Многим не хочется тратить драгоценное время, когда так хочется обрести бронзовый загар на пляже, или с комфортом в солярии, без вреда для собственного организма.
В этой статье вы найдете ответы на вопросы: можно ли при месячных ходить в солярий, можно ли загорать на солнце, когда лучше и когда нельзя.
Польза и вред солярия в критические дни
Дозированное поступление ультрафиолетовых лучей благотворно отражается на функционировании организма. Несколько общих полезных свойств загара:
- Повышение сопротивляемости к инфекциям.
- Стимуляция обменных процессов и кровообращения.
- Налаживается эмоциональный фон, улучшается настроение.
- Активизируется синтез витамина D.
Про этот витамин заговорили относительно недавно, когда ученые выяснили массу его полезных свойств. Он способствует ликвидации воспаления, усвоению кальция, избавлению от сезонной депрессии, укреплению иммунитета. Два года назад в ходе исследований было установлено, что витамин влияет даже на лечение грибковых инфекций влагалища. За счет повышения витамином усвоения кальция осуществляется профилактика некоторых патологий костной ткани.
Но есть у пребывания в период месячных в солярии отрицательные стороны:
- Увеличивается количество выделений в связи с усилением кровотока.
- Страдает самочувствие, ведь есть риск более скорого перегревания тела.
- Ухудшается течение ряда гинекологических заболеваний.
- Продукция меланина (специальный пигмент, контролирующий окраску кожи) уменьшается. По этой причине темнеть покров под воздействием УФ будет медленнее, а вместо шоколадного оттенка загар в солярии во время месячных способен лечь некрасивыми пятнами.
Вредное влияние ультрафиолета отпечатывается и на коже, вызывая преждевременное ее старение. Выработка коллагена снижается, количество влаги в коже уменьшается за счет испарения. Поэтому так важно пить побольше жидкости в дни посещения солярия, ведь потеря влаги происходит с менструальными выделениями и потом. Не следует пренебрегать специальными защитными средствами. Чрезмерное нахождение в солярии может запустить рост атипичных клеток, приводя к онкологии.
Мнение косметологов-дерматологов
Незначительные колебания уровня эстрогенов и прогестеронов совершаются на протяжении всего цикла, но пик приходится в первые дни менструации. Это негативно отражается на состоянии кожи, появляются прыщики, шелушащиеся участки, а это влияет на ровность загара, могут образоваться пигментные пятна. В большинстве случаев они возникают как реакция организма на облучение ультрафиолетом в период гормональной перестройки.
Существует вероятность, что из-за низкого уровня меланина, продуцирование которого почти прекращается в начале цикла, совсем не удастся загореть, а кожа получит лишь ожоги или раздражение.
Можно ли загорать во время месячных
Такой вопрос нужно задавать только врачу-гинекологу. Ответ будет зависеть от общего состояния организма, наличия гинекологических проблем. Заболеваемость, особенно воспалительными патологиями, только растет, поэтому гинеколог после детального осмотра и обследований сможет уверенно ответить на вопрос.
Во время обильных месячных, которые могут сопровождаться схваткообразными болями, лучше в солярий не ходить. Анамнез женщины нередко отягощен гинекологическими патологиями, что при менструации представляет собой большой риск. Организм считается ослабленным в критические дни, поэтому под воздействием УФ-лучей воспалительные заболевания склонны прогрессировать.
Посещение солярия считается более безопасным при месячных, чем загорать на солнце. Специалист может контролировать длительность воздействия УФ-излучения, поэтому риск перегревания и получения ожогов минимален. Но во время месячных организм перегревается быстрее, заранее предугадать реакцию тела на воздействие тепла нельзя.
Загар на солнце не слишком различается с искусственным. На солнце выше риск получить перегревание и солнечный удар, особенно в самый пик солнечной активности (12-16 часов дня).
Нахождение под прямыми солнечными лучами стимулирует выработку эстрогенов у женщины, а количество пролактина, наоборот, снижается. При умеренном нахождении на солнце это благоприятно влияет на гормональный фон, но загорать во время месячных можно только при отсутствии патологий со стороны женской половой системы. Например, при эндометриозе долго загорать на солнце запрещено не только во время месячных: опухоль зависит от гормонов, на нее оказывают влияние иммунные механизмы. Есть ряд женских заболеваний, при которых солярий при месячных противопоказан. Превышение времени солнечных ванн негативно сказывается на иммунитете женщины.
Мнение клиенток косметологических салонов
В холодный сезон года тема “Можно ли загорать в солярии с месячными” – всегда актуальна. На форумах женщины активно оставляют свои отзывы. Две трети клиенток жалуются на ухудшение самочувствия, головокружение, потемнение в глазах непосредственно во время процедуры. Встречаются случаи, когда менструация возобновлялась через несколько часов после солярия. Часто девушки жалуются на то, что загар слезает через 3-4 дня. Только 10% женщин, оставивших отзывы на форуме, остались довольны результатом, но они загорали на 3-4 день от начала цикла.
Правила безопасного загара
Для того чтобы минимизировать риск возникновения осложнений после процедуры в солярии, необходимо следовать нескольким правилам:
- если есть возможность, то в первые дни цикла от солярия стоит отказаться;
- выпивать больше жидкости в день визита в солярий;
- обязательно использовать защитные средства;
- при любом ухудшении состояния процедуру прервать.
Тампоны использовать во время получения загара в солярии при месячных нежелательно, выбор предпочтительнее сделать в пользу прокладок. Кровь из-за введенного тампона начинает разлагаться прямо во влагалище, происходит быстрый рост и размножение патогенных бактерий. Если тампоны представляют единственный вариант, то ввести его лучше перед заходом в солярий, а его замену осуществить сразу после процедуры.
Сколько длится менструация?
В случае если выделения не прекращаются более шести суток и являются обильными необходимо обратиться медицинское учреждение для гинекологического осмотра.
Также если выделения наблюдаются менее трех дней, это может быть предвестником каких либо нарушений, обнаружить которые может только врач.
Почему нельзя загорать при месячных в солярии
Гинекологи все же рекомендуют переждать и по возможности не посещать солярий при месячных, мотивируя это следующими причинами:
- Объем выделений при нагреве увеличивается. Это наиболее опасно для женщин, страдающих обильными месячными. В первые 2 дня, когда объем выделений большой, посещение солярия может вызвать боль внизу живота.
- Во время месячных перегрев организма наступает быстрее. Тело и так находится в ослабленном состоянии, менструирующие женщины часто отмечают у себя головные боли, тошноту и слабость. Все эти симптомы могут нарастать после похода в солярий.
- Патологии репродуктивной системы под влиянием солнечных лучей способны обостряться.
Мнение гинекологов
При менструации противопоказано применять тепловые процедуры, которые повышают температуру тела. Это горячие общие и ножные ванны, грелки на живот или приложенные к ступням, русские и турецкие бани, парилки всех типов, включая сауны, и – солярии. Аргументируют запрет тем, что при нагреве тела по сосудам быстрее циркулирует кровь. Это повышает угрозу начала кровотечения. Потеря большого объёма плазмы с менструальной жидкостью вызывает приступы головокружения, тошноты, аритмии, скачков давления.
Пояснение: при отторжении эндометрия в матке находится много открытых капилляров, поэтому при повышении температуры объём выделений значительно увеличивается. Вместе с тем это существенно сокращает тромбиновое время – период, на протяжении которого кровь успевает свернуться с участием тромбина и протромбина.
Поскольку из-за быстро выделяемых и обильных месячных нарушается механизм тромбообразования – сосуды длительно кровоточат, возникает маточное кровотечение. Его можно остановить только медикаментозно при помощи квалифицированного врача.
Гинекологи рекомендуют перенести посещение солярия на время, когда закончится менструация. Из-за слабости и повышенной температуры воздуха женщина может потерять сознание, не успев сообщить работникам салона об ухудшении самочувствия.
Существует вероятность осложнения на коже – после солярия может появиться хлоазма. Это коричневого цвета пятна с чёткими границами, покрывающие большой участок тела. В основном возникает у женщин, имеющих воспалительный процесс в матке, яичниках, фаллопиевых трубах. Это эндометрит, аднексит, оофорит, сальпингит и подобного характера патологии. Может осложниться течение хронических заболеваний, увеличиться эрозия на шейке матки, лопнуть киста в яичнике, развиться мастопатия.
Альтернатива
Здоровье важней загорелого тела. Тем более, чтобы выглядеть хорошо, можно использовать и другие не менее эффективные методы. Например, сходить к парикмахерскую на профессиональную укладку, сделать макияж в салоне. Привлечь внимание могут и красивые ногти с необычным рисунком, шикарные густые ресницы, а сейчас в наши дни это вовсе не проблема. Наращивание ресниц уже даже входит в сам макияж.
Так что дорогие дамы, смотрите на все, с точки зрения здравого смысла, а если Вы будите здоровы, то и прекрасно выглядеть будет гораздо легче!
Противопоказания
Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:
- любые новообразования, включая доброкачественные;
- варикозное расширение вен;
- крауроз;
- миома матки;
- полипы;
- эрозия шейки матки;
- гиперплазия эндометрия;
- кисты на яичниках;
- наличие инфекции;
- воспалительные процессы в органах малого таза;
- заболевания мочеполовой системы.
Главная причина отложить посещение солярия и пляжа – высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.