Милые дамы! Хочу поделиться с вами своим опытом использования менструальной чаши. Важным критерием в выборе этой марки стала цена — 175 гривен. Решила, что если и начинать пробывать нечто новое, то с наименьшими финансовыми потерями.
Непосредственно о чаше. Так она выглядит (фото 1, 2, 3, 4, 5). К ней прилагается мешочек для хранения (фото 6). Консультант, поинтересовавшись моими физиологическими особенностями, посоветовала размер М. Хвостик в виде шарика — мое личное предпочтение. Он хорош тем, что имеет удобную форму для захвата, нет необходимости регулировать длину как в «стебельке», не царапает, не чувствуется в положении сидя. Ну и от цвета я просто балдею Smile
В ожидании доставки я ознакомилась с аннотациями и видео-вариантами складывания чаши (мне подходит способ, как на фото 7). Так что теоретически и морально я была готова к эксперименту.
Перед использованием прокипятила чашу в кастрюльке с водой в течении двух минут. Как и предполагала, с первого раза не получилось — протекала. Со следующими попытками, во всевозможным позах, я различными способами складывала чашу. И каждый раз случалась протекание, правда все в меньших объемах. В общем промучалась до конца менструации, но к прокладкам так и не притронулась. С нетерпением ждала следующего цикла (даже чудно).
В этот раз все получилось, так как я поняла свою большую ошибку. Неважно каким образом складываешь чашу, главное установить чашу на правильную глубину. Не нужно пытаться засунуть ее подальше, как тампон. Достаточно просунуть так, чтобы хвостик и основание чаши легко прощупывались без погружения пальцев во влагалище. . Такое расположение не вызывает дискомфорта, чаша совершенно не чувствуется в каком бы положении я не находилась (стоя, лежа или сидя), и просто извлекается: слегка сдавливая основание чаши и одновременно как бы отклоняю ее в сторону и взявшись за хвостик без проблем извлекаю. При это руки невозможно испачкать, задействованы только пальцы, а вся поверхность чаши абсолютно чистая. Расплескать тоже маловероятно, у вас столько крови не соберется. Такую манипуляцию следует проводить плавными движениями, аккуратно.Как только я освоила эти нехитрые правила — началась сказка!
Преимущества:
— Свобода в выборе нижнего белья ( одевала белые кружева, без ежедневки в качестве страховки).
— Чистота и сухость. В отличие от прокладки, не «сидишь в луже», поэтому внешне все чистенько.
— Полное отсутствие неприятного запаха. Вы сморщите свои носики, но я специально подносила чашу ближе к органу обоняния — ничего!
— Длительность защиты. В целях гигиены я опорожняю чашу каждые 3-4 часа, она заполняется до указанного уровня на фото 8. Следовательно, восьмичасовой рабочий день пройдет без сюрпризов.
— Комфорт в ночное время. Раньше приходилось спать на клеенке, чтобы не испачкать постель. Тем не менее во время сна, прокладка жила своей жизнью, сворачивалась и сдвигалась как ей заблагорассудится. С чашей таких проблем нет. В клеенке отпала необходимость, а сама я ворочаюсь как хочу без последствий. Единственное, бывает при подъеме утром немного протекает. Это связано с тем, что за ночь чаша могла переполниться или немного сместиться.
— Экологичность. Скажем НЕТ загрязнению окружающей среды!
— Экономичность. Стоимость чаши полностью окупается сроком годности — от трех до десяти (сомневаюсь) лет.
Гигиена:
Вот тут вообще не вижу сложностей даже для самых чистоплотно-брезгливых женщин. Рассмотрим ситуации вне дома.
Ситуация 1. Раковина отдельно от туалета. Есть вода в бутылке.
Сумочку, повешанную на ручку двери можно использовать в качестве мини-столика.
— Вымытыми руками извлекаем чашу.
— Вымываем ее над унитазом с помощью бутылочки с водой.
— Дезинфицируем хлоргексидином, который предварительно можно перелить в удобный флакон с пульверизатором (фото 9)
— Устанавливаем чашу.
Менструальная чашечка (также менструальная чаша, менструальный колпачок, менструальная капа от англ. menstrual cup ) — средство интимной гигиены — ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чашечка не впитывает выделения.
Существуют два типа менструальных чашечек:
Мягкие одноразовые менструальные чашечки могут использоваться во время сексуального контакта, однако они не являются контрацептивами. Силиконовые или латексные чашечки в форме колокола следует извлечь перед сексуальным контактом.
Для некоторых женщин использование менструальных чашечек сложнее использования тампонов. В 1995 году в ходе клинического исследования, в котором принимала участие 51 женщина, 23 женщины (45 %) признали менструальные чашечки приемлемым гигиеническим средством. [1] В 2011 проводилось рандомизированное исследование в Канаде. Проводилось с целью проверить, действительно ли менструальные чаши являются жизнеспособной альтернативой тампонам и обнаружило, что примерно 91% женщин из группы заявили, что будут продолжать использовать чашку и рекомендовать ее другим.
Безопасность
Менструальные чашечки безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было.
Преимущества
Причины для использования менструальных чашечек могут быть следующими:
- Экономия: менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют, а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждые 5 лет. Начальные вложения в менструальную чашечку больше, чем в другие гигиенические средства, но они окупаются при длительном использовании.
- Экологические причины: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать, кроме выделений, что ведёт к сокращению количества мусора. Хлопок, используемый с большинстве тампонов и прокладок, отбелён, что тоже считается вредным для экологической обстановки и оставляет следы диоксина на хлопке, который в свою очередь может быть канцерогеном. В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок. Этот мусор вместе с упаковкой в итоге оказывается смытым в унитаз или выброшенным на мусорную свалку.
- Портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов. Однако некоторые пользователи предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки.
- Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела, она не создаёт ощущения компресса, как гигиенические прокладки. Также нет и неудобств, которые может причинять хвостик от тампона, намокая после мочеиспускания. Чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны. Чашечка может использоваться заранее, до начала менструации, что может быть удобным для женщин с нерегулярным менструальным циклом.
- Меньший риск для здоровья: не было найдено связи между случаями токсического шока и использованием менструальных чашечек.
- Удобство использования: менструальная чашечка может вместить больше жидкости, чем даже тампон для сильного кровотечения, поэтому можно реже посещать ванную.
Недостатки
Менструальная чаша требует навыков введения и извлечения. При неправильном введении она может протекать. Во время манипуляций с чашей необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки), что не всегда возможно вне дома.
Размеры
Как правило, менструальные чаши выпускаются в двух размерах:
- S (малый) — пригодный для женщин, которые не рожали или для женщин до 25 лет;
- L (большой) — для рожавших женщин или женщин старше 25 лет
У разных производителей капы одного размера могут существенно отличаться.
- Размер A – 46 мм в диаметре и 50 мм длиной;
- Размер B – 43 мм в диаметре и 50 мм длиной.
- Размер 1 — 41 мм в диаметре, высота 47 мм. Стебель чаши 25 мм. Объем 25 мл. Cделана из более мягкого силикона, чем размер 2
- Размер 2 — 46 мм в диаметре, высота 52 мм. Стебель чаши 20 мм. Объем 30 мл.
- Размер S – 40 мм в диаметре и 40 мм длиной;
- Размер M – 45 мм в диаметре и 45 мм длиной;
- Размер L – 45 мм в диаметре и 54 мм длиной.
- Размер 1 (маленький) – 42 мм в диаметре и 48 мм длиной, длина хвостика 19 мм;
- Размер 2 (большой) – 47 мм в диаметре и 57 мм длиной, длина хвостика 18 мм.
Менструальная чашечка «LadyCup: выпускается в двух размерах:
- Размер S – 40 мм в диаметре и 46 мм длиной;
- Размер L – 46 мм в диаметре и 53 мм длиной.
Некоторые производители бесплатно заменяют чашу, если клиент неправильно выбрал размер. Для невозможности повторного возвращения в продажу пользователи „LadyCup“, которые ошиблись в размере, собственноручно перерезают использованную чашу на две части и в таком виде обменивают на новую менструальную чашу нужного размера.
Материал
Менструальные чашечки всех марок верхнего ценового диапазона делают из силикона, который применяется в медицинской промышленности. Единственное исключение — „Keeper“, которые изготовляются из латекса.
Чаши эконом-класса производят из различных видов пластмасс, например „MeLunа“ — из ТРЭ (термопластичный эластомер).
Менструальные чаши бывают как прозрачными, так и окрашенными в разные цвета.
В цветных чашах есть красители (сертифицированные), а в прозрачных нет. Прозрачные чаши быстрее утрачивают свой первоначальный внешний вид – желтеют от выделений, на цветных желтизна не заметна. На белой прозрачной чаше очень хорошо видны все загрязнения, а значит, ее легче поддерживать в идеальной чистоте.
История
Экономически тампоны являются более рентабельной продукцией, так как покупательницы должны приобретать их месяц за месяцем. Производители менструальных чашечек, в отличие от производителей тампонов, не рассчитывают на повторную покупку удовлетворённым клиентом, а только на продажу их друзьям и родственникам. К сожалению, такие темы не обсуждались в приличных компаниях в 1930-х годах. Продажи тампонов стремительно росли, были начаты большие рекламные кампании. Одноразовые женские продукты гигиены скоро превратились в необходимые принадлежности в западных культурах.
Менструальные чашечки и моющиеся гигиенические салфетки стали приобретать популярность в 1980-х годах, когда женщины начали искать экологически безвредные (и более дешёвые) альтернативы одноразовым продуктам. До появления „Mooncup“ доступные менструальные чашечки изготавливались из латекса, который получают из сока камеденосного дерева. Латекс является общеизвестным аллергеном, реакции на него могут варьировать от среднего раздражения, зуда и потливости до чувства покалывания и потери чувствительности. „Mooncup“ были первыми в мире менструальными чашечками, которые изготовлены из медицинского силикона, более безопасного, мягкого и привлекательного материала.
сразу говорю ЭТО НЕ Я, НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ!
Здравствуйте. Меня зовут Наталья, и я должна признаться Вам в одной весьма пикантной вещи. Я уже больше года не пользуюсь ни гигиеническими прокладками, ни тампонами. Нет-нет, я не беременна и не нахожусь в периоде лактации. Я вполне здоровая женщина 33 лет. Просто во время менструации я использую менструальную капу, или, как ее еще называют, лунную чашу. Сие гигиеническое изобретение представляет собой небольшую силиконовую воронку, конус которой венчает либо палочка, либо шарик. Менструальная капа вводится во влагалище в свернутом виде подобно тампону. Внутри женского полового органа чаша раскрывается и герметично запаковывает влагалище, присасываясь к его стенкам.
Таким образом, менструальная кровь собирается в воронку. Через некоторое время, которое, кстати, намного продолжительнее, чем время наполнения обычного гигиенического тампона, лунная чаша извлекается из влагалища, ее содержимое выливается, капа споласкивается и готова вновь для введения во влагалище.
Тампон из-за ватной составляющей пересушивал стенки моего влагалища, а во время водных процедур, плаванья в бассейне или открытых водоемах из-за быстро намокающего шнурка тампона приходилось чаще его менять. Капа же не впитывает в себя менструальную кровь, в просто собирает ее, благодаря чему ощущения сухости влагалища не возникает. Весь конус капы, включая и шарик или палочку, находятся внутри меня. Поэтому во время взаимодействия с водой никакие мокрые части средства моей женской гигиены не причиняют мне дискомфорта.
Но особо приятна многоразовая составляющая моей капы. Больше не нужно каждый месяц мчаться в аптеку или супермаркет за покупкой очередной упаковки тампонов или прокладок. Купив менструальную чашу однажды, как уверяют производители, я смогу использовать мою лунную чашу многие годы (10-15 лет). Продается капа в специальном миниатюрном чехольчике, в котором, не опасаясь за гигиеничность, Вы можете постоянно носить лунную чашу в сумочке.
Никакого специального ухода капа не требует. Достаточно просто стерилизовать ее после менструации и перед ее началом в течении 5 минут. Во время месячных достаточно просто споласкивать свою капу.
Залогом успешного пользования лунной чашей является соблюдение ряда правил ее введения и извлечения из влагалища. Так, когда Вы вводите капу, во избежание ее последующего проливания необходимо убедиться в том, что она полностью раскрылась внутри Вас. Для этого, держась пальцами за ее основание, попробуйте прокрутить капу вокруг своей оси. Если чаша легко прокручивается, значит, все в порядке. Во время вакуумирования влагалища Вы услышите характерный присасывающий звук. Дополнительное понимание того, все ли правильно Вы делаете во время введения капы, Вам даст ее форма после извлечения. Если чаша сохранила форму конуса, значит Вы вводили ее правильно. Если же форма приняла деформированный вид, появились дополнительные изгибы, то Вы не раскрыли до конца чашу во время ее введения.
Попробуйте разные способы введения: кому-то удобней вводить капу стоя, кому-то сидя. Обычно к третьему циклу женщины полностью начинают понимать строение своего полового органа и проблем с введением чаши не возникает. Если все же остаются вопросы, в сети имеется видеоролик и масса иллюстраций, которые детально дают разъяснения по поводу введения капы во влагалище.
Крайне важно и правильно извлекать чашу. Для этого необходимо вначале разгерметизировать ее. Чтобы это сделать, просто вначале сдавите ее у основания. Таким образом Вы впустите воздух между стенками влагалища и капой. Затем потяните чашу на себя. При этом помните, что дергать капу за шарик или палочку нельзя. Они не являются аналогом шнурка в тампоне и сделаны лишь для того, чтобы помочь Вам отыскать чашу внутри влагалища.
Если Вы когда-либо пользовались колпачками, предохраняющими от нежелательной беременности, то с использованием лунной чаши у Вас не будет никаких проблем.
К сожалению найти лунную капу в свободной продаже в свое время мне не удалось. Ни в аптечной сети, ни в супермаркете она не продается. Свою менструальную чашу я заказала в Интернет-магазине. Моя покупка, включая расходы на доставку, обошлась мне примерно в 20 у.е. При этом консультант, продавшая мне чашу, еще несколько месяцев в Интернет-мессенджере и в телефонном режиме оказывала мне постпродажное сопровождение, терпеливо отвечая на все мои вопросы. К третьему циклу я полностью освоилась с пользованием чашей, а заодно и лучше поняла строение своих половых органов.
В заключении я хотела бы остановится на двух моментах, которые наверняка смутят дам, узнавших о лунной чаше из этой статьи впервые.
2. У многих может вызвать определенные сложности опорожнение капы в общественном туалете во время рабочего дня или в путешествии. Ведь чашу необходимо не просто освободить, но и сполоснуть. На самом деле необходимость опорожнить капу днем может возникнуть только в первые дни менструации, когда выделения очень обильные. В остальные дни, в виду того, что чаша набирается дольше, чем тампон, днем не будет необходимости ее опорожнять. Но как быть в первые дни? Как вариант можно использовать небольшую пластиковую бутылочку с теплой водой или влажные салфетки.
Со своего же личного опыта могу сказать, что к вышеописанным неудобствам капы быстро приспосабливаешься, тем более, что ее достоинства с лихвой их перекрывают. Месяцы использования моей чаши сделали ее моей настоящей подружкой и соратницей в критические дни. Ведь ей я доверяю самое интимное. И сегодня я с уверенностью могу сказать, что свою капу я ни на какие другие средства женской гигиены не променяю.
Внимание, не используйте, если есть воспалительные процессы. Сначала вылечите воспаление.
По прошествии 4 месяцев хочу обновить информацию об использовании мной чаши. Прислали мне ее в феврале, как раз перед началом КД. Я ей благополучно воспользовалась. Потом я запланировано попала в больницу для удаления полипа, который по результатам гистероскопии оказался субмукозным узлом, то есть миомой матки.
В новый цикл я снова использовала чашечку. Боли были жуткие, кровотечение сильное. Ходила мыла чашу раз в 1-2 часа. Врач сказала, что так и должно было быть после операции и рдв. Правда про капу я ей не говорила.
К следующему циклу я подготовилась. Врач назначила витамин С и К в таблетках. Синтетику я не люблю. Запаслась лимонами. Месячные опять были обильными и нереально болезненными. Такого я не припомню. Пришлось пить обезболивающее. Нош-па вообще не помогала ни капли.
И так еще цикл, и еще последний. Но тут я уже не выдержала. Перестала использовать капу на 3 или 4 день. Конечно уже почти все закончилось, но все равно.
И вот к чему я пришла. У меня появилось ощущение, что капа давит на мочевой пузырь и прямую кишку. Многие женщины, я думаю, меня поймут. В КД все обостряется, ноет и болит. Бывает больно ходить в туалет, особенно по большому. У меня так. Так вот с капой, когда появлялось небольшие позывы, живот начинал болеть. И не получалось толком облегчиться, пока я не вынимала капу.
Я не сразу сообразила, в чем дело. С капой действительно удобно, не боишься протечь. Но если она так давит и вызывает боли ( а у меня два варианта, либо причина в миоме и послеопрационном заживлении, либо все-таки капа играет тут свою роль), то я откажусь от использования, по крайней мере пока не вылечусь.
Может быть здоровым девушкам с нормальными не болезненными КД капа и подойдет. Но я пока убираю ее в сторону.
Еще я заметила, что капа начинает подтекать, когда заполняется наполовину. Она ведь не вертикально в теле располагается. И 4 дырочки по бокам как раз и начинают сбавлять жидкость при наполнении.
_
Впервые про менструальную чашечку я прочитала на Отзовике в одном из комментариев и очень заинтересовалась, что же это за такое. Было это в сентябре. Пару дней я листала интернет в поисках интересующей информации. Так долго искала, не потому, что ее нет, а потому, что я искала плохие отзывы или какие-либо болезни, возникающие в результате использования чаши. Но ничего такого не нашла.
Вообще я узнала, что менструальные чашечки были изобретены еще в 30-е годы 20-го столетия. Но так как реклама интимных средств не была распространена, они не смогли занять свою нишу на рынке, в отличие от прокладок и тампонов.
Все мнения о чашечках были двух видов: либо положительные, либо отрицательные. Причем все плохие отзывы были от девушек, которые менструальную чашечку в руках ни разу не держали. А вот те, кто ими пользовался, были в полном восторге.
Хотя были и еще плохие отзывы от врачей гинекологов, которые так же в руках не держали чашечки и не общались с пациентами, использовавшими их. Хотя на одном сайте была онлайн консультация и там я задала свой вопрос про капу. Ответивший врач сказал, что не имеет опыта работы с данным продуктом, но судя по представленной информации она вполне безопасна.
Но на просматривании лишь русских сайтов я не остановилась. Пошла на английские ресурсы и пыталась хоть там выцепить что-нибудь про вред для здоровья от использования менструальных чашечек. И опять же не смогла. Только положительные отзывы.
Так же пообщалась и с обладательницей такой чашечки на Отзовике. Она тоже хорошо отзывалась об этом средстве женской гигиены. Тогда я решилась на покупку. У нас в магазинах такое чудо можно даже не искать. Поэтому решила заказывать через уже знакомый мне интернет-магазин iHerb.com.
На айХербе были два вида чашечек: Дива Кап и еще одна, которая была непрозрачная и коричневого цвета. В общем, я решила купить Диву кап.
Бывает она 2 размеров. Для нерожавших или моложе 30 лет №1 и для рожавших или старше 30 лет №2. Для себя я выбрала №1. Заказала и стала ждать.
Не повезло в этот раз с заказом абсолютно. Прошел месяц, второй, третий. Заказали 28 сентября, пришла посылка лишь 4 февраля. Вот так вот. За это время я успела посетить своего врача. На вопрос про менструальную чашечку она категорически отрезала «ни в коем случае. Сначала роди, а потом делай что хочешь». Но совсем не обосновала свое мнение. Поэтому оно для меня не имело веса. Хотя стоило и задуматься.
И вот наконец получила я свою долгожданную Диву Кап.
Конечно, было страшновато ей пользоваться. Но все страхи прошли и пришел комфорт и удобство. Да и муж «оценил» изобретение по достоинству. Еще раз полазили с ним по интернету, опять же не нашли ничего плохого про капы. Я даже нашла интернет-сообщество в ливжурнале, где была врач гинеколог, которая сама активно пользуется чашечкой и не видит в ней ничего опасного.
Вот такой небольшой силиконовый колпачок. Хотя сначала он казался огромным)
4 см, длина около 6.
Очень легко гнется, элестичный. Принимает любую форму.
В комплекте с каждой капой идет хлопковый мешочек для хранения между циклами.
А еще в комплекте идет вот такая симпатичная брошь — цветочек с надписью Дива. Но я его не прикалываю)
Инструкция, к сожалению, не на русском. Но я и английский хорошо понимаю. А так же уже много русских сайтов, посвященных капам, где можно подробно прочитать что и как делать.
Теперь расскажу об использовании капы. Перед началом цикла ее надо прокипятить и после тоже. Хранить между циклами надо в хлопковом мешочке, силикон очень сильно впитывает запахи.
Ну, как чашу вставлять и извлекать, описывать не буду) Честно скажу, у меня еще не очень хорошо получается, чуть-чуть протекает. Но проблему решает гигиеническая прокладка. А раньше запачканные крылышки означали .
Опустошаю чашу я примерно 3-4 раза за сутки, как придется. Полная не набиралась ни разу. Только до половины где-то. Чашу надо промывать в теплой воде с использованием специального мыла от Дивы Кап или с помощью самого обычного мыла без запаха. Я купила простое детское мыло и пользуюсь им.
Чашу я использую и днем и ночью. Ночью было страшновато, но ничего не случилось)
Могу сказать, что это настоящая свобода. Никаких протеканий. Никаких опасений, что придешь домой с пятнами и т. п. А ведь для меня пожалуй самое плохое было в менструальные дни — это боязнь, что протечешь и кровавое пятно вылезет на одежде. С менструальной чашечкой такого не будет. Она хорошо собирает выделения, а если и подтекает при неправильной установке, то совсем чуть-чуть, обычная гигиеническая прокладка полностью справляется с этим. Да и ночью спать замечательно. Не нужно подкладывать дополнительные простыни или одевать шорты.
Раньше я всегда пользовалась прокладками. Для меня они были вполне удобны. Но когда после капы одела прокладку — бррр. Как я раньше это терпела? Даже самая «дышащая» показалась резиновой. Ощущения отвратительные. Нечто мокрое и неприятное прилегает к телу. Так что капа лучше прокладок для меня.
Тампоны не использовала (лишь пару раз). Но в отличие от них капа не впитывает выделения, а собирает их. То есть не впитывает и полезные выделения. И располагается у входа, а не в глубине. Так же тампоны нужно менять часто, а капу можно носить до 12 часов. От тампонов бывает СТШ, от капы за 80 лет существования не было выявлено ни одного случая СТШ.
Ну и еще про микробов скажу. Многие пишут, что капа — это рай для плохих бактерий. Но на личном опыте могу сказать вот что. Если понюхать прокладку через пол часа после начала ношения, запах будет — хоть вешайся. Вот это свидетельство болезнетворных микробов и разложения. А содержимое капы даже после ночи не имеет никакого запаха, то есть никакого процесса размножения бактерий там не идет.
Хочу так же отметить, что сразу после первого цикла использования капы я попала в больницу для проведения гистероскопии. Там естественно у меня брали различные анализы, мазки, осматривали кольпоскопом. Никаких болезнетворных микрофлор или растяжений от капы они не нашли. Хоть я и не говорила, что пользовалась капой, но уж если бы что-то такое несвойственное нашли, то я бы спросила, связано ли или нет. Так что я пришла к выводу, что капа не вызывает рост бактерий внутри нее.
Капы изготавливают из медицинского силикона, который безвреден для организма. Так же они многоразовы, то есть вы покупаете капу не на один цикл, а на пару лет. Хотя в Америке продаются и одноразовые капы, но у нас и обычные в аптеках не скоро появятся. Соответственно, можно неплохо сэкономить на средствах гигиены, купив один раз капу. Особенно если сравнить с тампонами, то выгода налицо.
Производят капы где угодно, даже русские аналоги уже есть вроде. Моя Дива Кап канадского производства, что вызывает доверие.
Единственное, что лично я считаю неудобным — это менять капу в общественном туалете. Ее ведь надо промыть. Ну только если протирать влажными салфетками, но это уже все-таки не очень гигиенично. Хотя если иметь запасную капу, то тогда можно спокойно поменять и помыть как следует и убрать в сумку до дома.
Ну и так же нужно сначала потренироваться вставлять-вынимать. У меня за все «праздники» только пару раз получилось нормально, чтобы гигиеничка совсем не запачкалась. А так капа вообще не чувствуется, ни при хотьбе, никогда. Хоть с трамплина прыгай)
Мне лично понравилось. С ней я не боюсь быть «распознанной». Но в свете последних событий, отложила до лучших времен. Выбор, конечно, не простой, если посмотреть на цену. Ведь не каждая захочет отдать
1000 рублей за кота в мешке. Но тем не менее могу сказать, что мне лично капа понравилась больше всего и теперь буду пользоваться ей.
Хочу поделиться своим опытом использования менструальной чаши.
Мои главные цели:
1. развеять негатив, который распространяют про менструальные чаши производители одноразовых средств женской гигиены,
2. осчастливить всех женщин, которые каждый месяц несколько дней подряд чувствуют себя мягко говоря некомфортно не только днем, но и ночью.
Краткая информация о менструальной чаше.
О безопасности менструальной чаши.
Что пишут о менструальных капах в интернете.
Мой опыт использования менструальной капы.
Преимущества менструальной чаши перед прокладками и тампонами.
О недостатках менструальной чаши.
Краткая информация о менструальной чаше.
Менструальная чаша или менструальная капа (от англ. menstrual cup), — это средство гигиены, лучше которого на время месячных еще ничего не изобретено.
Она представляет собой колпачок из абсолютно гипоаллергенных материалов: медицинского силикона или термопластичного эластомера (в зависимости от производителя). Капы бывают трех размеров: S, M, L.
Размеры S и M предусмотрен для нерожавших женщин, которым предлагается выбрать размер чаши в зависимости от обильности выделений. Удобно иметь капы двух размеров на разные дни месячных.
Размеры M и L предназначены рожавшим женщинам, ведущим активную половую жизнь. Размер опять же подбирается индивидуально и только опытным путем.
Срок службы менструальной чаши — 10 лет.
О безопасности менструальной чаши.
Вопрос о безопасности использования менструальной чаши я задала гинекологу, которая подтвердила полную безопасность использования капы при условии соблюдения элементарных правил гигиены — мыть руки и саму чашу перед её введением, мыть руки перед извлечением чаши.
Менструальная чаша не изменяет естественную флору влагалища, не сушит его слизистую оболочку, не создает условий для воспаления мочеполовых путей, не вызывает синдрома токсического шока и разного рода аллергий.
Что пишут о менструальных капах в интернете.
В интернете можно найти множество статей о менструальных чашах с кучей комментариев негативного характера. Большинство негативных отзывов носят откровенно заказной характер. Привожу самые типичные из них:
«Ужаснулась самой идее такой вещи, но купила и попробовала — это кошмар!»,
«До чего дошли экономные немки! Совсем с ума спятили!»,
«Мы с подругой купили, долго ржали и даже пробовать не стали»,
«Неудобно, негигиенично, все забрызгано кровью, словно в фильме ужасов»,
«А у них еще и разные размеры? И как же интересно мне понять, какой именно у меня? Жуть какая-то! Совсем с ума посходили!»
О моем опыте использования.
Начитавшись откровенно безграмотных негативных отзывов, я купила себе менструальные чаши сразу двух размеров: M и L. И ради чистоты эксперимента дала себе слово, что ни разу за пять дней менструации не воспользуюсь привычными тампонами и прокладками.
В первый день было особенно тяжело.
Несмотря на подробную инструкцию по применению, вводить капу в первые разы использования было неудобно, непонятно, правильно ли я все делаю, вдобавок очень мешали тянущие ощущения в низу живота, которые всегда всегда бывают в первые дни. Казалось, что эти ощущения вызывает менструальная чаша.
Стиснув зубы, я сказала себе, что надо выдержать всего каких-то 4-5 дней, и потом можно будет смело отказаться от нее.
По неопытности, я слишком часто пыталась извлекать чашу, чтобы ее опорожнить. И была поражена небольшим количеством выделений. При использовании прокладки создается ощущение, что потеря крови колоссальная. Оказывается, это совсем не так!
На второй день мне было гораздо проще, т.к. я опорожняла чашу реже — каждые 6 часов. (Я использовала размер M, и чашу размера L даже не стала распаковывать). Неприятные ощущения исчезли, и мне осталось только удивляться и наслаждаться тем, что я абсолютно не чувтсвую никаких признаков месячных. Правда, вводить чашу по-прежнему было неловко и неудобно.
К четвертому дню я освоилась полностью. Особенно удобно использовать чашу ночью. Ненавижу спать на боку, но во время месячных — это суровая необходимость. С менструальной чашей я преспокойно спала всю ночь на спине, и ни капельки крови не попало на постель!
Через месяц я снова заставила себя воспользоваться менструальной чашей, и каково же было мое удивление и радость, когда вдруг я почувствовала, как правильно, легко и просто вводить чашу. Похожим опытом поделились подруги, которые после моих восторгов тоже перешли на менструальные чаши, отказавшись от тампонов и прокладок.
О преимуществах менструальной чаши перед прокладками и тампонами.
• Менструальные чаши безопасны. Они не изменяют естественную флору влагалища, не сушат его слизистую оболочку, не создают условий для воспаления мочеполовых путей и не вызывают синдрома токсического шока и разного рода аллергий. Использование тампонов не только может привести к развитию синдрома токсического шока. Тампоны сушат микрофлору влагалища. Использование тампонов противопоказано при наличии воспалительных процессов и при наличии эрозии шейки матки.
• Менструальная чаша намного удобнее всех прочих средств женской гигиены. Правильно введенная менструальная чаша полностью защищает женщину от протеканий не только днем, но и ночью.
• Не нужно часто извлекать менструальную чашу, чтобы ее опорожнить. Это очень удобно, т.к. не всегда поблизости есть чистый и уютный туалет или ванная.
• Менструальная чаша полностью освобождает от необходимости использования прокладок и тампонов — можно разгуливать по дому или пляжу в одних трусиках, и никто ничего не заподозрит!
• Менструальная чаша препятствует не только вытеканию выделений, но и проникновению жидкости внутрь — с нею можно смело принимать ванну или купаться в море, не опасаясь за свое здоровье.
• Многие женщины через 3-4 месяца использования капы замечают некоторое уменьшение количества выделений, я в их числе. Это факт. Вероятно это связано с тем, что организм возвращается к нормальному количеству выделений, в то время как при использовании тампонов и прокладок защитная реакция выражается в повышении выделяемой жидкости.
О недостатках менструальной чаши.
• Чтобы научиться, необходимо два-три дня тренировки. Главное — не сдаваться. Вы обязательно почувствуете, как именно правильно вводить чашу. С первого раза это не может понравиться. Наберитесь терпения.
• Неудобно опорожнять чашу вне дома. На этот случай можно носить с собой запасную, а использованную оставлять до возвращения домой, где ее легко простерилизовать. Или заранее планировать день, чтобы вовремя оказаться дома.
Дорогие девушки, с тех пор как я открыла для себя менструальную чашу, я перестала ненавидеть месячные! И за это я их почти полюбила )))
Желаю всем такого же счастья и будьте здоровы!