Боли в груди перед менструацией наблюдаются у более 90% женщин и девушек. Кто-то их практически не замечает, а у кого-то они невыносимы и снижают качество жизни. Почему же грудь болит перед месячными и что делать?
Содержание:
- Причины боли в груди перед месячными
- Что делать, если болит грудь перед месячными
- Как уменьшить болевые ощущения?
Причины боли в груди перед месячными
Болезненные ощущения в области груди примерно за 10-12 дней до начала месячных имеют научное название – мастодиния. Подобное явление абсолютно нормально, зачастую обусловлено разрастанием железистой ткани молочных желез. Это связано с тем, что перед выходом созревшей яйцеклетки из фолликула (вторая фаза менструального цикла, примерно 12-14 день) наблюдается резкое продуцирование гормонов эстрогенов (организм готовится к беременности), которые и оказывают влияние на молочные железы. Их ткань обладает дольчатой структурой, каждая из долек включает в себя железистую, соединительную и жировую ткань и имеет молочный проток. Именно в жировой клетчатке локализуются эстрогены, при увеличении уровня которых увеличивается и объем жировой ткани. Железистые области так же увеличиваются, готовясь к лактации. Под влиянием пролактина и прогестерона происходит нагрубание и отек молочной железы, повышение ее чувствительности, отсюда и боли. Чаще всего появлению такого физиологического состояния у женщин способствуют стрессы и нервное перенапряжение.
Интенсивность болей в каждом конкретном случае выражена по-разному, что определяется многими факторами, оказывающими влияние на гормональный фон (образ жизни, возраст, здоровье и тому подобное). Около 10-12 дней болит грудь перед месячными, с началом менструации, то есть не наступлением беременности, они сразу же исчезают.
Что делать, если болит грудь перед месячными
Если подобное физиологическое состояние на женщину никак не влияет, дискомфорта не причиняет, то беспокоится и делать ничего не стоит. Если же боль в груди сохраняется и после начала месячных, следует посетить врача-специалиста, поскольку это является отклонением от нормы, провоцировать боли в данном случае могут разные причины (гинекологические заболевания, гормональные нарушения, простуды, нервное перенапряжение, опухоли и т.д.).
Беспокоиться по поводу боли в груди следует при кардинальном изменении течения цикла. К примеру, ваша грудь перед месячными никогда особо не болела, или наоборот, вы всегда знали о скором наступлении менструации именно по неприятному ощущению в груди — оба варианта являются нормой. А вот если вы видите, что течение цикла не такое, как обычно, причем повторяется несколько месяцев подряд, тогда нужно обратиться к специалисту. Обратиться к врачу стоит и тогда, когда привычные для вас нагрубание и боль груди перед менструацией вдруг не наблюдаются. Это может быть связано с понижением уровня прогестерона, что негативно сказывается на возможности зачать и выносить ребенка.
Чтобы быть уверенной в том, что подобное физиологическое состояние в вашем случае является нормой, рекомендуется два раза в год посещать гинеколога, раз в год маммолога и раз в месяц проводить самообследование молочных желез (поочередно подхватите снизу левую грудь левой, а правую – правой рукой, подушечками указательного, среднего и безымянного пальца свободной руки спиралевидными движениями ощупайте грудь, начиная с основания к соску).
При выявлении у себя во время самообследования уплотнения в молочных железах или кровянистых (гнойных) выделений из сосков необходимо обращаться к маммологу, если же подобные признаки отсутствуют, следует посетить гинеколога. Вовремя выявить и устранить их является приоритетной задачей. В каждом конкретном случае врач действует индивидуально. Общих методов устранения проблемы нет.
Для установки причины болей в груди перед менструацией назначается несколько анализов:
- Анализ крови на гормоны (пролактин и гормоны щитовидной железы).
- Анализ на онкомаркеры – показатели, риска раковых заболеваний женской репродуктивной системы.
- УЗИ органов малого таза (7 день после окончания месячных).
- УЗИ молочных желез (вторая фаза менструального цикла).
Как уменьшить болевые ощущения?
Для ослабления неприятных ощущений в груди перед менструацией необходим комплексный подход, включающий в себя диету во второй фазе менструального цикла с ограничением жидкости, соли, жиров; отказ от чая, кофе, алкоголя; от ношения тесной, обтягивающей или сдавливающей грудь одежды. Специалисты могут назначить во второй половине цикла магний содержащие препараты, гормональные средства контрацепции, растительные препараты против развития мастодинии. Хорошо принимать противовоспалительные и успокаивающие сборы, в составе которых присутствуют такие травы, как сабельник, татарник, крапива, пион, зверобой продырявленный, череда, лабазник, корень одуванчика, чистотел, манжетка.
Для предупреждения возникновения болей в груди перед месячными избегайте переохлаждений и стрессов. Самое главное, не занимайтесь самолечением, при беспокоящих вас болях обращайтесь к специалистам.
Почему болит грудь перед началом месячных
Причины, по которым появляется дискомфорт в груди, разделяют на физиологические и патологические. Первые связаны с нормальным функционированием организма и не требуют медицинского вмешательства. Вторые расцениваются как один из признаков заболевания и требуют консультации доктора.
Если болит грудь перед месячными, нужно исключить опасные заболевания
Сколько дней болит грудь, зависит от общей продолжительности цикла. Женский организм работает в соответствии с фазами менструального цикла. Во второй половине желтое тело яичника синтезирует прогестерон в увеличенном количестве. Это гормональное соединение готовит организм женщины к предполагаемой беременности. Один из его эффектов: увеличение железистой ткани в груди, которое позволяет обеспечить необходимый уровень лактации.
В эту фазу менструального цикла женщина ощущает, что грудь набухла и болит. Если беременность не наступила, начинается кровотечение, а железистая ткань уменьшается в размерах. Дискомфортные ощущения исчезают, но в следующий цикл все повторяется. Физиологические изменения прекращаются только при наступлении климакса.
Есть также индивидуальные особенности, из-за которых у одних женщин грудь болит, а у других нет. Наиболее значимы следующие моменты:
- генетическая предрасположенность: выраженная симптоматика ПМС у матери обычно передается дочери;
- низкий порог болевой чувствительности: одинаковые по силе болевые ощущения разными женщинами воспринимаются неодинаково;
- стрессовые ситуации;
- избыточное употребление кофеинсодержащих напитков;
- дефицит витаминов группы В.
Среди патологических причин, провоцирующих болезненные ощущения в груди, рассматривают разнообразную патологию молочной железы:
- мастопатия;
- кистозные образования;
- гнойно-воспалительные изменения;
- злокачественные и доброкачественные новообразования.
В этих случаях болевые ощущения отмечаются постоянно, нет взаимосвязи с определенной фазой цикла, интенсивность дискомфорта нарастает.
Что делать, если болит грудь перед месячными
Болезненные ощущения могут быть настолько сильными, что снижают работоспособность женщины, нарушают привычный режим труда и отдыха. Интенсивность боли помогут уменьшить следующие действия:
- ношение белья из натуральных тканей без жесткого каркаса и грубых швов;
- одежда, не сковывающая движений, не вызывающая перегрева или переохлаждения;
- увеличение продолжительности ночного сна;
- прогулки на свежем воздухе;
- достаточное употребление жидкости (например, травяных отваров ромашки, мяты);
- уменьшение количества выпитого крепкого чая и кофе;
- отказ от интенсивных физических нагрузок;
- снижение калорийности рациона и содержания в нем острых, жирных, пряных блюд.
Если нет противопоказаний, можно применять фитопрепараты, уменьшающие выраженность гормонального дисбаланса. Это травяные сборы или готовые лекарственные формы, назначать которые должен врач-маммолог.
Если грудь набухла и болит, необходимо обследоваться у маммолога
Если очень сильно болит грудь, можно использовать обезболивающие препараты из группы НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Они бывают в нескольких лекарственных формах: таблетки, ректальные свечи или мазь. Подобрать подходящие медикаменты поможет врач. Предпочтение следует отдавать средствам для наружного применения, так как мазь или гель оказывают местный охлаждающий эффект.
Профилактика боли в груди
Женщина, зная, что у нее часто грудь болит перед месячными, может несколько изменить свой образ жизни и уменьшить выраженность болезненных ощущений. Для этого все вышеперечисленные способы – изменение образа жизни, коррекция питания – нужно использовать до появления боли. Профилактика в таких случаях эффективнее, чем лечебные мероприятия.
По рекомендации доктора назначают гормональные контрацептивы с низким содержанием действующих веществ — гестагены, прогестагены — на непродолжительный срок. Такой курс уменьшит интенсивность индивидуальных колебаний гормонального фона и выраженность клинической симптоматики ПМС.
Любое лекарственное средство, содержащее гормоны, должен назначать только акушер-гинеколог или семейный доктор.
Когда нужно обратиться к врачу, если грудь сильно болит
Самостоятельный осмотр груди обязателен для каждой женщины репродуктивного возраста. Внешний осмотр проводится с помощью зеркала, а ощупывание – по квадрантам или по часовой стрелке, не пропуская ни сантиметра. Если такая процедура выполняется регулярно в одну и ту же фазу цикла, женщина легко заметит изменения в конфигурации и консистенции молочной железы.
Возможные признаки заболевания:
- деформация или значительное увеличение одной груди;
- изменение цвета или эластичности кожи, например, сморщивание или покраснение;
- выделения из молочных протоков;
- грудь болит сильно и постоянно в определенной зоне в любую фазу цикла;
- появляются общие признаки нездоровья – температура, упадок сил, снижение аппетита и работоспособности.
Для исключения или подтверждения патологии молочной железы доктор порекомендует пройти обследования. В него входят такие исследования:
- маммография;
- УЗИ груди и органов малого таза;
- гормональный женский профиль;
- общеклинический анализ крови.
При необходимости лечащий врач добавит и другие анализы. При подозрении на опухолевый процесс проводится пункционная биопсия подозрительного очага. Не нужно ждать, пока дискомфорт исчезнет самопроизвольно. Любое заболевание проще контролировать и лечить на начальной стадии.
Если грудь болит и набухает во второй фазе менструального цикла, это признак ПМС. Несколько изменив образ жизни и характер питания, женщина сможет уменьшить появившийся дискомфорт.
Если болевые ощущения не связаны с фазой цикла, их интенсивность нарастает, появляются другие настораживающие симптомы, то необходимо обследование и консультация врача.