Как уменьшить тестостерон в менопаузу

С возрастом в организме каждого человека происходят важные изменения. Меняется гормональный фон, что влияет и на общее самочувствие и на внешний вид человека. Период физиологической перестройки, когда угасают функции половой системы, называется менопаузой.

Про женскую менопаузу, в отличие от мужской, известно много. В возрасте 45-55 лет в женском организме сокращается выработка гормонов прогестерона и эстрогена. Это приводит к сбоям в менструальном цикле, так называемой предменопаузе. Постепенно месячные прекращаются, и примерно через год полностью угасает детородная функция. В этот период женщины особенно ранимы, тревожны. Их беспокоит бессонница, в организме нарушается терморегуляция, кровь приливает к лицу и шее, резко становится жарко.

Подобные симптомы испытывают и мужчины в период менопаузы, а точнее андропаузы, который начинается у них после 40 лет. В медицине его называют поздний гипогонадизм. У представителей мужского пола этот этап длится дольше, нежели у женщин, но проходит плавнее. В организме происходят не менее глобальные изменения: снижается уровень мужского полового гормона тестостерона, как установлено, примерно на 1% в год. Процесс снижения начинается уже после 30 лет, однако у мужчин, в отличие от женщин, сохраняется способность зачать ребенка.

Состояния мужчин и женщин во время менопаузы очень похожи. Резко теряется интерес к интимной жизни, меняется внешность: мышечная масса уменьшается, а жировая прослойка растет. У мужчин наблюдается нарушение пропорций фигуры по женскому типу, уменьшение оволосения. Всё это приводит к состоянию апатии, потере жизненных сил.

17 июня 2010 года в The New England Journal of Medicine были описаны признаки менопаузы у мужчин. Европейские ученые провели исследование, в котором приняли участие 3, 369 представителей сильного пола в возрасте 40-79 лет из различных европейских центров. Целью было определить симптомы позднего гипогонадизма, а так же подтвердить или опровергнуть необходимость гормонозаместительной терапии в том или ином случае. Исследователи регенеративной биомедицины Манчестерского университета в Англии проверили уровень тестостерона в утренней крови мужчин и предположили, что примерно 2% участников переживают менопаузу. Так же были изучены их физическое, сексуальное и психологическое состояние.

Обобщив полученные результаты, исследователи выделили 3 физических симптома андропаузы: трудности при выполнении активных физических упражнений, неспособность пройти 1 км, невозможность согнуться и наклониться; 3 физиологических: быстрая утомляемость, маленькие запасы энергии, пессимистическое настроение. Наиболее значимыми оказались 3 сексуальных симптома: эректильная дисфункция, уменьшение полового влечения, сокращение утренней эрекции. Именно последние три признака оказались наиболее тесно связаны с уровнем тестостерона: 2,1% мужчин с низким уровнем тестостерона подтвердили у себя их наличие. Кроме того, установлено, что с возрастом процент распространения гипогонадизма увеличивается. В 40-49 лет его переживает 0,1% мужчин, в возрасте 50-59 лет показатель увеличивается до 0,6%. В возрасте 60-69 лет – уже 3,2% мужчин находятся в менопаузе и к 70-79 годам цифра возрастает до 5,1%.

Гормонозаместительная терапия позволяет предотвратить, устранить или значительно уменьшить нарушения функции органов и систем и снизить риск развития серьезных заболеваний, связанных с дефицитом половых гормонов. Однако, это вмешательство в естественные процессы старения организма. Насколько оно будет эффективно и как повлияет на организм долгосрочное применение гормональных препаратов, до сих пор остается неизвестным. Автор исследования, доктор медицинских наук В.С. Фредерик ВУ и его коллеги, предположили, что такое лечение может быть полезно в относительно редких случаях – там, где подозревается дефицит андрогенов, мужских половых гормонов. Ученые считают, что полученные выводы помогут избавиться от неуместного использования гормонозаместительной терапии. В США с 1999 года применение гормональной терапии участилось на 400% , в других странах такого резкого скачка не наблюдалось. Фредерик ВУ отметил, что уровень тестостерона у мужчин, которые наблюдали у себя вышеуказанные симптомы, не сильно отличается от его уровня у тех, кто подобных неудобств не замечал. Разница оказалась незначительной, а значит, четко поставить диагноз — поздний гипогонадизм — не так легко. Некоторые критики говорят, что это вообще не клинический случай, а естественные возрастные изменения.

Исследование Фредерика ВУ было недавно опубликовано в Международном журнале клинической практики. Авторы статьи сообщали, что поздний гипогонадизм – распространенное явление среди мужчин в возрасте, которое повышает риск развития других заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, остеопороз, ожирение. В период менопаузы они отмечают повышенное кровяное давление, страдают от заболеваний мочеполовой системы. Помимо этого, сбои в работе эндокринной системы, вызванные перестройкой гормонов, могут привести к болезням сердца и даже сердечным приступам.

Доктор медицинских наук и магистр здравоохранения Кристофер Сайгал, который так же является доцентом кафедры урологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, определил большой плюс данного исследования в том, что из него были исключены мужчины с заболеваниями гипофиза или яичек и другими урологическими заболеваниями, в частности с эректильной дисфункцией. Подобные проблемы и состояние апатии зачастую связывают с низким уровнем тестостерона и пытаются восполнить его при помощи медицинских препаратов. Вполне вероятно, что во многих случаях это замещение не имеет смысла. Давно изучено, что с возрастом уровень мужского полового гормона снижается, но какой вред это нанесет здоровью конкретного человека и необходима ли терапия, остается неизвестным. Исследование европейских ученых как раз помогает определить тип мужчин, которые переживают гипогонадизм и нуждаются в терапии. Для более точного определения необходимо провести подробный анализ крови.

Натан Бар-Чама, доцент кафедры урологии и кафедры акушерства, гинекологии и репродуктологии Медицинского центра Маунт Синай в Нью-Йорке, скептически отнесся к опубликованному материалу, подчеркнув, что это всего лишь статистика, без четких медицинских заключений. Он упомянул, что в эндокринологии существуют точные параметры, определяющие гипогонадизм: уровень общего тестостерона должен быть менее 300 нг/дл. Доктор медицины напомнил, что связь низкого уровня половых гормонов и редкой утренней эрекцией, уменьшением полового влечения, давно не новость и, более того, опираясь на результаты исследования, читатель может ошибочно решить, что лечение гипогонадизма поспособствует избавлению от эректильной дисфункции.

Очень важно вовремя определить менопаузу и выявить проблемы, вызванные ей, чтобы начать корректную терапию. Ключевые симптомы станут звоночком, призывающим обратить внимание на своё здоровье. Для профилактики заболеваний необходимо вести активный образ жизни, гулять на свежем воздухе, правильно питаться. Врачи советуют воспринимать этот период как особую ступень, вторую молодость, время окунуться в романтику. Несмотря на снижение влечения, заниматься любовью можно и нужно. Мужской гипогонадизм – не импотенция. Последние исследования доказали — регулярная близость положительно влияет на продолжительность жизни мужчин и женщин, препятствует угасанию мозга, облегчает состояние во время гормональной перестройки. Главная рекомендация для всех в период менопаузы – продолжать наслаждаться жизнью, не впадать в уныние, а так же понимать и поддерживать своего партнера.

Пост был изменен: 30.08.2019

Тестостерон – один из основных половых гормонов мужского организма, который отвечает за мужественность, выносливость и половую силу представителей сильного пола. Возможно, это удивительно, но поистине мужской гормон также присутствует и в женском организме. Не стоит пренебрегать значением тестостерона в женском организме, ведь от количества этого гормона зависит и настроение, и внешность, и половая активность женщины. В предыдущей статье мы рассматривали какие признаки повышенного тестостерона у женщин и как это влияет на организм, сейчас выявим обратную сторону медали.

В течение суток, количество тестостерона в крови женщины значительно колеблется – в утреннее время достигает своего пика, и к вечеру постепенно снижается. В норме у прекрасной половины человечества уровень этого гомона варьируется от 0,40 до 3,76 нмоль/л. Очень часто женщин беспокоит повышенный уровень мужского гормона, что влечет за собой определенные последствия. Поэтому представительницы прекрасного пола все чаще ищут способы, которые помогут снизить тестостерон у женщин.

Какие функции в женском организме выполняет тестостерон?

Гормон нужен для того, чтобы созревала яйцеклетка;
предотвращает появление и развитие остеопороза;
жёлтое тело формируется под действием тестостерона;
половой гормон не даёт организму отторгнуть плод, то есть с помощью тестостерона сохраняется беременность;
придаёт мышцам упругость;
формирует фигуру женщины;
улучшает настроение;
тестостерон необходим для регуляции жирового и белкового обменов;
нужен для поддержания достаточного уровня сексуального желания;
во время полового созревания тестостерон обеспечивает нормальное формирование молочных желез и развитие костной ткани;
достаточный уровень тестостерона даёт возможность избавиться от депрессии, плохого настроения;
улучшаются концентрация внимания и работоспособность.

Как можно понизить тестостерон у женщины?

В последнее время, именно этот вопрос беспокоит многих женщин. Чтоб развеять ваши сомнения, мы немного забежим вперед, и подтвердим, что снизить тестостерон у женщин без гормонов вполне реально. Уменьшить уровень мужских гормонов в женском организме можно с помощью:

коррекции ежедневного рациона питания;
коррекции физических нагрузок;
народных средств;
определенных добавок и лекарственных средств.

Для понимания серьезности всей ситуации, давайте рассмотрим причины повышения тестостерона у женщин.

Возможные причины увеличения концентрации полового гормона

Несбалансированное питание;
генетическая склонность;
определенные заболевания яичников (наличие опухоли или кисты);
заболевания эндокринной системы (нарушения функций гипофиза и надпочечников);
регулярный прием гормональных препаратов (например, оральных контрацептивов);
лишний вес;
естественное старение организма;
овуляция;
повышенный уровень инсулина в крови.

Если женщина внимательно относится к своему организму, то она практически сразу может обратить внимание на происходящие в нем изменения, которые сигнализируют о гормональном дисбалансе в организме.

А для усиления сексуального желания и улучшения качества интимной жизни мы рекомендуем обратить внимание на препарат Женская Виагра, купить который по доступной цене Вы можете на нашем сайте.

Преимущества Женской Виагры

Лечит фригидность;
помогает вернуть приятные ощущения во время секса и оргазма;
усиливает половое влечение;
восстанавливает силы;
снижает психологическую нагрузку;
избавляет женщину от стрессов и плохого настроения;
помогает получить больше удовольствия от секса;
улучшает настроение;
не влияет на репродуктивную функцию или уровень гормонов;
помогает даже при менопаузе и после проведения гистерэктомии;
не вызывает привыкания.

Преимущества покупки Женской Виагры в нашем интернет-магазине:

наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
несколько вариантов оплаты – наличными при получении, картой банка, WebMoney, QIWI, Яндекс.Деньги;
клиентам гарантируется анонимность заказа и возврат денег;
мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
мы доставляем товар в любую точку страны;
доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки.

Признаки высокого тестостерона у женщин

нерегулярные менструации или их отсутствие;
появление угревой сыпи;
излишне активный рост волос над верхней губой, на лице, на ногах и руках;
депрессия и склонность к агрессии;
нарушение сна;
выпадение волос;
изменение тембра голоса;
развитие себореи (шелушение и огрубение кожи на определенных участках);
ноющая боль по низу живота;
нарушение сексуального характера: холодность нежелание интимной близости.

При наличии нескольких вышеуказанных симптомов, нужно обратиться за консультацией к специалисту, который поможет определить причину повышения гормона и подскажет, как понизить уровень тестостерона у женщин.

Интересные факты

Влияние высокого уровня тестостерона на сексуальное поведение женщины

Женщины, у которых наблюдается высокий уровень тестостерона, в сексуальной жизни проявляют себя более настойчиво и, в некоторой мере, агрессивно. Напору и желанию такой барышни можно иногда только позавидовать. В некоторых случаях, это безумно радует ее партнера, так как мужчине необходимо чувствовать, что он желанный и любим. Практически каждый мужчина мечтает видеть в своих объятиях страстную и активную амазонку, которая берет инициативу в свои руки. Но не всегда это является плюсом.

Постоянная напористость и агрессивность могут отпугивать представителей мужского пола. Что бы не твердили нам глянцевые издательства, а мужчине нужна покорная и нежная спутница, рядом с которой он чувствует свое превосходство и мужественность. Как же быть в ситуации, когда сексуальное поведение зависит от гомонов, и женщине часто трудно совладать собой и своими желаниями?

На помощь должен прийти понимающий и любящий партнер, который своей лаской и заботой настолько окружит женщину, что она из дикой львицы превратится в покорного котенка. Партнеру рекомендовано продлить период прелюдии, позволить женщине проявлять свою активность, но, в тоже время, контролировать ее напористость.

Сексуальный акт должен быть игривым и нежным, чтоб сгладить агрессивность, вызванную высоким уровнем мужских гормонов в женском организме. Отнеситесь с пониманием к состоянию партнёрши и, благодаря Вашей заботе, совместная сексуальная жизнь станет яркой и незабываемой!

Диагностика

Врач может диагностировать высокий уровень тестостерона у женщин на основании следующего.

Во время медицинского осмотра врач будет искать такие симптомы, как:

прыщи;
лишние волосы на теле;
рост волос на лице.

Также врач проведёт беседу относительно:

либидо;
нарушений менструального цикла;
изменений настроения.

Если подозревается синдром поликистозных яичников, врач может визуально и вручную осмотреть область таза, чтобы выявить аномалии.

Если симптомы указывают на высокий уровень тестостерона, врач возьмёт образец крови и проверит уровень гормонов. Специалист также может проверить уровень глюкозы и холестерина.

Обычно кровь забирают утром, когда уровень тестостерона самый высокий.

Оно проводится с целью обнаружения возможного синдрома поликистозных яичников.

Как снизить тестостерон у женщин без таблеток?

Существует много методов не медикаментозного влияния на гормональный фон женщины. Как известно, сбалансированный рацион питания вместе с физическими нагрузками и полноценным отдыхом (включая 8-10-часовой сон) являются залогом для нормального и правильного функционирования всех систем организма.

Понизить тестостерон можно с помощью преобладания в ежедневном рационе определенных продуктов. Злоупотребление промышленными сладостями (конфетами, тортами), острыми специями, жирными блюдами и спиртными напитками очень негативно сказывается на количестве гормонов и состоянии здоровья женщины в целом. Поэтому, при наличии повышенного количества мужского гормона, специалисты советуют ограничить их употребление. Также желательно отказаться от морепродуктов и орехов.

При высоком тестостероне рекомендовано обратить внимание на продукты, которые снижают уровень данного гормона:

молоко;
свежие фрукты, овощи и зелень;
соевые продукты;
натуральные соки;
кофе (не больше 1 кружки на протяжении дня);
мед.

Помимо правильного рациона питания, свое внимание нужно обратить на частоту приемов пищи. Высокий уровень тестостерона можно снизить с помощью частого питания маленькими порциями. Перерыв между приемами пищи должен быть не больше 4 часов.

Что касается физической нагрузки, то снизить тестостерон у женщин помогут более спокойные и размеренные комплексы упражнений (занятия йогой, аэробикой и калланетикой). При высоком уровне тестостерона необходимо исключить силовые упражнения, занятия с штангой и упражнения с кардионагрузкой.

Значительно снизить уровень тестостерона можно с помощью лекарственных растений, которые способны угнетать выработку мужского гормона. Лучшими помощниками в этом деле являются:

мята перечная;
солодка;
вечерняя примула;
цимимифуга.

Очень часто их используют для приготовления чаев и настоек, а также с их помощью производят комплексные биологически-активные добавки.

Мятный чай

1 столовую ложку листьев мяты перечной залить 0,5 л кипятка и настоять в течении 1 часа.

Принимать по 200-250 мл 2 раза в день.

Отвар семян льна

1 столовую ложку семян льна залить кипятком (200 мл), настоять в течении 40 минут (периодически помешывая).

Принимать натощак за 30 минут до еды по 50 — 100 мл.

Чай из кореня солодки

1 столовую ложку кореня солодки залить 0,5 л кипятка и настоять в течении 2-3 часов.

Принимать по 150 — 200 мл 2 раза в день (через час после еды).

Сок моркови и/или сельдерея

На протяжении 10-14 дней рекомендовано натощак пить фреши из моркови и сельдерея. Желательно данные овощи чередовать через день: первый день — сок из моркови, на второй день — из сельдерея.

Овсянный отвар

Не обработанные овсянные зерна залить холодной водой и варить на медленном огне в течении 60-90 минут, помешивая и при необходимости добавляя воду. Готовый овес протереть через сито и перемешать.

Употреблять по 200 мл 2-3 раза в день в течении 10-14 дней.

Добавки и лекарства

Снижение уровня тестостерона у женщин обеспечивают следующие представители фармацевтического рынка.

Его желательно принимать вместе с витамином Д по причине лучшей усвояемости кальция.

Натуральная добавка, которая состоит из экстрактов брокколи и цветной капусты; принимается курсом на протяжении 3-6 месяцев.

Препарат из группы оральных контрацептивов, который обладает антиандрогенными свойствами. При курсовом приёме (3-6 месяцев) хорошо снижает уровень тестостерона и нормализует гормональный фон женщины.Применяется в тех ситуациях, когда у женщины присутствуют:

Кроме этого Диане-35 используется для того, чтобы предотвратить беременность, сопровождающуюся симптомами андрогенизации.

Диане-35 выпускается в форме таблеток, которые нужно принимать в сутки по одной штуке. Употребляется препарат с первого дня менструального цикла. Использовать лекарство можно только после консультации с врачом.

беременность;
нарушения работы печени;
раковые заболевания молочных желез и слизистой оболочки в теле матки;
отосклероз;
синдромы Ротора и Дубин-Джонсона.

Ципротерон — благодаря своему составу (близкому к составу молекул тестостерона) блокирует выделение и действие мужского гормона; назначают в таблетках или инъекциях в зависимости от тяжести гормональных нарушений;

Препарат употребляется в порции 100 мг. Показания к применению:

средняя степень тяжести гирсутизма;
акне;
андрогенная алопеция;
себорея в тяжёлой форме.

беременность;
заболевания печени;
сахарный диабет в тяжёлой форме;
идиопатическая желтуха;
тромбоэмболия;
период кормления ребёнка грудью;
депрессивные расстройства тяжёлого хронического типа.

Андрокур используется точно так же, как и Диане-35. Перед приёмом необходима консультация врача.

Его основное назначение – лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Препарат не является гормональным средством, Дигоксин относится к растительным лекарствам. Если употреблять большие порции Дигоксина, то это приведёт к негативным последствиям.

нарушение ритма сердца;
непереносимость Дигоксина;
острый инфаркт.

Курс приёма и дозировку определяет врач.

Это лекарство применяется одновременно с Диане-35 в дозировке 0,125-0,25 мг. Противопоказания:

непереносимость препарата;
период кормления ребёнка грудью;
синдром Иценко-Кушинга;
остеопороз;
поражение острыми бактериальными инфекциями, вирусами и грибками.

Хотим обратить Ваше внимание на то, что при гормональных сбоях в организме, самолечением заниматься не стоит. Если вы заметили вышеуказанные изменения, то нужно проконсультироваться с врачом для определения причины изменений и подбора тактики лечения.

Берегите себя и свое здоровье!