Как избавиться от предменструальных прыщей

Многие девушки жалуются на то, что перед менструацией и во время нее начинают появляться жуткие прыщи, их еще называют — предменструальные прыщи, что делать в этой ситуации, как помочь себе?

Хочу сначала вам рассказать, почему появляются предменструальные прыщи. Дело в том, что наша кожа очень сильно реагирует на гормональный фон, еще сильнее, чем у мужчин. Итак, давайте по циклам.

6-15-й день цикла (называется он предовуляционный)
Обмен веществ увеличивается, концентрация гормона эстрогена на пределе, поэтому вы расцветаете. Губы кажутся полнее, глаза шире, формы округляются и кажутся соблазнительными (говорят, что так организм готовится, чтоб найти самца).

Кожа на все реагирует очень хорошо. Готова к маскам, пилингам. Любые манипуляции с кожей пойдут ей только на пользу.

16-19-й день цикла (овуляция)
Многие источники утверждают, что овуляция наступает на 14 день цикла, но так происходит не всегда и не у всех, поэтому возьмет за этот день 16-19 число, сути это не изменит.

В этот момент гормональный фон очень высокий, гормоны просто бьют фейерверком, в этом момент женщина становится красивой и желанной для любви. В эти дни организм готов выдержать любую косметику, даже самую сильную, к тому же ваша кожа просто сияет и выглядит здоровой и румяной. Делайте маски, пилинги, чистку лица, коже все не почем.

20-25 день цикла (постовуляция)
Увеличивается уровень гормона прогестерона в крови, который необходим, чтоб сохранить беременность. Косметологи в эти дни советуют не посещать солярии и пляжи, так как есть риск обгореть и появится пигментация кожи.

Кожа в эти дни просто ужасна, начинает работать на убой, выделяя чрезмерное количество жира, чтобы увлажнить ее и защитить. В эти дни надо хорошо очищать кожу, чтобы поры не закупорились и не началось воспаление – прыщи.

В эти дни диетологи советуют отказаться от сладкого и мучного, так как это только провоцирует выделение жира. В эти дни лучше кушать больше продукты, содержащие белок: рыба, печень, гречка…, а так же овощи и фрукты.

26-28-день цикла (предменструальная фаза)
Психологическое состояние стоит желать лучшего, вот он ПМС.

Кожа будет реагировать так же, как и при постовуляционных днях цикла. В эти дни кроме хорошего очищения кожи, косметологи советуют делать маски с эфирными маслами, применять фитотерапию и делать легкий массаж кожи, если у вас нет прыщиков.

1-5 день цикла (менструация)
Обмен веществ затормаживается, в эти дни хорошо становятся заметны красные пятна на коже. Уровень гормонов низкий, что провоцирует появление постакне и прыщей. Появляется легкая отечность. Слабеет иммунитет, поэтому будьте осторожны, в эти дни вы можете легко простыть, да, и бактерии на коже чувствуют себя отлично.

В эти дни запрещено ходить в баню, сауну, делать массаж, делать чистку лица (это может привести к рубцам), пилинг (особенно глубокий). Вообще дайте коже отдохнуть в эти дни, не делайте даже масок. Если у вас появились прыщи, примите меры. В эти дни не надо экспериментировать с новой косметикой, кожа сейчас очень чувствительна, неизвестно как она отреагирует. Хорошо подойдет легкий увлажняющий крем в эти дни.

Теперь вы понимаете, почему появляются прыщики, это нам поможет проще с ними справиться.

Как избавиться?

Если вы знаете, что перед критическими днями на вашей коже начинают появляться предменструальные прыщи, то атаку на них надо начать заранее. Как это сделать? Многие в этом случае начинают мазать за 4-7 дней до менструации на все лицо какое-нибудь средство от прыщей, почему-то чаще всего выбирают: базирон, либо скинорен. Так как они легко убирают жирный блеск и отлично борются с прыщами.

Не стоит при предменструальных прыщах мазать все лицо зинеритом, далацином и дифферином. Во-первых, потому что антибиотики вызывают привыкание, да и не нужны они сейчас. Во-вторых, дифферин, как бы не был хорош этот препарат, после него на коже остается блеск, еще он очень сушит кожу. Если он вам помогает, ради бога пользуйтесь, но если вы не разу его не брали, забудьте о нем.

Иногда хорошо помогает использование салициловой кислоты на всем протяжение предменструальных прыщей. Во-первых, потому что она не агрессивна по отношение к коже, а во-вторых, хорошо помогает справиться с бактериями, которые вызывают прыщи. Покупать лучше безспиртовой салициловый лосьон.

Косметика

Так же в эти дни вы можете использовать какой-нибудь крем специально предназначенный от прыщей: Диакнель, Акномега 200, Авен Клинанс К, Авен Клинанс (при условии, что кожа хорошо переносит кислоты), Биодерма Себиум, Галеник Котрэ, Эфаклар К Эмульсия La Roche-Posay, другие марки, которые вам нравятся.

Так же если прыщиков выскакивает несколько, то лучше точечно их мазать: йодом (при хорошей переносимости), базироном, скинореном…

Вот, вроде и все. Единственное хочу заметить, что перед менструцией хорошо еще делать маски из глины, пилинг с фруктовыми кислотами, а во время менструации только легкие крема и никаких масок и пилингов.

Удачи вам в нелегкой борьбе. Пусть будет все проще, чем вы ожидали.

Для очень многих женщин прыщи и пмс давно стали синонимами и неотделимы. Состояние, предшествующее менструации, в принципе сложно назвать приятным. Настроение портится окончательно, если на лице проступают весьма неэстетичные проявления грядущих непростых дней.

Почему прыщи приходят вместе с ПМС

Организм женщины подобен очень чуткому музыкальному инструменту. Для его гармоничного звучания очень важно постоянно проверять настройки и не допускать диссонанса. То есть – серьезных нарушений гормонального баланса, что заставляет думать: чем помазать на прыще.

Это довольно непростая задача. В первую половину цикла, до овуляции, в организме тон задает женский гормон эстроген. Далее на первый план выходит другой гормон – прогестерон. Он напрямую отвечает за благополучное течение беременности. Даже если она не наступает, уровень гормона все равно повышается.

Зато остается стабильным присутствие тестостерона. Но и он невольно участвует в общем нестройном гормональном хоре, что вызывает определенный внутренний и внешний дискомфорт в канун менструации.

Появляются прыщи – ПМС начинается в это же время – за несколько дней до начала нового цикла. Связаны они с изменениями кожного покрова. Высокое содержание прогестерона способствует избыточному выделению кожного жира. Поры не всегда справляются с нагрузкой, закупориваются, что приводит к воспалительному процессу и угревой сыпи, но не прыщу на языке — болит такой часто.

Прыщи во время ПМС: как бороться

Методов борьбы с прыщами во время предменструального синдрома довольно много. Начать нужно с похода к врачам – гинекологу и эндокринологу. Первый оценит общее состояние женских половых органов, второй определит уровень гормонов. По результатам обследования обычно назначаются противозачаточные таблетки. С их помощью неприятные симптомы уходят в течение 4-6 месяцев.

Если проблема не настолько острая, во многих случаях помогает обыкновенная диета – поменьше мучного, сладкого, больше овощей, фруктов и белковой пищи. Но если в эти дни непреодолимо тянет на шоколад и пирожные, лучше пойти к врачу и прибегнуть к медикаментозному лечению.

Немаловажное значение имеет тщательный косметический уход за кожей. Курящие женщины намного чаще рискуют обзавестись прыщами перед менструацией, чем дамы, предпочитающие здоровый образ жизни.

Физиология процесса

Девушки знают, что перед месячными появляются прыщи, которые портят внешний вид и снижают самооценку. Даже достигая более зрелого возраста, женщины не могут избавиться от проблемы. Им приходится перед выходом в общество маскировать прыщи на лице во время месячных различными косметическими средствами. Но для того чтобы решить проблему нужно понять, почему перед месячными появляются прыщи.

Весь организм женщины подчиняется репродуктивной функции, которая формирует возможность зачать и выносить ребенка. С этой целью менструальный цикл протекает с разным уровнем определенных гормонов . В фолликулярной фазе продуцирование эстрогена повышается. Его большое количество ускоряет синтез гиалуроновой кислоты и тормозит выработку сальных желез. В это время можно заменить, что кожа стала более чистой и упругой, ее жирность снизилась.

При овуляторной и лютеиновой фазе эстрогена становится меньше, а прогестерон уве личивается. Этот гормон снижает защиту эпидермиса и ускоряет функции сальных желез, что приводит к воспалению кожи. За счет этого перед месячными появляются прыщи на лице.

Причины возникновения

Перекладывать на гормональный фон всю вину за то, что перед месячными высыпают прыщи нельзя. Ведь чистота кожного покрова зависит от многих факторов, касающихся внешнего воздействия на внутренние процессы. Даже есть женщины, которые никогда не сталкивались с проблемой менструальных прыщей – ни до, ни после критических дней.

Не стоит удивляться, почему перед месячными прыщи на лице так ярко-выражены, если женщина использует некачественную косметику.

Если обсыпало прыщами перед месячными, то в некоторых случаях проблема исчезает до окончания критических дней. Но чаще всего из-за сниженного иммунитета и сопутствующих проблем со здоровьем женщине придется бороться с высыпаниями и после их окончания. Прыщи на лице после месячных указывают на то, что процесс созревания угрей затянулся, и воспалительный процесс набирает обороты.

В таком состоянии регенерация клеток эпидермиса замедляется, что приводит к образованию больших высыпаний и увеличению количества угревой сыпи. Такое развитие чревато переходом в тяжелую форму дерматологического заболевания. Без медицинской помощи справиться с кожной сыпью не получится.

Лечение прыщей

Оставлять без внимания прыщи на лице при месячных не стоит, ведь замазывание их тональным кремом и пудрой может только усугубить ситуацию.

1. использовать медикаментозные средства – Скинорен, Зинерит, Цинковую мазь. Эти препараты снимают воспаление, подсушивают кожу, убивают бактерии. На гнойные прыщи рекомендуется наносить мазь Вишневского для ускорения процесса созревания;
2. для подсушивания и предупреждения распространения инфекции допустимо применять йод, настойку календулы, раствор борной кислоты. Но увлекаться прижиганием нельзя, высока вероятность получить ожог;
3. принимать витаминные комплексы. Они помогут наладить работу ЖКТ, что благотворно скажется на состоянии кожи. Для этой цели также необходимо принимать пробиотики и пребиотики, полезные бактерии улучшат микрофлору кишечника;
4. наличие прыщей на лбу при месячных должно стать противопоказанием к применению косметических средств, в состав которых входит спирт.

Если перед месячными выскакивают прыщи и это происходит каждый цикл, то дерматологи могут посоветовать женщине радикальный метод борьбы с высыпаниями – аутогемотерапию. Внутримышечное переливание собственной крови позволяет повысить сопротивляемость всего организма и активизировать его защитные функции. Но процедура довольно болезненна и имеет ряд противопоказания.

Профилактические меры

употреблять здоровую натуральную пищу;
нормализовать сон;
совершать умеренные физические нагрузки;
следить за водным балансом;
избегать стрессовых ситуаций;
использовать качественную косметику;
выделять время для прогулок на свежем воздухе.

Много прыщей перед месячными морально угнетают женщину, и она зачастую совершает роковую ошибку – начинает их выдавливать . Делать этого категорически нельзя, ведь механическое повреждение кожи приводит к образованию рубцов и шрамов . Лучше обратиться к дерматологу, которые и подскажет эффективное средство лечения предменструальных прыщей.