Перед началом месячных мама должна поговорить об этом с дочерью
Что такое менструальный цикл
Менструальный цикл – периодические гормональные изменения, связанные с особенностями женского организма. Благодаря ему происходит подготовка организма к оплодотворению. Продолжительность этого периода у всех разная.
Идеальным циклом является 28 дней (отсчитывается от первого дня одной менструации до начала следующей). Однако в норме он может быть от 21 до 35 суток.
У каждой женщины цикл должен быть регулярным, допускаются отклонения лишь в три дня. Поэтому медики рекомендуют женщинам отмечать первый день менструации в календаре. Следует знать, что на протяжении первого года менструальный цикл может быть не постоянным. Перерывы между кровотечениями могут составлять до двух, а то и более месяцев.
Длительность ежемесячных кровотечений в норме составляет от двух до семи дней. В течение одной менструации женщина теряет в среднем около 40 мл крови, некоторые до 80 мл. Цикл месячных начинается в подростковом возрасте и продолжается до достижения менопаузы у женщины.
При первой менструации кровотечение обычно не очень интенсивное
Какие основные признаки скорого наступления месячных
Симптомы приближения менструации у девочек заметны ещё за год до начала кровотечений. Признаки приближающихся месячных у девушек внесены в таблицу ниже.
| Приблизительно за несколько лет до начала менструации. | За несколько месяцев. | Признаки, появляющиеся за неделю или несколько дней до наступления события. |
| Увеличение (набухание) груди. | Прозрачные, белые или желтоватые выделения на трусиках, не имеющие запаха. Если же появляющиеся выделения другого цвета или с неприятным запахом, то необходимо проконсультироваться с гинекологом. | Плаксивость. |
| Появление волос в интимных местах. | Апатия. | |
| Расширение бёдер. | Изменения настроения. | |
| У некоторых девочек проявляется угревая сыпь на кожном покрове лица. | Головные боли. | |
| Агрессия. | ||
| Болевые ощущения в нижней части живота. |
Симптомы ПМС у подростков такие же, как и у взрослой женщины. Однако девочки воспринимают эти признаки ярче и более эмоционально.
Что происходит с яичниками перед менструацией
Половое созревание происходит после того, как в гипоталамусе и гипофизе начинают вырабатываться лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны. Благодаря им в яичниках начинается образование эстрогенов. При этом в репродуктивной системе происходят значимые изменения. Происходит созревание яйцеклеток и овуляция, развивается эндометрий. Это приводит к появлению возможности зачатия. Начинает изменяться количественное содержание гормонов, которое присуще менструальным циклам.
В первый раз может быть боль в яичниках
При этом как при месячных, так и во время них яичники способны напоминать о себе необычными ощущениями. В эти временные отрезки могут появляться тянущего характера болевые ощущения. Однако они не должны быть сильно выраженными и длительными. В противном случае, когда боли довольно сильные, необходимо обращение к гинекологу, поскольку они могут указывать на патологию.
Когда начинаются первые месячные
Обычно первые месячные у девочек проходят в возрасте 12 – 13 лет. Однако в силу физиологических особенностей этот момент может наступить, как раньше, так и позже. Нормой их начала является 10 – 16 лет. В другом случае рекомендуется посетить гинеколога.
Когда начнутся месячные, зависит от генетики
На начало менструации влияет большое количество факторов, среди которых:
- физическое развитие;
- перенесённые патологии;
- наследственный фактор;
- условия проживания;
- питание.
Есть девочки, которые по своему физическому развитию сильно опережают сверстниц. В этом случае месячные могут начаться раньше положенного срока, что является нормальной ситуацией. Большую роль также играет генетика.
Если у мамы и у других женщин в семье менструация началась в 16 лет, то велика вероятность, что у дочки кровотечения начнутся тоже в этом возрасте.
Что влияет на начало менструации
Как уже отмечалось, менструация у девушек происходит в возрасте от 10 до 16 лет. На её появление влияет много факторов. В случае неправильного образа жизни менструации могут начинаться или раньше, или значительно позже положенного срока.
В рационе девочек должно быть много витамина Д
При гормональных сбоях, неполноценном питании, лишнем весе или постоянном его колебании (ожирение, потом резкое похудение) у девочки возможна ранняя менструация. Большое значение на организм подростка имеет витамин D. При его недостатке у девочек часто отмечается начало месячных в возрасте до 9 лет.
Подростки, которые перенесли инфекционные заболевания, часто сталкиваются с нарушениями работы яичников, а также эндометрия. В этом случае менструация может начаться позже срока. На такую проблему могут повлиять и другие факторы, например:
- изнурительные диеты (голодание);
- постоянные стрессы;
- тяжёлые, выматывающие тренировки;
- большая или недостаточная масса тела;
- неблагоприятная экология.
Зачастую кровотечения возникают позже у низкорослых и чрезмерно худых девочек. При маленьком весе организму девочки не хватает жировой ткани, а эстроген (половой гормон) перестаёт вырабатываться в достаточном количестве.
У очень худых девочек могут быть проблемы с наступлением менструации
Как проходит первая менструация
С третьего – четвёртого дня количество выделяемой крови уменьшается, боли проходят, и девочка начинает чувствовать себя значительно лучше. В связи с этим надо научиться определять, когда наступит первый день месячных.
Когда нужно обратиться к врачу
Признаки первых месячных вы найдете в этом ролике:
Обращение к доктору должно последовать при следующих симптомах:
- неприятный запах выделений, зуд;
- обильные кровотечения;
- длительность менструации один или больше семи дней;
- перерывы между месячными в первый год более трёх месяцев;
- неправильный менструальный цикл;
- наличие крупных, как виноград, кровяных сгустков.
Если месячные не начинаются в возрасте 15 – 16 лет, следует обратиться к гинекологу и принять возможные меры для их наступления.