Далеко не все женщины довольны размером своей груди, мечтая о том, чтобы она была хотя бы немного больше. Некоторые решаются на хирургическое вмешательство, а другие – ищут домашние методы увеличения бюста. На какой из этих вариантов стоит обратить особое внимание?
Все ли ты знаешь о женской груди
Прежде чем подробно изучить вопрос об увеличении груди, убедитесь, что вы знаете об этой части тела.
Когда женский организм взрослеет, происходит и рост женских желез. Во время полового созревания в них развиваются протоки. Когда женщина находится в репродуктивном возрасте, одной из главных функций железы считается кормление ребенка грудным молоком. Сосок может быть как цилиндрической, так и круглой формы, а ареолы – очень маленькими либо же занимать пол груди (если она маленькая). Цвет ареол может варьироваться от светло-розового до темно-коричневого. Размер и форма железы зависит от разных факторов. У некоторых девушек в груди больше жировой ткани, у других – соединительной, а у третьих – железистой. В целом грудь состоит из таких частей: доли, протоки, жировая оболочка, перетяжки из соединительной ткани, кровеносные сосуды, фасция, ареола, сосок.
Многих девушек, и особенно – подростков, волнует вопрос о том, как долго растет грудь и когда этот процесс прекращается. Стоит отметить, что каждый случай уникален, однако многие специалисты склонны считать, что основной рост женской груди прекращается уже в шестнадцатилетнем возрасте. Впрочем, некоторые ученые убеждены, что грудь может расти и до 20-22 лет. Все это зависит от обмена веществ девушки, ее гормонального фона, а также от среды проживания и типа внешности. Впрочем, и после упомянутого возраста бюст способен видоизменяться в размерах, и об этом вы подробнее узнаете из следующего пункта.
Несмотря на то, что в среднем грудь растет примерно до восемнадцати лет, изменения ее формы и размера могут наблюдаться и в 30 и 50 лет. В связи с тем, что грудь преимущественно формируется из жировой ткани, то ее размер напрямую имеет отношение к тому, какой вес у женщины. Помимо этого на форму груди, а также ее объем зачастую оказывает существенное влияние беременность, в результате которой бюст может не только стать больше, но и уменьшиться. Нередко на рост этой части тела оказывает влияние гормональный всплеск, часто наблюдающейся после родов или в подростковом возрасте. Также многие девушки отмечают, что одним из симптомов приближающейся менструации для них является набухание груди – соответственно в этот период она становится больше, но, как правило, сразу после месячных все снова приходит в норму.
Не стоит паниковать или смущаться, если вы вдруг поняли, что у вас одна грудь немного больше другой – на самом деле, этим отличаются практически все женщины, но не все это замечают. Как известно, тело человека не совсем симметрично. Различные парные органы обычно имеют отличия в строении, форме, объеме, и грудь также не стала исключением. Почти все женщины обращают внимание на то, что одна их грудь незначительно больше второй, или же наблюдают несущественные различия между сосками или формами ареол. Все это можно скорректировать правильно выбранным лифчиком. И все же, если этот факт вызывает у вас серьезное беспокойство, то можете обследоваться у маммолога. Особенно это нужно сделать, если перемены в размере груди начали происходить в последнее время, но не были вам очевидны ранее.
Как увеличить грудь в домашних условиях
Как известно, одним из наиболее существенных факторов, влияющим на размер груди, считают жировую ткань, а также ее количество. Соответственно, чем больше ваша жировая прослойка, тем объемнее будет и грудь. Набрав вес, вы убедитесь в этом, однако, пожалуй, этот способ больше подойдет девушкам, которые страдают дефицитом массы тела.
По информации некоторых источников, увеличение груди может быть вызвано правильным массированием. Рекомендуется при этом применять специальные кремы. Если же вы решили увеличить грудь за счет набора массы тела или благодаря спортивным занятиям, не забывайте о здоровой диете – следует увеличить прием постного белка, а не налегать на продукты с высоким содержанием сахара и нездоровых жиров.
Наверняка, многие женщины, задумывающиеся об увеличении бюста, заметили, что во время секса их грудь кажется им привлекательнее, чем обычно. Этому есть логичное объяснение – перед сексом, во время него и после женщина, как правило, возбуждена, а во время этого кровь приливает к груди и она становится объемнее. Размер бюста, таким образом, увеличивается на четверть.
Также некоторые женщины убеждены, что нанесение йодной сетки на грудь – один из способов ее увеличения. При нанесении сетки нельзя задевать зону сосков и ареол. Считается, что благодаря йоду к груди приливает кровь, что, соответственно, делает ее пышнее.
При применении кремов с фитоэстрогенами многие девушки отмечают, что их бюст становится более упругим и объемным. Тем не менее, стоит отметить, что этот метод может быть опасным для здоровья, поэтому перед применением необходима консультация с врачом. Более безопасно использовать маски для увеличения груди, взяв во внимание некоторые народные средства.
Как увеличить грудные железы народными средствами
По мнению некоторых женщин, если в свой рацион включить корки хлеба, то спустя несколько месяцев можно заметить, что бюст стал больше. Аналогичного эффекта можно добиться и от употребления хмеля. Для этого нужно купить его в аптеке, залить горячей водой и покипятить на водяной бане не менее получаса. Дайте отвару остыть и принимайте его по три раза в день примерно по полстакана.
Неплохим вариантом также может оказаться горячий компресс с маслом иланг-иланг. Наложив его, тем временем приготовьте холодный компресс из воды с морской солью. Чередуйте эти компрессы 8-9 раз. Проведя эту процедуру, нанесите на кожу миндальное масло. Перед применением масел убедитесь в их натуральности – приобретайте продукт от проверенных производителей.
Помимо этого вы можете регулярно употреблять чай из земляничных листьев – залейте ч. л. листьев стаканом крутого кипятка, и пейте как обычный чай.
Один из народных методов увеличения молочных желез – употребления фенхеля. Рекомендуется растереть сухое растение в порошок и употреблять его по 1 ч. л. дважды за день.
Возьмите полстакана женьшеневой настойки и стакан теплой воды – смешайте их, и впоследствии мажьте этой смесью грудь.
Как вырастить грудь при помощи спорта
Занятие спортом не только благотворно влияет на общее состояние здоровья и улучшает настроение, но и является замечательным способом улучшить бюст. Если вы регулярно будете качать мышцы грудной клетки, то это может способствовать небольшому увеличению груди, а также ее упругости и подтянутости в общем. Итак, какие упражнения стоит взять на вооружение?
Первым делом не забывайте об отжиманиях на руках. Для начала упражнения нужно стать в коленно-локтевую позицию, после чего вытягивайте ноги назад, балансируя на пальцах ног. Теперь приступаем к отжиманию: сгибаем руки и плавно опускаем тело к земле. Для возвращения в предыдущую позицию нужно напрячь мышцы груди и рук. При этом тело должно образовывать ровную линию. Возможно, классический вариант отжиманий для вас окажется слишком непростым – в таком случае предлагается опереться на колени. Следует делать по три подхода 13-14 раз. Рекомендуется выполнять подходы через день.
Также можете взять на заметку такое упражнение, как толчки от груди. Для начала нужно лечь на спину и согнуть колени таким образом, чтобы ступни соприкасались с полом. Возьмите в руки по гантели удобного для вас веса и согните руки в локтях на девяносто градусов. Создав напряжение в грудных мышцах, поднимите руки вверх и сведите их вместе. Через пару секунд неспешно опустите их в начальное положение. Рекомендуется делать по три подхода 13-14 раз. Как и предыдущее упражнение, это желательно повторять через день.
Как визуально увеличить объем бюста
Для визуального увеличения груди вовсе не обязательно идти на какие-то особые уловки – просто внимательней подходите к выбору гардероба.
При помощи правильного белья
Чтобы грудь выглядела привлекательно в одежде, очень важно правильно подобрать бюстгальтер. Некоторые девушки предпочитают выбирать лифчики на размер больше, но очень часто эта уловка заметна окружающим. Если вы хотите, чтобы нижнее белье придавало объема в нужных местах, то лучше выбирать качественные модели с наличием пуш-апа. При этом рекомендуем вам не носить слишком тугие бюстгальтеры, типа спортивных, которые будут прижимать вашу грудь – так она станет визуально более плоской. Избегайте кружевные модели – они эффектно смотрятся на обнаженном теле, но не прибавят желаемого объема.
При помощи одежды
Если вы хотите, чтобы визуально грудь казалась больше, подбирайте одежду правильно – носите то, что подчеркивает естественные линии вашего тела. Например, кофточка отделанная рюшем в области декольте, создаст иллюзию, что ваш бюст пышнее, нежели в действительности. Аналогичный эффект будет достигнут за счет объемного шейного платка ярких или светлых расцветок. Очень похожий эффект дает одежда с горизонтальным орнаментом в области груди, ведь, как известно, горизонтальные полосы на одежде, придают фигуре дополнительный объем. Это же правило работает и с вещами светлых оттенков.
При помощи аксессуаров
Не только одежда способна визуально увеличить вашу грудь – желаемый эффект вы можете получить, если будете правильно выбирать аксессуары. Одним из приемов – широкий пояс, который обхватывает всю талию, и кончается практически под грудью. Также обратите особое внимание на корсеты – если вы будете умело использовать их в гардеробе, то этот даст вам нужный результат. Не менее полезны в этой ситуации объемные платки или шали – старайтесь выбирать аксессуары с крупным принтом, ярких или светлых тонов. В целом, это правило действует и для одежды – крупный принт визуально добавляет объема.
Красивая осанка и грация
Наверняка, вы замечали этот эффект на других женщинах – когда они сутулятся, то их грудь кажется меньше, чем в действительности. Впрочем, возможно, эта проблема имеется и у вас. Приподнять уровень груди достаточно просто, и, пожалуй, этот метод один из наиболее очевидных – просто выпрямите спину! Наблюдать за метаморфозами, которые при этом происходят, вы можете, если посмотрите в зеркало. Итак, вам нужно встать прямо, поднять подбородок и вытянуть назад плечи. Шею следует держать прямо, старайтесь контролировать себя и не сдвигать ее вперед. Также нужно слегка выдвинуть вперед грудь.
По статистике подавляющее число женщин недовольно размером груди. Без вмешательства бюст может увеличиться во время беременности, при наборе веса, перед менструацией. В остальных случаях для коррекции форм придется прибегнуть к доказавшим эффективность методам: хирургии, массажу, спорту, косметологии.
Чтобы выбрать действенный и безопасный способ увеличения молочных желез, необходимо учитывать их изначальное состояние, запланированный результат преображения, общее здоровье пациентки.
Методики проведения операции по увеличению груди
Увеличение грудных желез при помощи имплантатов отличается доступами в карман, где будет находиться силиконовый протез.
В большинстве случаев врач рассекает ткани по окружности соска. Это связано с тем, что шрам будет незаметен на ареоле, а уменьшение диаметра соска требуется почти всем пациенткам, решившимся на пластику.
Доступ через подмышку или зону вокруг пупка используется реже, так как такая методика намного сложнее и требует длительной реабилитации.
Способ проведения операции может отличаться расположением имплантата: под железу, под мышцу или комбинированный метод.
Прогнозируемый результат операций по увеличению груди имплантами
В результате операции с применением силиконовых протезов можно увеличить бюст на несколько размеров. Но чтобы оценить, насколько гармоничны будут новые формы, применяется 3D-моделирование – визуализация в графической программе, в которую загружаются фотографии пациентки.
Почти 95% женщин, прошедших через маммопластику, довольны результатом, в отличие от статистики по другой популярной операции – ринопластики, где число повторных обращений к хирургу велико.
Имплантаты различают по форме:
- круглая;
- анатомическая, каплевидная.
Выбор делает пациентка, исходя из эстетических предпочтений и типа фигуры. Анатомические протезы выглядят натурально, после заживления тканей вмешательство хирурга не будет заметным. Зато круглые имплантаты не теряют свою форму, даже через несколько десятилетий после операции. Чтобы предупредить миграцию искусственной груди, следует выбирать протезы не с гладкой, а с текстурированной поверхностью.
Также может отличаться по составу наполнителя имплантата:
Протезы, наполненные солевым физраствором, мягкие на ощупь и имеют наиболее доступную цену. Гель и силикон делает имплантаты упругими и твердыми. Не всегда наполненные гелем протезы бывают жесткими: выделяют три степени плотности:
- мягкие, которые быстрее других теряют форму, но неотличимы от молочных желез;
- твердые, долго сохраняющие форму;
- софт-тач, являющиеся компромиссом между твердыми и мягкими.
Чтобы выбрать имплантат, следует описать хирургу подробно, какой результат хочется увидеть после операции и должен ли бюст выглядеть естественно.
Подтяжка груди
При колебаниях массы тела, лактации или при изначально большом размере груди неизбежно развивается птоз: бюст обвисает, выглядит ненаполненным. В этом случае требуется иссечь лишние ткани, чтобы вернуть красивую форму. Протезы при этом могут не использоваться, так как грудь визуально смотрится более объемной после операции.
Способ хирургического вмешательства зависит от того, насколько сильно выражен птоз. При небольшой подтяжке обычно применяется периареолярная операция, при которой хирург делает два разреза: по контуру ареолы соска и выше. Лишний лоскут ткани иссекается, а края двух разрезов сшиваются.
Если грудь пациентки больше деформирована в верхней половине, а соски направлены вниз, применяется метод с разрезом в виде полумесяца, когда сосок переносится наверх тем же способом, что и при периареолярной мастопексии.
При значительном птозе используется якорная подтяжка, при которой делается разрез в форме якоря, верхняя точка которого начинается от соска, а нижняя линия проходит горизонтально вдоль подгрудной складки.
Эндоскопическое увеличение груди
Эндоскопия отличается от обычной операции применением специального оборудования, которое позволяет делать разрез длиной не более 4 см для введения протеза из удаленной от груди точки. Хирург может наблюдать за процессом установки имплантата под мышцы на экране, где транслируется изображение от оснащенного камерой эндоскопа.
Такой метод хирургического вмешательства отличается безопасностью, при этом никто не сможет догадаться о ненатуральности груди, так как никаких следов вмешательства на бюсте не будет.
Финансовая сторона вопроса об операции по увеличению груди
Процедура увеличения молочных желез в России обойдется примерно в 100-150 тысяч рублей, если вмешательство сочетает в себе и установку имплантата и подтяжку, стоимость операции составит 200-250 тысяч рублей.
В отдельных случаях работа хирурга может оцениваться до 600 тысяч, если он имеет профессиональную популярность.
Увеличение груди в салоне
Если планируется увеличить объем бюста не более чем на 1 размер, можно прибегнуть к косметическим процедурам, действующим за счет стимуляции кровообращения укрепления кожи.
При миостимуляции происходит воздействие разрядов тока на грудные мышцы. Молочные железы не увеличиваются в размере, зато мышцы станутся объемными. Аналогичного эффекта можно достичь при помощи физических упражнений, но спорт, в отличие от курса миостимуляции, имеет много противопоказаний.
Микротоки, как и миостимуляция, являются процедурой, в которой применяется электрический ток. Но в данном случае она влияет не на мышцы, а на кожу. Улучшение местного метаболизма влияет на процесс сокращения коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость кожи.
Лазер помогает укрепить кожу и избавиться от незначительного птоза. В некоторых клиниках процедуру называют лазерным омоложением: укрепив каркас груди, можно сделать ее более объемной и упругой, но увеличить размер бюста таким способом не удастся.
Инъекционная косметология является одним их самых эффективных способов улучшить состояние кожи. Биоревитализация и мезотерапия позволяют ввести гиалуроновую кислоту и витаминные комплексы на нужную глубину кожи. А сами уколы провоцируют ускоренную выработку эластина и коллагена для регенерации поврежденной иглой кожи.
Процедуры, направленные на улучшение состояния кожи, не способны увеличить грудь. Но можно ввести в бюст филлеры, которые на срок до полугода сделают формы пышными.
Перед тем, как увеличить грудь при помощи контурной пластики, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний:
- сниженная вязкость крови;
- менструация;
- инфекция в организме;
- аллергия или аутоиммунные заболевания.
Стоимость 1 дозы филлера составляет 10—15 тысяч рублей, также нужно оплатить местное обезболивание.
Как увеличить грудь народными способами?
Многочисленные способы, как увеличить грудь методами альтернативной медицины, обычно оказываются не эффективными. Такие способы терапии как массаж, препараты, спорт и специальные косметические средства имеют доказанный клинический эффект, в то время как отвары, настои и примочки никак не влияют на размер грудные желез и мышц.
Массаж для увеличения груди
Массаж – действенный метод, как можно увеличить грудь без операций и инъекций. Он помогает улучшить местное кровообращение, укрепить мышцы и подтянуть кожу. Сразу после процедуры возникает эффект небольшого увеличения груди, но он проходит спустя несколько часов.
Противопоказаниями для массажа служат:
- кисты;
- новообразования;
- чувствительная кожа, склонная к раздражениям.
Существует несколько методов массажа, но при любой технологии нужно сначала полностью проводить все манипуляции с одной грудью, а лишь затем переходить к другой.
Гидромассаж можно делать во время приема душа каждый день. Отрегулировав напор так, чтобы вода била с силой, нужно массировать грудь по кругу 2—3 минуты с каждой стороны. Вода должны быть комфортной, но не слишком горячей температуры.
Впоследствии можно усложнить процедуру, сделав душ контрастным. Чтобы не простудиться, нужно постепенно увеличивать время воздействия холодной воды: сначала 10 секунд с минутным перерывом, потом 20, 30 и 60 секунд соответственно.
Корректирующий форму груди массаж выполняется при помощи рук, поэтому иначе его называют ручным. Он воздействует и на мышцы и на кожу, тем самым помогая сделать бюст более круглым и подтянутым.
Во время массажа выполняются следующие манипуляции:
- тремя пальцами рук (средним, указательным и безымянным) следует водить по окружности груди, постепенно увеличивая нажим;
- скользить пальцами и сосков к верхней точке груди;
- пощипывать грудь, пытаясь не оттягивать кожу, а воздействовать на мягкие ткани.
- взяв грудь в одну руку, второй следует мягко похлопывать по ней;
Такой простой массаж для увеличения молочной железы включает в себя все этапы классического массажа: поглаживание, пощипывание и постукивание. При этом процедура не занимает более 5—7 минут.
Вакуумный массаж увеличивает размер бюста за несколько минут, но эффект быстро исчезает. Для процедуры нужен специальный прибор, в который помещается каждая грудь отдельно, и который позволяет при помощи помпы для откачки воздуха создать отрицательное давление, улучшающее кровоснабжение.
Японский или точечный массаж обещает сделать формы более пышными при помощи воздействия на биологические активные точки, которые расположены:
- с двух сторон от щитовидной железы;
- над лопатками;
- выше ключиц.
На точки нужно надавливать в течение 5—7 секунд с перерывом в 20 секунд. Общая продолжительность процедуры составляет 5 минут.
Маски для увеличения груди
Народная медицина предлагает несколько способов, как увеличить грудь без специальных приборов и препаратов.
- Пакетик дрожжей следует развести в теплой воде до консистенции сметаны, нанести на бюст на 15 минут, смыть водой.
- Смешать измельченный вареный картофель с растительным маслом, медом и сметаной в равных пропорциях. Нанести на кожу, смыть через 25 минут.
Научных доказательств эффективности маски не имеют, но они хорошо ухаживают за кожей груди.
Крема для увеличения груди
Косметические средства для увеличения груди действуют за счет состава, сочетающего растительные и химические компоненты:
- Боди Перфоманс – средство на основе растительных экстрактов;
- Ле Бюстье – наружный препарат, содержащий диоксимироэстрол, витамины и растительные компоненты;
- Инфинум – крем с ментила лактатом.
Почти в каждом косметическом магазине можно приобрести средства: Фитобюст, Буренка, Эвиналь.
Гормональные препараты
Гормональные средства подразделяются на средства для заместительной терапии, БАДы и оральные контрацептивны. Для увеличения груди используются лекарства из последней категории.
Регулон является препаратом, препятствующим овуляции. Как и любое противозачаточное средство, оно влияет на размер груди.
Средство противопоказано при беременности и лактации, гипертонии, эпилепсии, раке, диабете.
Жанин – аналог Регулона, который способен удерживать жидкость в организме. Эго не рекомендуют пациенткам с лишним весом, заболеваниями почек и щитовидной железы. Остальные могут заметить округление форм уже на 3-4 неделе лечения.
Ярина, в отличие от Жанин, назначается для пациенток с ожирением и отеками. Средство помогает сбросить вес, при этом молочные железы на фоне терапии набухают. Препарат противопоказан при беременности, диабете, склонности к мигреням и тромбозе.
Дивигель – противозачаточное средство, которое подходит для пациенток, склонных к остеопорозу. Лекарство противопоказано при эмболии, порфирии, тяжелых гормональных нарушениях.
Визанна способна изменять обмен веществ, в результате чего гормональная система работает как при беременности. В результате этого размер груди увеличивается. Помимо стандартных противопоказаний, перечень препятствий для приема средства включает непереносимость галакторы.
При приеме оральных контрацептивов можно с толкнуться:
- с отсутствием менструаций;
- развитием опухолей;
- изменением размера органов репродуктивной системы, в том числе, влагалища;
- образованием кист в молочных железах;
- гормональными нарушениями.
Такие побочные действия встречаются нечасто, в рост грудных желез и улучшение качества кожи встречается почти у всех пациенток.
Продукты для увеличения груди
Повлиять на размер груди могут продукты, повышающие уровень женских половых гормонов и улучшающие обмен веществ:
Также полезны специи: гвоздика, душица, тимьян, куркума, имбирь и перец.
Упражнения для увеличения груди
Спорт помогает сделать мышцы груди более объемными, поэтому формы становятся более пышными.
Для нагрузки на эту группу мышц полезно делать специальный комплекс упражнений.
- Отжимания, при которых ноги находятся на расстоянии друг от друга, а ладони расположены на уровне груди
- Смыкание с силой ладоней на уровне груди при поднятых локтях.
- Жим гантелей из положения лежа.
- Имитация ходьбы на лыжах с гантелями в руках.
Число подходов должно быть небольшим, а вес гантелей – максимальным. Также для роста грудных мышц следует употреблять достаточное количество калорий и белка.
Народные средства для увеличения груди
При применении народных средств важно учитывать риск аллергической реакции, противопоказания и побочные эффекты.
Для отвара необходимо:
- измельчить корневища мальвы;
- взять 3 столовые ложки сырья и залить стаканом кипятка;
- поставить на медленный огонь и томить 15 минут;
- остудить, процедить.
Средство нужно пить по половине стакана трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 4 недели.
Для настоя следует залить стаканом кипятка столовую ложку сырья, настоять 10 минут и пить по 3 столовые ложки трижды в день. Курс терапии длится 20 суток.
Для приготовления чая нужно вскипятить полтора стакана воды, добавить 1 чайную ложку листьев липы и кипятить 20 минут. Настой следует довести до готовности в течение 40 минут, после чего пить 1 месяц по 70 мл трижды в сутки.
Пасту из мякоти лимона, орехов и меда можно приготовить, смешав компоненты в равных пропорциях и пропустив через мясорубку. Средство нужно принимать по 1 столовой ложке трижды в день на протяжении полугода.
Три компонента нужно смешать в равных пропорциях, взять 1 столовую ложку сырья и залить кипятком. Через 15 минут настой готов, и его можно принимать по 3 столовые ложки утром, днем и вечером в течение месяца.
Визуальное увеличение груди
Мгновенно сделать грудь пышнее можно при помощи одежды и косметики:
- контуринга груди, с нанесением темного тона по контуру желез и светоотражающих частиц на выпуклых зонах;
- бюстгальтерах с эффектом пуш-ап;
- глубокого декольте с V-образным вырезом;
- принта на одежде в виде крупных деталей и горизонтальных полос.
Гарантировано увеличить бюст на несколько размеров можно только при помощи пластической операции. Изменения на 1 размер можно добиться при помощи спорта, приема гормональных препаратов, косметических кремов и инъекций, массажа. Остальные способы при условии регулярного применения могут сделать кожу более упругой и мягкой, но повлиять на молочные железы не способны.