Что такое менструальный цикл простыми словами

Что такое менструальный цикл простыми словами

В нашем мире все циклично: день сменяет ночь, одна пора года сменяет другую и т.д. То же самое происходит и с организмом женщины, достигшей репродуктивного возраста. Вся ее жизнь, начиная со времени полового созревания и заканчивая климаксом и постклимактерическим периодом, состоит из фаз, циклов. Менструальный цикл представляет собой ежемесячные изменения в половых органах, которые готовят тело к возможному зачатию. Характер менструации (выделения крови), как и ее продолжительность, зависит от гормонов, вырабатываемых гипоталамусом и гипофизом.

Проблемы цикла

Именно с нарушениями гормонального фона зачастую связаны проблемы, с которыми сталкивается каждая вторая представительница прекрасного пола: нерегулярность менструации, обильность или, наоборот, скудность выделений или же их полное отсутствие, болезненные ощущения и т.д. Как восстановить менструальный цикл? Для ответа на этот вопрос постараемся сначала разобраться, что же регулярно происходит с нашим организмом.

Этапы и фазы менструального цикла

Менструальный цикл состоит из трех этапов или фаз, в течение которых происходят перемены в строении слизистой оболочки матки и яичниках. Для каждой женщины такой процесс сугубо индивидуален и может меняться с годами. Вообще, нормой считают продолжительность цикла от 21 дня до 35 дней (начало отсчета – первый день месячных). Идеальным и самым распространенным является цикл в 28 дней, именно его периоды мы и рассмотрим.

— Фолликулярная – на этом этапе в яичниках созревает фолликул, из которого в дальнейшем выйдет яйцеклетка. Именно она станет началом новой жизни. Фолликулярная фаза характеризуется слущиванием эпителия матки, что и провоцирует кровотечение. Этот временной отрезок начинается с первым днем месячных и может длиться до 14 дней.

— Овуляторная (1-2 дня) – в этот период идет созревание фолликула, который оказался лидирующим среди остальных, и именно из него примерно на 14 день цикла выйдет яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Внутренние стенки матки уже полностью восстановлены. Знать время, когда наступает овуляция, очень важно для женщин, готовящихся к беременности. Беременность возможна при половом акте за 3-4 дня до, во время и 1-2 дня после овуляции, в остальные дни ее вероятность минимальна.

Читайте также:  Почему перед месячными появляется депрессия

Причины нарушения цикла

Не всегда в женском организме менструальный цикл проходит идеально, то есть без всевозможных сбоев и нарушений. Причинами такого поведения нашего организма могут быть постоянные стрессы и заболевания нервной системы, инфекции, нарушение работы щитовидной железы или внутренних органов. Препараты для восстановления менструального цикла может назначить только врач, который правильно установит источник нарушений и поможет справиться с этой серьезной проблемой.

В общем девочки подсела я тут на одного врача, понравилось как она всё доступно объясняет вроде бы и знаешь многое, ан нет не всё, и не так себе это представлял и так далее, и всё таки… решила поделиться) вдруг кому-то пригодится)

Итак, нормальным считается цикл в диапазоне 21 — 35 дней.

1. Цикл считается от первого дня менструации до следующего первого дня следующей менструации. Желательно отмечать эти дни, если вы не принимаете комбинирванные гормональные контрацептивы. Желательно перед походом к гинекологу знать точную дату начала последней менструации, чтобы в кабинете на приеме мучительно не соединять жизненные события с покупкой прокладок.

2. Регулярность, это не 21 — 28-22- 35… регулярность, это 21-22-21-23-21-21 или 32-33-32-35-33-32 Понятно? То есть, если цикл короткий 21-22 дня, то он всегда короткий, или если длинный, то он — всегда длинный. А вариант: 21 — 28 — 22- 35 это явное нарушение менструального цикла.

Период кровотечения занимает в норме от 3-х до 7 дней. Все, что больше 7-ми должно быть уточнено у гинеколога.

Все, что больше, со сгустками и с падением гемоглобина и отсутствием сил, чтобы идти не только в офис, но и на страничку в Одноклассники — это плохо. Это к врачу.

Кстати, если у вас и гемоглобин и слабость и это не связано с менструацией, то вам все-равно к врачу.

Теперь о действиях в единицу времени (ежедневно и еженощно). О стратегии и тактике нашего женского организма. Для удобства с циферками, примем за основу усредненный менструальный цикл в 28 дней, но уже автоматически помним, что он может быть 21 — 35 дней. И помним (простите за назойливость, но я ж глалголю!), что если он короче чем 21 день или длиннее чем 35 дней, то вы быстренько отключаете инет и идете к доктору.

Читайте также:  Как вы спите с мужем во время месячных

Слои (уровни) с точки зрения гинеколога очень напоминают айсберг.

На поверхности — кровотечение и боль в животе, а внутри резкие падения уровня одних гормонов с ростом других, борьба за лидерство у фолликулов, отрыв и спазм спиральных артерий эндометрия…

На поверхности — игривый взгляд, желания и феромоны, а внутри фабрика по производству эстрогенов, мартены по синтезу и переплавке, печень на пределе, кожа сияет и лучится, а сиятельную жидкость подвозить не поспевают!

Попробую разложить эти уровни на более доступный пониманию слог.

Если вертикаль схемы — фазы цикла, то горизонталь (глубина айсберга) — органы и системы, которые обеспечивают переход одной фазы в другую.

Общая таблица (горизонтали и вертикали) выглядит сложновато. График базальной температуры тут… излишен нужно сказать.

А это еще на схеме отсутствуют линии работы гипофиза, гипоталамуса и коры головного мозга.

С ними, совсем сложно

Мы видим в айсберге только вершину, а у женщины в менструальном цикле — толькоуровень матки.

Это начало цикла.
В первые3-4дня желательно воздержаться от половых контактов (не потому что негигиенично, а потому что резко возрастает риск развития эндометриоза), от бассейна (даже с тампоном), от интенсивных занятий спортом (тот же эндометриоз).

Пролиферативная фаза.

Затем кровотечение останавливается и, как правило, в это время почти нет никаких вагинальных выделений.

В пролиферативную фазу активно растет (пролиферирует) слизистая в матке. Она замещает образовавшуюся ранку и мы перестаем видеть кровотечение. Внимание! Длительные мажущие выделения после менструации как раз, чаще всего, и связаны с нарушением этой способности слизистой в матке быстро расти и закрывать образовавшийся дефект. Конечно, все мы понимаем, что этот процесс гормональнозависим и гормональноуправляем.

Читайте также:  Почему месячные становятся густые

Далее, ближе к середине цикла на14-16 день у женщины появляются тягучие густые слизистые выделения. И это НЕ БОЛЕЗНЬ! Если эти выделения не имеют неприятного запаха, не отдают зеленым или кровавым, не сопровождаются зудом, это ПРЕКРАСНЫЕ выделения, которые говорят женщине и гинекологу — пролиферативная фаза цикла перетекает в секреторную.

Слизистая в матке начинает активно утолщаться и готовить посадочное место для оплодотворенной яйцеклетки. Для этого же в ней растут новые сосудики, начинают работать железы, и, кстати, выделения (которые на поверхности) становятся менее слизистые и тягучие, они слегка мутнеют или желтеют из-за действия гормона прогестерона, которого в это время дофигища! так как это все его действие по подготовке слизистой к оплодотворению.

И если оное не происходит, уровень прогестерона резко падает, а без его поддержки слизистая в матке больше расти не может и… и все начинается по новой.

А теперь второй уровень. Фабрика по производству гормонов —яичник.

В нем происходят колоссальные по масштабу и по скорости изменения. Это, скорее не середина айсберга, а турбины Титаника по мощи.

Фазы тут тоже две, они разбиты овуляцией, и называются, в соответствии с процессами в яичнике — фолликулярной и лютеиновой.

В первой фазе зреет фолликул, пузырек (мы о нем уже говорили), который в большом количестве продуцирует эстрогены и несет в себе тайну — яйцеклетку. Потом в овуляцию этот пузырек разрывается, отпускает яйцеклетку, а на месте дырки от фолликула — растет новая фабрика, желтое тело (лютеус — желтый, фаза лютеиновая), которое со всей мощью и старательностью продуцирует уже не эстрогены, а прогестерон, он необходим для наступления беременности. Если беременность не наступает (о ее наступлении сигнализирует уровень ХГЧ и гормоны нидации), то желтое тело сворачивает деятельность и наступает менструация.

Читайте также:
Adblock
detector