Кроме Водяновой, ставшей, по сути, лицом платформы, у приложения есть еще одно неоспоримое преимущество: оно работает на базе искусственного интеллекта и умеет прогнозировать нерегулярные менструации.
Сервис начинает подстраиваться под пользователя уже после первого цикла, а с каждым новым точность прогноза повышается – для этого нужно лишь регулярно вносить данные о симптомах, характере выделений и весе. Календарь месячных позволяет следить за циклом, получать оповещения о критических днях и овуляции.
Дополнительные опции:
- Фишка Flo – анонимные обсуждения. Темы задает команда проекта – вопросы готовятся на основе информации, собранной на медицинских сайтах и женских форумах.
- Если не полениться и заполнить анкету, ответив на вопросы о регулярности цикла, используемых средствах гигиены во время месячных, количестве шагов в день, питьевом режиме и о потребляемых калориях, приложение подстроится и будет выдавать нужные статьи и советы.
- Помимо продолжительности цикла и его особенностей сервис позволяет фиксировать длительность сна, сексуальную активность, самочувствие и настроение.
- Приложение можно использовать как шагомер.
Синхронизация: Fitbit, Google Fit, Health App, Apple Watch.
Совместимость: iOS 10.0 или более поздняя версия. Android 4.2 и выше.
Стоимость: бесплатно.
В платную версию Flo Premium входят:
– персонализированные статьи на основе введенных симптомов и данных о цикле;
– отчет о здоровье для врача.
Русский язык: есть.
У приложения не самый модный на свете дизайн, но это никак не влияет на его популярность (твердая пятерка на iTunes). На главном экране – количество дней до начала менструации и следующей овуляции. В календаре соответствующие даты выделены цветом и иконками. Можно включить пуш-оповещения, чтобы получать сообщения о начале цикла и приближении фертильного периода за несколько дней.
В режиме беременности: на главном экране вместо прогноза менструального цикла появляется новый счетчик – текущий срок беременности и количество дней до родов. В заметках можно фиксировать информацию о самочувствии, набранном весе и разных симптомах.
Дополнительные опции:
- В календаре можно отмечать не только дни цикла, но и сексуальной активности (что удобно, если вы планируете беременность).
- Самочувствие и настроение можно фиксировать с помощью иконок (например, молоток означает головную боль).
- Приложение умеет строить графики веса и температуры.
- Присылает оповещения о ежемесячном самообследовании груди, напоминает о приеме лекарств и противозачаточных средств.
- Встроенный форум с десятками тем от выбора презервативов до грудного вскармливания.
- Возможность отправлять данные гинекологу по электронной почте.
Синхронизация: Google Fit, Health App.
Совместимость: iOS 8.0 или более поздняя версия; Android (требуемая версия зависит от устройства).
Стоимость: бесплатно. Для iOS есть платная опция – выбор тем для оформления. Для Android – версия Pro: отсутствие рекламы, выбор тем для оформления.
Русский язык: есть.
Никаких бабочек, эвфемизмов или розового цвета. У приложения лаконичный строгий дизайн, удобный и понятный календарь для наблюдений за месячными. Красным цветом выделены дни начала цикла, голубым – наиболее благоприятные для зачатия. Пуш-уведомления приходят за два дня до начала менструации и овуляции, кроме того, приложение сообщает о задержке и приближающемся ПМС. Сервис предсказывает даты начала трех следующих циклов. Clue использует алгоритм, обучающийся с помощью данных, которые вводит пользователь. Чем чаще его задействуют, тем умнее он становится.
Режим беременности: нет.
Дополнительные опции:
- Дневник самочувствия разделен на более чем 30 категорий: спазмы во время менструаций, характер выделений, состояние кожи и волос, сон, секс, настроение и так далее.
- Всю информацию можно отправлять по электронной почте лечащему врачу.
- Приложение напоминает о приеме лекарств и противозачаточных средств.
Синхронизация: Google Fit, Health App.
Совместимость: iOS 10 или более поздняя версия. Android 4.1 и выше.
Стоимость: бесплатно. Платная версия Clue Plus: прогнозирует появления симптомов в зависимости от фазы цикла; присылает уведомления, если длительность месячных или цикла выходят за рамки нормального диапазона.
Русский язык: есть.
Очень удобный и минималистичный по набору функций календарь. В бесплатной версии – прогноз начала менструаций и овуляций, напоминания о начале цикла, сообщения о задержке, дневник настроения и самочувствия, статистика циклов в виде наглядной диаграммы.
Режим беременности: есть в платной версии.
Синхронизация: Health App.
Совместимость: iOS 8.0 или более поздняя версия.
Стоимость: бесплатно. Есть платная подписка на дополнительные функции. В числе прочего, например, возможность вести записи о сексаульной активности, фиксировать базальную температуру и состояние цервикальной жидкости.
Русский язык: есть.
В бесплатной версии все самое необходимое: прогноз менструаций и овуляций. Все основные функции доступны через календарь: чтобы внести данные о симптомах, настроении, приеме противозачаточных средств и весе, достаточно кликнуть на соответствующую дату в сетке. В настройках можно включить пуш-уведомления о приближении месячных.
В режиме беременности: начинается отсчет срока до родов. Для детального отслеживания беременности есть отдельное приложение WomanLog Pregnancy (бесплатная и платная версии).
Дополнительные опции:
- Симптомы, информация о половых контактах, температуре и принятых таблетках отображаются в виде крошечных иконок прямо в сетке календаря.
- На основе полученных данных выводятся итоговая сводка о продолжительности цикла и среднее количество занятий сексом (за неделю, месяц или год).
Синхронизация: Google Fit, Health App.
Совместимость: iOS 9.0 или более поздняя версия. Android 4.0.3 и выше.
Стоимость: бесплатно. В платной версии WomanLog Pro: отсутствие рекламы, прогноз лютеиновой фазы цикла, мониторинг цервикальной жидкости, фазы Луны, результаты теста на овуляцию, давление/пульс.
Данное приложение я установила себе на телефон уже более двух лет назад, его еще тогда активно начали рекламировать у себя в видео всевозможные блогеры. Удивилась, что о нем здесь мало отзывов. Установив его себе и немного разобравшись, что к чему, я поняла насколько это и правда крутое приложение для женщин, которым не безразлично свое здоровье.
Во-первых, что мне нравится в этом приложении, так это то, что оно понятное и простое, но в то же время постоянно совершенствуется.
Во-вторых, у него есть функция напоминаний, например, за два дня до начала менструации оно присылает уведомления, то же самое при задержке цикла. В общем-то там на свое усмотрение можно включать и отключать всевозможные уведомления.
Чем больше приложение будет получать от Вас данных, тем точнее будут прогнозы.
В-третьих, оно просто интересно само по себе, и может помочь обнаружить какие-то уникальные особенности Вашего цикла.
В-четвертых, приложением можно пользоваться бесплатно, что я и делаю уже третий год, несмотря на то, что сервис с подпиской у них также имеется, правда, затрудняюсь ответить, какие в таком случае будут предоставляться дополнительные услуги.
Итак, я скачивала его в Play Маркет, у кого iphone, думаю, тоже смогут его скачать в App Store. В приложении Вы можете создать свою учетную запись, тогда данные будут хранится не только на устройстве, но и на серверах Clue, а можете и не создавать, но в этом случае все данные отслеживания цикла будут хранится только на вашем устройстве.
Войдя в приложение, мы можем посмотреть несколько вкладок.
Одна из них показывает Ваш текущий цикл.
Следующая вкладка — календарь, здесь можно посмотреть, когда возможно начнутся три следующих цикла. Это очень удобно, когда нужно спланировать отпуск или какое-то событие. Красным цветом показаны дни начала менструации, а синим дни, наиболее благоприятные для зачатия.
Еще на одной вкладке есть возможность оставлять свои персональные данные о самочувствии. И в этой части Clue на многое помог открыть мне глаза, ведь порой так сложно разобраться в себе, когда ты знаешь, что на протяжении цикла повышается то один гормон, то другой, и настроение меняется, и пристрастия в еде, да вообще, как оказалось очень многое зависит от этих гормонов.
Вот, например, Вы знали, что при повышенном уровне прогестерона (это вторая фаза цикла) повышается уровень мотивации к чему-либо? Узнав об этом, я как раз задумалась о том, что перед началом цикла, как раз где-то около недели держала себя в руках и вела достаточно правильный образ жизни, и мне это давалось на удивление легко. Однако, за день до начала цикла я ощутила спад и нежелание вообще что-либо делать, накупила всякой вредной еды и тихонько грызла себя и чипсы одновременно.
Понятно, что каждый организм уникален, для этого и создано это приложение, чтобы выявить именно Вашу уникальность.
Еще одна вкладка с анализом, где отображаются все отмеченные циклы. Очень интересно было самой посмотреть на эту статистику.
Есть вкладка с настройками, где можно изменять свои данные, включать и отключать напоминания.
Пользуясь приложением, конечно, не стоит забывать о том, что оно не создано для контрацептивных или медицинских целей.
Я рада, что прошли те времена, когда я отмечала и высчитывала эти дни в календарике, как порой забывала о них, и они настигали в самый неподходящий момент. Рада, что стала чуточку лучше разбираться в себе.
Clue все упрощает, с ним все под контролем, поэтому тем, кто еще не знает о нем, я рекомендую заглянуть и ознакомиться, попробовать, возможно, это облегчит и Вашу жизнь тоже.
При походе к гинекологу все мы сталкивались с таким вопросом: Какой у вас цикл? И здорово, когда всё идёт день в день, стабильно и нет никаких проблем. Лично я таким похвалиться, к сожалению, не могу. Поэтому всегда строго следила за своим циклом, всё высчитывала и всё, по старинке, записывала в блокнот. Никаких трудностей у меня это не вызывало, и как то не сложно было это делать: вести свой календарь. Пока не увидела такое приложение: Clue))))))Теперь такие подробности моего женского здоровья я доверяю этому приложению.
Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? Просто отслеживайте то, о чем хотите знать больше, а Clue позаботится об остальном.
Первое достоинства этого приложения: значок и название)))))Clue- ключ, подсказка, разгадка)))))Ну разве кто-то сможет подумать, что это приложение о вашем менструальном цикле? Тем более, что и значок никак это не выдаёт))))
Второе: оно очень удобное и простое в использовании))))
Первый раздел: цикл. Он изображен в виде круга-стрелки, который, естественно, начинается с первого дня менструации и до окончания цикла. Рассчитывается окно фертильности (лучшие дни для зачатия ребёнка). Плюс каждый день вы можете расписать по определённым параметрам отслеживания: менструация, тело, жизненные силы, активность, медицинское и другое (разные личные заметки). Т.е. всё, что вы считаете важным можно учесть: скудные или обильные выделения, какой у вас аппетит, состояние ваших волос и кожи))))))И многое другое. Конечно же на листочке я всё такое не расписывала.
Между нами, девочками: очень нужная программка)))))
При походе к гинекологу все мы сталкивались с таким вопросом: Какой у вас цикл? И здорово, когда всё идёт день в день, стабильно и нет никаких проблем. Лично я таким похвалиться, к сожалению, не могу. Поэтому всегда строго следила за своим циклом, всё высчитывала и всё, по старинке, записывала в блокнот. Никаких трудностей у меня это не вызывало, и как то не сложно было это делать: вести свой календарь. Пока не увидела такое приложение: Clue))))))Теперь такие подробности моего женского здоровья я доверяю этому приложению.
Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? Просто отслеживайте то, о чем хотите знать больше, а Clue позаботится об остальном.
Первое достоинства этого приложения: значок и название)))))Clue- ключ, подсказка, разгадка)))))Ну разве кто-то сможет подумать, что это приложение о вашем менструальном цикле? Тем более, что и значок никак это не выдаёт))))
Второе: оно очень удобное и простое в использовании))))
Первый раздел: цикл. Он изображен в виде круга-стрелки, который, естественно, начинается с первого дня менструации и до окончания цикла. Рассчитывается окно фертильности (лучшие дни для зачатия ребёнка). Плюс каждый день вы можете расписать по определённым параметрам отслеживания: менструация, тело, жизненные силы, активность, медицинское и другое (разные личные заметки). Т.е. всё, что вы считаете важным можно учесть: скудные или обильные выделения, какой у вас аппетит, состояние ваших волос и кожи))))))И многое другое. Конечно же на листочке я всё такое не расписывала.
Второй раздел: календарь. Приложение рассчитывает три цикла вперед на основании ваших средних показателей. Т.е. вам уже ничего рассчитывать: всё сделано для вас)))По-моему, очень удобно. Видно в каком месяце, что и как, всё происходило. Тем более, что можно хранить данные за десятки лет (ну а вдруг чего и пригодится.
Третий раздел: история. Здесь указаны ваши средние показатели, Ваш текущий цикл и ваши предыдущие показатели)))))
Выкладываю парочку скринов приложения (цифры ввела для наглядности)
Минус, пожалуй, только то, что наш организм, это не часы. И конечно же, приложение на основе ваших средних данных, точно рассчитает в теории ваш цикл, а вот совпадет ли он с реальностью (тем более когда цикл не стабильный) это уже зависит от организма.
Теперь, когда я иду к врачу, я могу с точностью сказать: вот в этом месяце у меня было так, а в этом так))))))И очень приятно слышать в ответ: да, да)))такое может-быть. Это норма))))У вас всё в полном порядке))))))
В приложении довольно интересная визуализация женского цикла, и всё сразу становится понятно. Работать с ним очень просто: вы вводите дату начала последних критических дней и среднюю продолжительность вашего цикла. На основе этих данных приложение выстраивает ваш календарь.
После этого шага вы можете настроить нужные вам напоминания и выбрать срок, в который они начинают появляться.
Настройка напоминаний
Например, можно настроить напоминания за несколько дней до начала овуляции или начала критических дней. Там довольно много полезных опций. Для этого нужно зайти в меню (значок в левом верхнем углу) и выбрать Reminders. Здесь вы можете поставить себе напоминание о начале следующего цикла, о задержке, о начале фертильного периода (период менструального цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно) или овуляции, а также о начале ПМС (это особенно интересная и полезная опция) — теперь вы точно будете знать, когда нужно предупреждать близких людей о том, чтобы они не обижались на ваше не совсем адекватное поведение и повышенную чувствительность ко всему происходящему. 😉
А если тапнуть на круг посередине, можно выбрать значок в каждом из разделов (флюиды, секс, эмоции, теги, температура, таблетки и т. д.) для того, чтобы обозначить, что происходило в этот день и какие эмоции и физические ощущения вы при этом испытывали.