамы используют натуральные травы и лекарственные сборы, чтобы снизить нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Например, нормализовать содержание эстрогенов можно при помощи семян и масла льна. Это средство является одним из самых эффективных.

Также популярностью пользуются зародыши пшеницы. Благодаря этому натуральному средству дама насыщает свой организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Кроме этого, в пшеничных зародышах находится большое количество фитоэстрогенов. Благодаря такому лекарственному средству можно не только избавиться от повышенной БТ, но также очистить кишечник и повысить иммунитет организма. Однако не стоит перебарщивать. Как правило, достаточно принимать натощак по одной столовой ложке пророщенных семян.

Также стоит обратить внимание на красный клевер. Это растение несет огромную пользу для женского организма.

Режим

При избавлении от неприятной симптоматики при климаксе важно следить за тем, как проходит день женщины. В этот период жизни специалисты рекомендуют начать заниматься спортом, однако нужно избегать серьезных физических нагрузок. Например, укрепить здоровье можно при помощи плавания, ежедневных пробежек на свежем воздухе, танцев и многого другого.

Ни в коем случае нельзя переедать или питаться фастфудом. Стоит забыть о вредных привычках.

В заключение

Климакса не может избежать ни одна женщина. У некоторых этот период протекает практически незаметно, однако большинство дам сталкивается с продолжительной неприятной симптоматикой. Если своевременно измерять базальную температуру, то можно понять, что именно может усугублять состояние представительницы прекрасного пола.

Нужно ли измерять базальную температуру при климаксе

Базальную температуру женщины должны измерять обязательно. Гинекологи считают климактерический период критическим. Гормональная перестройка провоцирует изменения температуры органов малого таза. У большинства женщин развиваются новообразования как доброкачественного, так и злокачественного характера. Появляются различные патологии половых органов и эндокринной системы.

График показателей, составленный женщиной, облегчает гинекологу постановку предварительного диагноза при многих заболеваниях.

Сопровождается повышением температуры:

эндометриоз;
миома;
злокачественные новообразования;
прекращение функционирования яичников;
реакция организма дамы на заместительную гормонотерапию.

Если при приеме гормонального препарата показатель повысится, то врач откорректирует дозировку лекарства или назначит другое средство.

Особенно важно измерять температуру в климактерический период при приливах, скачках артериального давления, кровотечениях, а также полезно составить график при диагностике возможной беременности.

Приливы

Температура при климаксе

При менопаузе общее самочувствие женщин изменяется не в лучшую сторону. Обычно это относят к простуде, переутомлению.

Базальная температура в период менопаузы составляет 37 °С, но такой показатель часто бывает лишь в утреннее время, когда женщина после сна полностью расслаблена. В течение дня значения будут изменяться.

Нормой считается дневное изменение от 35,9 до 37,2 °С — колебания происходят из-за стрессовых ситуаций или гормональных изменений.

К вечеру под действием любых негативных факторов в организме начинает активироваться защитная реакция, температура при климаксе может подниматься до 37,3 °С.

При некоторых заболеваниях температурные показатели могут повышаться незначительно, но сохраняются при этом продолжительный период. На графике температурная кривая колеблется, т. к. патологические процессы в органах малого таза всегда сопровождаются повышением температуры. Если показатели понижены в течение 2—3 месяцев и остаются стабильны, то пики падения отсутствуют.

Любое повышение или понижение, приносящее дискомфорт, говорит о необходимости посетить специалиста для определения причины этого явления. Можно обратиться к терапевту, эндокринологу, гинекологу, онкологу.

Какие показатели являются нормой

Под базальной температурой понимают местную температуру внутри влагалища. Она зависит от состояния здоровья репродуктивной системы дамы. График её значений отображает все происходящие в системе изменения – фазы менструального цикла, болезни, а также беременность. Колебания показателя зависят от уровня прогестерона.

Значения в первой фазе менструального цикла, когда доминирует гормон эстроген, устанавливаются на уровне 36,2-36,6 С. Перед наступлением овуляции происходит скачок до значения 36,7-37,2 С.

После овуляции, когда повышается уровень гормона прогестерона, показатель держится в пределах 36,7-37 С. Примерно за сутки до начала менструации значение понижается до первоначальных цифр.

Базальная температура при климаксе будет иметь другие показатели. На этапе пременопаузы к женщине еще приходят месячные, но овуляция бывает все реже из-за того, что истощился запас яйцеклеток. Он формируется еще во время внутриутробного развития девочки. При отсутствии овуляции в средине цикла не будет явных изменений температуры.

Базальная температура при менопаузе и постменопаузе будет держаться на одном уровне. Нельзя однозначно ответить, какая температура в этот период может быть для конкретной женщины нормальной. В большинстве случаев она держится на отметке 37 С. Но из-за особенностей организма у некоторых дам она может быть немного ниже.

Причины скачков

Пациентки часто интересуются у врача, может ли при климаксе быть температура.

Существует ряд причин для изменения температурных показателей у женщин климактерического возраста. Гормональная перестройка сопровождается не только угнетением репродуктивной функции. Эстрадиол (основной гормон) воздействует на деятельность большинства жизненно важных систем.

изменения в эндокринной функции надпочечников;
нарушения обмена углеводов и липидов;
формирование атеросклеротических бляшек.

Гипоэстрогения нарушает связи в гипофизе, который отвечает за терморегуляцию организма. Получая ложные сигналы о том, что женщине жарко, развивается приступ. Лицо ее краснеет, ощущается недостаток воздуха. Продолжается приступ в течение 5—6 минут. Заканчивается он появлением обильного потоотделения и озноба. Температура может повыситься до 37.5 °С.

Озноб при климаксе, как дрожь и приливы, являются основным признаком начала возрастных изменений в организме. Он может продолжаться регулярно по несколько минут в течение длительного времени. Озноб не считается тревожным синдромом, но необходимо правильно отреагировать на патологический процесс. Холодные приливы могут сменяться жаром.

Провоцируются они также:

чрезмерными физическими нагрузками;
изменением настроения;
стрессами.

Пониженная температура может возникнуть при злоупотреблении спиртными напитками, курением.

Дефицит женских половых гормонов при наступлении менопаузы приводит к повышению артериального давления.

истончаются сосуды;
изменяется состав крови;
повышается уровень холестерина;
нарушается процесс обогащения кислородом мозга и сердца;
затрудняется функционирование кровеносной системы.

Чтобы нормализовать процессы, сердце начинает функционировать в усиленном режиме. Возрастает нагрузка, которая оказывает влияние на артериальное давление. Это приводит к повышению температуры. Рост показателей — сигнал приближающегося гипертонического криза.

Стрессы,нервное перенапряжение также могут влиять на показатели, причем как в сторону повышения, так и понижения.

Организм может ответить:

упадком сил;
апатией или перевозбуждением;
нарушением сна и перепадами настроения;
плаксивостью;
раздражительностью;
неустойчивостью эмоционального состояния.

Беспокойство и тревога вызывают озноб или усугубляют приливы.

Из-за нарушения баланса гормонов происходит снижение иммунитета. В период менопаузы женщина становится более восприимчивой к воздействию патогенных бактерий. Это может привести к возникновению острой вирусной инфекции.

Когда климактерический период лишь начинается, месячные продолжаются, но уже с нарушением привычного ритма. Длительный интервал между циклами является для организма стрессом, т. к. происходит нарушение обновления слизистой стенки матки. Температура повышается чаще перед началом менструации.

Если в репродуктивном возрасте у женщины была гиперплазия эндометрия или миома матки, то болезнь может снова заявить о себе. В этом случае повышение температуры тела будет длительным. Нередко она сигнализирует о наличии патологий.

Нарушения терморегуляции может и не наблюдаться, но в организме уже присутствует инфекция, воспаление или новообразование, о котором еще неизвестно.

Повышенное давление

Как правильно измерить

Показатели измерения подвержены любым воздействиям. Для получения точных данных надо строго придерживаться процедуры.

Существуют следующие правила:

рекомендуется делать замер утром после пробуждения, не поднимаясь с постели;
проводить процедуру нужно в одно и то же время;
замер проводить во влагалище.

Нельзя забывать об ограничениях.

За 6 часов до замера нельзя:

употреблять алкоголь;
принимать пищу;
использовать противозачаточные препараты;
иметь сексуальный контакт.

Градусник может быть ртутным или электронным. Но важно использовать ежедневно один и тот же прибор. Термометр вводится на 2 см во влагалище и держится не менее 6 минут.

Показатели нужно фиксировать. Когда будут готовы замеры за 21 день, то можно построить график.

Зачем измерять БТ после завершения менструальной функции

Женщина, подошедшая к возрасту климакса, вряд ли планирует еще раз забеременеть. А предохраняться с помощью выявления этого показателя нельзя, так как высока вероятность ошибки в определении безопасных дней. Так что же дает измерение БТ в менопаузе?

Этот возраст в каком-то смысле критический. То есть он чреват возникновением множества заболеваний репродуктивной сферы, эндокринных, опухолевых. Несоответствие базальной температуры нормальным значениям поможет

Выявить само приближение к менопаузе. Если месячные приходят реже, возраст около 45 лет, изменилось самочувствие, дополнительные измерения БТ помогут установить начинающееся затухание функции яичников. Поскольку длиться пременопауза может годами, это даст возможность контролировать ее протекание;
Узнать о негативных изменениях, произошедших в репродуктивных органах. Активизирующиеся у некоторых женщин или впервые возникшие эндометриоз, гиперплазия, миома, раковые опухоли всегда дают повышение БТ. Даже простое воспаление из-за простуды отразится на ее графике увеличением;
Определить необходимость применения гормонотерапии для улучшения самочувствия в менопаузе. Ее синдром может иметь лишь часть признаков, например, только сухость слизистых в интимной области или психоэмоциональные проявления, которым не все придают должное значение. Но если при них высоки значения БТ, это свидетельствует о сильном влиянии данных симптомов на организм и необходимости их устранения;
Установить реакцию организма на гормонотерапию. Не все, кому она показана и используется, хорошо переносят эти препараты. При их приеме, сопровождающемся повышенной БТ, возможно, придется корректировать дозировку или выбирать другое средство.

Климакс повышает вероятность заболеваний для всех. Но особенно тщательно и долгое время базальная температура при менопаузе должна контролироваться теми, у кого:

В семейной истории есть онкологические заболевания репродуктивных органов или молочных желез;
В молодом возрасте были тяжелые роды, аборты, иные хирургические вмешательства в половой сфере;
Не было беременностей, родов, лактации;
Имеются хронические воспалительные заболевания репродуктивных органов;
Беспокоят тяжкие проявления менопаузы;
Случаются кровотечения по невыясненным причинам.

Если показатель откланяется от обычной нормы, это абсолютный повод для посещения специалиста.

Рекомендуем прочитать статью о том, как начинается климакс у женщин. Вы узнаете о причинах его наступления, проявлениях менопаузы, способах облегчения тяжелых симптомов.

Лечение

Стабилизировать температуру при менопаузе помогают многие медикаментозные и гомеопатические препараты.

Если проблему вызвал гормональный дисбаланс, то назначают ЗГТ (заместительную гормональную терапию). Применяют фармпрепараты, содержащие эстрогены (Прогинова). Могут быть назначены комбинированные средства из эстрогена и прогестерона (Анжелик, Фемостон).

Перед выбором схемы лечения гормонами женщина проходит диагностику у онколога на предмет выявления новообразований в молочных железах, репродуктивных органах. Гормоны назначаются сроком на 5—7 лет. При тяжелом течении климакса назначаются Климонорм, Климен.

При незначительном дискомфорте назначают препараты на основе фитоэстрогенов. Они включены в состав таких лекарственных средств, как Климадинон, Ременс.

Если противопоказана заместительная терапия, лечение проводят фитоэстрогенами. Успешно используются настойки и отвары, приготовленные на основе лекарственных растений. Травы содержат фитоэстрогены, помогающие организму при гормональной перестройке.

Хороший эффект дают отвары трав:

Источниками фитоэстрогенов являются:

орехи;
соевые бобы;
зелень;
подсолнечное семя;
растительные масла.

Чтобы минимизировать негативную симптоматику климакса, нужна корректировка образа жизни и питания.

Необходимо нормализовать распорядок дня и изменить режим питания. Очень полезны умеренные физические нагрузки. Можно заняться плаванием, йогой, ежедневно проходить до 10000 шагов.

Для снижения негативной симптоматики при перестройке организма необходимо придерживаться нескольких принципов.

исключить жирные, жареные и копченые блюда;
в рацион включить рыбу, орехи, фрукты, овощи, зелень;
пить ежедневно достаточный объем воды (около 2-х литров);
снизить до минимума употребление алкоголя и кофеина;
отслеживать показатель глюкозы в крови;
вести контроль за содержанием холестерина, триглицеридов.

Менопауза требует тщательного наблюдения за здоровьем, регулярного посещения специалистов разного профиля.

Фитоэстрогены и народная медицина

Чтобы не нанести серьезный ущерб своему здоровью, можно обратиться к более щадящим методам лечения.

Также стоит обратить внимание на красный клевер. Это растение несет огромную пользу для женского организма.

Профилактика

Нельзя пренебрегать профилактическими мерами. При незначительном отклонении показателей от нормы надо сразу посетить врача. Важно периодически проходить физиотерапевтические процедуры.

Необходимо регулярно ходить на осмотр лимфатических узлов и грудных желез к онкологу, выполнять все указанные рекомендации.

Следует заботиться о здоровье костной ткани. Избегать падений, травм. Своевременно пополнять запас витаминов в организме.

Кому нужно строить графики длительное время

Долго рекомендуется измерять базальную температуру дамам, находящимся в группе риска по возникновению проблем со здоровьем во время климактерического периода:

бывают кровотечения по невыясненным причинам;
близкие родственники имели злокачественные опухоли молочных желез или органов репродуктивной системы;
были тяжелые роды, выкидыши, аборты или другие хирургические операции на матке;
дама не рожала и не беременела;
есть хронические воспаления половых органов.

Если показатель не держится на одном уровне, а его значения часто меняются, то женщине необходимо сразу обратиться к врачу. Такой контроль позволяет выявлять болезни на ранних стадиях.

Отзывы

Мне 49 лет. При регулярном измерении температуры во влагалище стала замечать ее повышение. Появилось недомогание, усталость к вечеру. Пришла к гинекологу с графиком базальной температуры. После ультразвукового исследования матки обнаружили эндометриоз. Назначили гормональное лечение. Сейчас состояние нормальное.

После 56 лет стала замечать сбой и прекращение менструального цикла. Посоветовалась с врачом о возможных появлениях последствий. Очень боялась приливов. Специалист сказал, что выявить наступление климакса и предупредить осложнения можно, если отследить гормональные процессы с помощью построения графика температуры органов малого таза. Выполнила все указания врача. Обследование патологий не выявило. Рекомендую всем этот способ.

Коллега сказала, что во время климакса можно забеременеть, потому что яйцеклетка периодически созревает. Надо измерять температуру внутренних органов. Способ очень простой и доступный. Приобрела специальный термометр, измеряю температуру каждое утро. Собираюсь показать график гинекологу.

Подробнее о значении БТ

Базальная температура зависима от состояния репродуктивной системы. На значениях показателя отражаются любые происходящие в ней изменения: стадия менструального цикла, беременность, болезни. И хотя для определения их причин нужны дополнительные исследования, она может подсказать наличие какого-либо неблагополучия.

Для получения четкой информации измерения БТ должны быть регулярными. Недостаточно знать ее значения лишь в продолжение месяца. Это касается и репродуктивного периода. Но когда нужна базальная температура при климаксе, врачи настаивают, что график имеет смысл вести длительное время. Включая в себя показатели по дням цикла, он покажет возрастание-убывание, отличие от нормальных значений или соответствие им.