Не секрет, что женский организм очень сильно подвержен изменениям фаз луны. Недаром издревле считалось, что именно в полнолуние случается наибольшее количество родов и месячных. Однако солнце имеет на женский организм не менее сильное влияние. Как же солнечные лучи влияют на менструальный цикл и гормональный фон женщины? Нас консультирует гинеколог-эндокринолог гинекологического отделения киевского родильного дома № 7 Наталья Владыкина.
Как солнце влияет на либидо?
Гинекологи заметили, что в холодное время года, когда солнечная активность минимальна, в организме женщины активно вырабатывается пролактин — гормон, подавляющий сексуальное влечение. Наибольшее количество этого гормона женский организм вырабатывает после родов, во время кормление грудью. Таким образом природа позаботилась о том, чтобы кормящая мать интересовалась ребенком, а не думала о любви. Но самое интересное, что летом ситуация резко меняется: под влиянием солнечной активности количество пролактина у всех без исключения женщин падает.
Как солнце влияет на овуляцию?
Под влиянием ультрафиолета растет уровень эстрогенов. В результате главный орган женской репродуктивной системы — яичники — начинает работать в два раза активнее. Неудивительно, что летом в организме женщины может наступать не одна, а две овуляции в месяц! А это значит, что шансы на зачатие увеличиваются.
Как солнце влияет на менструальный цикл?
Не менее позитивно влияет солнце и на менструальный цикл женщины. Под действием ультрафиолетового излучения повышается выработка гормонов удовольствия и стабилизируется выработка основных половых гормонов. Благодаря этому менструальный цикл отлаживается, уходят неприятности, связанные с ПМС, улучшается настроение.
Как солнце влияет на грудь?
Летом не столько повышается количество эстрогенов, сколько увеличивается их активность. Это значит, что под влиянием солнца в клетках организма резко возрастает число рецепторов, чувствительных к этим гормонам. В результате все органы и системы реагируют даже на минимальные дозы эстрогенов с двойной силой, благодаря чему женщина начитает лучше выглядеть и словно расцветает. Однако многочисленные исследования доказали, что избыток женских половых гормонов — эстрогенов — дает толчок к развитию мастопатии. Поэтому чем дольше женщина находится под прямыми солнечными лучами, тем больше рискует здоровьем молочных желез. Особенно если она предпочитает загорать топлес, ведь в сосках полностью отсутствует меланин — белок, защищающий кожу от ультрафиолетового излучения.
Как солнце влияет на иммунитет?
Палящее солнце снижает защитные силы организма. А все потому, что ультрафиолетовое излучение губительно для клеток иммунной системы, которые находятся в кожных покровах. Неудивительно, что, приехав домой после валяний на пляже, многие женщины жалуются на плохое самочувствие, а также на обострение женских болезней. Так что солнечные ванны — вещь, безусловно, хорошая, но лишь в том случае, если вы принимаете их дозировано: С 7.00 до 10.00 и с 17.00 до 19.00.
Кому противопоказаны солнечные ванны
- Врачи категорически запрещают загорать под прямыми солнечными лучами женщинам с фибромиомами и другими новообразованиями, поскольку под влиянием ультрафиолета доброкачественные опухоли могут начать расти.
- Врачи заметили, что зимой женщины с гиперплазией эндометрия чувствуют себя лучше. В период недостатка солнечной активности у них практически не бывает внеменструальных кровотечений, а вот в летнее время это заболевание обостряется. Вот почему таким женщинам противопоказано загорать на солнце.
- Не стоит увлекаться солнцем и при эндометриозе, поскольку это заболевание гормонозависимое и во многом зависит от состояния иммунитета, который подавляется чрезмерными дозами ультрафиолета.
Всем известно, что солнце благотворно влияет на все живое. А как наше жаркое светило влияет гормональный фон женщины, состояние молочных желез и менструальный цикл? Кому стоит греться на солнышке, а кому его лучше избегать?
Солнце и настроение
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые признают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит? Ученые уверены, что причина в гормонах. В ответ на безоблачное небо и яркие лучи гипофиз начинает вырабатывать повышенное количество эндорфинов – гормонов удовольствия и радости. Отсюда и антидепрессивный эффект солнца.
Солнце и молочные железы
Но не всегда солнце полезно, особенно это касается женщин. Чрезмерные дозы ультрафиолета пагубно сказываются на здоровье молочных желез. Особенно опасно пребывание на открытом солнце для женщин с мастопатией, внутрипротоковых папилломах, фиброаденомах и других заболеваниях молочных желез. Агрессивное воздействие ультрафиолета может привести к перерождению доброкачественных новообразований в злокачественные. Особенно опасен загар топлес, во время которого солнечные лучи воздействуют на самую нежную и незащищенную область организма – соски.
Солнце и ПМС
Под влиянием солнечных лучей в женском организме увеличивается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, которые делают нас более привлекательными, энергичными и интеллектуально активными. При этом следует заметить, что солнечные лучи увеличивают не только количественные показатели эстрогенов, – наше жаркое светило способствует еще и повышению восприимчивости некоторых органов к этим самым гормонам. Под влиянием этих процессов матка, яичники и молочные железы становятся более чувствительными к воздействию эстрогенов, а это значит, что гормональный баланс женщины выравнивается, менструальный цикл становится более регулярным, а ПМС перестают досаждать.
Солнце и женские болезни
А вот для женщин с диагнозами гиперплазия эндометрия, фибромиома, миома и эндометриоз солнце противопоказано. Виной все те же эстрогены. Большие дозы ультрафиолета провоцируют повышение уровня этих гормонов, а при вышеперечисленных заболеваниях эстрогенов в организме и так слишком много. Вот почему невинный загар может ускорить развитие недуга.
Солнце и кожа
С приходом жарких летних дней в организме женщины начинает активно вырабатываться еще один важный гормон – тестостерон. Кроме ярко выраженного повышения либидо, тестостерон оказывает влияние и на нашу кожу. Если его в организме слишком много, женщина жалуется на излишнюю сальность кожи и угревые высыпания. Кто знает, к чему бы это привело, если бы не особенность солнца подсушивать и обеззараживать кожу лица. Так что умеренный загар способствует исчезновению прыщиков.
Солнце и защитные силы
Повышенные дозы ультрафиолета могут серьезно сказаться на защитных силах организма. Вот почему, вернувшись из теплых стран, многие начинают шмыгать носом и жаловаться на повышение температуры. Причина такого состояния в клетках иммунитета, которые под влиянием повышенных доз ультрафиолета гибнут в подкожных слоях кожи, вызывая общее падение иммунитета. Чтобы это не случилось, медики советуют загорать с 9 до 11 часов утра или же с 16 до 18 вечера.
Благодарим за предоставленную информацию гинеколога-эндокринолога гинекологического отделения киевского роддома №7 Наталью Владыкину.