Одним из важнейших аспектов семейной, да и личной жизни являются интимные взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Именно недопонимания и размолвки в отношении к половой жизни приводят к разрыву в 90% случаев. Женское либидо (половое влечение, желание) зависит от многих факторов. Это и психологические, и физиологические и медицинские аспекты. Одним из таких аспектов является наступление менопаузы. Резкое снижение синтеза гормонов и сопутствующие этому неприятные проявления приводит к тому, что у большинства женщин снижается уровень естественного инстинкта. Как восстановить либидо во время климакса, и почему это важно, будет полезно узнать не только женщинам, но и мужчинам.
Снижение полового влечения, статистика
Хотя в физиологическом плане половой акт может состояться и без желания партнерши, ее активность и искреннее влечение играют немаловажную роль для качественной и полноценной интимной близости. Тем не менее, проблема влияния климакса на половую жизнь остается недостаточно изученной, несмотря на удручающие цифры статистики.
По данным западных социологов распространенность сексуальной дисфункции среди всех женщин, независимо от возраста колеблется от 25% до 63% в зависимости от региона проживания. Показатели у лиц прекрасного пола, вступивших в климактерический период еще выше, это 68% — 85,5%. В нашей стране положение отягощается еще и наследием советских времен, когда поднимать вопрос отсутствия полового желания даже с доктором считалось неуместным.
Сегодня взгляд на то, что снижается половое влечение при климаксе, изменен коренным образом. А признание актуальности проблемы, и активизация исследовательской деятельности в этой области, должны преобразовать и отношение женщин к своему состоянию. Избавление от ложной стыдливости, ненужных запретов и критериев, наложенных общественным мнением, позволит и в 50 лет вести активную половую жизнь, приятную для обоих партнеров.
Тем более что восстановление либидо у женщин во время климакса, влияет не только на интимную сторону жизни, но и на все показатели здоровья.
Либидо – показатель здоровья
Прежде, чем рассказать о роли либидо в жизни каждой женщины, необходимо пояснить точное значение этого термина. На языке психотерапевтов либидо означает половое влечение, желание, энергию, направленную на соблазнение избранника.
Именно либидо порождает в женщине желание нравиться, быть всегда привлекательной и неповторимой. От уровня либидо зависит и самооценка личности, позволяющая добиваться лучшего.
Снижение либидо женщин при климаксе, помноженное на дамоклово мнение общества, приводит не только к постепенному исчезновению половой жизни, но и ускорению процессов старения.
Прекращение выработки естественных гормонов, как основная причина климакса у женщин, оказывает негативное влияние на уровень либидо. У представительниц прекрасного пола просто снижается потребность в интимной близости. Помимо этого, недостаток эстрогенов отражается на состоянии многих внутренних органов. Например, падает мышечный тонус, становятся хрупкими суставы, истончаются стенки сосудов и сердечной мышцы.
При появлении морщин, одышки, гипергидроза и лишних килограммов, половое желание у женщин после климакса гасится еще и психологическим фактором. Боязнь вызвать у партнера негативную реакцию происходящими изменениями, накладывает свой отпечаток.
Изменить сложившуюся ситуацию, и доказать, что половая жизнь при климаксе может и должна быть, возможно, только повысив уровень собственного либидо.
Существуют доказанные факты, что полноценная половая жизнь при менопаузе, является залогом гармонии и стабильности семейных отношений. Регулярное получение удовольствия помогает справиться с нервозностью, заряжает энергией, стабилизирует психоэмоциональное состояние. А главное, что это стимулирует активности кровотока в органах малого таза и всех сосудов, что положительно сказывается на общем состоянии организма.
Взаимосвязь климакс и либидо имеет положительную сторону. Повысить половое влечение при климаксе, значит снизить риск возрастных заболеваний и затормозить процессы старения.
Регулярная половая жизнь во время климакса благотворно влияет на мышечный тонус, кожу, волосы и общий внешний вид.
Вопрос, как повысить либидо при климаксе, строго индивидуален. Однозначного ответа не даст ни один специалист. В каждом отдельном случае действует определенный метод или средство. Важно только одно, не оставлять проблему без внимания и не заниматься самолечением.
Афродизиаки для женщин (мака перуанская, лекарственные грибы)
Лечебные мероприятия и средства для повышения либидо женщин вовремя климакса отличаются в зависимости от уровня снижения либидо, общего состояния организма и наличия хронических заболеваний.
Широко распространенная заместительная терапия синтетическими гормонами, сегодня применяется крайне редко, только по особым показаниям. Препараты, снижающие симптомы при климаксе не всегда дают желаемый результат. Они уместны при невыраженных проявлениях, так же как физиотерапевтические процедуры.
Официальная медицина сегодня все больше склоняется в пользу применения природных препаратов, таких как:
- фитоэстрогены;
- афродизиаки;
- лекарственные травы и грибы.
Когда наступает климакс, повысить либидо с помощью натуральных средств на много эффективнее и безопаснее для здоровья. Фитоэстрогены компенсируют недостаток гормонов, нормализуя общее состояние. Афродизиаки действуют как стимулятор естественного желания, возбуждения. Специалисты аюрведа придают особое значение афродизиакам, если необходимо повысить либидо при климаксе. Многие возбуждающие препараты рекомендуются в текстах Камасутра.
Одним из самых известных и чаще других встречающихся в аюрведических текстах растений является Lepidium meyenii Walp (Brassicaceae) или Мака Перуанская. Это корнеплод, из того же семейства, что и наша редька или репа.
Корни Мака содержат большое количество различных витаминов, минералов и аминокислот, что жизненно важно для поддержания здоровья женского организма и приносит неоспоримую пользу в повышении либидо.
Путем лабораторных исследований на крысах установлено, что оригинальный состав Мака значительно активизирует половое влечение. Ежедневный прием порошка из корня Мака может заменить полный курс нескольких препаратов заместительной гормональной терапии, не оказав ни какого вредного воздействия.
Аюрведачарья называют Мака главным средством в поддержании женского здоровья. Свежий корнеплод может использоваться как возбудитель, адаптоген, антираковое и антибактериальное средство. Активное действующее вещество Мака Перуанской положительно влияет на синтез кортизола и работоспособность надпочечников.
За счет действия на эндокринную систему, лекарственный порошок повышает работоспособность, стимулирует иммунитет и оказывает положительное действие на нервную систему.
Особое место среди лекарственных растений с афродизиатическим потенциалом занимают грибы рода Кордицепс. Этот вид много веков используется как традиционное лекарственное растение в китайской и тибетской медицине.
Сегодня известно более 350 его разновидностей, применяемых в Бутане, Китае, Индии, Непале и Тибете для купирования негативных проявлений различных заболеваний.
Ophiocordyceps Синенсис или Sphaeria Синенс и Кордицепс sinensis может оказывать тонизирующее, омолаживающее и возбуждающее действие.
Богатый состав фитоэстрогенов, белков, жирных кислот и изофлавонитов позволяет использовать Кордицепс как иммуномодулятор, антисептик, антиоксидант, и противораковый препарат.
Активное влияние на производство кортизола и других гормонов открыло его положительное действие как афродизиака.
Женщины, принимавшие Кордицепс в период климакса, отмечали значительное улучшение общего состояния, появление интереса к половой жизни, а так же прилив жизненных сил и хорошего настроения.
Еще недавно на работе с подругами посмеивались над странностями и необоснованными придирками нашей начальницы, сваливая все на ее климактерический период, и вдруг я сама ощутила, что превращаюсь в такую же нервную, крикливую тетку, коих мы часто видим в общественных местах с сумками-авоськами, усталую, с потухшими глазами. Казалось бы – подумаешь, только пятый десяток разменяла, еще жить да радоваться, а чувствуешь себя как выжатый лимон.
Я стала замечать, что все чаще раздражаюсь, срываюсь на близких по пустякам, даже плохая погода портит настроение, поездка в метро бесит, на работе миллион задач вызывает не азарт, как раньше, а лишь головную боль, цифры в отчете не сходятся – я реву в туалете и, кажется, дошла до точки.
Ничего не хочется, ни любви, ни секса, а ведь муж у меня прекрасный человек, терпит мои придирки и проявляет максимум такта, пытаясь пробудить мой сексуальный интерес. Сначала отсутствие желания я списывала на недосып. А потом поняла, что что-то во мне изменилось. Мне страшно захотелось вернуть нас прежних – ведь мы же по-прежнему любим друг друга, но сил на отношения просто не осталось.
Визит к врачу вернул меня к душевному равновесию. Оказывается, все симптомы менопаузы, такие как нарушение менструального цикла (периодичности и продолжительности), приливы (когда бросает в жар и пот, лицо покрывается пятнами), плохой сон, отсутствие желания секса, плаксивость и раздражительность, быстрая утомляемость – вызваны снижением функции яичников и падением уровня эстрогена, а также изменением уровня других гормонов, отвечающих за здоровье в женском организме. Тело меняется, меняемся и мы, и тут наша задача – помочь организму приспособиться к новой жизни.
Но одних фитоэстрогенов обычно недостаточно, метаболизм, как правило, к 45 годам замедляется, и в этом возрасте нам просто необходимо добавлять к приему пищи дополнительно витамины и минералы для общего тонуса и укрепления организма.
Подобрать препарат с фитоэстрогенами, а заодно и витаминно-минеральный комплекс оказалось не так-то и просто. В аптеке представлено много препаратов с разным составом, а выбрать хотелось тот, который справится со всеми задачами сразу, недорогой, и чтобы было удобно принимать, а не пить горстями таблетки в течение всего дня.
Посоветовавшись с врачом, решила для себя принимать негормональный биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Всего одна капсула в день, а в составе препарата – и самые сильные фитоэстрогены, и специально подобранные для женщин витамины и минералы, и плюс еще два приятных бонуса – корень маки и экстракт грибов маитаке.
Корень маки – афродизиак – восстанавливает либидо, возвращает радость секса, усиливая чувственность и наслаждение, помогает увлажнить слизистую интимной зоны. А экстракт грибов маитаке помогает сохранять стройность и не набрать лишний вес, что часто случается с наступлением менопаузы, когда фигура словно плывет и утолщаются талия, бедра и плечи.
Врач посоветовал мне принимать этот биокомплекс длительное время, ведь фитоэстрогены должны накопиться в организме, чтобы эффект был, как говорится, налицо.
Теперь я действительно вижу разницу и с улыбкой вспоминаю мои срывы и истерики, моя жизнь наладилась, мы с мужем вновь переживаем медовый месяц, и выглядеть я стала намного лучше.
Так что, если вы вдруг ощутили, что жизнь стала не в радость, ненавистные симптомы менопаузы берут верх над вашим самоконтролем, помните, что всегда можно обратиться за помощью и к врачу, и подобрать препарат, который поможет организму мягко перестроиться, вернет радость и вкус к жизни.