Менструация – это естественный, физиологический процесс, которой ежемесячно происходит в организме каждой представительницы женского пола, достигшей репродуктивного возраста (в среднем от 13 до 47 лет). Месячные представляют собой отторжение неоплодотворенной, функциональной оболочки матки, которая выводиться вместе с кровью из полости влагалища. Такое кровотечение наблюдается на протяжении от 4 до 7 дней.
Статистика гласит, что обитательницы Европейских стран подвергаются данному процессу позже, нежели девушки негроидной расы. На протяжении нескольких месяцев после начала критических дней формируется их индивидуальный цикл. Как правило, он составляет – 28 суток, но иногда может варьироваться в пределах 23-32 дней.
В случае, если наблюдаются какие-либо отклонения от установленной нормы, то девушке необходимо немедленно посетить квалифицированного гинеколога.
Причины нарушения менструального цикла
Существует множество различных факторов, которые влияют на возникновение всевозможных отклонений в установленном менструальном цикле:
- природное изменение уровня гормонов в женском организме (беременность, период кормления, начало климатического периода и т.д.);
- наличие опасных гинекологических заболеваний;
- период после аборта или естественное, непроизвольное прерывание беременности;
- употребление противозачаточных или гормональных средств, а также экстренных контрацептивов;
- применение фармакологических препаратов, которые нарушают правильный процесс свертывания крови и негативно влияют на здоровый человеческий организм;
- недостача витаминов группы В, К, С;
- частые психологические потрясения, стрессы и депрессии.
Во многих случаях, опасные гинекологические болезни могут протекать бесследно и единственный их симптом – периодическая задержка месячных. Именно поэтому квалифицированные специалисты утверждают, что каждая представительница слабого пола должна посещать гинеколога не менее, чем два раза в год.
Если не придерживаться данного совета врачей, то вскоре заболевание может спровоцировать развитие неприятных осложнений, которые, в первую очередь, затрагивают репродуктивную функцию дамы и лишает ее возможности в будущем иметь детей.
Меры осторожности
Существует мнение, что месячные тесно связаны с эндометриозом. Поэтому, в момент естественного кровотечения из влагалища, следует полностью себя обезопасить, исключив занятия различными видами спорта и сексуальные связи. Объясняются такие запреты тем, что в критические дни секреторные выделения и куски эндометрия могут попадать в полость брюшины и, тем самым, провоцировать развитие воспалительных процессов рядом присутствующих органов и мягких тканей. Эндометриоз поражает следующие органы:
- яичники;
- матку;
- фаллопиевы трубы;
- шейку матки;
- влагалище;
- промежность.
Данной патологии подвергаются не все женщины, но при занятии сексом и чрезмерными физическими нагрузками шанс ее возникновения значительно увеличивается.
Помимо вышеописанных запретов, в период регул следует отказаться от приема ванны и купания в водоемах, так как возрастает риск занесения опасных инфекций. Запрещено также употребление спиртосодержащих напитков и острых продуктов питания – они способствуют интенсивному приливу крови к брюшине, в результате чего маточное кровотечение становится интенсивнее.
Вычисление своего менструального цикла
Благодаря измерению температуры тела можно с легкостью и точно определить индивидуальный цикл регул. С самого начала месяца представительнице женского пола необходимо ежедневно мерить температуру своего тела. Если указатель термометра колеблется в районе 37 градусов, а через день падает до отметки 36,6 – это обозначается как начало менструального периода. После истечения еще одного дня градусник останавливается на отметке 37,5 и держится на ней до самого начала критических дней. В случае, если женщина забеременела – температура тела варьируется на высоких отметках также, как и в середине менструального цикла. Если на протяжении календарного месяца отметка термометра не поднималась ни на один градус, то риск зачатия ребенка минимальный.
Правила гигиены
Секреторные выделения из влагалища считаются отличной средой для обитания и размножения негативных микроорганизмов. Поэтому девушке, в период регул, следует тщательно побеспокоиться о своем здоровье и о правильности гигиенических мероприятий.
Принимать душ необходимо не менее, чем три раза в день, но стоит помнить, что наполнять ванну и полностью окунаться в нее – категорически запрещено.
Также в критические дни нужно использовать специализированные гигиенические приспособления, которые позаботятся о чистоте дамских вещей и нижнего белья: прокладки и тампоны. В некоторых странах Европы также набирают популярность менструальные капы. При использовании вышеперечисленных предметов следует качественно следить за их чистотой, периодически сменять их и следовать правилам, которые описанные в инструкции по применению.
Наступление менопаузы
Медицинская статистика гласит, что примерно в 45-55 летнем возрасте каждая женщина подвергается началу климатического периода, что свидетельствует о прекращении ее репродуктивной функции (нет возможности забеременеть). Редко, но встречаются случаи, когда месячные идут и в 70 лет, а это значит, что представительница слабого пола, даже в столь позднем возрасте, имеет возможность стать матерью. Но подобные эксперименты категорически не приветствуются докторами, так как очень часто дети рождаются инвалидами, а беременность протекает довольно тяжело, подвергая в опасность жизнь женщины и ее чада. Определить, что произошло начало климакса можно довольно легко: менструальный цикл сбивается, и кровянистые выделения не наблюдаются на протяжении некоторого времени. После этого они вновь появляются и пропадают уже навсегда. Если на протяжении года менструация отсутствует, то данный признак диагностируется как начало менопаузы.
Чем поможет наш сайт?
На нашем проекте вы узнаете все о месячных, что это такое, почему идут и зачем нужны менструальные выделения, что можно и нельзя делать во время критических дней, а также узнаете про изменения цикла в разные периоды жизни девушки и при различных жизненных ситуациях (беременность, лактация, болезни). Кроме того, на проекте рассматривается раздел гигиенических средств, что является основной для комфортного времяпровождения во время регул.
Если в рамках статей не рассматриваются интересующие вас вопросы, вы всегда сможете задать их нашему специалисту, который быстро ответить на ваш вопрос. Это очень важно, так как у каждой девочки, женщины, цикл проходит по своему индивидуально.
Наверняка ты уже заметила, что твое тело начало сильно меняться. Этот период называется половым созреванием.
Твое тело меняется — ты становишься взрослой. Одно из самых существенных изменений — начало месячных. Если это тебя беспокоит, помни, что ты не одинока. Через это проходят все девочки. Через несколько месяцев ты уже к ним привыкнешь, Но пока что мы хотим успокоить тебя и подготовить к изменениям. Для этого мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов.
Знаешь ли ты?
Что такое месячные?
Месячные наступают, когда твой организм становится готовым к зачатию ребенка. Каждый месяц происходит утолщение слизистой матки, а яичники высвобождают яйцеклетку (плодное яйцо). Если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид, слизистая останется на месте, и ты забеременеешь. Но если яйцеклетка не оплодотворяется, организм отторгает эту ткань, и она выходит через влагалище. Эта ткань и есть кровь, которую ты видишь. А этот ежемесячный процесс называется менструацией.
Когда у тебя начнутся первые месячные?
У большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет, но бывают случаи, когда они начинаются и в 8 лет или наступают только к 16. Помни, что каждый человек уникален и норма для всех разная. Месячные продолжаются примерно до 50 лет, и после этого начинается менопауза. В это время менструации прекращаются, и родить ребенка больше не получится.
Признаки первых месячных.
Ты знаешь, о каких изменениях идет речь? Если ты чувствуешь, что у тебя увеличивается грудь и появились лобковые волосы, если ты заметила белые выделения на нижнем белье, то скоро начнутся и первые месячные. А с ними и предменструальный синдром (ПМС). Среди его симптомов — боль (спазмы в животе), перемены настроения, метеоризм, боль в спине, набор массы тела и высыпания на коже.
Сколько длятся первые месячные?
Средняя продолжительность составляет 4–5 дней, но бывает, что месячные длятся 3–8 дней. Опять же, у всех по-разному. Месячные являются частью менструального цикла, который начинается в первый день кровотечения и заканчивается накануне начала следующих месячных. Средняя продолжительность цикла — 28 дней, но он может быть короче или длиннее.
Сколько крови можно потерять в норме?
Кажется, что крови много, но, скорее всего, это не больше четырех столовых ложек. Более обильные кровотечения в первые несколько дней месячных — это норма.
4 фазы цикла
Матка отторгает внутренний слой (мягкую ткань и кровеносные сосуды), который выходит из организма через влагалище в виде менструальной жидкости.
Гипофиз вырабатывает гормон, стимулирующий производство яйцеклеток яичниками, которые образуют фолликулу. Пока яйцеклетка вызревает, ее фолликула выделяет гормон, стимулирующий производство маткой мягкой ткани, называемой эндометрием.
Гипофиз вырабатывает гормон, который стимулирует яичники выпустить зрелую яйцеклетку. Если в течение 24 часов яйцеклетка не оплодотворяется сперматозоидом, она распадается.
В конце менструального цикла активизируется гормон, который стимулирует матку сохранять эндометрий. В результате начинается менструальный этап следующего цикла.