Как помочь себе при сухости влагалища в менопаузе

Во влагалище здоровой женщины поддерживается влажная среда. Она регулируется несколькими механизмами, но иногда они дают сбой. Это может произойти в репродуктивном возрасте, но наибольшую выраженность приобретает с наступлением климакса. Причины сухости влагалища связаны с особенностями гормональной регуляции периода климакса. При правильном подходе проблема может быть устранена.

Неприятный симптом может быть вызван физиологическими причинами, особым периодом в жизни женщины, например, беременностью или предменструальным синдромом. Но часто так проявляются различные патологические состояния, которые требуют коррекции.

Гормональная регуляция

Женское влагалище имеет сложную гормональную регуляцию. В норме ежедневно выделяется небольшое количество естественной смазки — белей. Они состоят из:

• межклеточной жидкости;
• распавшихся эпителиальных клеток;
• молочной кислоты;
• перекиси водорода;
• шеечной слизи.

Также во влагалищных выделениях обнаруживаются представители нормальной микрофлоры. Это бифидо- и лактобактерии. Количество выделений незначительное, около 20 мл в сутки. К моменту овуляции увеличивается активность яичников, нарастает концентрация эстрогена в крови, увеличивается количество влагалищной слизи. При этом она становится более тягучей.

Продукция более жидких выделений усиливается в момент сексуального возбуждения. Это результат усиленного кровотока в области половых органов, жидкая часть крови пропотевает во влагалище. Ей помогают в этом бартолиниевы железы, которые также участвуют в образовании естественной смазки.

Процесс образования выделений регулируется в большей степени эстрогенами. В эпителии влагалища содержится большое количество рецепторов к этому гормону. Его действие приводит к усиленному накоплению главного энергетического материала — гликогена. Когда эпителиальные клетки слущиваются, их распад приводит к высвобождению гликогена. Он становится питательной средой для полезных микроорганизмов. В процессе метаболизма из глюкозы выделяется молочная кислота и небольшое количество перекиси водорода. Так образуется жидкая защитная среда влагалища.

Регулярные половые акты также влияют на состояние увлажненности. Во время секса усилено слущивается (отслаивается) эпителий, а транссудат (отечная жидкость) разжижает среду, делая ее пригодной для бактерий.

Но если происходит уменьшение поступления эстрогенов, то ситуация изменяется.

• Эпителий. Его клетки перестают запасать гликоген в достаточном количестве.
• Бактерии. Уменьшение количества питательных веществ сдерживает рост нормальной микрофлоры. На ее место могут прийти условно-патогенные микроорганизмы.
• Выделения . Значительно сокращается количество молочной кислоты, перекиси водорода. Усиливается сухость слизистой влагалища.

По такому механизму чаще всего развивается сухость в период менопаузы. Но и в другие периоды жизни возможно снижение эстрогенов по естественным или патологическим причинам. Ощущения недостаточной увлажненности могут присутствовать постоянно или возникать только во время секса.

Причины сухости влагалища: естественные…

Уменьшение естественных выделений может произойти на протяжении всего репродуктивного возраста. Изначально можно самостоятельно попробовать поискать причину этого состояния. Но при ухудшении или продолжительном симптоме понадобится помощь врача. Столкнуться с сухостью во влагалище во время секса и вне его женщины рискуют в следующих случаях.

• Приближение менструации . Гормональный фон представляет собой циклическую смену повышенной концентрации эстрогенов на прогестерон. После овуляции происходит значительное уменьшение влияния эстрадиола, но синтез прогестерона в желтом теле нарастает постепенно. Пик концентрации гормона приходится на 21 день цикла или седьмые сутки после овуляции. С этого момента женщина может столкнуться с ощущением сухости.
• Беременность . У женщин при беременности нет снижения эстрогена, этот гормон поддерживается на достаточно высоком уровне. Поэтому флора влагалища не должна страдать, в ней наблюдается значительное увеличение бифидобактерий. На протяжении всего периода вынашивания ребенка у женщины нормой являются более обильные белесые выделения. Но с сухостью влагалища она может столкнуться во время секса, особенно на позднем сроке. Механизм развития этого состояния связан с нарушением кровоснабжения: крупный плод сдавливает сосуды малого таза, ухудшает кровоток. Поэтому пара во время секса ощутит недостаток смазки.
• Период лактации . Гормон пролактин, который стимулирует лактацию, подавляет секрецию эстрогенов. Этот механизм является нормой и начинает работать уже на вторые сутки после родов. Поэтому при ГВ сухость влагалища является закономерной.
• Климакс . Сухость влагалища при климаксе является первым симптомом снижения уровня эстрогенов. Неприятный признак может появиться еще до прекращения менструации: снижение продукции гормонов начинается за пять лет до полного прекращения месячных.

… и патологические

Это естественные причины, по которым появляется сухость и зуд во влагалище. Но существует и другая группа причин, которые сочетаются с дополнительными симптомами или болезнями.

Возможные последствия

Пересушенная слизистая оболочка — это не просто неприятные ощущения, но и определенный риск. Нежелательные последствия могут появиться уже на следующий день после секса или носить отдаленный характер.

Если причины снижения увлажненности связаны с инфекцией, патологией половых органов, аллергией, то опасность представляют сами эти состояния, а не сухость как их симптом. Часто воспалительные заболевания, эндометриоз приводят к бесплодию. А аллергическая реакция становится более распространенной.

Сухость влагалища при климаксе является только начальным признаком нехватки эстрогенов. При отсутствии гормональной коррекции происходит нарастание негативного влияния на органы-мишени. Присоединяются урологические расстройства в виде:

• атрофии слизистой оболочки;
• опущения стенок влагалища;
• недержания мочи;
• задержки мочи и неполного опорожнения;
• болезненности мочеиспускания.

Лечение

Чтобы избавиться от сухости во влагалище, нужно изменить образ жизни, а в некоторых случаях прибегнуть к медикаментозному лечению. Корректируют три основные сферы.

1. Гигиена . Она должна быть достаточной, но не чрезмерной. На время лечения нужно отказаться от мыла и подмываться проточной водой. Можно использовать специальные гели для интимной гигиены. Прокладки исключают или заменяют на неароматизированные. Также поступают с туалетной бумагой, контрацептивами. От тампонов отказываются. Нижнее белье носят из натуральных дышащих тканей.
2. Питание. Переходят на питание с исключением аллергизирующих продуктов, алкоголя, а также острых, соленых блюд. В пище должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Следят за водным балансом, в сутки нужно употреблять до 2 л воды. В рацион включают фитоэстрогены — это продукты, богатые природными аналогами женского гормона. К ним относятся бобовые, рис, яблоки, виноград, морковь, гранаты, петрушка, орехи, морковь. Также нужно следить за функцией кишечника и избегать запоров.
3. Секс . Не забывают про регулярный секс. Даже во время беременности при отсутствии угрозы прерывания — это очень полезное занятие. А на поздних сроках, когда приближается момент родов, незащищенный секс является стимулятором созревания шейки матки. В сперме содержатся простагландины, которые постепенно размягчают шейку и подготавливают ее к родам.

Лечение сухости влагалища гормонами проводится при их диагностированном дефиците. Этот метод в большей степени актуален для женщин климактерического возраста и после хирургического удаления яичников. Гормональные препараты — это заместительная терапия. Ее назначают в непрерывном режиме, потому что старческие изменения на слизистой половых путей сопровождаются другими симптомами недостаточности эстрогенов, в виде:

• приливов;
• скачков давления;
• перепадов настроения;
• приступов удушья;
• потливости;
• снижения памяти и настроения;
• уменьшения либидо.

Используют низкие дозы эстриола, действие которого дополняют прогестинами. Длительность терапии определяется индивидуально, но обычно это шесть-восемь лет. Гормоны также помогают уменьшить риск развития атеросклероза и остеопороза. Для лечения используют различные формы лекарственных средств. Подробнее о них можно узнать из таблицы.

Таблица — Заместительная терапия при диагностированном гормональном дефиците

Уменьшить сухость влагалища можно с помощью лечебных кремов, мазей на водной основе. Помогают в этой ситуации лубриканты, заменяющие естественную смазку. Их можно использовать в случаях, когда другая терапия не требуется.

Для некоторых женщин подойдут спермицидные средства. Они являются контрацептивами, которые действуют местно и нарушают подвижность сперматозоидов. Такие кремы и свечи помогают от сухости влагалища во время секса и предотвращают беременность.

Народные средства от сухости влагалища предполагают использование различных природных масел, приготовленных самостоятельно свечей, спринцевания, а также отваров и настоек трав. Эффективность такого лечения может иметь различную выраженность в зависимости от причины развития состояния.

• Облепиховое масло . Из бинта скручивают тампон, который обмакивают в 5-10 мл масла. Вставляют глубоко во влагалище на 12 часов. Такие процедуры повторяют ежедневно в течение одной-двух недель. Через два месяца курс можно повторить.
• Кокосовое и оливковое масла . Их рекомендуют применять как в виде тампонов во влагалище, так и внутрь с пищей.
• Отвар ромашки . Столовую ложку цветков заливают 400 мл кипятка, после чего томят на маленьком огне 20 минут. Процеженный отвар применяют для спринцеваний, сидячих ванночек. Особенно он эффективен при наличии воспаления.
• Молочная сыворотка . Действие объясняется подкислением внутренней среды. Используют в виде спринцеваний. Иногда помогает от кандидоза. Но злоупотребление может привести к осложнениям.
• Боровая матка . Две столовые ложки заливают двумя стаканами кипятка и дают немного прокипеть. Настаивают до остывания. Принимают внутрь по полстакана до еды. Курс длится 21 день, на время месячных его прерывают.
• Травяной сбор . Готовят из крапивы, вероники, кипрея, душицы, коровяка, медвежьего ушка, календулы и ромашки. Две ложки смеси засыпают в термос и заливают кипятком. Дают настояться. Принимают по пол стакана четыре раза в день. Курс должен длиться десять дней.

Сухость и жжение во влагалище могут быть самостоятельными симптомами или признаком других заболеваний. Поэтому необходимо всегда искать причину. Только устранив ее, можно улучшить состояние слизистой оболочки и здоровье в целом.

Отзывы

У меня такая фигня. не посоветовавшись с врачом начала пользоваться пьюром. через две недели поняла что не помогает и пошла на прием к районному. врач наорала, мол вы все сначала сделаете а потом подумаете вобщем назначила гель гинокомфорт. пользуюсь им уже около трех месяцев и всё ок) (кстати этот гель можно использовать и для профилактики всяких болезней, но естественно нужно посоветоваться с врачом)

У меня всегда со смазкой было все хорошо, было очень много. Потом я стала принимать ОК. Смазка исчезла ((( Прошел уже год и ниго не восстановилось ((

Врачи разводят руками, мол через пару месяцев должно все приходить в норму. Делают из меня дуру. Говорят муж значит не возбуждает, да ничего подобного,у меня не возникает желания ни на кого именно после приема ОК. Уже нет сил обращаться к ним с этим вопросом (((

Я молодая, нерожавшая женщина. Интимные отношения очень редкие. Беспокоят слишком скудные влагалищные выделения, практически сухость. Во время интима больно, чуть ли не скрежет слышен))) Смазки использовать не хочу. Читала, что помогает токоферола ацетат (витамин *****), но как его вводить туда, чтобы все стенки смазались? Может подскажете еще что нибудь?

Чего я пишу про инфекцию, потому что сама столкнулась с этим не приятным моментом. Вызывала сухость, зуд и жжение после полового акта молочница. А она(молочница) вылезла на фоне инфекции. Это мне потом обьяснила врач.

При наступлении менопаузы организм женщины подвергается различным изменениям со стороны гормонального фона. Это может сказаться на общем самочувствии или отдельных органах. Самое распространённое явление – ощущение сухости в области влагалища. Признак приносит большой дискомфорт, поэтому необходимо знать о причинах, которые его вызывают. Кроме этого, лучше обратить внимание на лечение сухости в интимной зоне при климаксе.

С наступлением менопаузы может часто ощущаться сухость в области влагалища

Почему возникает сухость

Климакс и сухость имеют связь между собой. После 45 летнего возраста происходит угасание функций яичников, поэтому нарушается выработка половых гормонов. При недостаточном количестве эстрогена, возникает сухость и дискомфорт.

Кроме изменения в гормонах, к половым органам не поступает кровь, и они уменьшаются в размере. Ткани не получают достаточного питания и слизистая утончается, отсюда возникает сухость.

Нервные переживания играют очень большую роль для женщины. Стресс оказывает влияние на функциональность различных органов. Если он совпадает с наступлением менопаузы, дополнительно повышается риск возникновения сухости в области влагалища, рта и глаз.

Дискомфорт может появляться вследствие курения. При злоупотреблении нарушается кровоснабжение влагалища, повышается вероятность сухости.

Какие дополнительные признаки могут быть

Дополнительные признаки, которые вызывают сухость в интимной зоне при климаксе:

• Приём антибиотиков.
• Пренебрежение к интимной гигиене. Если женщина не будет подмываться ежедневно, развиваются различные бактерии и грибки, а это приводит к инфекции. Повышается вероятность кандидоза, сопровождаемого зудом и жжением.

Провоцировать сухость может приём антибиотиков

• Аллергия на средства по уходу.
• Содержание щёлочи или антибиотиков в средствах для душа. Современные гели чаще всего содержат различные химические добавки, которые оказывают раздражающее действие на кожный покров. Кроме этого есть риск появление аллергии. Из-за щёлочи в составе, средства могут смывать защитный слой в интимной зоне, а это грозит проникновением инфекции.
• Частое спринцевание.
• Использование агрессивного стирального порошка во время стирки.
• Тесное бельё из синтетических тканей. Происходит сдавливание органов, и в них нарушается кровоснабжение. Лучше купить бельё их хлопка для поддержания здоровья интимной зоны.
• Применение некоторых групп медикаментов, которые уменьшают выработку половых гормонов. Например: атропин, снижающие давление, противоаллергические, выводящие воду.
• Неправильно подобранные оральные контрацептивы.
• Наличие спирали внутри матки.
• Отсутствие полового контакта.
• Отсутствие постоянного партнёра. При беспорядочных связях можно повысить вероятность заражения инфекцией. СПИД и гепатит передаётся даже через контрацептивное средство. Вирусы обладают меньшим размером, чем отверстия в латексе.

Также одним из факторов, способствующих сухости, является спираль внутри матки

Всегда ли сухость физиологическая

Ощущение сухости во влагалище может говорить о различных заболеваниях. Например:

• вагиноз бактериального характера;
• кольпит;
• опухоль (редко);
• последствия после проведения химиотерапии или облучения;
• воспалительный процесс (синдром Шегрена);
• эндометриоз;
• генитальный герпес;
• инфекции, передающиеся половым путём;
• миома;
• сахарный диабет. Кроме дискомфорта в области влагалища, появляется сухость во рту.

Какие существуют способы устранения сухости

Не нужно думать, что сухость пройдёт сама по себе и её не следует лечить. Необходимо обратиться к врачу–гинекологу, потому что самостоятельно определить причину возникновения невозможно. Для начала опрашивают пациентку и учитывают все жалобы. Затем специалист назначает прохождение обследования:

• сдача крови (общий, биохимический анализ);

Врач обязательно должен взять мазок из матки

• сдача мазка из матки;
• сбор мочи для общего анализа;
• зеркальный осмотр. С его помощью есть возможность выявить воспаление или другие заболевания;
• кольпоскопия. Проводят с помощью кольпоскопа, который увеличивает изображение. Процедура позволяет увидеть все нюансы, которые не были доступны при обычном осмотре.

После получения результатов, врач ставит диагноз и назначает лечение. Чаще всего используют следующие методы терапии:

• использование таблеток;
• применение суппозиториев;
• лечение с помощью медикаментов в форме геля, мази или крема;
• народные методы.

Как выбрать подходящие средства для личной гигиены

С наступлением менопаузы женщине необходимо правильно подобрать средство для ухода за интимной гигиеной, чтобы лишний раз не повышать возможность сухости или облегчить уже приобретённое состояние. Самое главное – это обратить внимание на составляющие.

Средства гигиены лучше выбирать на основе лечебных трав

Средство должно состоять из:

• молочной кислоты;
• целебных трав;
• натуральных жиров;
• антисептика;
• токоферола ацетата.

Компоненты нормализуют состояние и помогают справиться с дискомфортом. Кроме этого, такое средство уменьшит количество бактерий и быстро заживит появившиеся раны. Не допускается присутствие красителей в составе. Если кожа пациентки нежная, следует выбирать средства с алоэ вера.

Не допускается использование обычного мыла, поэтому существуют специальные средства для ухода, которые содержат различные полезные вещества, а также не изменяют pH.

Какие есть препараты для избавления от пересыхания

Подобранная врачом терапия должна помочь женщине избавиться от ощущения дискомфорта в области половых органов, а также устранить причину, вызвавшую неприятные ощущения. Наиболее часто используют суппозитории и таблетки, представленные в таблице.

Как использовать увлажняющие крема

Эффективным средством от сухости можно назвать гели. Наиболее популярные увлажняющие медикаменты:

• Гинокомфорт. Обладает увлажняющим действием. Состоит из пантенола, бисаболола, мальвы и ромашки. Помогает справиться с сухостью и уменьшает воспаление. Обладает ранозаживляющим действием.

Хорошо помогает гель Гинофит

• Гинофит. Гель применяют при сухости и жжении. Рекомендуется использовать перед половым контактом.
• Монтавит. Состоит из гидроксиэтилцеллюлозы. Наносят перед контактом с партнёром. Препарат является заменителем естественной смазки.

1. Дерместрил. Гормональный препарат, содержащий эстриол. После применения слизистая влагалища восстанавливается. Гель способен уменьшить дискомфорт и дополнительно увлажнить половые органы.
2. Дивигель. Является гормональным средством. Помогает увлажнить влагалище, а также уменьшить ощущение дискомфорта.
3. Овестин. Эффективно воздействует на половые органы. Медикамент состоит из эстриола, хлоргексидина и молочной кислоты. Благодаря составляющим уменьшается количество бактерий во влагалище. Кроме этого гель обладает регенерирующим действием, а также уменьшает зуд, жжение и дискомфорт.

Гели гормонального происхождения необходимо вводить во влагалище перед сном ежедневно. Курс использования – 30 дней. После этого применение уменьшают до 2 раз в неделю.

Из этого ролика вы узнаете, как справиться с сухостью влагалища:

Не меньшей эффективностью обладают средства в форме мази или крема. Перечисленные средства помогают увлажнить влагалище. Чтобы избавиться от сухости, крема необходимо использовать каждый день. Для введения существует специальный аппликатор. Курс применения – месяц. Наиболее эффективные средства для устранения сухости:

1. Феминэль – уменьшает раздражение.
2. Вагизил. Обладает увлажняющим действием. Кроме этого формирует плёнку, которая защищает влагалища от раздражения.
3. Вагилак – увлажняет.

Какие есть народные способы

Кроме лекарственных препаратов, при сухости можно использовать народные методы. Запрещается самостоятельно назначать себе растительную терапию, так как можно навредить организму. Обязательно необходимо проконсультироваться с врачом перед применением.

Для лечения сухости в области влагалища существуют следующие рецепты:

• Ромашка и череда. Для приготовления необходимо взять 5 ст.л. ромашки и 2 ст.л. череды. Количество указано на 1 л горячей воды. Если для приготовления необходимо больше жидкости, то и составляющие нужно увеличивать. Всё смешать и оставить на 10 мин. Настой использовать для подмывания ежедневно.

Очень полезно принимать чай из крапивы

• Облепиха. Необходимо купить лекарственное растение в виде масла. Взять тампон из ваты и смочить облепихой. Поместить во влагалище на 20 – 30 мин.
• Крапива. Следует измельчить растение в количестве 2 ст.л. и залить горячей водой как чай. Принимать 2 – 3 раза в день.

Климакс – это естественный процесс после наступления которого жизнь продолжается.

Могут появляться различные симптомы, но необходимо готовиться к этому заранее. Любое нарушение способно вызывать сухость. Поэтому лучше соблюдать меры профилактики. Но если у женщины появился дискомфорт, необходимо записаться на приём к врачу. Существует множество препаратов, которые помогают справиться с негативным симптомом. Самое главное – придерживаться всех рекомендаций специалиста и иметь позитивный настрой. Только так можно быстро избавиться от сухости.