Физические нагрузки
В дни менструации девушкам рекомендуется воздержаться от любых физических нагрузок. Организм должен отдыхать, и любые напряжения могут привести к нарушению его функционирования. Поднимать тяжелые предметы, заниматься на тренажерах и фитнесом запрещено. Если нет возможности отказаться от этого, то хотя бы стоит воздержаться в первые 2-3 дня, когда выделения обильные.
Половая жизнь
Многие женщины любят вступать в интимные связи во время месячных. И это не удивительно — хорошо вырабатывается смазка, шейка становится более чувствительной, повышается либидо. Несмотря на неприятный запах и испачканные половые органы партнера, женщины стараются не упускать возможности получить высшую точку наслаждения, которой трудно достигнуть в обычные дни. Однако врачи рекомендуют отложить половую жизнь до последних дней менструации. Лишний стресс может привести к заболеваниям репродуктивных органов. К тому же в это время женщина должна особо тщательно следить за гигиеной, а на поверхности мужского полового органа могут находиться болезнетворные бактерии, способные привести к инфекции. Итак, что нельзя делать
Говоря о том, что нельзя делать при месячных, следует отметить, что в эти дни категорически запрещено перегреваться. Особенно это касается ног и живота. Поэтому стоит исключить посещение бани и сауны. Допускается лишь теплая грелка от боли, которую можно положить на живот.
Народные приметы
Еще что нельзя делать при месячных — это красить волосы, делать химическую завивку и другие манипуляции с волосами. Перестройка гормонального фона может привести к совершенно неожиданным последствиям в виде поврежденной прически или зеленого цвета волос. Избегать стоит и посещения солярия.
Каждая девочка, в подростковом возрасте, сталкивается, на первый взгляд, со страшным явлением — менструацией. Именно поэтому возникает масса вопросов, на которые девушки затрудняются ответить. В среднем месячные длятся от двух до семи дней, самые обильные выделения приходятся на вторые сутки. Причем болевые ощущения встречаются только в половине случаев. В этой статье мы разберем один из самых часто задаваемых вопросов, что же можно и нельзя делать во время месячных.
Во-первых, во время менструации стоит отменить все физические занятия и нагрузки. Настоятельно не рекомендуется поднимать тяжелое, бегать и прыгать. Подростку, во время посещений учебных заведений, не следует посещать уроки физкультуры. В данном случае школьная медсестра выписывает освобождение
Из всех занятий спортом разрешается заниматься йогой, пилатесом и плаванием. Но от пляжей и водоемов стоит отказаться, так как плавание в таких местах во время менструации может грозить заражением микробами, бактериями и воспалительным процессом, а из-за высокой температуры сосуды расширяются, и у девушки может ухудшиться самочувствие.
Как уже говорилось ранее, воздействие высокой температуры во время месячных плохо влияет на самочувствие женщины, поэтому если вы любите принимать горячую ванну или посещать сауны и бани, то стоит отложить данные процедуры на более поздний срок. Вследствие таких процедур может быть спровоцировано обильное кровотечение, головокружение, ухудшение общего самочувствия, потеря сознания, что потребует немедленного обращения к специалисту и назначения лечения.
Во время критических дней специалисты советуют воздержаться от секса, так как женский организм в этот период ослаблен и есть большая вероятность заражения микробами и вирусами. Последствием может быть воспалительный процесс, который проблематично поддается лечению и в будущем это приведет к сбоям в менструальном цикле, различным вирусным заболеваниям, а в некоторых случаях это грозит бесплодием.
В связи с этим многие женщины задаются вопросом: можно ли мастурбировать во время месячных, так как половое влечение все же есть, а у некоторых дам оно возрастает в разы в период менструации.
В то время, когда у вас критические дни врачи советуют употреблять в пищу больше овощей и фруктов. Не рекомендуют соленные, копченные и жирные блюда. Так же стоит воздержаться от употребления алкоголя, так как это расширяет сосуды и может вызвать обильное кровотечение. В этот период стоит пить больше воды и отдать предпочтение кисломолочным продуктам.
Что же еще запрещено делать во время менструации? Не следует посещать врача гинеколога, а так же не стоит сдавать анализы и проводить медицинские обследования, так как результаты ответов могут быть искаженны и это не соответствует нормам гигиены. Плановые обследования лучше перенести, а в случаях с острой болью следует немедленно обратиться к врачу. Стоит отложить различные анализы крови, мочи и кала. Так же не стоит прибегать к различным ультразвуковым обследованиям.
Бытует мнение, что во время месячных лучше избегать некоторых косметических процедур. Так ли это? Косметологи не рекомендуют во время женских дней наращивать ногти, прибегать к перманентному макияжу, химическому пилингу, так как в этот момент происходят изменения в гормональном фоне женщины, и данные процедуры не будут иметь желаемого эффекта. Но в большинстве случаев это не является преградой для достижения нужного результата в вопросе красоты.
Что касается окраса волос, то тут запретов нет. Поскольку месячные никак не влияют на эффект окрашивания.
Так как во время месячных у женщины происходят изменения в гормональном фоне и меняется состав крови, специалисты не рекомендуют проведение различных хирургических вмешательств. Не стоит прибегать к самым элементарным процедурам.
Запланированные хирургические операции проводятся только в период после критических дней. И лишь в случаях, когда есть угроза для жизни или здоровья женщины ей могут провести экстренную операцию.
Во время менструации врачи настоятельно рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, меньше выполнять физических нагрузок, соблюдать правила гигиены, меньше работать, правильно и полноценно питаться, соблюдать режим сна и не переутомляться. Этот период всё же лучше посвятить отдыху и хорошему настроению.
Всем привет,меня зовут Наташа!Я из Самары мне 13 лет у меня вчера пошли месячные.Я занимаюсь футболом и хотела спросить можноли много физ нагрузок??и много бегать??ПИШИТЕ СЮДА ИЛИ хттп://вк.цом/ид122982351
Марго , во время этого заниматься танцами и темболее спортом запрещено .
Бегать не стоит, не проявляйте сильной актиности если не хотите обильного кровотечения и ни дай бог осложнений!
Вот вы сказали нельзя бегать, а у нас сейчас экзамен на бег на скорость, разминка в начале урока ( с бегом ) и т.д как сказать об этом физручке (хоть слава богу не мужик)
всем привет ,у меня месячные начались 10 лет,а во время месячных нельзя
Установлено, что 27% женщин, впервые осужденных за преступления, совершили их именно в предменструальный период. В эти же дни частота госпитализаций женщин по экстренным показаниям составляет 29%. На этот период приходится 26% дорожно-транспортных происшествий, совершенных
женщинами. Школьницы и студентки получают более низкие отметки, учащаются конфликты в школе, дома и на работе.
сейчас мне11
Пошла к медсестре и справку взяла
Всем ку!мне 13 и еще не было месячных,но начались белые выделение,это нормально?нужно с собой носить прокладки?
Всем ку!мне 13 и еще не было месячных,но начались белые выделение,это нормально?нужно с собой носить прокладки?
пиветр всем месечные еще не начались но я очень боюсь мне 12. Я боюсь вдруг вв школе начнуттся
Это опять я ну пожалуйсста ответте что делать вообще надо я представляю что это но очень боюсь и волнуюсь я прочитала в нете чтто на лице появляются угри ну ток вот у меня все лицо в них
Девчонки,если у вас еще нету месячных,но есть белые выделения-нет повода для беспокойства.у меня эта бель выделялась с 10 до 12 лет,а потом пошли месячные.бель готовит организм к ним.сейчас мне 14,цикл сформировался,все слава богу ок:)))
у месечные не начались и я боюсь раскажите про первые признаки
здрасте мне 14 лет у меня месячные у меня болит живот и мне надо ехать на целый день с родствениками а мы там постоянно ходим по городу целый день что сделать чтоб не болел живот
что делать мне 10 лет а у меня сейчас ангина почему я много в туалет по маленькому бегаю
вафельная пока не надо таскать прокладки у меня эта бель выделялась с 10 до 12 лет а потом начались месячные сейчас мне 13 лет месячные это не так страшно просто выделяется не нужная кровь с бактериями мне так мама объяснила
‘это не правда Гиляна просто ты сейчас болеешь и простудилась поэтому ты много в туалет бегаешь
Катя,
У меня покашто нет месячных но есть выделения белые и пахнут.Помогите советом и скажите нужно ли при этих выделениях носить прокладки.
За год до начала у меня тоже начала идти эта белая ***, если это обильно сходи к гинекологу она тебе посоветует мазь (забыла название). То что пахнет ничего страшного.
Всем привет.У меня в первый раз два дня назад начались месячные(мне 12 лет),боли в животе толком не беспокоят,а мама толком нечего не объяснила,и я наверное не обратилась бы к сайту,если бы меня не беспокоил один момент. Уж оочень много крови,в день ушло около восьми прокладок,меня это сильно беспокоит,это вообще нормально?Или лучше обратиться к гинекологу?Помогите,пожалуйста.И не оставте моë сообщение незамеченым.За ранее спасибо
А у меня месячные только коричневые и чуток мажет. Занимаюсь я спортом. В первые два дня буду одевать другие штаны. А в последние кимоно(ну у меня боевое искусство)
А купатся именно с тампонами.
Лимончик,
я тебе дам совет, у всех девушек,у которых нет месячных сначала идут выделение..
просто можешь носить ижедневные прокладки.
вика
можно ли кушать крассный борщ при месячных
Девочки, не сходите с ума, при месячных можно практически всё, в зависимости от самочувствия, только на голове не стойте и не купайтесь в первые дни, и какие нафиг тампоны в 11-13 лет?! сдурели. а насчёт того что месячные не приходят, так у всех по-разному у меня вот вообще в 14 начались, никаких проблем нет, сейчас 18. Единственная проблема, могу понять когда начнутся по настроению, начинаю ненавидеть всех и жрать всё подряд хд
Всем привет.У меня в первый раз два дня назад начались месячные(мне 12 лет),боли в животе толком не беспокоят,а мама толком нечего не объяснила,и я наверное не обратилась бы к сайту,если бы меня не беспокоил один момент. Уж оочень много крови,в день ушло около восьми прокладок,меня это сильно беспокоит,это вообще нормально?Или лучше обратиться к гинекологу?Помогите,пожалуйста.И не оставте моë сообщение незамеченым.За ранее спасибо
Мне 12 лет в ноябре пошли месячные шли 3 дня небольшие выделения в школе на физкультуре сразу написала маме смс что бы прокладки купила мне.Вот я в декабре заболела неделю болела и всю неделю шли месячные было очень много выделений в день могла по 4 раза прокладки менять живот не болел!Ну в первые дни не удобства были вот сейчас январь скоро опять пойдут никаких неудобств нет но я физру прогуливаю не люблю я её вот и отмазываюсь месячными:)
А это правда что при месечных нельзя пить или есть холодное например мороженое?
1. нельзя позволять себе нервничать и раздражаться
2. не стоит посещать бассейн и баню (купатся). Даже с тампоном не желательно.
3. физ нагрузки не запрещенны , но в такие дни лучше прислушиваться к себе и не делать ничего через себя.
4. не жрать все подряд )))))))))
У меня покашто нет месячных но есть выделения белые и пахнут.Помогите советом и скажите нужно ли при этих выделениях носить прокладки.
Скажите пожалуйста. Я баскетболистка. занимаюсь уже довольно таки долго. я радовалась,но потом появились месячные. стоит ли при месячных заниматься баскетболом?!Если тем более тренер требует больших нагрузок.
А меня такой вопрос можно мастурбировать душом во время месячных?
Привет всем. меня зовут Елиза. Мне 13 лет, месячные у меня начались в 11. У моих подруг сейчас их даже нет! Это нормально?! И вот я два месяца думаю можно ли мне пользоваться тампонами или рано. Это не больно? И еще вроде говорят что когда ими пользуешься теряешь девственность . Многие мои подруги у которых они есть вроде пользуются. Проблема одна была мы с родителями поехали на море я даже не купалась, было так обидно! Я читала тут у вас что можно в водоемах купать с месячными в тампонах. Я даже с мамой не говорила на счет тампонов . Она наверное против! Что делать? С мамой боюсь говорить на эту тему.
Василиса а ты купалась во время месячных в речке итд*?
Привет. У дочурки сегодня начались месячные. Завтра ее отпустить на акробатику? Она профессионально занимается и ей 11 с половиной.
мне 15 лет, я занимаюсь Break dance(ом) и там надо вставать на голову, на руки и на локти, можно ли это делать во время месечных.
Не стоит)
А можно ли кататься на лыжах с месячными?
Девочки помогите мне 12 лет и у меня месячные (первый раз ) а я занимаюсь спортом ( диско ) мин 5 пригаем без остановак а на физре бегаем . что делать помогите
Мне 12 лет.Ответ на твой вопрос можно найти в многих сайтах.Я тоже там рылась.У меня 4 месяца как начался процесс месячных(менустрация) Главное чего надо избегать во время месячных это физических нагрузок. Так что лучше тебе отпросится от уроков физкультуры.В первые месячные советую прокладки ALWAYS.Тампонами я не пользуюсь так что нечего сказать не могу.Личная гигиена в эти важна чем когда-либо.Первые месячные могут быть не равномерными.Продолжаться они могут 3-7 дней(зависит от организма).Надо обратить время на число когда это происходит например у меня месячные были 15 октября и каждый месяц 15 числа у меня начинаются месячные.А всю остальную информацию можешь добыть сама(желаю удачи)
Девочки помогите мне 12 лет и у меня месячные (первый раз ) а я занимаюсь спортом ( диско ) мин 5 пригаем без остановак а на физре бегаем . что делать помогите
Дорогая Виктория, не волнуйся, у всех по-разному, но 8 прокладок это конечно много, используй те, где 5 капелек, сходи к гинекологу, нечего его бояться, врач тебе всё подробно расскажет)
Знаешь, мне самой 12 лет и месячные у меня были только 3 раза. Но я могу кое-что подсказать. НЕЛЬЗЯ:
-купаться в ванной и водоемах без тампона(только душ, и его рекомендуется принимать раза 2-3 в день)
-поднимать тяжести
-сильная физ. нагрузка
-жара
-бани
Вот так! Удачи тебе))
Всем ку!мне 13 и еще не было месячных,но начались белые выделение,это нормально?нужно с собой носить прокладки?
у месечные не начались и я боюсь раскажите про первые признаки
Всем привет.У меня в первый раз два дня назад начались месячные(мне 12 лет),боли в животе толком не беспокоят,а мама толком нечего не объяснила,и я наверное не обратилась бы к сайту,если бы меня не беспокоил один момент. Уж оочень много крови,в день ушло около восьми прокладок,меня это сильно беспокоит,это вообще нормально?Или лучше обратиться к гинекологу?Помогите,пожалуйста.И не оставте моë сообщение незамеченым.За ранее спасибо
Привет всем. меня зовут Елиза. Мне 13 лет, месячные у меня начались в 11. У моих подруг сейчас их даже нет! Это нормально?! И вот я два месяца думаю можно ли мне пользоваться тампонами или рано. Это не больно? И еще вроде говорят что когда ими пользуешься теряешь девственность . Многие мои подруги у которых они есть вроде пользуются. Проблема одна была мы с родителями поехали на море я даже не купалась, было так обидно! Я читала тут у вас что можно в водоемах купать с месячными в тампонах. Я даже с мамой не говорила на счет тампонов . Она наверное против! Что делать? С мамой боюсь говорить на эту тему.
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Любовь во время месячных происходит, как правило, ради того, чтобы пара могла не думать о методах контрацепции, и отдавались друг другу полной душой и всем телом. Но можно ли делать любовь во время месячных и в чем плюсы и минусы этого?
ЛЮБОВЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ – ПЛЮСЫ
ЖЕНСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: Вследствие того, что во время месячных к клеткам женского влагалища прибывает кровь, оно становится более чувствительным и ощущаемым. Такой прилив крови позволяет женщине чувствовать мужчину более глубже и тоньше, что естественно, сказывается на остроте получения финального удовольствия.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА: В случае умения женщиной получения кульминационного удовольствия от любви во время месячных, у нее после кульминации происходит очищение. Ведь именно в этот момент (кульминации) у женщины происходят спазмы, которые способны вытолкнуть из половых органов женщины загустевшую кровь и тем самым снизить отечность матки, что помогает снизить болевые ощущения во время месячных.
БЕЗОПАСНОСТЬ: Если рассматривать любовь во время месячных и шанс забеременеть в этот момент, то такие шансы очень минимальны, хотя бывали случаи и в этом варианте. Так вот плюс заключаетс в том, что во время месячных мужчина может свободно кончать внутрь девушки, не опасаясь дальнейшей беременности, хотя, все-таки, стоит быть готовым к этому. То есть телесные обжималки становятся более раскрепощенными, что дает возможность испытать то, что вы возможно не испытываете в дни обычной близости.
ЛЮБОВЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ – МИНУСЫ
ЗАРАЖЕНИЕ: Минусом любви во время месячных (менструации) является то, что в этот момент половые органы женщины наиболее подвержены заражению и поэтому, если вы делаете это с мужчиной, который не следит за гигиеной своих половых органов, риск занести инфекцию очень велик. Мы не говорим о половых заболеваниях, в данном случае подразумевается занесение грязи во влагалище женщины, например с немытого органа мужчины, и начале воспалительного процесса из-за этого в матке женщины.