Как в домашних условиях вылечить менопаузу

Это важный и сложный период в жизни любой женщины, который характеризуется симптомами уменьшения функций половой системы, которые происходят на фоне общих признаков возрастного изменения женского организма. В домашних условиях лечение климакса народными средствами занимает немало времени, но часто помогает смягчить симптомы и признаки лучше медикаментов. Но перед началом любого курса спросите у своего врача о возможных ограничениях, нежелательных реакциях организма и последствиях.

Лучшие народные средства

Рецепты настоек от климакса

Помочь в домашней терапии могут листья березы. 30 листьев березы залейте кипятком (200 гр). Настоять шесть часов. Пить по 1/3 стакана три раза в день, 14 дней.

При климаксе может беспокоить бессонница. Против нее можно использовать настойку. Состав настойки: сушеница, вереск, тимьян, корень валерианы, боярышник (цветы). Все травы нужно взять в равных долях, только боярышника меньше наполовину.

Эффективным народным лекарством в борьбе с климаксом является валериана, а если говорить точнее – настой из ее корней. Рецепт приготовления данного состава: измельчается одна столовая ложка корней растения, затем заливается примерно одним ст. кипятка и настаивается на протяжении восьми часов. В случае с климаксом лечение в домашних условиях проводят почти все, а с этим составом симптомы будут еще менее заметны! Рекомендуется применять настой три раза в день по одной ложке.

Также используется боярышник. Приготовление лекарства: из боярышника приготавливается настой. Цветки боярышника в размере одной столовой ложки заливают стак. кипятка. Полученный настой с народными компонентами от климакса ставят на водяную баню примерно на 20 минут. После истечения этого времени рекомендуется тщательно процедить настой. При помощи кипяченой воды полученный объем доводится до исходного. Применяют раствор примерно за полчаса до еды в размере по полстакана. Курс от климакса – на протяжении 2-3 дней.

В народе считается, что шалфей эффективно действует на деятельность половых желез и помогает при признаках. Нужно учесть: нельзя принимать шалфей в нормах, которые превышают дозу и более чем на протяжении трех месяцев. Особенно важно учесть, что настой из этой травы противопоказан при беременности, а также при остром нефрите. Рецепт от климакса: лекарственный шалфей в размере 1-2 столовых ложек заливают двумя ст. кипятка, а затем настаивают. Выпивают полученный настой в течение суток. Курс составляет 12-15 дней, затем следует сделать перерыв на 1-2 недели и снова повторить курс.

От климакса приготовьте настойку по следующему рецепту. Возьмите две столовые ложки трав душицы и залейте двумя стак. кипящей воды, настаивайте в термосе. Выпивайте по три приема за двадцать – сорок минут до приема пищи.

Спиртовая настойка душицы от климакса дома готовится из расчета: на 10 грамм травы используют 150 миллилитров 70-градусного этилового спирта. Настаивайте неделю в месте, защищенном от солнца при комнатной температуре. Принимайте при климаксе по 30–40 капель трижды в день. Подобная настойка имеет успокаивающее действие на центральную нервную систему. Ее рекомендуют использовать в климактерический период при наличии невротических симптомов.

Семена фенхеля — 2 части, листья мяты перечной — 1 часть, кора крушины — 3 части, трава полыни горькой — 1 часть. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст. утром и вечером.

Мята перечная, боярышник кроваво-красный — по 1 части, листья мелиссы лекарственной, трава омелы белой — по 2 части. 1 ст. л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин, затем процедить. Принимать при климаксе по 0,3 стак. 3 раза в день перед едой.

Ячменник душистый — 20 г, листья ежевики — 25 г, цветки боярышника — 10 г, трава пустырника — 20 г, сушеница топяная — 15 г. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать, настаивать 1 ч, затем процедить. Принимать народное средство как чай 3 раза в день по 1 ст. при симптомах климакса отвар по народному рецепту.

Примечание: Настойка — это высококонцентрированный жидкий экстракт. Его получают, не менее 6 недель выдерживая растительное сырье в этаноле или глицерине, куда переходят биологически активные вещества. Храните их в недоступном для детей месте.

Проверенные отвары для лечения

• Чтобы начать терапию от неприятного климакса этим народным совсем недорогим средством соедините приведенные ингредиенты в такой пропорции: одну часть травы тимьяна ползучего, такое же количество травы душицы обыкновенной, столько же травы тысячелистника обыкновенного, затем две части травы полыни горькой, две части листков шалфея лекарственного, столько же почек сосны лесной, корневища аира возьмите одну часть. Далее заканчивают приготовления состава от климакса таким образом. Десять столовых ложек получившейся травяной смеси залейте тремя литрами кипятка, после чего кипятите полчаса, затем охладите на протяжении следующего получаса, процедите. Используйте для ванны дважды в неделю. Процедуру продолжайте на протяжении пятнадцати минут (при климактерическом синдроме).
• При смягчении климакса приготовьте отвар с использованием кожуры зрелого ореха каштана конского: 15 грамм кожуры залейте 250-300 миллилитрами воды, и кипятите на маленьком огне на протяжении пятнадцати минут, укутайте и настаивайте один час, после чего процедите. Делайте спринцевания подобной настойкой дважды в день, утром и вечером. Применяют при маточном кровотечении во время климакса, которое может возникнуть в климактерический период.
• 3 ст. л. цветков боярышника залить 3 стак. сырой воды, настаивать 8-10 ч. Кипятить 5-7 мин, затем укутать и дать настояться 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану утром натощак, в остальное время после еды по ст. для лечения симптомов климакса в домашних условиях.
• Трава лапчатки гусиной, трава чистотела большого, трава тысячелистника, трава ромашки — все по 25 г. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и нагревать на водяной бане 15 мин, процедить и добавить до первоначального объема. Принимать средство по 0,3-0,5 стак. в день небольшими глотками от признаков у женщин.

Подборка соков и чаев для облегчения состояний

Терапию у женщин можно проводить даже вкусным коктейлем. Смешать морковный сок со сливками в пропорции 3: 1 соответственно. Принимать этот коктейль каждый месяц по десять дней при лечении по народным рецептам с соками. Климакс перестает доставлять неудобства.

Сок свеклы вместе с медом также является эффективным при приливах. Приготовление: из свеклы отжимается сок, затем добавляется мед. Важным фактором является соблюдение пропорций – 1: 1. Пить рекомендуется по трети стакана 3 раза в день. Лекарство эффективно снимает раздражительность, рекомендуется народное средство при лечении у женщин климакса.

Сок из свежих листьев шалфея лекарственного. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день при симптомах климакса.

Сок из всего цветущего растения тысячелистника обыкновенного. Принимать лечебный состав по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Сок свежих цветков боярышника смешать с двойным объемом спирта (96°) и настаивать 15 дней. Принимать 3 раза в день по 15 капель при лечении.

Во время лечения важны успокаивающие средства. Чтобы его вылечить можно приготовить травяной чай. Для этого нужны: пустырник, листья мяты, корень солодки, ромашка (цветы), корень валерианы. Все в равных пропорциях. Залить смесь кипятком (стак. на столовую ложку сбора). Дать настоятся 35 минут. Пить по 0,5 ст. 3 раза в день при симптомах климакса народные недорогие компоненты в отварах прекрасно заменяют чай.

В период часто присутствует нехватка витаминов. Это поможет исправить витаминный чай. Для этого нужна морковь, крапива, смородина, шиповник (плоды) в пропорции 3: 3: 1: 3 соответственно. Залить кипятком. Варить 10 минут. Настаивать 4 часа. Пить по полстакана три раза в день при симптомах недуга.

Ванны с травами в домашних условиях

В домашнем лечении помогут травяные ванны. Берется шалфей, полынь, тысячелистник, почки сосны, душица, корень аира, чабрец. Все в равных количествах, только полыни немного больше. Смешать с водой в пропорции двадцать столовых ложек на шесть литров воды. Купаться при лечении и предупреждении осложнений климакса по народным рецептам с отварами, соками, растирками и прочими продуктами в такой ванне нужно около десяти минут при болевых симптомах.

Знающие люди говорят об удивительном успокоительном эффекте после принятия валериановых ванн. 5–6 горстей измельченного корня валерианы кипятите в одном литре воды на протяжении 15–20 минут. Процедите и влейте в горячую ванну. Такая ванна способствует уменьшению спазмов. Длительность принятия валериановой ванны не должна превышать десять минут. Это одно из наиболее популярных средств при климаксе.

Помимо ванн стоит применять при снятии симптомов во время приливов и составы на основе натуральных трав, которые несложно приготовить дома:

При маточных кровотечениях, возникших в период климактерия или от других причин, не связанных со злокачественными новообразованиями, пользуются отваром из корки зрелых семян каштана. При лечении такого недуга, как климакс природными средствами в домашних привычных для вас условиях делают промывание следующим составом: 15 г корки конского каштана на 250-300 мл воды. Кипятить на малом огне в течение 10 минут. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Промывание делать 2 раза в день, утром и вечером, слегка теплым составом.

После 40 лет у женщин наблюдается угнетение функции яичников и других желез, которые отвечают за гормональный баланс. И хотя данное явление не является болезнью, в случае отсутствия терапии могут возникнуть серьезные осложнения. Для тех, кто не знает, как избавиться от климакса в домашних условиях, существует множество средств, применять которые необходимо только после консультации с врачом.

Что такое климакс

Менопауза — это естественный физиологический процесс, который беспокоит женщин в разное время. На течение климактерического периода влияют многочисленные факторы, среди которых нарушение гормонального фона, количество родов, качество половой жизни и наличие сопутствующих патологий.

Основная причина климакса — естественное снижение репродуктивных способностей организма женщины.

Проявляется данный процесс следующим образом:

• плавное или резкое прекращение месячных;
• повышенное потоотделение, не связанное с ситуациями перегрева;
• жар и покраснение кожных покровов лица, шеи и груди;
• мигрени и головокружение;
• нервозность, плаксивость, агрессия или забывчивость;
• сухость во влагалище;
• подтекание мочи.

Кроме этого, течение менопаузы часто осложняется развитием климактерического синдрома. Это состояние, при котором в женском организме наблюдаются существенные обменно-эндокринные, нейровегетативные и психоэмоциональные изменения.

Климакс делится на несколько подвидов, для каждого из которых характерны свои сроки.

Различают следующие виды:

• преждевременный (после 30 и до 40 лет);
• ранний (от 41 года до 45 лет);
• своевременный, который является нормой (45-55 лет);
• поздний (после 55 лет).

Преждевременный и поздний климаксы являются патологическим процессом. После диагностики и определения причин отклонения от нормы врач может назначить терапевтический курс.

Причины

Различают приобретенные и наследственные причины развития климакса.

• дефект женской Х-хромосомы.
• синдром Шерешевского-Тернера.
• дисфункции яичников под влиянием Х-хромосомы.

• гормональные болезни (щитовидной железы, сахарный диабет);
• гинекологические патологии, в том числе инфекционные;
• химиотерапия;
• ожирение;
• истощение;
• нерациональная гормональная контрацепция.

Помогут ли домашние методы

Народные способы, как и медикаментозные препараты, не способны полностью остановить данный процесс. С их помощью можно только снизить выраженность неприятной симптоматики и частоту развития. Пользоваться домашними методами необходимо в сочетании с аптечными средствами. Составить комплексную терапию сможет только врач после прохождения диагностики.

Народные средства

В домашних условиях снизить проявления менопаузы помогут чаи, настои и отвары.

Народные средства в виде настойки помогут улучшить сон, устранить раздражительность и нормализовать эмоциональный фон.

1. Смешать свежие ягоды рябины с сушенными в равной пропорции. Затем залить 60 г сырья 2 стаканами кипятка. Настаивать средство в течение 2 недель в прохладном месте. Прием настойки вести по 5 мл 3 раза в день.
2. Выдавить сок из цветков боярышника, а затем залить спиртом в соотношении 1:2. Настаивать состав в течение 2 недель в темном помещении. Пить препарат по 30 капель 3 раза в сутки.

Принимать лечебные чаи можно в течение дня, добавляя мед или сахар.

1. Залить 2 столовые ложки душицы 2 стаканами кипятка. Подождать 4 часа, отфильтровать и принимать напиток 3 раза в сутки.
2. Смешать следующие ингредиенты: сменник пахучий — 20 гр.; листья ежевики — 20 г; боярышник (цвет) — 10 г; трава пустырника — 20 г; сушеница болотная — 15 г. Взять 1 столовую ложу сбора и залить 250 мл горячей воды. Настаивать 1 час, отфильтровать и принимать по 100 мл 3 раза в день.

Во время климакса женщины жалуются на повышенное потоотделение и приливы жара.

Снизить их выраженность и частоту развития позволят такие рецепты:

1. Залить 1 чайную ложку иссопа 100 мл кипятка. Настаивать средство в течение 1 часа. Отфильтровать и принимать 2 раза в сутки.
2. Соединить в пропорции 1:1:2:2:3 такие ингредиенты: хвощ, валериана, ромашка, кора дубовая и шалфей. Взять 1 столовую ложку сбора и залить 250 мл горячей воды. Настаивать 20 минут, отфильтровать и поделить на 3 порции. Принимать целебный напиток в течение дня.

Одним из симптомов климакса является снижение полового влечения.

Чтобы усилить либидо, необходимо использовать такие рецепты:

1. Мелко нарубить 20 г сухой коры рябины. Залить 2 стаканами спирта или водки. Настаивать в течение 1 недели, а затем принимать настойку по 15 капель 2 раза в течение дня.
2. Соединить 100 г полевого хвоща, 60 г лещины с 2 стаканами горячей воды. Настаивать состав в течение 1,5 часа, процедить и принимать по 15 глотков 2-3 раза в день.
3. Залить 2 столовые ложки зверобоя 250 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 50 мл 3 раза в сутки.

Предотвратить или устранить выделения во время климакса помогут отвары для внутреннего и наружного применения.

1. Несколько щепоток сухого барвинка залить стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, а затем принять всю порцию за 3 раза. Параллельно женщине необходимо пить по 100 г в сутки сок из плодов калины.
2. Взять в равном соотношении соцветия тысячелистника и корневище лесной земляники. На 50 г сырья приходится 2 стакана кипятка. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
3. Для начала нужно залить 50 г дубовой коры 500 мл кипятка. Отфильтровать через 30 минут, добавь 40 мл квасцов и 1 л кипятка. Применять полученный состав для подмываний.

Нормализовать сон при климаксе помогут травы с седативным эффектом.

1. Взять по 1 чайной ложке пустырника, душицы и тимьяна, добавить по 0,5 чайной ложки валерианы и донника. Залить все 2 стаканами кипятка и принимать по 100 мл 3 раза в течение дня.
2. Перед отходом ко сну употреблять 100 мл настоя из хмеля и валерианы. Для его приготовления нужно взять указанные ингредиенты по 1 столовой ложке, залить 200 мл кипятка, а через 20 минут отфильтровать.
3. Соединить 10 г липы и стакан горячей воды. Принимать чай в течение 1,5-2 месяцев 2-3 раза на протяжении суток
4. Смешать в пропорции 1:1:2:2:3:4:5 такие компоненты: шалфей, шишки хмеля, ромашка, календула, шиповник, кора крушины и пустырника. Залить 50 г сырья 1 л кипятка. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки.

Во время климакса организм женщины подвергается отрицательным изменениям, в результате чего формируются другие заболевания.

После 45 лет возникают проблемы, связанные с потерей костной массы. На начальной стадии данное заболевание протекает без симптомов.

В домашних условиях можно использовать такие средства:

1. Соединить 7 столовых ложек травы сныти и 400 мл кипятка. Корень хрена измельчить при помощи терки и добавить в отвар. В полученную смесь внести 10 г сметаны и щепотку соли. Это средство нужно принимать ежедневно в течение 1-2 недель.
2. Залить 30 г листьев одуванчика 250 мл горячей воды. Настаивать полчаса и принимать по 1/3 стакана 3 раза на протяжении дня в течение 3-6 месяцев.

Для этого патологического процесса характерно нарушение пуринового обмена. Соли мочевой кислоты не вымываются из организма, а откладываются в хрящах, мягких тканях и суставах.

Вылечить заболевание можно при помощи следующих компрессов:

1. Соль и мед. Взять указанные ингредиенты поровну, а готовить средство каждый день. Полученный состав уложить ровным слоем на марлю и закрепить на месте больного сустава. Выполнять подобные действия необходимо перед сном.
2. Горчица и мед. Соединить данные компоненты, чтобы получилась кашеобразная масса, добавить щепотку соды. Уложить состав на пораженный сустав и сверху обернуть марлей, а для фиксации — удерживающей повязкой. Оставить смесь на ночь. Проводить манипуляцию ежедневно в течение 2 недель.

Нарушение гормонального фона часто приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. В результате этого повышается риск развития ишемии и гипертонии.

Подходят такие средства:

1. Смешать следующие ингредиенты: 25 г цветков боярышника, 15 г травы горца птичьего, 10 г полевого хвоща. Залить состав 1,5 стаканами кипятка и оставить на 1 час. Готовый отвар процедить, поделить на 5 равных частей и принимать в течение всего дня.
2. Взять 40 г побегов голубики и залить стаканом воды. Томить на огне 10 минут, процедить и принимать по 20 мл 3 раза в течение суток.

Это заболевание возникает в результате нехватки выработки инсулина бета-клетками поджелудочной железы.

1. Яйцо и лимон. Этот способ терапии нормализует сахар за 3-5 дней. Необходимо взять сырое куриное яйцо, взбить и соединить с соком одного лимона. Полученный состав нужно выпивать на голодный желудок. Затем нельзя кушать и пить в течение 1 часа.
2. Овес. Необходимо выжать сок из свежих побегов овса. Принимать его по 100 мл 2-3 раза в день. Курс терапии составит 2 недели.

Образ жизни

Чтобы усилить эффективность от гормонального лечения или фитотерапии, нужно придерживаться здорового образа жизни.

Физическая активность во время климакса позволит оздоровить весь организм, тонизировать мышцы и повысить иммунитет.

Эффективным будет следующий комплекс упражнений:

1. Необходимо подготовить ремень, лечь на спину, а одну ногу согнуть в колене. Ремень накинуть на стопу, держа в руках оба его конца. Далее выдохнуть и выпрямить ногу таким образом, чтобы ступня смотрела в потолок. По прошествии 10 секунд ноги стоит поменять.
2. Лежа на полу, вытянуть руки вдоль тела, ноги выпрямить и приподнять на 15 градусов от пола. В таком положении задержаться на 10 секунд.
3. Лечь на спину, напрячь мышцы бедер и ягодиц. Находиться в таком положении 10 секунд.
4. Перевернуться на живот, согнуть руки в локтевом изгибе и уложить их около туловища. Находясь в таком положении, стоит напрячь ягодицы и бедра.
5. Встать на колени, делать наклоны влево и вправо, при этом вытягивать перед собой руки в конечной точке наклона, а еще немного наклоняться вперед.

При достижении возраста наступления климакса необходимо уделить особое влияние правильному питанию.

Для этого нужно соблюдать некоторые рекомендации:

Составляя рацион, необходимо следить, чтобы организм насыщался витаминами и минералами. Особенно важны витамины А, Е, D и С, группы В, калий, кальций и магний.

А вот список продуктов, которые необходимо исключить из рациона:

• соль, сахар;
• полуфабрикаты, фаст-фуд;
• сало, жирное мясо, смалец, маргарин, спред;
• спиртные напитки;
• колбасные изделия, копчености, субпродукты;
• кофе, шоколад, какао, сладости;
• острые специи;
• сладкая газировка, соки из пакетов.

Менопауза часто сопровождается нарушениями в эмоциональном фоне. Устранить их под силу только специалистам в области психологии. Если женщина сможет контролировать свои эмоции, то можно будет навсегда избавиться от депрессивного состояния и подавленности. Важно научиться принимать состояние климакса не как симптом надвигающейся старости, а как новый период существования со своими печалями и радостями. Как сможет настроиться женщина на этот процесс, так его и проживет.

Возможные осложнения

Менопауза, возникающая по причине возрастных изменений в организме, не несет для организма никакой опасности. Но часто симптоматика, возникающая в этот период, доставляет массу неудобств и неприятных ощущений, которые нарушают привычный ритм жизни.

Сниженная выработка гормонов может привести к развитию следующих патологий:

• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• опущение или выпадение матки;
• остеопороз и, как следствие, частые переломы костей;
• недержание мочи;
• сухость влагалища и боли при половом акте;
• увеличение волосяного покрова в непривычных местах, снижение тембра голоса.

Альтернативные методы

Растительные препараты или альтернативная медицина помогут снизить выраженность симптомов менопаузы.

Существуют следующие методы:

1. Диетические добавки. Используют клопогон кистеносный, красный клевер, дягиль лекарственный и женьшень.
2. Фитоэстрогены. Это эстрогены, которые получают из растений и добавляют в пищу. Существует 2 типа фитоэстрогенов: изофлавоны и лигнины.

Советы врачей

Специалисты для облегченного протекания климакса рекомендуют женщинам начать терапию с коррекции образа жизни.

Для этого нужно соблюдать некоторые правила:

1. Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
2. Исключить из рациона экзотические блюда с высокой концентрацией острых специй.
3. Не находиться в жарких помещениях со спертым воздухом.
4. Снизить количество употребляемого кофеина за день.
5. Проводить закаливания и выполнять физические упражнения.
6. При обильном ночном потоотделении надевать белье из хлопковой ткани.

Отзывы

Видео

Узнать больше о том, как можно бороться с симптомами климакса в домашних условиях, поможет следующее видео.