Как избавиться от мигрени во время месячных

В медицинской терминологии существует такое понятие как менструальная мигрень. Каковы причины и симптомы такого состояния, методы лечения?

Мигрень при менструации – достаточно распространенный симптом, которому характерны сильные и затяжные приступы головной боли, которые могут беспокоить женщину несколько дней подряд. Как правило, они начинаются именно перед наступлением месячных за несколько дней, поэтому их часто связывают с предменструальным напряжением.

Причины

Непосредственно перед наступлением менструации в женском организме снижается уровень эстрогена и прогестерона. Такие радикальные изменения вызывают расширение артерий головного мозга с одновременным развитием венозного застоя.

Другие причины мигрени при месячных – прием гормональных контрацептивов. Обычно длительность применения таких таблеток составляет 21 день в каждом цикле. При ежемесячном перерыве в приеме возникает гормональный дисбаланс, ведущий к появлению симптомов. В таком случае для контрацепции лучше использовать препараты с низким содержанием эстрогенов или только гестаген-содержащие. Для их подбора необходимо обратиться к гинекологу.

Путь влияния эстрогенов на появление болевого синдрома окончательно неизвестен. Предполагается, что гормоны изменяют активность мозговых центров, отвечающих за восприятие боли. Также доказано прямое влияние выделяемых в кровь веществ на сосудистые стенки.

Истинная менструальная мигрень может начаться в период от 2 дней до начала месячных до 3-го дня менструации. Нередко она возникает у девушек после менархе, но может впервые развиться в любом возрасте и даже сохраниться после менопаузы.

Если же приступы головной боли четко связаны с определенной фазой цикла, но возникают не перед месячными, а в другое время, врачи говорят о менструально-ассоциированной форме болезни.

Механизм возникновения

Ключевым моментом в изучении патогенетических механизмов менструальной мигрени является изучение влияния колебаний гормонов на функциональное состояние мозга.

Эстрогены способны менять активность и возбудимость нейронов воздействуя на соответствующие рецепторы, диффузно расположенные в различных отделах головного мозга, преимущественно в гипоталамусе, таламусе и прилежащих структурах, регулирующих эмоциональное поведение, развитие тревоги и страха.

В течение менструального цикла происходят волнообразные колебания половых гормонов, что отражается на нейрональной возбудимости. Возбудимость структур нервной системы возрастает во время пикового повышения уровня эстрогенов в перименструальный период, что и обуславливает повышенный риск возникновения приступа.

Факторы риска

К заболеванию есть семейная предрасположенность. Кроме того, приступ могут спровоцировать так называемые триггерные факторы:

Отличия от головной боли

Мигрень отличается от обычной головной боли: при этом ощущения очень интенсивные, пульсирующие, чаще односторонние. Различают формы болезни с аурой и без нее.

При мигрени с аурой за полчаса до начала боли могут возникать такие симптомы:

ощущение необычного запаха, вкуса, тактильных ощущений;
покалывание или онемение рук, лица;
вспышки света в глазах, необычные пятна, линии;
спутанность мышления.

Приступы с аурой впервые появляются у девушек 12-13 лет, а без предвестников – от 14 до 17 лет.

Что такое менструальная мигрень

Менструальная мигрень — это болезнь, которая возникает у представительниц слабого пола на фоне гормональных сбоев или под влиянием определенных факторов в предменструальный период или в первые дни месячных. Интенсивные приступы этого типа заболевания проявляются у 10-15% женщин, в то время как периодические болезненные ощущения возникают у 30%.

Мигренозные атаки, связанные с месячными, можно выявить по характерным признакам и симптомам, которые во время приступа негативно воздействуют на эмоциональное и физическое состояние женщины.

Менструальная мигрень классифицируется следующим образом:

чистая (истинная, катамениальная) — во время нее приступы возникают исключительно в предменструальный период;
менструально-ассоциированная мигрень — приступы болезни могут проявляться как в предменструальном периоде, так и в любую фазу цикла.

Особенности течения заболевания при беременности и в период климакса

В течение первого триместра уровень эстрогена поднимается достаточно быстро, а затем выравнивается. Поэтому до 70% женщин отмечают, что головные боли у них исчезают во 2-3 триместрах. Однако это касается только приступов без ауры. При форме болезни с аурой обычно интенсивность и частота головных болей сохраняются без изменений на протяжении всей беременности.

Если же приступы впервые появились во время беременности, это чаще всего будет именно вариант с аурой, который плохо переносится пациентками.

Если патология сохраняется в течение первого триместра, никаких лекарств без назначения врача принимать не рекомендуется.

В период климакса гормональный уровень часто меняется, и многие женщины отмечают усиление головных болей в это время. С наступлением менопаузы симптомы обычно исчезают. Для улучшения самочувствия в климактерическом периоде врач может назначить оральные контрацептивы с низким содержанием эстрогена. Возможно, наилучшим вариантом будет эстроген-высвобождающий пластырь Климара, который сохраняет гормональный фон на одном уровне, без резких изменений.

Диагностика

Как избавиться народными средствами?

Когда боль только начинает проявляться, не обязательно пить лекарства. Во время менструаций организм и так испытывает стресс, поэтому лучше воспользуйтесь бабушкиными советами. Рецепт №1. Вам понадобится только кофе. Лучше, если это будет зерновой. Не имеет значения – эспрессо, капучино, латте или обычный крепкий кофе.

Одна чашка избавит вас от боли уже через 10 минут. Спустя полчаса лучше полежать, чтобы избежать повторного приступа.

Выпейте четверть стакана сока и мигрень во время менструального цикла пройдет через 20-30 минут.

Рецепт №3. Возьмите яблоко и соль. Разрежьте яблоко на маленькие дольки и посолите. Съешьте и лягте на 15-20 минут.

Сильная мигрень во время критических дней может появляться от 2-х раз за цикл.

Лечение

Если приступы боли появляются менее 2 раз в месяц, показано назначение НПВС или триптанов.

Нестероидные противовоспалительные средства – основное метод терапии. При появлении головной боли можно принять Нурофен, Ибупрофен или Напроксен. Эти лекарства не только снизят интенсивность симптомов заболевания, но и снимут боль внизу живота при месячных.

При менструальной форме заболевания можно применять препарат Синкаптон. В состав этих таблеток входят кофеин, эрготамин и дименгидринат. Это средство снимает спазм сосудов, восстанавливает их тонус, обладает седативным (успокаивающим) эффектом.

При неэффективности таких препаратов или при длительных болевых приступах врач-невролог назначает лекарства для устранения симптомов из группы триптанов.

Препараты от менструальной мигрени, которые применяются и при других формах этого сосудистого расстройства:

золмитриптан (Зомиг, Мигрепам);
суматриптан (Амигренин, Имигран, Рапимед, Сумамигрен, Сумарин, Суматриптан, Сумитран, Тримигрен);
элетриптан (Релпакс);
фроватриптан (Фровамигран).

Такие лекарства снимают симптомы менструальной мигрени в течение 30 минут – 2-х часов после приема. Без назначения врача их принимать не следует, так как у них довольно много противопоказаний. Наиболее изученным из этих лекарств является золмитриптан.

Зомиг

Одним из наиболее часто назначаемых средств для снятия приступа является Зомиг. Его действующее вещество сужает расширенные сосуды и влияет на механизм восприятия боли. В результате уже через час после приема препарата проходит тошнота, рвота, гиперчувствительность к свету и звукам, а интенсивность болевых ощущений значительно ослабевает.

После приема препарат быстро всасывается из желудка, причем прием пищи не влияет на его эффективность. Средство можно принимать длительное время, оно не накапливается в тканях.

При появлении приступа боли необходимо сразу принять одну таблетку. Через час самочувствие должно улучшиться. Если мигрень сохраняется, то повторный прием осуществляется через 2 часа после первого, в дозировке 5 мг (2 таблетки). Максимальная суточная доза лекарства – 4 таблетки (10 мг).

Частые побочные эффекты (1-10%):

слабость, головокружение, тяжесть и дискомфорт в груди, покалывание в конечностях, сонливость, прилив жара;
сухость во рту, тошнота;
боль и слабость в мышцах.

Другие побочные эффекты (до 1%):

боль в животе;
учащенное мочеиспускание;
приступ боли в груди;
аллергические реакции.

Зомиг хорошо переносится. Побочные эффекты выражены слабо и проходят сами без лечения.

Противопоказания к применению:

выраженное повышенное давление;
все формы ИБС, включая вазоспастическую стенокардию;
перенесенные ранее транзиторные ишемические атаки или инсульты;
синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта или другие подобные заболевания, например, синдром CLC;
совместное использование с эрготамином.

Безопасность применения у больных младше 18 лет, старше 65 лет, у беременных и кормящих женщин окончательно не установлена, поэтому у таких пациентов нужно соблюдать особую осторожность. При тяжелой печеночной недостаточности максимальная суточная доза уменьшается до 5 мг.

В целом Зомиг – очень эффективное средство при менструальной мигрени, позволяющее быстро избавиться от интенсивного болевого приступа.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтическое лечение приводит в норму тонус сосудов и оказывает положительное действие на центральную нервную систему. Применяют электрофорез с противоположными эффектами. Для сужения сосудов электрофорез назначают с эуфиллином, платифиллином и мезатоном. Для расширения, с никотиновой кислотой и папаверином. Процедуры проводят в амбулаторных условиях и не во время обострения приступов.

Иногда врач назначает физиопроцедуры в комплексе. Электрофорез может сочетаться с информационно-волновым лечением и магнитотерапией.

Все процедуры проводятся только между приступами мигрени.

Профилактика

Если у женщины диагностирована менструально-ассоциированная мигрень, врач может порекомендовать для профилактики приступов не циклический, а непрерывный прием гормональных контрацептивов в течение 3-6 месяцев.

В том случае, если женщину беспокоит истинная менструальная мигрень с аурами, применение гормональных препаратов может спровоцировать повышение артериального давления или даже инсульт. Также эти средства не рекомендуется назначать, если женщина курит, имеет лишний вес или у нее повышен уровень сахара в крови.

В этих случаях для профилактики приступа могут использоваться:

бета-блокаторы;
блокаторы кальциевых каналов;
антидепрессанты;
противосудорожные препараты;
мочегонные средства;
триптаны.

Рекомендации по режиму и питанию при менструальной мигрени:

употребление в пищу продуктов, богатых магнием (арахис, гречневая и овсяная каша, пшеничные отруби), или биологически активных добавок с этим микроэлементом;
увеличение в рационе продуктов, богатых рибофлавином (витамином В2), – кедровые орешков, говяжьей печени, семечек подсолнуха и кунжута;
ограничение соли;
полноценный сон;
релаксационные практики, например, йога.

Народная медицина предлагает разнообразные рецепты, помогающие снять приступ мигрени при месячных:

Ароматическое масло лаванды применяется наружно и для ингаляций. При мигрени можно нанести несколько капель легкими движениями на виски, а также сделать ингаляцию: в 500 мл горячей воды добавить 4 капли масла.
Масло перечной мяты хорошо тонизирует сосуды. Также мята способствует улучшению кровотока в области придаточных пазух носа, улучшая процессы дыхания. Можно не только втирать масло в виски или делать ингаляции, но и пить травяной чай с добавлением ароматных листьев этого растения.
При мигрени желательно увеличить в рационе долю омега-3-жирных кислот. Они содержатся в морской рыбе, но при этом заболевании жирные продукты лучше не употреблять. Поможет восполнить содержание этих веществ льняное семя. Его можно добавлять в салаты и другие блюда, а также использовать льняное масло, имеющее специфический горьковатый привкус.
Хорошо помогает пиретрум, или кавказская ромашка. Цветки растения можно заваривать как чай и начинать принимать за 3-5 дней до начала менструации, чтобы предотвратить появление менструальной мигрени.
Полезно употреблять по 1 чайной ложке рыбьего жира в день, или покупать его в капсулах, и принимать по 1-2 штуки.
Отличное средство при менструальной мигрени – имбирь. Он облегчает боль и воспалительные реакции, а также устраняет тошноту и возможные предвестники мигрени. Тертый корень имбиря можно добавлять в чай или готовить из него отвар.
Наконец, не стоит забывать, что достаточное количество питьевой воды насыщает клетки влагой и облегчает состояние при головной боли.

Дополнительные способы облегчения менструальной мигрени:

прикладывать пакет со льдом или холодные компрессы на область болей;
бороться с напряжением и стрессами, применяя йогу, массаж, упражнения на дыхание и растяжку;
лечиться с помощью иглоукалывания;
соблюдать режим работы и сна, не употреблять алкоголь и много кофеина, не курить.

Массаж

Массаж – самый простой способ, который помогает бороться с мигренью. Нужно сесть на стул и хаотично совершить движения головой, чтобы расслабить мышцы. Такой тип массажа даёт эмоциональную разрядку.

Точечный массаж должен проходить мягко и не вызывать боли. Лёгкими круговыми движениями точку массируют не больше 3 минут.

Предлагается 5-точечный массаж. Точки расположены на тыльной стороне.

Первая точка находится в месте, где соединяется позвоночный столб и череп. Нужно слегка надавить на неё пальцем и делать круговые движения.
Две следующие точки, расположены по бокам от первой на соединении. Если провести руками по самым длинным линиям шеи, можно попасть в эти углубления.
Ещё две точки находятся в районе сосцевидных отростков у основания черепа.
Все точки массажировать аналогично первой. После сделать поглаживающие движения от точек к плечам и позвонку.

Важной частью жизнью женщины является менструация. Во время этого процесса меняется гормональный фон, а это нередко провоцирует перепады настроения. Кроме этого, часто месячные сопровождает мигрень. В этой статье мы узнаем, как справляться с этой проблемой и можно ли ее предотвратить.

Особенности боли при месячных

Есть ли связь между приступами мигрени и менструацией?

Вместе со способностью вынашивать и рожать ребенка женщине передается целый ряд проблем.

Нередко кровяные выделения сопровождаются покалыванием в висках, слабостью, ломотой и даже бессонницей.

Она возникает на фоне резкого перепада уровня основных половых гормонов, в частности, речь идет об эстрогенах. Что касается интенсивности приступов, то на них оказывают воздействие самые разные факторы.

Перед менструацией в организме женщины снижается уровень эстрогена, если зачатия не произошло, то неоплодотворенная сперматозоидами яйцеклетка отторгается вместе с эндометрием, о чем свидетельствует начало нового цикла. На резкое изменение баланса гормонов организм нередко реагирует мигренью в виде спазмов в голове.

Причины

Среди причин принято выделять гормональные и негормональные. В первом случае она появляется на фоне непереносимой боли после внутренних изменений в организме.

Мигрень начинает появляться у молодых девушек уже после первых менструаций. В большинстве случаев чрезмерно завышены показатели тестостерона, сам же цикл пока еще не до конца сформирован. Эти факторы и вызывают болевой синдром.

К негормональным причинам принято относить следующие:

отечность мозговых тканей;
реакция женского организма на овуляцию;
ответ сосудов на сильные спазмы, появляющиеся из-за сокращения матки и обильной секреции;
употребление оральных контрацептивов;
колебания кровяного давления;
постоянная усталость;
слабая стрессоустойчивость женщины;
реакция на употребление спиртного.

Важно! Когда фиксируется патологический характер мигрени, а состояние женщины ухудшается из-за частых рвотных позывов, роста температуры, обильных выделений, сбивчивости пульса, то необходимо в срочном порядке обратиться к гинекологу.

Симптомы во время месячных

Порой менструальная мигрень начинает развиваться еще за несколько дней до наступления самих месячных. Также заболевание наблюдается в течение 2-3 дней по завершению цикла.

Симптомы здесь следующие:

пульсирующая боль;
чаще всего неприятные ощущения фиксируются в лобной и височной частях;
нестабильное эмоциональное состояние;
ощущение тревоги;
резкая потеря аппетита;
снижение когнитивных способностей;
реакция на внешние раздражители (шум, яркий свет запахи);
физическая слабость;
нарушение зрения;
частая смена артериального давления;
повышенная потливость;
отсутствие сна;
бледная кожа.

Если приступ мигрени развивается в середине цикла, то могут наблюдаться:

ноющая боль в нижней части живота;
изменение молочных желез;
вздутие живота;
дискомфорт в области поясницы;
при этом фиксируется улучшение физического состояния женщины.

Перед месячными

Обычно мигрень при ПМС возникает на фоне общей гормональной перестройки организма.

Справка! Порядка 60% женщин страдают от головной боли перед наступлением менструации. Этому предшествует понижение прогестерона и эстрогена.

Соответствующий вид боли принято относить к гормональному типу. Неприятные ощущения длятся продолжительный период времени, при этом максимальное время достигает 72 часов.

Лечению мигрень при ПМС поддается хуже. Кроме этого, женщина начинает ощущать усталость. Нередко возникает желание выпить алкоголь, съесть что-то сладкое или соленое.

Как лечить?

Если у женщины имеется предрасположенность к заболеванию, то нужно не затягивать с посещением гинеколога. Тот должен назначить лечение головных болей специальными препаратами.

Лекарственные средства делятся на следующие:

гормональные (Мерсилон, Новинет);
анельгетические (Имет, Пенталгин, Нурофен).

В случае данного вида заболевания врачи не советуют принимать Цитрамон и другие медицинские препараты, в составе которых присутствует анальгин, поскольку кровотечение во время месячных может усилиться еще больше.

Отдельно стоит остановиться на Триптанах, куда входят Зомиг и Имигран. Эти средства борются с общей симптоматикой мигрени. Валидол может снять тошноту и рвоту.

Существует и немедикаментозное лечение. Сюда относится:

массаж;
лечебная гимнастика;
психотерапия;
использование эфирных масел и трав.

Что делать, если таблетки пить не хочется? В таком случае на помощь придет народная медицина. Можно делать прохладный компресс, накладывать кусочков лимона на виски, вдыхать аромат заваренных трав и или лаванды.

Важно! Если фиксируются неоднократные приступы менструальной мигрени, не нужно увлекаться самолечением, а стоит проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Чтобы предотвратить приступы, важно правильно питаться и не перенапрягаться в течение дня. Перед месячными рекомендуется делать следующие:

пить больше природной воды;
стараться не употреблять копченую, соленую и жирную пищу;
максимально уменьшить физическое и эмоциональное напряжение;
обеспечить в комнату, где спит женщина, постоянный приток свежего возраста;
избегать стрессовых ситуаций.

Чтобы снизить болезненные ощущения, специалисты позволяют в незначительном количестве пить зеленый чай с небольшим количеством сахара и кофе.

Предлагаем Вам посмотреть полезное видео по теме:

Выводы

С менструальной мигренью сталкивается большая часть женщин. Если приступы повторяются из месяца в месяц, а боль постепенно усиливается, то это прямые показатели для обращения к врачу. В то же время существует масса методов, соблюдая которые можно облегчить свое состояние без медикаментов.

Головная боль перед месячными является нормой, и она может варьировать от слабой до очень сильной. Выраженный болевой синдром определяется мигренью. Она сложно поддается лечению, и лучше знать, как ее вовремя предупредить. Мигрень перед месячными возникает вследствие предменструального синдрома, и начинается примерно за 3-7 дней.

Причины мигрени перед месячными

Основной причиной мигрени перед месячными выступает ПМС, который возникает за несколько дней до начала менструации. Это состояние сопровождается рядом других симптомов с общим ухудшением самочувствия. Сильная головная боль может продолжаться несколько дней, и тогда уже требуется профессиональная медицинская помощь.

Менструальная мигрень несколько отличается от обычной гемикрании. Она дает более выраженные боли, которые длятся дольше обычного. Приступ может продолжаться до 72, но не более, то есть состояние не относится к мигренозному статусу.

В период менструации сильная мигрень может приводить к болезненности по всему телу. Объясняются такие симптомы резкой сменой гормонального фона. В период ПМС будет нормальным испытывать подобные состояния, но это не значит, что их нужно терпеть.

Давящие и пульсирующие головные боли, характерные для мигрени, возникают вследствие задержки в тканях мозга и лица жидкости. Происходит это под действием эстрогена, который активно участвует в изменениях в организме перед месячными.

Провоцирующие факторы

Что может спровоцировать возникновение гемикрании в предменструальный период:

обезвоживание организма — недостаточное употребление жидкости, активные занятия спортом, приступы тошноты с рвотой;
депрессивные состояние, психоэмоциональное потрясение, переживания, апатия, недосыпание, тяжелая физическая работа;
световые раздражители в виде ослепительного света, вспышек, солнечных лучей;
резкие перемены погодных условий, смена климата;
чувство голода, пропуск приема пищи;
употребление отдельных продуктов.

Обезвоживание организма может послужить причиной возникновения мигрени перед месячными

К продуктам, которые могут спровоцировать мигрень в предменструальный период, относятся шоколад, орехи, соленая пища, консервы, кофеин, алкогольные напитки. Рекомендуется также минимизировать употребление луковых овощей, сыров, сухофруктов.

Сопутствующие проявления

Менструальная мигрень имеет несколько отличительных особенностей. Она проявляется интенсивными пульсирующими болями, которые носят приступообразный характер.

Мигрень сопровождается снижением аппетита из-за сильной тошноты. Также наблюдается непереносимость яркого света и различных звуков, почему женщина старается уединиться в укромном месте.

Мигрени при ПМС могут сопутствовать следующие проявления:

резкая смена настроения без видимой причины;
перепады артериального давления;
тошнота, позывы к рвоте, головокружение;
чувство разбитости и слабости;
непереносимость яркого света;
повышенное потоотделение, чувство жара;
изменение вкусовых пристрастий;
появление отеков в области лица и нижних конечностей;
боли в области грудной клетки, стенокардия.

При появлении таких симптомов не нужно ждать, пока они сами уйдут с наступлением менструации. Самочувствие можно улучшить при помощи лекарств, народных средств, диеты и некоторых изменений в привычном образе жизни.

Что делать при мигрени перед месячными

Гормональные боли лечатся обезболивающими препаратами и соблюдением определенных мер профилактики приступов. Также важно устранить факторы риска.

Общие меры для ликвидации провоцирующих факторов и лечения гемикрании:

отказ от алкоголя и провоцирующих продуктов за 2 недели до менструации;
полноценный отдых не менее 7 часов в сутки;
изменение рациона питания, включение большего количества полезных блюд;
контроль эмоций, исключение стрессовых ситуаций;
соблюдение баланса работы и отдыха;
прием назначенных врачом препаратов при диагностированной мигрени.

Для профилактики мигрени перед месячными рекомендуется отказаться от алкоголя за 2 недели до их начала

Перед месячными рекомендуется пополнить рацион фруктами, кукурузой, белым мясом. Полезными будут свежевыжатые соки и сладкий чай, а вот кофе и алкоголь нужно совсем исключить. Мучные изделия также будут полезными для женщины в этот период.

Лекарственные препараты

Для ликвидации приступа мигрени и его профилактики перед менструацией применяются нестероидные противовоспалительные средства. Это Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен.

Принимать лекарства рекомендовано еще перед началом ПМС, что можно определить, ведя менструальный календарь. В том случае, когда мигрень была ранее диагностирована, принимаются выписанные врачом препараты. Если же проблема возникла впервые, нужно постараться самостоятельно уменьшить боль, после чего обратиться к неврологу.

Какие лекарства помогают избавиться от менструальной мигрени:

нестероидные противовоспалительные средства — можно принимать с целью профилактики в течение 5 дней, начиная за двое суток до менструации;
триптаны — хорошо купируют уже возникший приступ мигрени, представителем будет препарат Суматриптан, который также можно применять в виде пластыря;
эстрогены — назначаются врачом для приема внутрь или в виде пластырей, они применяются примерно за двое суток до предполагаемого приступа;
пероральные контрацептивы — такой вариант подходит для женщин, не планирующих зачатие в ближайшее время, они помогают справиться с мигренью при длительном применении, облегчая приступы, и затем головную боль легче убрать симптоматическими препаратами;
агонисты люлиберина — это крайняя мера лечения, когда другие лекарственные препараты оказались неэффективными в борьбе с менструальной мигренью.

Первыми при возникновении мигрени нужно принимать анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства. Это может быть Нурофен, Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен. Если они не помогают, нужно выпить триптан.

Лучшими средствами от мигрени можно выделить следующие:

алкалоиды спорыньи — Кафергот, Номигрен;
триптаны — Элетриптан, Суматриптан, Фроватриптан;
НПВС — Кетопрофен, Нурофен, Диклофенак.

Лекарства быстро действия имеют относительно высокую стоимость, и применять их рационально только в случае невыносимой мигрени. Обычная головная боль, возникающая практически у каждой женщины в ПМС, успешно купируется обезболивающими препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Народное лечение мигрени перед месячными

Народная медицина предлагает немало рецептов для лечения мигрени. Принимать их нужно осторожно, так как есть риск еще более усугубить состояние, выбрав не то средство.

Рецепты нетрадиционной медицины для лечения менструальной мигрени:

Мята перечная, кипрей и душица смешиваются, в количестве одной ложки заливаются 300 мл кипятка. Средство настаивается 30 минут. После процеживания принимается по стакану перед предполагаемым приступом.
Большая ложка зверобоя заливается стаканом кипятка, смесь готовится на малом огне 15 минут. Средство настаивается еще полчаса, после чего принимается утром, в обед и перед сном по ¼ стакана.
Столовая ложка душицы заливается 300 мл кипятка, настаивается средство в течение часа. После процеживания принимается по стакану раз в день.
Три ложки мелиссы заливаются стаканом кипятка, средство настаивается час. Принимается настой 3-4 раза в день по большой ложке.

Настой душицы – популярное народное средство от мигрени

Из народных средств будут полезными отвары из валерианы и клевера. Также рекомендуется принимать сок картофеля в количестве ¼ стакана каждый раз, когда возникает головная боль. Каждая женщина может подобрать для себя оптимальное средство, которое будет эффективно справляться с сильными болевыми приступами.

Полезными будут местные компрессы, ароматерапия, ингаляции. Применять их можно только для профилактики, так как во время приступа различные ароматы только усугубят тяжелое состояние. Самый простой способ снятия боли — компресс на голову из капустного листа. С этой же целью можно использовать листья сирени.

Профилактика

При выраженных приступах, которые сложно купировать, врач может назначить лекарственные средства для профилактики. Они применяются в крайнем случае. Чаще же для предупреждения мигрени нужно следовать определенным правилам, избегая триггеров.

Что делать для профилактики менструальной мигрени:

избегать голода, жажды, стрессов;
хорошо высыпаться и отдыхать между работой;
исключить из рациона продукты провокаторы;
своевременно принимать обезболивающие перед ПМС.

Менструальная мигрень плохо сказывается на психоэмоциональном и физическом состоянии женщины. С такой проблемой нужно обратиться к врачу, которые после тщательного обследования подберет оптимальное лечение.