Восстановление менструального цикла после отмены ОК с помощью витамина Е, бонус — красивая кожа и волосы /+фото витаминок/
Приветствую всех кто заглянул!
О пользе витамина Е писали уже много и толково.
Я расскажу о своем опыте использования данных витаминов.
Впервые я приобрела токоферола ацетат (он же витамин Е) в баночке в жидком виде для ухода за волосами и кожей головы. Этот метод использования я оценила по достоинству. С удовольствием добавляю его в масляные маски. Например, 1 часть масла авокадо, 1 часть миндального масла, 1/2 ч.л. витамина Е.
Все тщательно перемешиваем, наносим на волосы, уделяя особое внимание корням волос, втираем, делая нежный массаж головы. Это улучшает кровоток, а, следовательно, поступление питательных веществ. Витамин Е выполняет роль транспорта крови к волосяным луковицам, питаем, способствует их росту и защите от вредных УФ-излучения. Ну чем не чудо-витамин?
Волосы после использования подобных масок становятся более послушными, регулируется работа сальных желез, волосы легче укладываются, приобретают здоровый блеск.
О приеме витамина Е внутрь задумалась совсем недавно. Я полтора года принимала КОК и решила бросить. Начала собирать информацию о восстановлении цикла после отмены КОК. Этот вопрос меня очень волновал, ведь какие только страшилки не читала об отсутствии месячных пол полгода, о страшных болях во время менструации т.д.
В интернете я вычитала рецепт восстановления менструального цикла при помощи витаминов.
Итак, с 1 по 14 день цикла принимаются витамины группы В
с 15 дня и до начала менструации — витамин Е.
И решила попробовать.
Витамин Е купила самый дешевый, отечественного производителя ООО «Люми» (г.Санкт-Петербург).
В одном блистере 10 капсул красного цвета. Стоимость 1 блистера от 8 до 12 руб (в зависимости от аптеки). В одной капсуле содержится 100мг витамина Е.
Начиная с 15го дня цикла я начала прием этих витаминов. По 1 шт 2 раза в день сразу после еды, запивая небольшим количеством еды. Никаких неприятных ощущений во время я не заметила, наоборот только плюсы.
- главный плюс — вот уже третий цикл после отмены КОК продолжительность цикла составляет ровно 28 дней. Совпадение? Вполне возможно. Но факт остается фактом.
- меня не мучают боли до или во время менструации.
- перестали появляться прыщики перед началом менструации, кожа стала выглядеть более свежей, как будто бы светится изнутри. Вместо ожидаемого ухудшения состояния кожи после отмены КОК, я получила обратный эффект.
- не вызывает подобных эффектов при соблюдении дозировки.
Витамин Е полностью оправдывает все мои ожидания. Эти витамины тот вариант, когда польза превышает цену.