Климакс — естественный, но непростой период в жизни женщины.
В этом материале мы расскажем, когда и как начинается климакс, первые симптомы климакса, как пережить климакс, какие препараты при климаксе нужно принимать, что делать при менопаузе, идут ли месячные при климаксе, бывает ли температура при климаксе, а также поделимся полезными советами по отсрочке менопаузы.
Что такое климакс
Что же является климаксом? Климакс у женщин (его еще принято называть менопаузой) – это период изменений в организме женщины от первых признаков угасания и до старости. Другими словами, женский климакс (климактерический период) – угасание репродуктивных возможностей женщины, гормональная перестройка организма, прекращение менструальных циклов.
В каком возрасте начинается климакс
Какой возраст обычно сигнализирует о скором приближении климакса? Первая стадия (пременопауза) начинается в возрасте 45-50 лет. Именно тогда проявляются первые признаки. Сама менопауза наступает в возрасте от 46 и до 54 лет (это в пределах нормы). В некоторых случаях менопауза может прийти и раньше. Тогда женщина сталкивается с ранним климаксом (если он возникает до 40 лет).
Возникнуть ранний климакс может из-за наследственной предрасположенности женщины или ряда нарушений в организме. То есть когда начинается климакс у женщин – вопрос достаточно индивидуальный.
Причины климакса
Причинами климактерического периода являются естественные возрастные изменения в организме женщины. Меняется гормональный фон, нарушается выработка половых гормонов, угасает функциональность яичников, забеременеть становится все сложнее – и в результате наступает климакс. Не стоит волноваться по поводу менопаузы – это абсолютно естественный период для женского тела, такой же, как начало менструации.
Да, со временем женщина меняется, организм растет, взрослеет, а затем и стареет, но в наше время каждый период может быть комфортным и насыщенным. Поэтому не стоит паниковать и принимать успокоительное, климакс – это нормально.
Первые признаки климакса
Важно знать, как начинается климакс у женщин, чтобы вовремя принять меры по облегчению своего состояния. Сам климакс имеет три стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза. Начало можно заметить на этапе пременопаузы. Вот какие первые признаки и проявления климакса:
начинает падать общий уровень женских гормонов, особенно это касается эстрогена.
также важный признак – начало сбоев менструального цикла. Начинают увеличиваться промежутки между месячными. В результате, менструации к концу этого периода полностью пропадут.
Признаки или симптомы климакса
Симптомами или признаками климакса у женщин являются перечисленные ниже:
наверное, основной и самый известный симптом климакса – регулярные приливы. Это ощущение жара, озноба, шум в ушах, покраснение кожи головы, груди, шеи, зоны декольте женщины. Состояние прилива возникает обычно по вечерам и длится около 2-5 минут.
снижение либидо, сухость во влагалище, что вызывает трудности во время полового акта, истончение влагалища, чрезмерная чувствительность (не в хорошем смысле этого слова), раздражительность, ранимость. Обычно женщине временно не хочется интима, сексуальное желание полностью отсутствует.
при климаксе одним из распространенных симптомов является ночная потливость.
проблемы с сердцебиением, перебои в работе сердца женщины, смена ритма сердцебиения – тоже частые проявления климакса.
также при климаксе часто бывает головокружение, иногда скачки артериального давления.
одно из важных проявлений — ломота в суставах (как при ощущении небольшого жара), боль в мышцах, спине, головная боль.
нарушения сна, подавленное состояние, апатия, снижение самооценки и частичная потеря способности радоваться жизни.
сухость кожи по всему телу женщины, иногда набор веса, жжение и зуд в половых органах, однако эти симптомы климакса в основном проявляются значительно позже.
Температура при климаксе
Температура при климаксе у женщин тоже может быть нестабильной. В некоторых случаях это нормально, а в некоторых – повод обратиться к врачу. Далее мы расскажем, на что нужно обратить внимание и почему температура при климаксе может меняться.
Обычно нормой принято считать температуру 36,6 градусов по Цельсию. Чаще всего такой показатель бывает только утром после сна, в другое же время она может меняться на несколько доль градусов. Во время же климактерического периода такие отклонения у женщин встречаются гораздо чаще.
Из-за того, что во время климакса у женщин очень нестабильный гормональный фон, а именно малая выработка эстрогена, температура тела может понижаться или повышаться. Незначительные изменения не должны вызывать беспокойства, но если температура при климаксе долго держится на уровне 38 и выше градусов, женщинам стоит обратиться к врачу. Она может свидетельствовать о наличии патологии и требовать дополнительного лечения. Народная медицина с этим точно не справится и даже может навредить. Так что любые средства народной медицины, даже которые советует соседка/бабушка/фармацевт в аптеке использовать не нужно. 
Вот когда возможна повышенная или пониженная температура при климаксе:
Во время приливов у женщин. Часто покраснение кожи, головокружение, озноб сопровождается повышением температуры до 37-37,5 градусов. Но иногда повышения температуры нет, а есть лишь обманчивое ощущение жара и озноба, как при температуре. Сбивать температуру в таком случае точно не следует.
При повышении артериального давления женщин. Постоянные скачки давления при климаксе часто сопровождаются незначительным повышением температуры.
Во время месячных. Климакс делится на три периода, и во время первого, пременопаузы, которая происходит в начале, менструация сохраняется, только меняется длительность месячных и длина периода между ними. Цикл увеличивается, организму нужно больше времени, чтобы восстановиться, но сами месячные при климаксе проходят гораздо сложнее, чем обычно. В первый день месячных может наблюдаться повышение температуры, сильные боли и более обильные выделения.
Патологическое изменение в организме женщины. Из-за патологических процессов может возникать вагинит и другие инфекционные заболевания половых органов. А это зачастую сопровождается значительным повышением температуры, а иногда и понижением.
Базальная температура при климаксе
Как понять, что наступает менопауза? Базальная температура помогает отследить наступление климакса. Для этого женщине нужно ее регулярно измерять, желательно – каждые 2-3 дня, можно и ежедневно, но это измерение температуры не особо эффективно. Базальную температуру женщин можно измерить тремя способами – вагинально, ректально или под языком. И делать это нужно только в определенное время при подходящих условиях:
Сон перед измерением должен быть не менее шести часов. Если ты встала слишком рано, показатели не будут точными, поэтому делать процедуру не стоит.
Во время измерения женщина должна быть в постели. Вставать до окончания – а вся процедура длится пять минут — нельзя.
Базальная температура при климаксе отличается, а заметить это возможно, только фиксируя результаты. Так что желательно вести дневник температур.
Как же определить менопаузу по базальной температуре. Обычно, когда женщина в репродуктивном возрасте, базальная температура составляет 36-37 градусов. В день овуляции температура немного снижается, примерно на несколько десятых градуса, а через несколько дней поднимается на 0.4-0.8 градусов.
Если же собирается начаться климактерический период, базальная температура будет стабильно понижена на несколько десятых градуса на протяжении долгого времени.
Профилактика климакса
Климакс – естественный период организма, поэтому избежать его невозможно да и не нужно, это противоестественно. Но вот немного отстрочить его вполне возможно. И для этого не нужно в первую очередь искать препараты при климаксе. Лечение и профилактика осуществляется другим путем.
Не ищи специальное средство для профилактики, лучше придерживайся этих советов:
веди более активный образ жизни, регулярно занимайся спортом.
не сиди на диетах и не переедай, придерживайся правильного питания и прислушивайся к своему организму.
постарайся выбрать место жительства в городе/деревне со здоровой окружающей средой.
вовремя лечи все заболевания, особенно эндокринные. Также не допусти переход болезней сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и сахарного диабета в хронические.
- фитнес крем актив от целлюлита (52)
- крем от целлюлита поможет (51)
- какие крема от целлюлита (51)
- крем от целлюлита фитнес боди (51)
- крем от целлюлита купить (51)
- фитнес крем от целлюлита отзывы (51)
- крем от целлюлита лучший отзывы (51)
- крем от целлюлита в домашних условиях (51)
- крем актив от целлюлита (51)
- домашний крем от целлюлита (51)
- эффективный крем от целлюлита (51)
- фитнес крем от целлюлита (51)
- крем от целлюлита лучший (51)
- крем от целлюлита отзывы (51)
- крем от целлюлита (51)
- как быстро избавиться от целлюлита в домашних (51)
- как быстро избавиться от целлюлита (51)
- от целлюлита в домашних условиях (51)
- как избавиться от целлюлита (51)
- массаж от целлюлита фото до и после (51)
- массаж от целлюлита до и после (51)
- как делать массаж от целлюлита (51)
- массаж от целлюлита фото (51)
- вакуумный массаж от целлюлита (51)
- медовый массаж от целлюлита (51)
- массаж от целлюлита в домашних условиях (51)
- массаж от целлюлита отзывы (51)
- баночный массаж от целлюлита (51)
- массаж банками от целлюлита (51)
- массаж от целлюлита (51)
- упражнения от целлюлита на попе (51)
- как убрать целлюлит на попе (51)
- как избавиться от целлюлита на попе (51)
- целлюлит на попе (51)
- убрать целлюлит на ногах в домашних условиях (51)
- целлюлит на ногах фото (51)
- упражнения от целлюлита на ногах и попе (51)
- как быстро избавиться от целлюлита на ногах (51)
- упражнения от целлюлита на ногах (51)
- как убрать целлюлит на ногах (51)
- целлюлит на ногах и попе как избавиться (51)
- целлюлит на ногах в домашних условиях (51)
- как избавиться от целлюлита на ногах (51)
- целлюлит на ногах и попе (51)
- целлюлит на ногах (51)
- целлюлит на ногах (0)
- целлюлит на ногах (0)