Помог при болезненных менструациях
У меня, как и у многих девушек, примерно раз в месяц наступают дни, когда хочется на стенку лезьть — и от боли, и от общего раздражения. В первый день месячных из дома выходить вообще не хочется, а иногда и не можется. Без анальгетиков никак не обхожусь. Цикл у меня не нарушен, но иногда бывают задержки 5-6 дней, которые заставляют понервничать и потратиться на тесты.
Так что, когда приходят женские дни, я одновременно радуюсь, и одновременно готова заплакать, потому что после задержки они только больнее.
Спасение пришло совершенно случайно! Зимой я крайне недовольна своим видом волос — перепробовала кучу шампуней и масок, и решила, что все это ерунда — укреплять волосы надо изнутри. А решение простое — известно, что витамин Е укрепляет волосы и ногти. И я решила, к черту маски — буду пить капсулки. Пила раз в день по 1 капсуле 200 мг в течение трех недель.
Что касается волос — волосы блестят и выглядят получше, но масками я пользоваться не перестала, так что чье здесь влияние — судить не берусь.
Но каково было мое удивление, когда пришли месячные, и я даже не сразу это поняла — потому что ничего не болело. О ПМС напоминало только привычное раздраженное настроение, но не было жуткой мигрени, болей внизу живота, головокружений.
Я сначала не поверила и ждала подвоха на второй день — но опять ничего! Чувствую себя вполне нормально, не надо было даже просить отгул с работы опять.
Я вспомнила, что курс с витамином Е и фолиевой кислотой мне назначали еще в школе, правда тогда доза витамина была в два раза меньше, и боли не прошли — только цикл нормализовался.
А полезных свойств у этого витамина много!
Он улучшает репродуктивные функции, замедляет старение клеток, обладает антиоксидантными свойствами, препятствует образованию тромбов, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, и многое другое.
Конечно, это не панацея от всех болезней, но периодически проводить такие витаминные курсы, я думаю — полезно. Главное — не переусердствовать, потому что передозировка ни к чему хорошему не приведет!
В общем, зачем тратить кучу денег на БАДы, различные «витрумы», когда есть просто витамины, которые сами по себе стоят не так дорого.