Как увеличить тестостерон у женщин в период менопаузы

В период менопаузы у женщин изменяется число поступления женских гормонов в организм. На развитие преждевременного старения организма также влияет Тестостерон при климаксе, который меняет своё количественное содержание и оказывает определённое воздействие на работу половой системы.

Влияние и роль гормона в женском организме

Выработка Тестостерона осуществляется непосредственно яичниками, а процесс получения гормона основывается на сложных химических реакциях. В результате происходит выделение вещества из холестерина.

Тестостерон имеет андрогеновую природу происхождения и его количественное содержание в организме зависит от индивидуальных особенностей женского организма и жизнедеятельности половых желёз.

Гормон способствует образованию большого количества положительных свойств в организме:

правильное соизмерение количества мышечной и жировой ткани;
стабилизация работы нервной системы;
увеличение полового влечения;
обеспечение жизнедеятельности для желёз внутренней секреции;
активное участие в обменных процессах и производстве необходимых веществ для организма.

Количество Тестостерона в женском организме во время наступления менопаузы наблюдается в меньшем количестве, поэтому недостаток гормона влияет на развитие проявлений климакса:

уменьшение сексуального влечения и выработки серотонина у женщин. Данное явление объясняется недостаточным количеством гормона, который способствует активной работе половой системы;
резкое изменение массы тела при изменении соотношения Эстрадиола и Тестостерона. Наблюдается увеличение жирового слоя и дряблость мышечной массы;
ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Выработка холестерина увеличивается, и он не успевает преобразовываться в полезные вещества. В результате возникает нарушения работы сосудов и повышение вязкости крови, что приводит к образованию бляшек и повышению артериального давления;
снижение обмена веществ и дальнейшее ослабление волосяных луковиц. Данный процесс постепенно приводит к выпадению и редению волос;
чрезмерная сухость кожных покровов также образуется на фоне нехватки гормона, который обеспечивает должное количество коллагена и эластина, отвечающих за молодость и упругость кожи;
усиление чувства усталости, так как Тестостерон является незаменимым компонентом энергетического обмена, и его нехватка сказывается на умственных процессах в головном мозгу женщины;
постоянные изменения психоэмоционального фона, которые возникают из-за нехватки развития нужных биологических процессов в головном мозгу, что сказывается на общем состоянии женщины и вызывает излишнюю раздражительность, апатию, депрессию и недовольство окружающим миром;
явление бессонницы, которое наступает при неконтролируемом выбросе Тестостерона и возбуждает деятельность нервной системы. Даже при сильной усталости организму тяжело расслабиться и перейти в состояние сна;
возникновение хрупкости костной ткани, так как сочетание Тестостерона и Эстрадиола влияет на крепость костей. При климаксе наблюдаются более частые переломы и проявления различных артритов.

Изменения количества Тестостерона

Количественное изменение Тестостерона в период наступления менопаузы значительно снижается. При норме у молодых женщин 3.09 пг на мл гормон снижается до диапазона 1.8-2.6 единиц. Данные явления объясняются замедлением работы половой системы и практически полным прекращением выработки яйцеклетки.

На первоначальном этапе наступления климакса выработка Тестостерона может быть увеличена из-за попыток организма восполнить нехватку эстрогенов. Но при недостатке ферментов, влияющих на переработку гормонов, уровень вещества в организме постепенно снижается.

Во время развития менопаузы общее число женских гормонов значительно сокращается, что постепенно приводит к замедлению всех обменных процессов в организме и провоцирует развитие естественного старения. Поэтому после наступления климакса женщины заметно изменяются в возрасте!

Где и как сдать анализ на количественное содержание Тестостерона

Сдача анализа на содержание Тестостерона осуществляется только после выдачи направления соответствующим врачом для выяснения возможных причин возникновения различных заболеваний. Непосредственное исследование проводят в лаборатории при помощи специальных приборов, определяющих уровень гормона в крови.

Перед непосредственным проведением анализа следует пройти необходимые этапы подготовки:

анализ не проводят после ультразвукового исследования, рентгена, физиотерапии или ректального осмотра на протяжении 24 часов;
совместное использование гормональных, противозачаточных препаратов, мазей местного воздействия не рекомендовано перед сдачей анализа. Желательно прекратить использование медикаментов и выждать 14 дней;
за сутки до проведения исследования нужно избежать сильных физических нагрузок, употребления никотина и спиртного.

Исследование проводят утром на голодный желудок. В этот период в крови человека наблюдается наибольший выброс гормона, поэтому важно соблюсти временные рамки! Не рекомендуется даже пить воду, потому что она способна повлиять на изменение уровня Тестостерона в крови!

Кровь для анализа берут непосредственно из вены. Процедура проводится только в медицинских условиях квалифицированным специалистом. При этом используют одноразовые шприцы, а общее количество биологического материала составляет не более 10 мл.

При сдаче анализа человек должен находиться в спокойном состоянии, так как сильное изменение эмоционального фона может повлиять на результаты исследования. Для женщин рекомендованы сроки проведения на 6 день менструального цикла.

Процесс расшифровки полученных результатов основывается на сравнении величин с представленными нормами гормона. При этом разные лаборатории используют различные единицы измерения, поэтому после увиденных цифр не стоит делать предварительные выводы, а проконсультироваться с лечащим врачом!

На значительные колебания уровня тестостерона может влиять большое число физиологических факторов (смена сезона, дня, употребление пищи, физические и эмоциональные нагрузки). В этом случае необходимо соблюдать все необходимые условия подготовки к анализу для того, чтобы получить максимально правильный результат!

Норма тестостерона для женщин в период менопаузы

Уровень гормона при климаксе считается нормой при количественных показаниях 0,4–0,452 нмоль/л. Данная величина зависит от общего состояния женского организма и может изменяться на фоне развития некоторых факторов,провоцирующих понижение Тестостерона:

соблюдение строгой диеты и голодание;
употребление в пищу большого количества пищи с содержанием Магния, Цинка и углеводов;
побочные действия сильнодействующих химических препаратов;
некоторые лекарственные травы (мята, корень солодки);
развитие гиподинамии;
сильные физические нагрузки;
чрезмерная масса тела;
приём алкоголя;
отсутствие половых отношений;
недостаточное количество ультрафиолетовых лучей;
нарушения в организме различного характера;
генная предрасположенность;
сахарный диабет;
заболевания надпочечников;
приём гормональных препаратов.

При изменении уровня гормонов в женском организме могут возникнуть заболевания следующего характера:

гинекологические болезни яичников;
онкологические процессы;
развитие эндометриоза;
доброкачественные образования в матке;
сердечно-сосудистые заболевания;
явление остеопороза у женщин в преклонном возрасте.

Появление настораживающих признаков подразумевает сдачу анализа на количественное определение гормона и последующеепринятие соответствующих мер для устранения возникшего заболевания!

Как повысить уровень гормона в организме

Для того чтобы повысить уровень Тестостерона в организме следует обратиться к врачу, который назначит комплекс необходимых мероприятий:

использование гормонов заместительного характера (пропионат Тестостерон, Паритет, Омнадрен). Положительными качествами применения медикаментозной терапии являются быстрая эффективность воздействия и невысокая стоимость лекарств.;
народная медицина с применением лекарственных трав. При этом все рецепты нужно согласовать с лечащим врачом во избежание негативных последствий;
соблюдение правильного режима питания и употребление некоторых продуктов (морепродукты, орехи, куриное мясо, авокадо, оливковое масло, жирная рыба);
умеренные физические нагрузки и занятия спортом. Не нужно перегружать организм чрезмерными упражнениями, так как при нарушении дисбаланса гормональный фон незамедлительно реагирует на такие изменения!
предоставление полноценного отдыха и соблюдение ночного режима (длительность сна не менее 8 часов). За этот период все процессы в организме самовосстанавливаются;
избегание стрессовых ситуаций и стабилизация нервного состояния. Периодически нужно расслабляться и получать положительные эмоции;
исключение вредных продуктов (еда быстрого приготовления, газированные напитки). Предпочтительно употреблять овощи и фрукты в неограниченном количестве, злаковые каши, жидкость до 2 литров в сутки мясо, рыбу.

Выполнение всех вышеуказанных правил способствует быстрому восстановлению нормированного показателя Тестостерона и стабилизации организма в период менопаузы! Для женщин в возрасте после 40 лет необходимо уделять особое внимание своему здоровью и не допускать развития заболеваний, которые впоследствии могут стать причиной тяжёлых и необратимых изменений!

Содержание Тестостерона в организме играет важную роль при наступлении климакса, и его нехватка отрицательно влияет на восстановительные процессы в организме. Для того чтобы стабилизировать низкий уровень гормона следует соблюдать все назначения квалифицированного специалиста и вести правильный образ жизни!

Гормональный фон сильно меняется в это время, и это отражается на всех системах жизнеобеспечения женщины. Многие думают, что в женском организме присутствуют женские гормоны, а у мужчин – мужские, но это далеко не так. И с приближением менопаузы не только женский гормон эстроген, но и тестостерон у женщин при климаксе также начинает менять свой уровень. Чтобы разобраться в медицинских терминах, давайте поговорим о сущности гормонов в целом.

Что такое гормоны?

Гормоны – это биологически активные вещества, которые производятся в некоторых органах тела: в гипоталамусе, в гипофизе, в паращитовидной железе, в поджелудочной железе, в половых органах. Эти вещества позволяют всему телу нормально функционировать, восстанавливать нарушение работы по различным причинам.

Для каждого органа есть свой вид гормона, и они безошибочно узнают друг друга, когда эти сигнальные вещества дают команду происходить разным процессам во всех системах тела, двигаясь из мест своего производства по кровяным руслам до мест своего назначения.

Какие функции у гормонов?

заставляют организм или его части расти, другие гормоны подавляют рост;
оказывают влияние на эмоции;
стимулируют или тормозят физиологическую гибель клеток, которая происходит всю жизнь;
усиливают или уменьшают иммунитет;
управляют обменом веществ в организме;
готовят тело к половому акту, к движению, к физическому усилию;
готовят тело к глобальным изменениям – к половому созреванию, родам, климаксу;
контролируют циклы репродукции;
дают ощущение голода и сытости;
вызывают половое желание;
влияют на производство и уровень других гормонов.

Тестостерон и женщина

Тестостерон – это главный мужской половой гормон, производящийся в семенниках мужчин, в женских яичниках, а также в коре надпочечников у обоих полов. В теле мужчины данное вещество отвечает за характерные сильному полу признаки, но и для женщин тестостерон является очень важным в их здоровье, хотя у слабого пола уровень данного гормона в четыре раза меньше, чем у мужчин. В женском организме наибольшее его количество присутствует в раннее утро, а также уровень его вырастает во время овуляции и в последнем триместре беременности. И, несмотря на то, что это вещество относится к андрогенам, но в теле женщин он играет большую роль и влияет на многие процессы:

помогает развиваться фолликулам (вместилищам яйцеклеток) в яичниках. Повышенный уровень тестостерона во время овуляции заставляет женщину чувствовать половое желание;
большое значение мужской гормон имеет для роста и правильного формирования костей в соответствии с полом человека в подростковый период; тестостерон у женщины в менопаузу поддерживает прочность костной структуры. Нарушение его баланса может привести к такому заболеванию, как остеопороз;
данный андроген помогает формировать мышцы тела в соответствии с половой принадлежностью, пусть даже дама усиленно занимается в спортзале и много ест белковых продуктов, чтобы накачать мускулы. В связи с этим спортсменки-культуристки вынуждены использовать стероиды, чтобы мышечная масса нарастала;
в жировой прослойке организма происходит образование, откладывание в запас и взаимный обмен многих гормонов, участвующих в процессе воспроизводства человека, в том числе тестостерон превращается в эстроген, женский гормон. В случае, когда присутствует недостаток мужского гормона, происходит абдоминальное ожирение – чрезмерное нарастание жира на талии, от которого избавиться очень нелегко, неважно – мужчина вы или дама;
андрогенный гормон также помогает избавиться от неосознанной тревоги, страха и депрессии. Исследования ученых доказали, что женщины с высоким уровнем тестостерона проявляют более высокие показатели в мыслительном процессе и памяти, чем представительницы слабого пола, у которых снижен показатель данного гормона. Но при больших его объемах женщина может по характеру становиться мужеподобной, агрессивной, самоуверенной, излишне настойчивой в том, чтобы добиваться своего, стремящейся к главенству во взаимоотношениях, к карьерному росту. Она становится склонной к химической и игровой зависимости, тогда как у дам с низким тестостероном таких проявлений не обнаружено.

Факторы риска нехватки тестостерона у женщин

Нормальный уровень андрогена очень важен для здоровья и хорошего самочувствия прекрасного пола.

Нормы гормона для женщин от 18 лет и детородного возраста: 0,31 — 3,78 нмоль/л. В постменопаузе нормальным считается содержание 0,42 — 4,51 нмоль/л. Важно помнить, что количество напрямую зависит от состояния организма человека.

Но по разным причинам его количество может снижаться, и мы ознакомимся с ними.

жесткие диеты, сыроедение, потребление только растительной пищи, голодание;
излишек углеводистых продуктов в рационе;
пища с превышенной нормой микроэлементов Mg, Zn;
побочный эффект от лекарств (противозачаточные, противогрибковые, противоспазматики, лекарства для подавления иммунитета, противоязвенные);
целебные травы, такие как мята, клопогон, солодка лекарственная, карликовая пальма;
отсутствие физических нагрузок или же чрезмерные нагрузки;
полнота;
сильные потрясения;
алкоголизм;
недостаток солнечных процедур;
отсутствие половой жизни.

генетические проблемы;
нарушение работы гипоталамуса или гипофиза;
эндокринные проблемы;
аутоиммунные отклонения;
сбой в функции надпочечников;
опухоли яичников;
менопауза.

Исследования медицины открыли интересный факт, что состояние здоровья зависит не от количества андрогена, а от того, насколько чувствительны его рецепторы. Хотя у женского организма меньше тестостерона, но чувствительность его рецепторов гораздо более выражена, чем в мужском теле, и нехватка андрогена компенсируется эстрогеном.

Существует множество признаков низкого андрогена в женском теле, и почти все они присутствуют в симптоматике климактерического периода, когда начинает угасать половая функция:

пропадает интерес к сексу, так как тестостерон ответственен за сексуальное возбуждение;
увеличивается масса тела; андроген держит в равновесии баланс мышечной и жировой тканей, и мышцы при климаксе слабеют и атрофируются, но начинает расти жировая прослойка. Фигура становится не женственной, тело дряблым;
в сосудах скапливается холестерин, останавливается его преобразование в полезные формы, потому что для этого недостаточно эстрогена. Тестостерон вместо пользы начинает приносить вред: образует отложение холестериновых скоплений в кровеносных сосудах, и кровь становится более густой, капилляры уменьшаются в диаметре и становятся хрупкими. В результате повышается давление, приходят приливы, боли в голове, могут возникать заболевания сердца и сосудов, риск инсульта;
волосы могут поредеть как на голове, так и на всем теле, по причине обновления волосяного покрова;
кожа становится сухой, шелушится, начинаются морщины, так как тестостерон влияет на выработку коллагена, делающего кожу эластичной. Более того, кожному покрову для его молодости необходимы сальные железы, а для их работы нужен прогестерон, синтезирующийся в них при реакции андрогена с эстрогеном;
быстрое наступление усталости при физической активности, недостаток вещества приводит к слабости и сонливости. Мыслительный процесс снижается, ухудшается память;
при возникшей гормональной недостаточности начинаются психические срывы, депрессии без повода. Стресс ведет к снижению мужского гормона, а это приводит потом к беспричинному стрессу. Получается замкнутый круг;
нарушения сна, особенно в пременопаузе, когда гормон то падает, то растет. Если в вечернее время происходит выброс андрогена, хорошего отдыха ночью не будет. Данный гормон возбуждает нервную систему, могут быть кошмарные сны;
уменьшение прочности костей. Эстрадиол защищает костную ткань от вымывания кальция, а тестостерон помогает в производстве строительного материала для скелета. При недостатке гормонов костяк становится хрупким;
малое количество андрогена, женского гормона и прогестерона приводят к недостатку выработки смазки во время полового акта, и в результате секс для женщины становится мучительным из-за боли.

Снижение уровня мужского вещества приводит к заболеваниям, таким как:

эндометриоз (изменение эпителия матки);
рак груди;
диабет;
болезни сердца и сосудов;
остеопороз.

При возникших симптомах женщина должна пойти на прием к врачу, и ей назначат комплекс лечебных мероприятий:

заместительная гормонотерапия — такие препараты, как Омнадрен, Паритет, Тестостерон пропионат;
лечение травяными настоями;
рациональное здоровое питание; продукты, в которых есть Zn – дары моря, куриное мясо, орехи; фрукты и овощи, жирные виды рыб, оливковое масло, авокадо;
физкультура, физические нагрузки;
устранение стрессов, отдых достаточно и вовремя;
исключение вредных привычек, сладкой газировки, продукции фастфуда.

Только после сдачи анализов можно поставить верный диагноз, чтобы не спутать признаки недостатка мужского гормона с показателями других заболеваний.

Анализ на гормон

Чтобы узнать уровень тестостерона в крови, у женщины берут кровь из вены. Сдать анализ нужно в определенный день менструального цикла, в назначенное время, на голодный желудок, исключив сутки до этого курение, алкоголь и секс. Без подготовки показатели гормонального уровня будут неправильными.

Причины высокого андрогена у женщин

Несмотря на то, что тестостерон крайне важен для организма представительницы прекрасного пола, его излишек приводит к худшим результатам, чем нехватка. Повышенный тестостерон вызван рядом причин:

сахарный диабет с повышенным инсулином;
уровень эстрогена выше прогестерона вызывает скачок мужского гормона;
недостаток движения, физической нагрузки, которые вызваны помогать при высоком инсулине понизить тестостерон;
болезни надпочечников, при которых все гормоны выходят из нормы;
высокий показатель гормона лептин не дает телу сжигать жир. Лептин призван регулировать аппетит, и контролировать выработку тестостерона. Повышение лептина влечет рост андрогена в крови;
гормональные лекарства;
химические добавки в пищу;
генетические нарушения;
ожирение: жир повышает уровень андрогена.

быстро набран вес, и женщина не может похудеть;
поредение волос по мужскому типу, усики;
прыщи, большая жирность кожи и волос;
эмоциональные срывы, частые перепады настроения, тревога;
дисбаланс других гормонов, выявленный анализами;
нарушен сон.

Повышение нормы данного явления ведет к тяжелым последствиям, поэтому не должно остаться без внимания женщины.

Могут возникнуть следующие отклонения в здоровье:

заболевание яичников;
нарушение менструального цикла;
сахарный диабет в преклонном возрасте;
в детородном возрасте это явление может привести к бесплодию или выкидышам.

Прежде, чем вам назначат лечебные формы, нужно определить, какая причина привела к повышению этого гормона, и в соответствии с этим лечить:

При высоком инсулине нужно интенсивно заниматься спортом, сократить потребление углеводов, принимать Т3 гормон для ускорения метаболизма, Метморфин, GLP-1 и другие формы, биологические добавки Берберин, Альфалипоевая кислота, Mg, Cr.
При дисбалансе женских гормонов следует в климаксе принимать смесь женских гормональных составляющих, БАДы, витамин В12, 5-MTHF, DIM, траву расторопши, медицинскую серу, растительный прогестерон.
При болезни надпочечников назначают увеличить потребление морской соли, избавляться от стрессов посредством медитации и прогулок на природе, меньше употреблять кофе, алкоголь, сократить принятие лекарственных стимуляторов (амфитамин). Также необходим ночной сон 8 часов, без тихого часа, не наедаться на ночь, БАДы – адаптогены и гормоны надпочечниковые, витамины В6 и С, мелатонин для засыпания.
При избыточном лептине применяется следующее лечение – лечебное питание и дозированное голодание, уменьшение в рационе углеводов, включая фрукты, усиленные физические нагрузки, лекарства Byetta, Victoza, Bydureon, Витамин Д3, Zn, Лейцин.

Самое главное решение состоит в том, чтобы точно найти причину, почему тестостерон для женщин повышен или мал. И в этом случае лечение не займет много времени, нормализовав данный гормон в организме.

Если вы испытываете некоторые симптомы, описанные выше, следует обратиться к специалисту, чтобы вам прописали квалифицированное лечение. Не следует заниматься самолечением: без углубленного обследования вы не поймете причину сбоев в гормональном здоровье. Даже некоторые врачи считают, что количество тестостерона при климаксе не играет большую роль, как недостаток женских гормонов. Но союз андрогена с эстрадиолом и прогестероном оказывает огромное влияние на весь организм женщины. Вовремя посещайте доктора, выполняйте его рекомендации и будьте здоровы!

Познавательное видео по этой теме:

Стероидный гормон (андроген), который отвечает за развитие вторичных половых признаков, называется тестостероном. В женском организме женщин он продуцируется в 4–12 раз меньше, чем в мужском. Выработка андрогена у представительниц прекрасного пола происходит в плаценте, жировой ткани, яичниках, надпочечниках. Количество гормона непостоянное. Оно меняется в зависимости от фазы месячного цикла, наличия заболеваний.

Влияние тестостерона на женский организм

В крови женщины репродуктивного возраста определяется прогестерон и эстроген. В гораздо меньшем содержании присутствуют андрогены (дигидротестостерон, тестостерон). Они необходимы для нормального гормонального фона, хорошей репродуктивной функции. При повышении уровня андрогенов наблюдается ускоренный рост волос на теле, бессонница, ожирение, агрессия.

Низкий тестостерон у женщин указывает на угасание полового влечения.

Влияние андрогена на женский организм:

Формирование костной ткани. Стероидный гормон укрепляет кости.
Образование мышечных клеток. По женскому типу развивается фигура: увеличиваются бедра, растет грудь.
Становление нервной системы. Формируются черты характера и мышление, которые присущи лицам прекрасного пола.
Образование эстрадиола. Под воздействием ферментов дигидротестостерон превращается в самый мощный женский гормон – эстроген.
Устранение хронической усталости. Андроген помогает бороться с переутомлением, снижает уровень депрессии.
Активизация либидо. Сексуальное влечение зависит от уровня мужского гормона.

Изменения гормонального фона у женщин после 50

Существует много причин повышения и понижения уровня андрогена. При нехватке гормона выявляется симптоматика, характерная для пременопаузы. Это один из периодов наступления климакса. Средний возрастной показатель угасания половой функции – 45– 55 лет.

Норма свободного тестостерона (активного гормона) для женщин репродуктивного возраста – 0,31– 3,78 нмоль/л. Во время беременности показатели повышаются трехкратно.

При приеме оральных контрацептивов значения варьируются от 0,45 до 2,88. Если мужской гормон у женщин выше или ниже нормы, то это указывает на сбои в работе организма.

Причины низкого уровня гормона до менопаузы:

Плохая наследственность.
Нарушение работы надпочечников, почек.
Опухоли в яичниках.
Заболевания щитовидной железы.
Хирургическое удаление надпочечников, яичников.
Неправильное питание, нехватка витамина D.
Длительный стресс.
Отсутствие половой жизни.

Тестостерон влияет на преждевременное старение. При менопаузе меняется гормональный фон, менструальный цикл становится периодичным. Это отражается на состоянии всех систем и органов. При климаксе концентрация гормона уменьшается в 2 раза.

Средние показатели – 0,22– 1,08 нмоль/л.

На нехватку андрогена указывают симптомы:

Рост жировой ткани.
Дряблость, атрофия мышц.
Сухость кожи.
Выпадение волос.
Высокая утомляемость, ухудшение памяти.
Переломы костей.
Понижение умственной активности.
Дискомфорт при половом акте.

Последствия снижения тестостерона у женщин

Из-за андрогенного дефицита появляется вялость и апатия, начинается депрессия. Женщина в пожилом возрасте набирает лишние килограммы, так как недостаточная выработка тестостерона провоцирует замедление метаболизма. При низкой концентрации андрогена ухудшается выделение стенками половых органов смазки. Интимная близость сопровождается болью и не приносит наслаждения.

Недостаток тестостерона может спровоцировать:

рак молочных желез;
остеопороз (снижение плотности костей);
сахарный диабет;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

Нормальный уровень андрогена важен для здоровья организма. При низких показателях тестостерона врачи назначают заместительную гормональную терапию, прием фитопрепаратов.

Важно нормализовать физическую активность и правильное питание. Повысить андроген можно, если исключить вредные привычки, устранить стресс, наладить режим труда и отдыха.